指ヨガセラピースクール「ゆらい」

指ヨガセラピースクール「ゆらい」 指ヨガのセルフケア講習、パーソナルセラピーからレッスンまで各種メニ?

胃が痛いときは掌の中央の一番凹んだ所の、少し上側が胃のポイントです。忙しすぎたり、イライラが重なった時などに胃が痛む時がありますよね。そんな時には息を吐きながら押す放す時に吸うを10回ほどやってみて下さい。身体が冷えて胃が痛い時にも効果的で...
17/10/2025

胃が痛いときは

掌の中央の一番凹んだ所の、少し上側が胃のポイントです。

忙しすぎたり、イライラが重なった時などに胃が痛む時がありますよね。

そんな時には息を吐きながら押す放す時に吸うを10回ほどやってみて下さい。

身体が冷えて胃が痛い時にも効果的です。

胃痛が治まり楽になります。

身体と心は繋がっているんですね。🤗

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

日頃から、いつも手を触る(自分のですよ 笑) そうやってると、アレ？という違和感や、痛みを見つけ易くなります。このアレ？が肝心です。それは、不調や病気をを予防し、自己治癒力を発生させるポイントなのですそんな訳で私はいつも自分の手を触っていま...
16/10/2025

日頃から、いつも手を触る(自分のですよ 笑)

そうやってると、アレ？という違和感や、痛みを見つけ易くなります。

このアレ？が肝心です。

それは、不調や病気をを予防し、自己治癒力を発生させるポイントなのです

そんな訳で私はいつも自分の手を触っています。

本当は女性の手の方が好きですが…(笑)

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

どんな感染症にも自己免疫力以上の防衛対策はありません。私がいつも指ヨガ講座でお話しするのは・血流を良くする・腸をきれいにする・身体を温める。この三つを実行することで驚異的に自己免疫力がアップします。具体的には①指ヨガの基本の掌揉み、指回し、...
15/10/2025

どんな感染症にも自己免疫力以上の防衛対策はありません。

私がいつも指ヨガ講座でお話しするのは

・血流を良くする

・腸をきれいにする

・身体を温める。

この三つを実行することで驚異的に自己免疫力がアップします。

具体的には

①指ヨガの基本の掌揉み、指回し、指そらしを毎日（血流改善と体温up）

②良い塩の摂取（塩は極陽性食品で身体を温めてくれ、血をきれいにしてくれます）

③プチ断食（一日二食にして18時間食べない時間を作ることで腸がきれいになり血液がきれいになります＝朝食抜きが簡単です。）

どんな感染症にも罹る人と、罹らない人がいます。

答えは、自己免疫力にあります。

マスクも消毒も百害あって一利無し！

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

人には言えない痔でお悩みの方掌の手首側、生命線の端っこを触ってみて下さい。強めにその辺を押すと痛い所があると思います、そこを普段からモミモミ。イボ痔、切れ痔、おやじ？（笑）に効果的です。私もこれで良くなりました♪😂今日も健やかな1日を…(^...
14/10/2025

人には言えない痔でお悩みの方

掌の手首側、生命線の端っこを触ってみて下さい。

強めにその辺を押すと痛い所があると思います、そこを普段からモミモミ。

イボ痔、切れ痔、おやじ？（笑）に効果的です。

私もこれで良くなりました♪😂

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

指ヨガの基本のひとつ「指まわし」中指を包み込むように握り、少し引っ張りながら捻る感じで回してみて下さいそして、中指、薬指、人差し指、小指、親指順に両手をやってみてください首や四肢の関節が緩み、リンパや血液の流れが良くなり、肩・首の凝りや疲れ...
13/10/2025

指ヨガの基本のひとつ「指まわし」

中指を包み込むように握り、少し引っ張りながら捻る感じで回してみて下さい

そして、中指、薬指、人差し指、小指、親指順に両手をやってみてください

首や四肢の関節が緩み、リンパや血液の流れが良くなり、肩・首の凝りや疲れの解消に繋がります

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

あなたの汗はしょっぱいですか？人間の身体の体内塩分濃度は約0.9％です。減塩のしすぎでこのバランスが崩れると、浸透圧が変わり血液と細胞の間でやり取りが上手く行かず、栄養を運べず、老廃物を出せない事から様々な体調不良を起こします。浸透圧が崩れ...
10/10/2025

あなたの汗はしょっぱいですか？

人間の身体の体内塩分濃度は約0.9％です。

減塩のしすぎでこのバランスが崩れると、浸透圧が変わり血液と細胞の間でやり取りが上手く行かず、栄養を運べず、老廃物を出せない事から様々な体調不良を起こします。

浸透圧が崩れ血管内の水分が増えることで高血圧や、細胞内のデトックスが出来ないことでアトピーやアレルギーの原因にもなります。

良い塩をしっかり摂りましょう

そして、それを助けるのが、血流改善の指ヨガの掌揉みです

汗がしょっぱいのは健康な証拠です。(^^)

