17/01/2026
新年あけましておめでとうございます!
今年も2026年もよろしくお願いいたします!!
今年最初のテーマは、簡単に出来る運動です!!
お正月休みが終わり早2週間が過ぎました。運動し無ければいけない。だけども中々どれからやっていいか分からない。。という方に!
時間が無くてもしっかりやると効果が出るものは沢山あります。その中でもこの3つは凄くオススメですし、手軽に行う事が出来ます!
体力作りや筋肉の柔軟性など様々な効果がありますので
是非皆さんもやってみましょう!!
#整体
#足湯
#特殊電子療法