17/08/2022
❌𝐀𝐕𝐈𝐒𝐎: 𝟕 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐠𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞
1. Cardiovascular
Quando o seu peso corporal é muito Pressão alta e colesterol. Isso pode levar a complicações perigosas, como doenças cardíacas e derrames.
A boa notícia para você, no entanto, é que mesmo uma pequena perda de peso pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca ou derrame. A ciência provou que se você perder 5-10% do seu peso corporal, o risco de doença cardiovascular também diminuirá.
2. Diabetes tipo 2
A maioria das pessoas com diabetes tipo 2 está com sobrepeso ou obesidade. Você pode controlar o açúcar no sangue e reduzir o risco ao perder peso. comer uma dieta equilibrada dormir o suficiente e exercitar-se com mais frequência
3. Doenças relacionadas à obesidade: câncer
A obesidade pode causar cânceres como câncer de cólon, câncer de mama (pós-menopausa), câncer de endométrio. (endométrio), câncer de rim e esôfago… Alguns estudos também mostraram que a obesidade pode causar câncer de vesícula biliar, ovário e pâncreas.
4. Doença cística
A inflamação da vesícula biliar e da vesícula biliar é mais comum em pessoas com excesso de peso. Mas perder peso, especialmente perda de peso ou perda de peso, pode fazer você se sentir mais sobrecarregado, então os nutricionistas recomendam perder cerca de 450g por semana para reduzir o risco de desenvolver cálculos biliares.
5. Osteoartrite
A osteoartrite é uma doença comum das articulações. Eles são encontrados principalmente nos joelhos, quadris ou costas. O ganho de peso aumenta a pressão nas articulações e cartilagens. (tecido de alta qualidade que fornece amortecimento para as articulações), afeta negativamente a função protetora dos ossos.
Portanto, perder peso pode ajudar a reduzir a pressão nos joelhos, quadris e região lombar. Melhorar os sintomas da osteoartrite
6. Doença relacionada à obesidade: Gota
A gota é uma doença comum em pessoas com sobrepeso e obesidade. Quanto maior a sua massa corporal, maior a probabilidade de você desenvolver gota.
No entanto, uma mudança repentina de peso em um curto período de tempo pode levar a um surto de gota. Se você tem um histórico de gota, consulte seu médico para saber a melhor e mais adequada maneira de perder peso.
7. Apneia do sono
A apneia do sono é uma doença respiratória associada à obesidade. Isso pode fazer com que você ronque alto e pare de respirar durante o sono por curtos períodos de tempo. A apneia do sono pode deixá-lo sonolento durante o dia e aumentar suas chances de doença cardíaca coronária e derrame. Perder peso é uma maneira eficaz de melhorar essa apneia do sono.
Como mencionado acima, a obesidade é a causa de muitas doenças. ruim para sua saúde Por isso, é importante comer direito e fazer exercícios regularmente para perder peso de forma eficaz.
