03/08/2025
2025.8.4
昨日の午後は、
ナードアロマ・アドバイザーLesson5
『アロマバスでリラックス』
生徒さまお迎えいたしました☺︎
このレッスンは、神経系がテーマ。
神経系全体を確認しながら、
末梢神経の中でも特に
24時間休むことなく自動で制御されている
自律神経系にスポットを当てていきます。
交感神経・副交感神経がそれぞれが優位に働くとき、
☑︎交感神経…活動時・危険回避
☑︎副交感神経…休息時・体力回復
からだではどんな変化があるのか
実際の場面を想像しながらみていきました。
また、自律神経系の中枢は、視床下部。
Lesson1でも触れた、
香りが心やからだに影響を与える理由も
もう一度復習していきます。
そして、学んだのは神経系に役立つ精油✨
イランイラン
プチグレン
ベルガモット
マジョラム
ラベンダー・アングスティフォリア(復習)
そのほかにも、自律神経調整のある精油も
一緒に確認していきました。
実習は、バスオイル。
本日の生徒さまは、
ベルガモット
プチグレン
イランイラン
マジョラム
心もからだも緩まるブレンドになりました✨
ホットタオルにするやり方もお試しくださいね♪
今月もご受講ありがとうございました♡
・
ただ今、9〜10月スタートの
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