21/11/2025
【月イチ体力測定】
ひまわりでスタートした月イチ体力測定✨
利用者さまの “いま” の体力を数値で見える化して、
より安全で効果のあるリハビリにつなげていきます。
体力測定は
・握力
・5回立ち上がりテスト
・TUG
の3つ。
今日は5回立ち上がりテスを実施しました✊
いすから5回、できるだけ速く立ったり座ったりすることで
下肢の筋力やバランス力、転倒リスクなどをチェックできます。
「最近少し立ち上がりにくいな…」
そんな小さな変化も、数字にすると気づきやすくなります👀
体力測定は比べるためではなく、
“今の状態を知って、無理なく安全に続けるためのもの”です。
体の「今」を知ることが、
これからのリハビリをより安全に、効果的にする第一歩です😊
#理学療法士
#作業療法士
#看護師
