漢方 氣生薬局 Oriental Herb kio

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.春から初夏へ|五月病をやさしく整える時間春は気温差や環境の変化で、心と体がゆらぎやすい季節。「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」そんな五月病のような不調を感じる方へ。氣生薬局では、“自分の体質を知り、やさしく整える” 漢方...
03/05/2026

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春から初夏へ|五月病をやさしく整える時間

春は気温差や環境の変化で、
心と体がゆらぎやすい季節。

「なんとなくだるい」
「やる気が出ない」
「眠りが浅い」
そんな五月病のような不調を感じる方へ。

氣生薬局では、
“自分の体質を知り、やさしく整える”
漢方茶ワークショップ ×
薬膳アフターヌーンティー を開催します。

当日は、氣生薬局オリジナルの体質チェックをもとに、
今の自分に合った漢方茶をブレンド。
香りを感じながら、自分の体調や
気分に寄り添うお茶をつくる時間です。

さらに、季節におすすめのチャイ体験も準備中。
スパイスの香りで気分がふっと軽くなる、
巡りを助けるチャイの世界をお楽しみに。

今回は調理実習なし。
ゆったり座って、季節の薬膳スイーツを味わう
薬膳アフターヌーンティー をご用意しています。
お茶とスイーツで「自分を労わる時間」を過ごしましょう。

📅 5月23日(土)14:00–16:00
📍 としま区民センター(東京都豊島区)キッチンルーム
💰 参加費:5,000円(税込)
👤 主催:氣生薬局(東京都豊島区南大塚1-47-5)
🔗 詳細・申込:氣生薬局 薬膳料理教室
📞 お電話でも受付中 → 03-6304-1554

#氣生薬局 #薬膳アフタヌーンティー #漢方茶 #チャイ #豊島区イベント 五月病ケア 薬膳スイーツ 自分を労わる時間

.【4月の薬膳料理教室レポート】  春は「だるい・やる気が出ない」など、心と体がゆらぎやすい季節。豊島区で開催した薬膳料理教室では、そんな春の不調を整える“気の巡り”をテーマに学びました。今回のメインは、春の巡りを整えるやさしい薬膳参鶏湯。...
02/05/2026

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【4月の薬膳料理教室レポート】
春は「だるい・やる気が出ない」など、
心と体がゆらぎやすい季節。
豊島区で開催した薬膳料理教室では、
そんな春の不調を整える“気の巡り”をテーマに学びました。

今回のメインは、
春の巡りを整えるやさしい薬膳参鶏湯。
セロリの香りが気の流れを助け、
体をふんわり温めてくれる春向けの一品です。

そのほかにも、
・筍とたもぎ筍ごはん
・春のサラダ(山茱萸ドレッシング)
・春キャベツとあさり蒸し
など、季節の巡りを整えるメニューを作りました。

参加者のみなさんからは、
「体が軽くなった」「家でも作りたい」などの声が多く、
春の食養生を楽しみながら学べる時間になりました。

【5・6月のご案内】
次回は、
漢方茶ワークショップ × 薬膳アフターヌーンティー
を開催します。

✔ 体質チェック
✔ 自分だけの漢方茶づくり
✔ 薬膳アフターヌーンティー
初心者の方も安心して楽しめる内容です。

📅 5月23日(土)14:00–16:00
📍 としま区民センター
💰 5,000円(税込)
🔗 詳細・申込:プロフィールURLから

6月も季節に合わせた内容で開催予定です。
春から初夏へ、巡りを整える時間をご一緒しましょう。

4月の薬膳料理教室、終了しました🌿今回はセロリ参鶏湯・炊き込みご飯・気めぐりサラダ・キャベツとあさりの蒸し物春の養生をテーマに、「巡り」を意識したメニューでお届けしました✨みんなでワイワイ調理しながら、「これってどういう効能?」「この食材は...
25/04/2026

