12/04/2026
🌙 火曜の夜は “リラックスヨガ” 🫶
⏰ 火曜日 20:10〜21:00(50分)
やさしい動き&リストラティブヨガで、
心と体をふわっと緩める夜の時間。
無理のない内容なので、どなたでも安心して参加できます💗
乳がんサバイバーの方にも対応したクラスです。
※個別サポートをご希望の方は
パーソナル(50分・4,000円) をご利用ください。
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🪷 定員:6名
🪷 料金:1回 1,100円(入会金・年会費なし)
🪷 持ち物:水分・タオル・ブランケット
お仕事帰り・家事のあとに “ほっとひと息”。
1日の終わりに、自分をいたわる習慣をつくりませんか?✨
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✨ こんな方におすすめ ✨
・ゆったりリラックスしたい
・体に無理のない動きでヨガをしたい
・術後や体調に不安がある
・安心できる居場所がほしい
・リストラティブヨガに興味がある
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🌸 わたしの想い 🌸(長文失礼します)
10代の頃に母を乳がんで亡くした経験から、
「サバイバーの方こそ毎日を楽しんでほしい」
そんな気持ちで、このクラスをつくりました。
私の誕生月が啓発月間でもあり、
“使命”のようなものを感じていましたが
"頑張り過ぎないこと"を
自分自身から実践し、伝えたいと思っています🙏
自分が仕事や育児に向き合うようになり、
「もっと自分のための時間を持ってほしかったな」
「まずは自分自身を大切にしてほしかったな」
そんな母への想いが浮かぶようになりました。
知らないうちに頑張りすぎてしまう人が、
安心して呼吸できる場所があれば。
ヨガが RumahSayaがその場所になれば——
そんな気持ちを込めています。
想いや考えは人それぞれです🫶
ただ安心できる安全なスペースを🙏
セルフケアとやさしいヨガの時間を
一緒に作っていければいいなと思っています。