30/10/2022
【添加物NO.1日本女性の更年期ケア①】
ヨーロッパなどでは
もう禁止されている
明らかにからだに害のある添加物が
た〜くさん認可されている日本
知らなければ
毎日なにかしらの
社会毒が入ってきます
更年期になると
ホルモンバランスの変化により
今までは排出できていた
農薬・食品添加物などの毒物が
なかなか排出しづらくなってきます
デトックスの主役は
肝臓＆腎臓
だよね
(もう覚えた？)
冬は腎臓が主役になる季節
この時期に
体質に合わない
からだに負担となる
食生活を送ってしまうと
ただでさえ
冬眠＆ため込みモードの冬には
どんどん毒がたまってしまいます！
だから
肝臓＆腎臓のケアをすればいいのよ🧙♀️❤️
ただ、
どうケアするか？は
体質によって違ってくるんだな
なので
・自分の体質を知ること
・体質に合わせた食べ方をすること
が大事になってくるよ♩✨
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ホットフラッシュ
足腰のだるさ
冷え など
今出ている症状から
体質を読みとって
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目的をもった
2品以上の組み合わせで
つくれば
それが薬膳✨
食材の効能がわかれば
毎日の食事で
簡単に体調管理が
できるようになります🫶♪
食事でも睡眠でも
体調がよくならないのは
心が元気じゃないのかも…
しっかり
本当の自分とつながった人から
しあわせになっていけるよ♡✨
食養生×自然療法×心のケアで
それが叶います！
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