4月の薬膳料理教室、終了しました🌿

今回はセロリ参鶏湯・炊き込みご飯・気めぐりサラダ・キャベツとあさりの蒸し物

春の養生をテーマに、「巡り」を意識したメニューでお届けしました✨

みんなでワイワイ調理しながら、「これってどういう効能?」「この食材は何にいいの?」と質問もたくさん飛び交って、とても学びの深い時間に。

キッチンの中に、笑い声といい香りが広がる、あたたかい会になりました☺️

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました✨

次回は
薬膳アフターヌーンティー✖️漢方茶ワークショップ
体質チェックシートを使って体質相談をしながら、ご自身に合った漢方茶をお作りいただけます。
こちらは1年に一度のイベントになりますので、ご興味ある方はぜひお早めにお申込みください☺️

日時:5/24(土) 14:00–16:00
会場:としま区民センター5F

また次回もお楽しみに🌿

#氣生薬局 #薬膳料理教室 #漢方 #大塚 #料理教室

🌿薬膳料理教室のご案内🌿「なんとなく不調…」を普段の食事で整えてみませんか?初心者の方でも安心✨楽しく学んで、すぐ日常に活かせる薬膳教室です🥘ーーー各回のご紹介ーーー🍲【4/22(水)14:00〜16:00】テーマ:セロリ参鶏湯春の疲れやだ...
14/04/2026

🌿薬膳料理教室のご案内🌿

「なんとなく不調…」を
普段の食事で整えてみませんか?

初心者の方でも安心✨
楽しく学んで、すぐ日常に活かせる薬膳教室です🥘

ーーー各回のご紹介ーーー

🍲【4/22(水)14:00〜16:00】
テーマ:セロリ参鶏湯
春の疲れやだるさをやさしく整える一品。
体を内側から温めて、巡りをサポートします。
シンプルだけど奥深い、家庭で作れる薬膳スープを学びます。

🫖【5/23(土)14:00〜16:00】
テーマ;漢方茶ワークショップ✖️薬膳アフターヌーンティー
ご自身の体質をチェックしながら、自分に合う漢方茶をブレンド🌿
薬膳スイーツと一緒に、ゆったり癒しの時間を楽しみましょう✨

🌧️【6/20(土)18:30〜20:30】
テーマ:梅雨の薬膳
むくみ・だるさ・食欲不振など
梅雨特有の不調を整える食材の使い方をご紹介。
毎日の食事に取り入れやすいレシピを
お伝えします。

ーーー共通内容ーーー
✔︎薬膳の基本講座
✔︎レシピ紹介
✔︎調理&試食
✔︎薬膳食材の販売あり

ーーー詳細ーーー
📍池袋エリア(駅から徒歩5〜8分)
👥各回15名
💰5000円

ーーーお申込みーーー
DMまたはこちらから👇
https://reserva.be/kampoukio

季節に合わせた養生を
“おいしく・楽しく“学びましょう☺️✨

#薬膳料理教室 #漢方薬局 #氣生薬局 #池袋 #大塚

🫖人気の薬膳アフターヌーンティ付き🫖\体質チェック✖️漢方茶づくり体験🌿/料理教室で毎回ご好評いただいている薬膳アフターヌーンティを楽しみながら、まずは漢方体質チェックで今のご自身の状態を知るところからスタート。その体質に合わせて、初心者の...
28/03/2026

🫖人気の薬膳アフターヌーンティ付き🫖
\体質チェック✖️漢方茶づくり体験🌿/

料理教室で毎回ご好評いただいている薬膳アフターヌーンティを楽しみながら、まずは漢方体質チェックで今のご自身の状態を知るところからスタート。
その体質に合わせて、初心者の方でも簡単に取り入れられる漢方茶づくりを体験していただきます。
日々感じている不調やお悩みについても、お気軽にご相談いただける内容となっております。
「薬膳や漢方が初めて」という方にも、やさしく楽しく学んでいただける時間です。

✔︎自分の体質を知りたい
✔︎不調を整えたい
✔︎薬膳を気軽に始めたい

そんな方にピッタリのワークショップです✨

初心者さん大歓迎◎
気になる方はお早めにご予約ください

https://reserva.be/kampoukio

#薬膳料理教室 #漢方薬局 #大塚 #池袋料理教室 #薬膳アフターヌーンティー

春は、心も体もゆるみ始める季節。うれしい変化がある一方で、「イライラ」「疲れ目」「めまい」「やる気が出ない」そんな不調が出やすい時期でもあります。東洋医学では、春は“肝(かん)”が高ぶりやすい季節。肝は、気・血の巡りや情緒の安定、目・筋の働...
23/03/2026

