11/05/2023
🔎Mas o que saber quando sofre de osteoartrite.
🙅❌❌❌Absolutamente não coma os seguintes alimentos se não quiser que a dor piore
👉1. Carne vermelha🍗
Na carne vermelha, há muita proteína animal, o que pode dificultar a absorção pelo corpo e aumentar o risco de artrite. Especificamente, estudos mostraram que se você comer carne vermelha mais de 5 vezes por semana, seu risco de osteoartrite será 3 vezes maior do que o da população em geral.
Carnes vermelhas, incluindo: porco, vaca, cabra, cordeiro, etc., devem ser limitadas. O resto, o corpo precisa absorver proteína suficiente em frango, peixe, etc.
👉2. Órgãos de animais🥘
O grupo dos órgãos dos animais é o alimento que os doentes devem evitar. Os órgãos viscerais contêm muito ferro, proteínas e ácido úrico, que é a principal causa da gota, hérnia de disco. Pessoas com dor nas articulações não devem comer este grupo de alimentos.
👉3. Fast food e comida gordurosa🍔🍟🌭
Fast food e frituras são ricos em colesterol ruim e gordura saturada. É a principal causa da obesidade. Ao mesmo tempo, aumenta a probabilidade de inflamação na área articular e pode promover dor no paciente.
As comidas rápidas que as pessoas com dor nas articulações não devem comer são: salsichas, carne enlatada, peixe enlatado, ... e alimentos gordurosos, frituras, frituras que são fritas repetidamente.
👉4. Alimentos salgados ou azedos
A dor nas articulações não deve comer mais nada. Ossos e articulações não podem "suportar" alimentos salgados e azedos. Comer alimentos salgados aumentará o teor de sódio, reduzindo a capacidade do corpo de absorver cálcio. Ao mesmo tempo, fazendo com que as células das articulações armazenem sais de urato, aumentando o risco de gota, causando dor e inchaço nas articulações.
Além disso, alimentos azedos fermentados contendo ácido oxálico, como picles, berinjelas salgadas, etc., não devem ser consumidos muito porque podem ser prejudiciais aos ossos e articulações.
👉5. Álcool, estimulantes🥃🍸🍾
Por fim, as dores nas articulações não devem comer nada – o alimento mais recomendado é álcool e estimulantes. Este grupo de alimentos não apenas torna a dor nas articulações mais recorrente, mas também desativa os medicamentos para doenças articulares.
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⭕⭕⭕Portanto, você precisa se atentar à alimentação para evitar os alimentos acima para ter um corpo saudável ❤