14/06/2024
😫 La falta de sueño provoca muchas consecuencias diferentes en el organismo, entre ellas problemas con el control del peso. Dormir poco conduce a un mayor riesgo de sufrir trastornos metabólicos, aumento de peso y obesidad.❌❌❌
⏰Al mismo tiempo, un sueño de mala calidad también aumenta significativamente los antojos de alimentos ricos en energía y carbohidratos.
⏩Esto favorece aún más fácilmente el aumento de peso.⛔
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