指ヨガセラピースクール「ゆらい」

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Tomakomai-shi, Hokkaido
指ヨガセラピースクール「ゆらい」

指ヨガのセルフケア講習、パーソナルセラピーからレッスンまで各種メニ?

13/08/2025

プチ断食のお薦め

タモリ、ビートたけし、福山雅治の一日一食は有名です。

更に京本政樹、Gackt、ピンクレディの未唯やスポーツ界でも随分沢山の方が実践されています。

若々しい方が多く健康な方が多いのも特徴です。

私は一日二食を15年以上続けてるお陰ですこぶる快調(^^♪

理由は腸が綺麗になるからです。

腸が綺麗になる→血液が綺麗になる→体調がよくなる→頭が冴える

というように、良いこと尽くめ🤗

それをより効果的にしてくれるのが、指ヨガの基本の「掌揉み、指回し、指そらし」が血流を改善してくれます。

毎日の習慣にしてくださいね。

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

12/08/2025

指ヨガでやってはいけないこと。

基本的にご自身で触るぶんには強くやりすぎない限り問題はありませんが、食後直ぐは避けましょう。

消化の為に胃に血液が集まっているので、30分から1時間位は時間を開ける様にしましょう

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

11/08/2025

冷え性の原因は、体質が陰性で酸性になるからです。

陰性と酸性になる要因は、塩分を控え砂糖を多く摂る事に起因します。

甘いものが大好きな女性に冷え性が多いのはそういう訳なのです。

良い塩は極陽性食品で極アルカリ性食品です。

陰性、酸性体質を良い塩で中和させて上げることで冷え性の改善に繋がります。

指ヨガでは、掌揉みが冷え性の改善に有効です(^^♪

体脂肪がほぼ無い私は（笑）寒がりですが冷え性ではありません(^^)　

私が使っているのは世界一の塩「ぬちまーす」です。

お勧めします

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

08/08/2025

指ヨガのセラピーをすると

肩こり、腰痛の原因が、じつは背中の凝りからきてる方を多く見かけます。

本人はスゴイ肩こりなんですとか、腰痛持ちなのでと仰るのですが、触らせて頂くと確かに凝ってはいるのですが
中指の甲の骨の両側、丸印の背中にあたる部分の凝りが酷いのです。

ここをケアすることで、より肩と腰のケアが簡単になるのです。

ご自分で触って痛いとか、モコモコしてるとか、指が入らなければそれがサインです。

指ヨガってすごいですね(^^♪

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

07/08/2025

「最近、調子が悪い」と思ってるあなた

もしかすると「細菌の調子が悪い」のではないでしょうか？

我々の体内に存在する細菌の数は、約40〜100兆個と言われています。

これらの細菌は「常在菌」と呼ばれ、口や鼻、胃、小腸、大腸、皮膚、膣など
ほぼ全身に存在しています。

常在菌は、宿主である人間の健康状態や生活環境と相互作用し人と共生関係にあり
人体の作ることができない有益な物質を生み出したり
過剰な免疫反応を抑えたりするなど
心身の状態をコントロールしていると考えられています。

ただし、細菌の乱れがアレルギーや動脈硬化、糖尿病、多発性硬化症などの病気の発症に関係しているという証拠が見つかっています。

この原因になるのがコロナから始まったお店の入口での消毒や薬などの抗生物質やワクチンです。

現代は過剰な衛生観念のせいで免疫力が落ち病気になり

病気になったら薬を飲むというループに嵌っています。

私たちの身体は本来常在菌に守られています。

健康ならマスクも消毒もトイレで手を洗う必要もないのです。
（手にウンチが付いた時は別ですが　笑）

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

06/08/2025

ダイエットでお悩みの方へ

「掌揉み」を「時計回り」で毎日やりましょう。

内臓の代謝が上がり脂肪燃焼効果と、腸の状態も良くなり便秘の改善にもつながります。

合わせて「足痩せ」なら両小指、「腕痩せ」なら薬指と人差し指をモミモミ。

更に「1日2食のプチ断食」を取り入れるとより効果的ですよ。(^^)

