東京カウンセリングルーム　心の窓口

東京カウンセリングルーム　心の窓口 心が健やかでいられるよう、心のケアのお手伝いをさせていただきます。

毎日が辛い……そして「明日も辛いのかな…」と考えるともっと辛くなってしまいます。「明日はいい事があるかも…」と思えたら理想ですが、しんどい時明日におっきな期待を持つのもストップです。明日もゆっくり…これが理想です。
12/06/2016

毎日が辛い……
そして「明日も辛いのかな…」と考えるともっと辛くなってしまいます。

「明日はいい事があるかも…」と思えたら理想ですが、しんどい時明日におっきな期待を持つのもストップです。

明日もゆっくり…
これが理想です。

苦しい時、辛い時、泣きたい時、何かに迷った時…この本の中には、乱れた心を修正するヒントがあるかもしれません。
05/01/2016

苦しい時、辛い時、泣きたい時、何かに迷った時…

この本の中には、乱れた心を修正するヒントがあるかもしれません。

あなたが幸せを待っているのでは無く、幸せがあなたを待っているのです。今日も幸せ探ししてみましょう。見回せば沢山の幸せがあるはずです。
24/11/2015

あなたが幸せを待っているのでは無く、幸せがあなたを待っているのです。

今日も幸せ探ししてみましょう。
見回せば沢山の幸せがあるはずです。

今、あなたにとって必要な事は、一日一日を大切に生きる事…楽しい事ばかりではないけれど、試練ばかりではありません。幸せになる権利は、この世に生を受けた時から平等に分け与えられているのです。その幸せを掴み取るのも、取らないのもあなた次第です。
22/11/2015

今、あなたにとって必要な事は、一日一日を大切に生きる事…
楽しい事ばかりではないけれど、試練ばかりではありません。
幸せになる権利は、この世に生を受けた時から平等に分け与えられているのです。
その幸せを掴み取るのも、取らないのもあなた次第です。

幸せって何？今、息が出来ているだけで幸せ…景色が見られてるだけで幸せ…毎日ご飯が食べられたら幸せ…着る物にも、住むところにも困らなければ幸せ…人を愛せたら、もっと幸せ…今と言う瞬間は、もう二度とやってきません。今を、大切にして下さい。
16/11/2015

幸せって何？

今、息が出来ているだけで幸せ…

景色が見られてるだけで幸せ…

毎日ご飯が食べられたら幸せ…

着る物にも、住むところにも困らなければ幸せ…

人を愛せたら、もっと幸せ…

今と言う瞬間は、もう二度とやってきません。

今を、大切にして下さい。

最近ご無沙汰しておりました。私事で大変申し訳ございませんが、年内は更新できないかもしれません。ですが、2015年心新たに頑張りたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。
14/12/2014

最近ご無沙汰しておりました。
私事で大変申し訳ございませんが、年内は更新できないかもしれません。
ですが、2015年心新たに頑張りたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します。

21/07/2014

☆新型鬱☆

新型鬱病と言う鬱病の一種についてご存知でしょうか？
最近増えているうつ病の症状です。
どの様な症状や特徴があるのかは以下を参照して下さい。

まずは患者数が若年世代に集中していることです。
20代から30代でこれにかかる人が急増しています。
特に大学や高校、専門学校を卒業して、働き始めたばかりの若い人にかかりやすいといわれています。

通常のうつ病との違いは、精神的なストレスの原因を他人や周りの環境のせいにしてしまう点です。
一般的なうつ病というのは、自分自身に降りかかるストレスを、他人ではなく自分自身の責任だとして、自分を強く責める傾向があります。そういった気分をずっと引きずっているために、ストレスとなっている場所以外でも気分の落ち込みが激しくなってしまうのです。

一方で新型うつ病の場合は、例えばストレスが職場での人間関係や仕事が覚えられないといったことだったとします。
すると職場ではそれらの原因を同僚や先輩、周りの環境のせいにして責めるために一般的なうつのような症状が出てしまいます。
しかしそういったストレスの原因と離れてしまえば、つまり自宅に戻ったり外に出ればそういった落ち込みや憂鬱な気分にならずに普通に過ごせてしまうのです。

なので気分の落ち込みもかなり落差があるのです。そして一般のうつ病の場合は気分の最も落ち込む時間帯が午前中に集中していることが多いのです。
一方で新型うつ病の場合は夕方に気分の落ち込みが激しくなる人が多いようです。
また一般的なうつ病の場合は、食欲も低下してしまったり、眠れなくなってしまう症状が現れる人が多いのです。その一歩で新型の場合は、食欲が逆に増してしまいます。そして眠くて、眠くて必要以上に眠ってしまう人が多いのです。