春は、心も体もゆるみ始める季節。
うれしい変化がある一方で、
「イライラ」「疲れ目」「めまい」「やる気が出ない」
そんな不調が出やすい時期でもあります。

東洋医学では、春は“肝(かん)”が高ぶりやすい季節。
肝は、気・血の巡りや情緒の安定、目・筋の働きと深く関わる臓です。

冬に溜め込んだものを外へ出し、
のびのびと過ごすためには、
気を巡らせる春の養生 がとても大切。

・軽い運動や深呼吸
・スマホ時間を減らして目を休める
・山菜などの苦味でデトックス
・青い野菜や香りのある食材で巡りをサポート

小さなケアが、春のあなたを軽やかにしてくれます。

季節に合わせたセルフケアや、
「今の私に合う食材を知りたい」という方は、
氣生薬局の薬膳料理教室で一緒に学びましょう。

記事全文はこちらから💁🏾‍♀️https://kiokio.net/?p=4701

薬膳料理教室のご予約はこちらから💁https://reserva.be/kampoukio

#春の養生 #肝のケア #東洋医学 #薬膳 #体質改善

花粉症は「外因(花粉という刺激)× 内因(あなたの体質)」の組み合わせで発症します。中医学では花粉を“風邪(ふうじゃ)”と捉え、現代医学では 免疫バランス(Th1/Th2)・自律神経・腸内環境 が反応性を左右するとされています。同じ花粉でも...
16/03/2026

花粉症は「外因(花粉という刺激)× 内因(あなたの体質)」の組み合わせで発症します。

中医学では花粉を“風邪(ふうじゃ)”と捉え、
現代医学では 免疫バランス(Th1/Th2)・自律神経・腸内環境 が反応性を左右するとされています。

同じ花粉でも症状の強さが違うのは、体質の違いがあるから。

続きの
・体質セルフチェック
・タイプ別の反応の特徴
・改善の方向性(漢方の一般論・薬膳・生活習慣)
はHPで詳しく解説しています。

今年こそ、花粉症を根本からラクに。
プロフィールのリンクからご覧ください。

https://kiokio.net/?p=4693

#花粉症 #花粉症対策 #体質改善 #漢方相談 #豊島区大塚

🌸4月・5月薬膳料理教室のご案内🌸季節の変わり目で体調を崩しやすい春。薬膳の知恵を取り入れて、体を優しく整えませんか?4月 春の養生新生活で疲れが出やすいこの季節。春は「肝」をいたわり、体の巡りを整える養生が大切と言われています。春の食材を...
10/03/2026

🌸4月・5月薬膳料理教室のご案内🌸

季節の変わり目で体調を崩しやすい春。
薬膳の知恵を取り入れて、体を優しく整えませんか?

4月 春の養生
新生活で疲れが出やすいこの季節。
春は「肝」をいたわり、体の巡りを整える養生が大切と言われています。
春の食材を使った薬膳ごはんを作りながら、
日々の食事に取り入れやすい養生をお伝えします。

5月 薬膳アフターヌーンティー
薬膳料理教室で人気の薬膳スイーツと、
体を整える漢方茶を楽しみながら、
漢方薬体質についてゆったりお話ししましょう。

日時:4月22日(水) 14時–16時
   5月23日(土) 14時–16時
場所:としま区民センター 5F
    (池袋駅より徒歩8分)

皆様のご参加お待ちしております☘️

ご予約はDM、公式LINEまたはこちらから↓
https://reserva.be/kampoukio

#薬膳料理教室 #料理教室 #大塚 #漢方薬局 #池袋料理教室

2月薬膳料理教室のご報告です✨今回はみんなでワイワイ薬膳しゅうまいを手作りしました🥟包む作業はやっぱり盛り上がりますね!メニューは・薬膳しゅうまい・風邪撃退スープ・黒米粥・氣生の月(バレンタインver🍫)冷えや風邪が気になる季節、体を温めて...
19/02/2026

2月薬膳料理教室のご報告です✨

今回はみんなでワイワイ
薬膳しゅうまいを手作りしました🥟
包む作業はやっぱり盛り上がりますね!

