榎町すこやか整骨院

榎町すこやか整骨院 接骨・鍼・灸・マッサージ

こんにちは。
榎町すこやか整骨院　院長の矢野啓介です。
数ある医療機関の中から、当院ＦＢページをご覧頂き誠にありがとうございます。

当院では、手当てを中心とし、根本治療を目指しております。
施術はもちろんのこと、ほとんどの痛みには原因がある為、それらの原因を見つけ、日常生活指導にも力を入れています。

皆様が一生『すこやか』な毎日が過ごせるよう、全力でサポートしていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願い致します。

・【2月の休診日のお知らせ】11(水) #建国記念の日23(月) #天皇誕生日【診療時間】月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30日　9:00〜13:00【定休日】木曜日、祝祭日【住所】〒359-1104　埼玉県所沢市榎町1...
31/01/2026

・
【2月の休診日のお知らせ】
11(水) #建国記念の日
23(月) #天皇誕生日

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6

【☎︎】
04-2924-3749

HP URL▶︎ https://sukoyaka2003.com
follow me▶︎.seikotsu.houmon
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休診日診療日
2月バレンタイン

・テーマ #心因性腰痛『心因性腰痛』の動画をアップしました。『心因性腰痛』とは、レントゲンやMRIなどの画像検査では異常が見られないにもかかわらず、腰の痛みが続く状態を指します。その名の通り、「心（精神的なストレス）」が原因で起こる腰痛であ...
25/01/2026

・
テーマ #心因性腰痛

『心因性腰痛』の動画をアップしました。

『心因性腰痛』とは、レントゲンやMRIなどの画像検査では異常が見られないにもかかわらず、腰の痛みが続く状態を指します。
その名の通り、「心（精神的なストレス）」が原因で起こる腰痛であり、身体の構造的な問題ではなく、ストレスや不安、緊張、怒り、我慢などの心理的要因が、筋肉の過緊張や血流の悪化を引き起こすことで痛みとして現れます。

心因性腰痛の特徴として、
☑ 動作と痛みの関係がはっきりしない
☑ 日によって痛みの強さが変わる
☑ 天気や気分、疲労度に左右される
☑ 痛み止めや湿布では改善しにくい
といった傾向があります。

特に、責任感が強い方・我慢しやすい方・ストレスを内に溜め込みやすい方は、知らず知らずのうちに筋肉が緊張し、慢性的な腰痛に悩まされることがあります。

心因性腰痛の改善には、まず「自分の痛みはストレスから来ているかもしれない」と気づくことが大切です。
痛みを恐れず、ゆっくり呼吸を整え、ストレッチや軽い運動、そしてリラックスできる時間を持つことで、身体と心の緊張がほぐれ、痛みの軽減につながります。

今回の動画では、『心因性腰痛』の概要・特徴・原因・チェック方法・改善法について詳しく解説します。
腰の痛みが続いている方も、心と身体の関係を知ることで、根本的な回復の糸口が見えてくるはずです。

・画像検査で「異常なし」と言われたのに腰が痛い方
・痛み止めや治療を続けても良くならない方
・ストレスを感じると痛みが強くなる方
・心と身体のつながりを理解し、根本から改善したい方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/-Omvr70UwSM?si=PdlX6Tdregy6t0Iz

#症状改善法
#疼痛
#リハビリ
#スポーツ
#体操
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・テーマ #股関節痛『股関節痛』の動画をアップしました。『股関節痛』とは、大腿骨の骨頭と骨盤の寛骨臼でつくられる股関節に痛みが生じる状態を指し、歩行時の痛みや可動域制限、立ち上がり動作のつらさなど、日常生活に大きな影響を与えます。股関節痛の...
19/01/2026

・
テーマ #股関節痛

『股関節痛』の動画をアップしました。

『股関節痛』とは、大腿骨の骨頭と骨盤の寛骨臼でつくられる股関節に痛みが生じる状態を指し、歩行時の痛みや可動域制限、立ち上がり動作のつらさなど、日常生活に大きな影響を与えます。

股関節痛の代表的な原因としては、
☑ 加齢や関節の変形により起こる 変形性股関節症
☑ 臀部の筋肉が緊張し、坐骨神経周囲に負担がかかる 梨状筋症候群
☑ 太ももの外側にしびれが出る 外側大腿皮神経痛
☑ スポーツで起こりやすく、股関節の付け根が痛む グロインペイン症候群
☑ 転倒によって起こる 大腿骨頚部骨折

など、多くの疾患によって痛みが生じます。

股関節痛の特徴として、
☑ 歩きはじめに痛む
☑ 立ち上がりやしゃがみ動作でつらくなる
☑ 股関節の前・後・内側・外側など、痛む場所が人によって異なる
☑ 無理な動作で痛みが悪化しやすい
といった傾向があります。

