Re.Ra.Kuクロスガーデン多摩店

Re.Ra.Kuクロスガーデン多摩店 近隣でマッサージのように体をほぐせるのが【Re.Ra.Kuクロスガーデン多摩?

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。最近、冷えから脚が重い、夕方になると足がパンパンで靴が履きにくい、脚が攣るなどそんな感覚はありませんですか？ふくらはぎは、血液や、リンパを心臓に戻すポンプの役割をしています。でも、長時間の...
19/12/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。最近、冷えから脚が重い、夕方になると足がパンパンで靴が履きにくい、脚が攣るなどそんな感覚はありませんですか？ふくらはぎは、血液や、リンパを心臓に戻すポンプの役割をしています。でも、長時間の立ち仕事や座りっぱなし冷えや疲れが続くと筋肉が硬くなり流れが怠ってしいます。フットケアをされたお客様からは、脚が軽くなった、全身がポカポカする、靴が緩くなったとのお声をよくいただきます。最近、疲れが抜けにくいなと感じたら、先ずはふくらはぎをいたわる時間を作ってみませんか？

【本日12月19日（金）の空き状況】

今すぐにでもご案内可能です

【今週末の空き状況】

●土曜日
夕方以降に空きがあります

●日曜日
夕方以降に空きがあります

【年末年始の営業時間】
12月31日　10:00～18:00（短縮営業）
1月1日　休業
1月2日　休業
1月3日　10:00～18:00（短縮営業）

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。今年も一ヵ月を切りましたね。寒さや大掃除、仕事の締めなどで肩や腰周りなどが痛いというお客様が増えてきたなという印象です。先日、太極拳に行ってきたのですが、教室で肩甲骨の肩は健康への第一歩と...
09/12/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。今年も一ヵ月を切りましたね。寒さや大掃除、仕事の締めなどで肩や腰周りなどが痛いというお客様が増えてきたなという印象です。先日、太極拳に行ってきたのですが、教室で肩甲骨の肩は健康への第一歩と先生がいっておりました。肩甲骨は、上半身の大きな筋肉の役割をしています。肩甲骨を動かしてあげることで、肩こりや首の疲れの不調対策に。代謝もあがってポカポカしますので、肩甲骨を大きく内側、外側とまわしてあげたりしてみてくださいね。

【本日12月9日（火）の空き状況】

☆11:30～
☆13:00～
☆16:45～
☆18:15～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（日中～夜）に空きがあります

●日曜日
（夕方～夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

05/12/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

昨日趣味のダイビングで伊豆の海に潜りに行って来ました。この時期に海に入る？？寒くないんですか？！と良く聞かれますが、身体が濡れない冬用のスーツを着て潜るので、海の中は快適です♪

とは言え、頭は濡れるので海から上がった後が寒さとの戦いでした（笑）。夜はしっかり湯船で身体を温めました☆

この時期は寒さが増し、積極的にお身体を動かす機会も減ってくるかも知れません。そんな時こそ、お身体に少し意識を向けて、運動する機会を作れると良いですね。一緒に免疫力を高め、冬の寒さを乗り切っていきましょう！

【本日12月05日（金）の空き状況】

☆11:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（日中～夜）に空きがあります

●日曜日
（夕方～夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

03/12/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日12月03日（水）の空き状況】

☆10:00～

☆14:30～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（日中～夜）に空きがあります

●日曜日
（午後～夜）に若干の空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。今年も残り1ヵ月となりましたね。クリスマスやイベントが盛りだくさんですね(^^)/~~~皆さんは、冬の予防対策としてネックウォーマーやマフラーを常備していますか？首は気が入る場所ともされて...
02/12/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
今年も残り1ヵ月となりましたね。クリスマスやイベントが盛りだくさんですね(^^)/~~~
皆さんは、冬の予防対策としてネックウォーマーやマフラーを常備していますか？首は気が入る場所ともされています、寒いと感じる前に身体の熱を逃さないようにしていきましょう。

【本日12月2日（火）の空き状況】

☆11:30～
☆16:00～
☆17:00～
☆18:30～

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。今日は11月最終日、今年も残り1ヵ月となりましたね。現在インフルエンザが大流行中ということなので、免疫力を低下させないために、自分でできるセルフケアを紹介いたします。まずは入浴です。40度...
30/11/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
今日は11月最終日、今年も残り1ヵ月となりましたね。
現在インフルエンザが大流行中ということなので、免疫力を低下させないために、自分でできるセルフケアを紹介いたします。

