20/07/2024
❌❌❌ ในปัจจุบันนี้ เนื่องจากความต้องการด้านการทำงาน การเรียน และความบันเทิง คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่จึงมีนิสัยชอบนั่งหน้าโต๊ะหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง เวลานั่ง ไขมันจะสะสมอยู่ที่หน้าท้อง จุดที่เราไม่ต้องการมากที่สุด ส่งผลต่อจิตวิทยาและรูปร่างของเรา ⁉
📌 นั่งยังไงไม่ให้อ้วน?
✔️เปลี่ยนท่านั่งของคุณเป็นประจำ🥛
✔️ออกกำลังกายเบาๆ🏃
✔️กินขนมของคุณอย่างมีหลักวิทยาศาสตร์ 🥑🥝🥒
✔️หัวเราะเยอะๆ 😄
คุณมีมาตรการที่มีประสิทธิภาพสำหรับตัวคุณเองหรือไม่?
อย่าลืมว่า DETO FITNESS พร้อมเสมอที่จะติดตามคุณเสมอที่รัก 💓💓💓