特に、加齢による関節の変形や筋力低下、股関節周囲のバランス不良は、気づかないうちに痛みを進行させることがあります。早めに対応することで、進行の予防や痛みの軽減が期待できます。

股関節痛の改善には、まず原因を正確に見極めることが重要です。医療機関での画像診断や、整骨院での動作チェックによって、どの部位に負担がかかっているかを判断し、筋肉の調整、関節の可動性改善、姿勢バランスの見直し、セルフケアなどを組み合わせていくことで、日常生活の負担を減らしていきます。

今回の動画では、
変形性股関節症・梨状筋症候群・外側大腿皮神経痛・グロインペイン症候群・大腿骨頚部骨折
について、大まかな概要・原因・症状・チェック法・改善法を分かりやすく解説します。

・歩くと股関節が痛む方
・足の付け根がズキッとする方
・太ももの外側がしびれやすい方
・スポーツで股関節の痛みを繰り返す方
・痛みを悪化させずに、動ける身体を取り戻したい方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/Z-c8eeocdBU?si=LK9wuiB8Q2sDQOgp

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・テーマ #脊椎圧迫骨折『脊椎圧迫骨折』の動画をアップしました。『脊椎圧迫骨折』とは、背骨（脊椎）の骨が何らかの理由で潰れるように変形し、腰や背中に痛みが出る状態を指します。高齢者では骨粗鬆症が原因で起こりやすく、若年者でも尻もちやスポーツ...
12/01/2026

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テーマ #脊椎圧迫骨折

『脊椎圧迫骨折』の動画をアップしました。

『脊椎圧迫骨折』とは、背骨（脊椎）の骨が何らかの理由で潰れるように変形し、腰や背中に痛みが出る状態を指します。高齢者では骨粗鬆症が原因で起こりやすく、若年者でも尻もちやスポーツなどの強い衝撃によって発生することがあります。

脊椎圧迫骨折の特徴として、
☑ 立ったり歩いたりすると痛みが強くなる
☑ 背中や腰が丸まりやすくなる（前かがみ姿勢）
☑ 安静時でも痛むことがある
☑ 腰や背中を押すと痛みが出る
といった傾向があります。

特に、高齢者や骨粗鬆症の方、また転倒や尻もちを経験した方は、気づかないうちに圧迫骨折が進行している場合があります。早期に発見し、適切に対応することが、痛みの悪化や姿勢変化を防ぐポイントです。

脊椎圧迫骨折の改善には、まず正確な診断が重要です。医師による画像検査で骨折の程度を確認した上で、安静やコルセットの使用、適度な運動・ストレッチ、姿勢改善などを組み合わせることで、痛みの軽減と生活の質の向上につながります。

今回の動画では、『脊椎圧迫骨折』の概要・原因・症状・チェック方法・改善法について詳しく解説します。
腰や背中の痛みが気になる方も、正しい知識を持つことで、早期回復への道筋が見えてくるはずです。

・尻もちや転倒後に腰や背中が痛い方
・高齢で骨粗鬆症がある方
・姿勢が丸まり、背中や腰が痛む方
・痛みを悪化させずに日常生活を取り戻したい方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/o—frRgMTrQ?si=8Qe6QXK8k4Z0-P5k

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・テーマ #腰椎分離すべり症『腰椎分離すべり症』の動画をアップしました。『腰椎分離すべり症』とは、腰の骨（腰椎）の一部である「椎弓」が疲労骨折を起こし、その後、椎体が前方へずれてしまうことで発生する疾患です。このずれによって神経が圧迫され、...
05/01/2026

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テーマ #腰椎分離すべり症

『腰椎分離すべり症』の動画をアップしました。

『腰椎分離すべり症』とは、腰の骨（腰椎）の一部である「椎弓」が疲労骨折を起こし、その後、椎体が前方へずれてしまうことで発生する疾患です。
このずれによって神経が圧迫され、腰の痛みや下肢のしびれ、違和感、さらには姿勢の崩れや可動域の制限といった症状が現れます。特に長時間立っていたり、反る動作で痛みが強くなるのが特徴です。

腰椎分離症の発症原因は、成長期における過度なスポーツ活動や、腰への繰り返しのストレスによる疲労骨折です。
また、腰椎すべり症には大きく分けて、変性すべり症と腰椎分離症から続発する分離すべり症の2種類があります。

腰椎分離すべり症は、腰椎分離症と同じように、成長期の疲労骨折やスポーツによる繰り返しの負荷が原因で発症します。
一方、変性すべり症は明らかな原因が特定されていませんが、加齢による椎間板や関節の変性、および遺伝的要素が関与していると考えられています。

