21/11/2025
【記事紹介 – 栗で楽しむ食欲の秋:栄養満点の食材】
秋の味覚、楽しんでいますか?
今回は「栗」に注目。
エネルギー源として優れた炭水化物に加え、食物繊維やビタミンC・B群・Eなどがバランスよく含まれ、整腸・美肌・疲労回復などの健康効果が期待できます。
旬の食材を上手に取り入れて、季節の変わり目を元気に乗り切りましょう。
ぜひご一読ください!
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11月に入り、朝晩の冷え込みが本格化してきました。 紅葉も見頃を迎え、秋の深まりを感じる季節です。 夏の疲