メニューは
・薬膳しゅうまい
・風邪撃退スープ
・黒米粥
・氣生の月(バレンタインver🍫)

冷えや風邪が気になる季節、体を温めて巡りを整える内容に🌿

「家でも取り入れやすいです」
「お粥がとても美味しかったです」
「体に優しい漢方薬膳を学ぶことができてよかった」

そんな声もたくさんで嬉しい時間でした☺️
ご参加ありがとうございました。

そして嬉しいことに‼️
次回3/7の薬膳料理教室は満員となりました🈵✨

4/22(水)・5/23(土)のご予約スタートしておりますので
お早めにお申込みください🌸

氣生薬局の薬膳料理教室は
・基本から優しく説明
・身近な食材で作れる
・実際に調理&実食付

はじめての方にもおすすめですので、
お気軽にご参加ください☺️

お申込みDMまたはこちらから↓
https://reserva.be/kampoukio

#薬膳料理教室 #大塚 #池袋料理教室 #漢方薬局 #氣生薬局

3月7日開催の薬膳料理教室はおかげさまで定員となりました。お申込みくださった皆さま、本当にありがとうございます。当日は皆さまと美味しく楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております。
17/02/2026

3月7日開催の薬膳料理教室はおかげさまで定員となりました。お申込みくださった皆さま、本当にありがとうございます。当日は皆さまと美味しく楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております。

\薬膳料理教室のご案内/⭐ はじめてでも分かる 漢方ミニ講座つき薬膳料理教室料理を作るだけの薬膳教室ではなく最初にミニ漢方講座で漢方の仕組みを学び、そのあと実際に薬膳料理を作ります。「なぜこの食材を使うのか」が分かるから家でも一生使える知識...
17/02/2026

\薬膳料理教室のご案内/
⭐ はじめてでも分かる 漢方ミニ講座つき薬膳料理教室

料理を作るだけの薬膳教室ではなく
最初にミニ漢方講座で漢方の仕組みを学び、
そのあと実際に薬膳料理を作ります。

「なぜこの食材を使うのか」が分かるから
家でも一生使える知識になります。

初心者さん大歓迎です🔰✨

5月までのご予約スタートしております!

3月は残席1となっておりますので、
各回ともにお早めにお申し込みくださいね🌷

そして

\2025年 薬膳料理教室アンケート結果/
のご報告です!

昨年はたくさんのご参加ありがとうございました🌿

🥣 料理教室の内容 ⭐4.8
💰 参加料金    ⭐4.4
🏠 会場・施設   ⭐4.6

「楽しく学べた!」
「家でも作ってみたい!」
「お腹いっぱいで大満足!」

そんなお声をたくさんいただきました✨

薬膳は“特別な料理”じゃなく
毎日のごはんに取り入れられるもの。

これからも
楽しく・おいしく・続けられる薬膳を
お届けしていきます🌿

ご予約はDMまたはこちらから↓
https://reserva.be/kampoukio

#薬膳料理教室 #池袋料理教室 #漢方薬局 #大塚 #漢方

ラム酒に漬けた薬膳食材の深い甘みと、氣香chocoのスパイス香がふわっと重なる“大人の薬膳トリュフ”ができました🍫✨ひと口で心がゆるむご褒美チョコ💐バレンタインにも、自分をいたわる夜にもぴったり。薬膳の香りがそっと気分を整えてくれる、そんな...
09/02/2026

ラム酒に漬けた薬膳食材の深い甘みと、
氣香chocoのスパイス香がふわっと重なる
“大人の薬膳トリュフ”ができました🍫✨

ひと口で心がゆるむご褒美チョコ💐
バレンタインにも、自分をいたわる夜にもぴったり。

薬膳の香りがそっと気分を整えてくれる、
そんな小さな幸せをブログにまとめました🌿

詳しいレシピはHPへ👉https://kiokio.net/?p=4669
プロフィールのリンクからご覧いただけます💛

バレンタインデー開催の薬膳料理教室では、
風邪撃退スープ、薬膳しゅうまい他、
ラム酒香る氣香チョコをアレンジしたほっと心がゆるむデザートをお届けします❤️

ご予約はこちらから💁https://reserva.be/kampoukio

#氣生薬局 #漢方薬局 #薬膳 #薬膳料理教室 #薬膳チョコラム

住所

Toshima, Tokyo
1700005

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 13:00

ウェブサイト

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