今回の動画では、『腰椎分離すべり症』の概要・症状・原因・チェック方法・改善法について詳しく解説します。
正しい知識を身につけ、日常生活の中でセルフケアを取り入れることで、腰への負担を減らし、痛みのない健やかな生活を取り戻しましょう。

・医師から「分離すべり症」と診断された方
・腰を反ると痛みやしびれが出る方
・スポーツや立ち仕事で腰の不調が続いている方
・根本から腰痛を改善したい方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/q4xjIZ-GT4A?si=g_igcWs0q48SG_m4

・【1月の休診日のお知らせ】12(月) #成人の日【診療時間】月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30日　9:00〜13:00【定休日】木曜日、祝祭日【住所】〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6【☎︎】04-2924...
04/01/2026

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【1月の休診日のお知らせ】
12(月) #成人の日

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
〒359-1104　埼玉県所沢市榎町11-6

【☎︎】
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#埼玉
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西武新宿線新所沢
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休診日診療日
1月年末年始
正月成人

・【テーマ】 #椎間板ヘルニア『椎間板ヘルニア』の動画をアップしました。『椎間板ヘルニア』には、頚椎・胸椎・腰椎に発生するものがありますが、今回は最も多く見られる「腰椎椎間板ヘルニア」についてお伝えします。腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の背骨に...
22/12/2025

・
【テーマ】 #椎間板ヘルニア

『椎間板ヘルニア』の動画をアップしました。

『椎間板ヘルニア』には、頚椎・胸椎・腰椎に発生するものがありますが、今回は最も多く見られる「腰椎椎間板ヘルニア」についてお伝えします。腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の背骨にある椎間板が変性し、中の髄核が外へ飛び出して神経を圧迫することで起こる疾患です。急性の腰痛を引き起こす場合もあれば、慢性的な腰痛や下肢のしびれ、さらに歩行障害や排尿障害といった重度な神経症状につながることもあります。一方で、無症状のまま経過するケースも少なくありません。

発症の主な原因としては、長時間の座位姿勢や前かがみ姿勢、重量物の持ち上げが挙げられます。また、加齢による椎間板の変性やスポーツでの過度な負担も要因となり、現代人に多く見られる腰のトラブルの一つです。

今回の動画では、『腰椎椎間板ヘルニア』の概要・症状・原因・チェック方法・改善法について詳しく解説します。正しい知識を持ち、日常生活でセルフケアを取り入れることで、腰や神経への負担を軽減し、健やかな生活を取り戻しましょう。

・ヘルニアと診断された方
・腰や足にしびれや痛みを感じている方
・デスクワークや前屈姿勢が多く、腰の不調が気になる方
・腰痛を根本から改善したい方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/2o53KoICpYg?si=K0tcg_BL528atCCq

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・【テーマ】 #筋筋膜性腰痛『筋筋膜性腰痛』の動画をアップしました。『筋筋膜性腰痛』は、筋肉や筋膜の緊張やこわばりによって起こる腰痛です。放置すると慢性的な腰痛や肩こりだけでなく、姿勢の崩れや疲労の蓄積にもつながります。さらに重度になると、...
15/12/2025

・
【テーマ】 #筋筋膜性腰痛

『筋筋膜性腰痛』の動画をアップしました。

『筋筋膜性腰痛』は、筋肉や筋膜の緊張やこわばりによって起こる腰痛です。放置すると慢性的な腰痛や肩こりだけでなく、姿勢の崩れや疲労の蓄積にもつながります。さらに重度になると、日常生活の動作やスポーツパフォーマンスにも大きな影響を及ぼすことがあります。

特に、腰だけでなく股関節・下肢・体幹周囲の筋肉や筋膜の柔軟性低下、血流不足、そして長時間の不良姿勢が主な原因とされています。そのため、現代人に非常に多くみられる腰痛の一つです。

今回の動画では、『筋筋膜性腰痛』の概要・症状・原因・チェック方法・改善法について詳しく解説します。正しい知識と日々のセルフケアで、腰への負担を減らし、快適な生活を取り戻しましょう。

・筋筋膜性腰痛を改善・予防したい方
・デスクワークや立ち仕事で腰の不調が気になる方
・腰痛を根本から改善したい方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/aFcLR3mcTiA?si=hkrKbslCi0I7C85M

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・【テーマ】 #側弯症『側弯症』の動画をアップしました。『側弯症』は、背骨が左右に曲がってしまう状態で、放置すると腰痛や肩こりだけでなく、見た目のバランスにも影響を及ぼします。さらに重度の場合は、肺や心臓などの内臓機能にも悪影響を与えること...
01/12/2025

・
【テーマ】 #側弯症

『側弯症』の動画をアップしました。

『側弯症』は、背骨が左右に曲がってしまう状態で、放置すると腰痛や肩こりだけでなく、見た目のバランスにも影響を及ぼします。さらに重度の場合は、肺や心臓などの内臓機能にも悪影響を与えることがあります。