まずは入浴です。40度くらいのお湯で半身浴15分や、少し熱めの42度のお湯での足浴や手浴も身体が温まるのでおすすめです。

ストレスも免疫力を低下させる原因になるので、腹式呼吸での深呼吸やお腹や頭部のセルフマッサージでリラックス。自律神経を整えましょう。

疲れてセルフケアが難しいときは、リラクのメニューにはドライヘッドスパやおなかケアもありますので、ボディケアに組み合わせてご利用いただけます♪

【本日11月30日（日）の空き状況】

☆11:00～
☆13:00～
☆18:30～

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

08/11/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日11月08日（土）の空き状況】

☆10:00～

【今週末の空き状況】

●日曜日
（日中、夕方以降）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

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05/11/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日11月5日（水）の空き状況】

☆11:30～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（午前中～夕方）に空きがあります

●日曜日
（日中、夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。ここ数日　朝晩がグッと冷え込み始めて秋らしくなってきたなと思う今日この頃ですが、「肩が重い」、「頭がスッキリしない」、「目が疲れる」など何となく不調を感じていませんか？秋は空気が乾燥し、目...
23/10/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
ここ数日　朝晩がグッと冷え込み始めて秋らしくなってきたなと思う今日この頃ですが、「肩が重い」、「頭がスッキリしない」、「目が疲れる」など何となく不調を感じていませんか？秋は空気が乾燥し、目の潤いも不足しがち。パソコンやスマホなどで目の奥の筋肉が緊張して、それが肩こりや首のお疲れにも繋がる可能性も。そんな時は☆首まわりや目の周りを温めるのがオススメですよ。また、肩甲骨を大きく動かす軽いストレッチや深呼吸も組み合わせると全身の血の巡りが良くなると思いますので試してみてくださいね(*^-^*)

【本日10月23日（木）の空き状況】

☆11:00～
☆15:00～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（日中、夜）に空きがあります

●日曜日
（日中）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

04/10/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日10月4日（土）の空き状況】

☆18:40～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夜）に空きがあります

●日曜日
（日中、夜）に空きがあります

上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

30/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。

【本日9月30日（火）の空き状況】

☆11：30～

【今週末の空き状況】

●土曜日
（夕方、夜）に若干の空きがあります

●日曜日
（11：30～夜）に空きがあります

ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ

◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee

◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分

Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

こんにちは！ReRaKu クロスガーデン多摩店です。季節の変わり目は気温の変化で、体のお疲れを感じやすい時期です。そんな時は、呼吸に合わせてゆったりストレッチがオススメですよ。☆首のストレッチは、背筋を伸ばして座る→息を吐きながら首を右に倒...
24/09/2025

こんにちは！
ReRaKu クロスガーデン多摩店です。
季節の変わり目は気温の変化で、体のお疲れを感じやすい時期です。そんな時は、呼吸に合わせてゆったりストレッチがオススメですよ。
☆首のストレッチは、背筋を伸ばして座る→息を吐きながら首を右に倒して肩の力を抜きます。(反対側も同じ様に)
☆胸を開くストレッチ
両手を背中で組み、肩甲骨をよせるように胸を開く。呼吸を意識してみてくださいね。
一日数分でも続けると、体が軽く感じられますよ。

【本日9月25日（木）の空き状況】

☆12:45～
☆15:30～

【今週末の空き状況】
●土曜日
（昼、夜）に若干の空きがあります
●日曜日
（午前、夜）に若干の空きがあります
ペアでのご案内やロングコースも比較的ご案内可能です。
上記のお時間以外でも、お気軽にお電話でお問い合わせくださいませ。ご来店を心よりお待ちしております。 “予防”のボディケア！ マッサージよりも気持ちいい肩甲骨・股関節ストレッチ
https://reraku.jp/studio/xgarden
◆近隣施設◆
サンリオピューロランド / ココリア多摩センター / 多摩中央公園 / 極楽湯多摩センター / ラーメン凪 / ラーメン林田 / 44apartment / balder coffee
◆アクセス◆
京王線・小田急線 多摩センター駅(南口・中央口)から徒歩7分多摩都市モノレール
多摩センター駅(出入口1)から徒歩5分
Re.Ra.Ku クロスガーデン多摩店

住所

落合2-33クロスガーデン多摩3F
Tama-shi, Tokyo
206-0033

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81423138502

ウェブサイト

アラート

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