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

05/08/2025

偽物と本物

私たちの身体は普段食べているもので出来ています。

偽物（人工物）ばかりを食べていると病氣になり易く
本物を食べていると健康になります。

米、肉、魚、野菜はもちろん大切ですが

一番簡単に摂り入れ易く効果が高いのが
下の表にある料理で言う「さしすせそ」と言われる調味料です。

あなたのお家で使われているものはどちらでしょう？

医食同源と言われますが

健康になるのも

病気になるのも

どちらを選ぶかだけなのです。

薬もワクチンも人工物という事をお忘れなく…

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

04/08/2025

私がいつも指ヨガ講座でお話しするのが
「氣・血・水」の話。

氣が滞ったり、病んだりするのを病氣と言います。
血が汚れたり、流れが悪いと血液の病気になります。
水が汚れたり、滞ると浮腫みや腎臓の病気に繋がります。

健康に暮らすのは実はとても簡単でシンプルです。
神棚のある方は「米・塩・水」をお供えすると思いますが、これも同じ理屈です。
「米＝氣　塩＝血　水＝水」
神様からお預かりしている身体を大切に使い、寿命が来たらお返しする。

その為にも「氣・血・水」を普段から意識してみてください。
指ヨガでは基本の「掌揉み・指回し・指そらし」がそれにあたります(^^♪

薬は逆から読むとリスク、健康な人のマスクは増す苦に繋がります。
健康のために余計な物を身体に入れない、付けないのが基本です。

健康でいるって、簡単でしょう(^^♪

余談ですがお神酒も上がってますよね。
実は、程よい飲酒は健康の秘訣なんです。

私の様に度を超してはいけません。
反省…(笑)

今日も健やかな1日を…(^^♪

01/08/2025

自分の身体に感謝しましょう。

どうしても不調に意識をとらわれがちになりますが、貴方の身体の恒常性機能や免疫機能が365日24時間休まずに働いてくれるお陰で健康で居られるのです。

細胞には意識があり、感謝する事でより頑張ってくれるのです。

そして不調はバランスの崩れのお知らせなので、お知らせが来たら無理に食べずにプチ断食、指ヨガの基本「掌揉み、指回し、指そらし」を意識してしてみましょう🤗

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

31/07/2025

立ち仕事で足が張るとか浮腫む時は

小指全体をやさしく指圧してみましょう。

小指を握り引っ張り気味に捻るのも効果的です。

右足は右の小指、左足は左の小指がそれに当たります。

優しくモミモミしましょう。(^^)

慢性的な浮腫みは塩不足による水分過多なので良い塩をしっかり摂りましょう。

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

30/07/2025

指ヨガセラピストの資格取得された方が通算で35名、とても嬉しい事です。

私の夢はセラピストの皆さんと一緒に、老若男女どなたにもセルフケアを知っていただくこと。

それをご自身の為や、家族、大切な仲間に活用して頂きたいのです。

セルフケア専門の講習（１時間）も承ります

お仲間と一緒に受けてみてはいかがですか？

2名以上で出張講習も致します(^^)

今日も健やかな1日を…(^^♪

愛・感謝✨

29/07/2025

現代病とは

西洋医学が入ってきてから始まっています。

身体をパーツとして捉え、不調の原因を探らず、薬で症状を緩和して治った様に見せる。

その薬の副作用で次の不調が生まれ、やがて病院依存症に…。

東洋医学はバランスの崩れを調整し自然治癒力を発露させます。

このヒポクラテスの教えにあるように
自分の中の名医を知らずして病気は治らないのです。

ましてや病院の診断で病名を貰い一安心、薬を貰ってまた一安心、それってただの依存ですから～（ギター侍か！）

精神や肉体のアンバランスが症状として出るのが病気、お知らせを貰って自分を振り返りそれをどう正すかが必要なのに…

病気が悪い事、熱が出るのは悪い事、下痢をするのは悪い事と考え、原因も考えず薬を飲んで先送り、ツケは症状の悪化として返ってきます。

病気は悪い事でなくお知らせです、ガンは血液が酷く汚れてますよ、このままでは脳梗塞や心筋梗塞や様々な病気になりますよ！と言うお知らせです。

まず、生き方や食事を見直し改めるのが先です、しかし病院ではWHOが禁止した抗がん剤を打つのです、そしてその抗がん剤の副作用で亡くなるのです。

未病を予防する、病気になる前に改める習慣を付けましょう
①良い塩をたっぷり摂る
②一日二食を心掛ける
③指ヨガで血流改善を心掛ける
難しくないんです。

37年間病院に掛からず薬も飲まず、風邪をひいたら何度迄上がるか楽しんで（高いほど免疫力up）

仲間と酒を飲んで楽しく暮らし、カミさんへの感謝を忘れない（これが大切！）

65歳まで健康診断オールAの私が言うんですから間違いない(笑)

今日も健やかな一日を…(^^♪

愛感謝✨

住所

Tomakomai-shi, Hokkaido

電話番号

+819015210018

ウェブサイト

http://wild-goto-7420.icurus.jp/yoga/

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