背骨の曲がり具合を示す「コブ角（Cobb角）」が10度以上になると側弯症と診断されます。女性に多く、特に中高生に多い思春期特発性側弯症が全体の80〜90％を占めるといわれています。

今回の動画では、『側弯症』の概要・症状・原因・チェック方法・改善法について詳しく解説します。正しい知識と日々の習慣で、健康的な姿勢と快適な生活を取り戻しましょう。

・側弯症を改善・予防したい方
・猫背や姿勢の悪さが気になる方
・腰痛・肩こりの根本改善を目指す方

ぜひご覧ください！

https://youtu.be/A4tnhmqaPUw?si=l21Icnmpy6qk01mW

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・【12月の休診日のお知らせ】年末年始12/29(月)は午前診療のみになります。12/29(月)午後〜1/3(土)までが休診となります。電話も繋がらないため留守電にお願いいたします。※折り返しご希望の場合は電話番号もお伝えください。【診療時...
30/11/2025

・
【12月の休診日のお知らせ】
年末年始
12/29(月)は午前診療のみになります。
12/29(月)午後〜1/3(土)までが休診となります。
電話も繋がらないため留守電にお願いいたします。
※折り返しご希望の場合は電話番号もお伝えください。

【診療時間】
月火水金土　9:00〜12:30　15:00〜19:30
日　9:00〜13:00

【定休日】
木曜日、祝祭日

【住所】
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・【テーマ】 #ぎっくり背中『ぎっくり背中』の動画をアップしました。『ぎっくり背中』は、朝起きた瞬間、背中に激痛が走って動けない・・・ふと体をひねったとき、背中に「ズキッ！」と鋭い痛みが走る・・・などの症状が出てきます。『ぎっくり背中』は、...
24/11/2025

・
【テーマ】 #ぎっくり背中

『ぎっくり背中』の動画をアップしました。

『ぎっくり背中』は、朝起きた瞬間、背中に激痛が走って動けない・・・ふと体をひねったとき、背中に「ズキッ！」と鋭い痛みが走る・・・などの症状が出てきます。
『ぎっくり背中』は、ぎっくり腰の背中版”とも言われ、医学的には「急性背部痛」とも呼ばれています。

ぎっくり背中は、誰にでも突然起こる可能性があり、背中の痛みにより首や腕が動かせなくなることもあり、
また、寝返りが打てないほどの強い痛みに悩まされるケースもあります。

原因としては、
✔ 背中に急激な力が加わったとき
✔ エアコンの冷えによる血行不良
✔ 睡眠不足やストレスの蓄積

など、さまざまな要因が関係しています。

今回は『ぎっくり背中』についての概要・症状・原因・チェック法・改善法について詳しくお伝えします。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください！

https://youtu.be/QJwP6GAw3jo?si=WH6Tp0aSJwSiBkzp

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・【テーマ】 #肋間神経痛『肋間神経痛』の動画をアップしました。肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）は、肋骨と肋骨の間を走る神経（肋間神経）が何らかの原因で刺激されたり圧迫されたりすることで生じる痛みです。多くの場合、片側の胸部から脇腹・背中...
17/11/2025

・
【テーマ】 #肋間神経痛

『肋間神経痛』の動画をアップしました。

肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）は、肋骨と肋骨の間を走る神経（肋間神経）が何らかの原因で刺激されたり圧迫されたりすることで生じる痛みです。
多くの場合、片側の胸部から脇腹・背中にかけて鋭い痛みやピリピリとした神経痛が現れ、呼吸や咳、くしゃみ、体の動きによって痛みが強くなるのが特徴です。

また、肋間神経痛には、主に原発性肋間神経痛と続発性肋間神経痛の2つのタイプがあり、特に帯状疱疹後の神経痛で悩んでいる方は多くいらっしゃいます。

・胸の片側にズキズキ・ピリピリとした痛み
・呼吸・くしゃみ・咳で痛みが強くなる
・背中から脇腹、肋骨のラインに沿った痛み
・痛みのある部分に触れると敏感になっている

このような症状に心当たりのある方は、肋間神経痛の可能性ががありますので我慢せずに一度受診してみてください。

今回は『肋間神経痛』についての概要・症状・原因・チェック法・改善法について詳しくお伝えします。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください！

【肋間神経痛】
https://youtu.be/IuolZpXID7A?si=Eo-6aMN3J1wrZn-n

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（2021　kindle出版　電子書籍　580円）
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住所

榎町11/6
Tokorozawa-shi, Saitama
359-1104

営業時間

月曜日 09:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 19:30
土曜日 09:00 - 19:30
日曜日 09:00 - 13:00

電話番号

+81429243749

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