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

お風呂で指ヨガ私はお風呂でひとりカラオケします(笑)よく皆さんから、指ヨガをする時息を吐くのを忘れる、上手く出来ないという方がいます。お風呂で歌いながら指ヨガすると、歌う＝息を吐くという事になり、呼吸法も歌も上手になるかもしれませんあっ、長...
09/10/2025

お風呂で指ヨガ

私はお風呂でひとりカラオケします(笑)

よく皆さんから、指ヨガをする時息を吐くのを忘れる、上手く出来ないという方がいます。

お風呂で歌いながら指ヨガすると、歌う＝息を吐くという事になり、呼吸法も歌も上手になるかもしれません

あっ、長湯でのぼせない様に氣をつけてくださいね。

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

女性に多い冷え性指ヨガでは「中指以外」の指先を息を吐きながら一本づつ揉んでみて下さい。この時、指の付け根から指先に向かうようにやるのがコツです。これは手先、足先への血流を促し温めてくれる効果があります。掌もみをしてからやるとより効果的ですよ...
08/10/2025

女性に多い冷え性

指ヨガでは「中指以外」の指先を息を吐きながら一本づつ揉んでみて下さい。

この時、指の付け根から指先に向かうようにやるのがコツです。

これは手先、足先への血流を促し温めてくれる効果があります。

掌もみをしてからやるとより効果的ですよ(^^)

食事に関しては砂糖は陰性で身体を冷やすのでケーキなど甘いものを抑え

陽性の塩分を多く含んだ食物や酵素を多く含む発酵食品を摂るようしましょう。

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

目の疲れには…パソコンや細かな作業で、目が疲れる事があると思います。そんな時は、中指の指紋の所が顔にあたるのでそこに顔があると思って目の辺りを、息を吐きながら指圧してみて下さい。目がスッキリ楽になりますよ。(^^)今日も健やかな1日を…(^...
07/10/2025

目の疲れには…

パソコンや細かな作業で、目が疲れる事があると思います。

そんな時は、中指の指紋の所が顔にあたるので

そこに顔があると思って目の辺りを、息を吐きながら指圧してみて下さい。

目がスッキリ楽になりますよ。(^^)

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

低血圧や疲れで朝が辛い時は目が覚めたら布団の中で、掌全体をゆっくり揉んでみて下さい。次に中指を握り少し引っ張りながら、捻って見て下さい。内臓の血流が上がり、脳への血流も良くなり、スッキリ起きられる様になりますよ。(^^)今日も健やかな1日を...
06/10/2025

低血圧や疲れで朝が辛い時は

目が覚めたら布団の中で、掌全体をゆっくり揉んでみて下さい。

次に中指を握り少し引っ張りながら、捻って見て下さい。

内臓の血流が上がり、脳への血流も良くなり、スッキリ起きられる様になりますよ。(^^)

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

ぬちまーすをお伝えした友人から、中性脂肪が900から200代に下がり体重が7㌔減、更に利尿剤も要らなくなったと嬉しい報告頂きました😀正直この結果には私も驚きました😱担当医は薬が効いたのかな？と見当違いのリアクション(笑)に本人も苦笑。なぜこ...
03/10/2025

ぬちまーすをお伝えした友人から、中性脂肪が900から200代に下がり体重が7㌔減、更に利尿剤も要らなくなったと嬉しい報告頂きました😀

正直この結果には私も驚きました😱

担当医は薬が効いたのかな？と見当違いのリアクション(笑)に本人も苦笑。

なぜこんな事が起きるのかと言うと、私達の身体の中には海が有るからです。

えっ、言ってる意味が分からない？

それは血液、細胞液、羊水などの体液のミネラル組成は海水と同じバランスなのです。

ただし、濃度は海水が3.4%に対して体液は0.9%この違いだけです。

そして、その組成のままの自然塩がこのぬちまーすなのです‼

海が汚れると病気になります。

海が綺麗になると健康になります 。

真理はとてもシンプルです。

今日も健やかな一日を…🤗

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

肩こりの方ってとても多いですよね。指ヨガでは、中指の付け根の両側、人差し指と薬指の間が肩に当たります。そこを指で指圧すると痛いポイントが有るはずです。その痛いところが乳酸が溜まり、血流が悪くなり凝っている所になります。痛気持ち良い位で、息を...
02/10/2025

肩こりの方ってとても多いですよね。

指ヨガでは、中指の付け根の両側、人差し指と薬指の間が肩に当たります。

そこを指で指圧すると痛いポイントが有るはずです。
その痛いところが乳酸が溜まり、血流が悪くなり凝っている所になります。

痛気持ち良い位で、息を吐きながら押してあげて下さい。

更に中指の指回しと指反らしを、毎日の習慣にすると凝りにくくなりますよ。

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

住所

北海道苫小牧市宮前町4-15/5
Tomakomai-shi, Hokkaido
059-1264

電話番号

+819015210018

ウェブサイト

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