もしも職場がストレスの原因となっている場合は、会社外で新型うつ病にかかっている人と会っても病気にかかっていることに周囲は気づきづらいのです。
しかし友人などで最近急激に体重が増えたり、職場のストレスをひどく愚痴っている人がいたら要注意かもしれません。

鬱病も早期発見早期治療が必要です。

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その14）・私が一人で母を介護した」という人は、それだけお母さんと縁（えん）が深かったということでしょう。・夜の熟睡を死んだように眠ると譬（たと）えるのは、適切な表現かもしれません。人は夜、眠りの中に死んで、朝目...
28/01/2014

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その14）

・私が一人で母を介護した」という人は、それだけお母さんと縁（えん）が深かったということでしょう。

・夜の熟睡を死んだように眠ると譬（たと）えるのは、適切な表現かもしれません。人は夜、眠りの中に死んで、朝目を覚ます時は死から甦（よみがえ）るのだと考えられるからです。「日々これ新たなり」ですね。

・誰の中にでも仏さまがいるのだと思って、相手に手を合わすような気持ちで接して下さい。

・人生とは、出会いと縁と別れです。出会ってから別れるまでの間に、嬉しいことや悲しいことがあって、それを無事に越えていくことが生きるということなんです。

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その13）・みんなのために良かれと思ってやっていることを、冷たい目で見る人たちがいます。そういう人は、"縁なき衆生（しゅじょう）"と思って放っておきましょう。あなたはあなたで正しいことを、自信を持ってすればいいの...
20/01/2014

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その13）

・みんなのために良かれと思ってやっていることを、冷たい目で見る人たちがいます。そういう人は、"縁なき衆生（しゅじょう）"と思って放っておきましょう。あなたはあなたで正しいことを、自信を持ってすればいいのです。

・子どもと目線を同じにして対等に話をして下さい。
大人は皆、上から物を言い過ぎます。
そして、世の中は生きる価値があると感じてもらえるように、大人が努力しましょう。

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その12）・どんなに好きでも最後は別れるんです。どちらかが先に死にます。人に逢うということは必ず別れるということです。別れるために逢うんです。だから逢った人が大切なのです。・夫婦の間でも、恋人の間でも、親子の間で...
20/01/2014

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その12）

・どんなに好きでも最後は別れるんです。どちらかが先に死にます。人に逢うということは必ず別れるということです。別れるために逢うんです。だから逢った人が大切なのです。

・夫婦の間でも、恋人の間でも、親子の間でも、常に心を真向きにして正面から相手をじっと見つめていれば、お互いの不満を口にする前に相手の気持ちがわかるはずです。

・最近、自分の酒を飲む仕草（しぐさ）が父に似ているとふと気づきました。あの世へいったら、どの縁のあった男よりも一番早く父に逢い、ゆっくり二人で酒を酌（く）み交わしたいと思います。

・世間的に申し分のない夫や妻であっても、相手が欲していなければ、それは悪夫、悪妻です。そんな時はさっさと別れて、自分の良さを認めてくれる相手を探すことです。

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その11）・愛とは現在にしかないものだ。・愛に見返りはないんです。初めからないと思ってかからないと駄目です。本当の愛に打算はありません。困ったときに損得を忘れ、助け合えるのが愛なのです。・愛する者の死と真向きにな...
19/01/2014

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その11）

・愛とは現在にしかないものだ。

・愛に見返りはないんです。初めからないと思ってかからないと駄目です。本当の愛に打算はありません。困ったときに損得を忘れ、助け合えるのが愛なのです。

・愛する者の死と真向きになったとき、人は初めてその人への愛の深さに気づきます。「私の命と取り替えてください」と祈る時の、その純粋な愛の高まりこそ、この世で最も尊いものでしょう。

・私は、全ての苦労を喜びに変えてからこなします。それが一番の健康法と美容法です。ストレスがたまらなくなりますよ。

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その10）・おしゃれの女は、掃除が下手と見て、だいたいまちがいない・人間として生まれると、他の動物にはない誇りが心に生じるのだと思います。学校の成績より、他者の苦しみを思いやれる想像力のある人間こそ素晴らしいので...
19/01/2014

「瀬戸内寂聴」さんのお言葉（その10）

・おしゃれの女は、掃除が下手と見て、だいたいまちがいない

・人間として生まれると、他の動物にはない誇りが心に生じるのだと思います。学校の成績より、他者の苦しみを思いやれる想像力のある人間こそ素晴らしいのです。

・恋を得たことのない人は不幸である。それにもまして、恋を失ったことのない人はもっと不幸である。

・健康の秘訣（ひけつ）は、言いたいことがあったら口に出して言うことです。そうすると心のわだかまりがなくなります。

住所

連光寺
Tama-shi, Tokyo
206-0021

電話番号

080-6751-4851

ウェブサイト

アラート

東京カウンセリングルーム　心の窓口がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー