エステティックサロン リチェッタ【Ricetta】

24/09/2019

And Kisera メディアにも実演される渋谷スキンクリニック吉田院長お気に入り 美容講座開催2019年10月23日 西武池袋本店4階19時00から アンドキセラ問い合わせは contact_labo@labowork.tokyo

07/05/2017

| 人体に無害な近赤外線を照射してがん細胞を消滅させる新しい治療法の開発が、世界の注目を集めている。 「近赤外光線免疫治療法」と言い、米国立がん研究所（NCI：National Cancer Institute）の小林久隆・主任研究員が開発した。がん患者を対象にする臨床試験も順調に進み、2～3年後の実用化を目指し

07/02/2017

日頃よりセルフィー・リチェッタをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
昨日2月6日より弊社グループ会社でありますジャパン美容メディカル株式会社が
ビューティーワールド 福岡に出展しております(*_ _)
美容・エステ業界の一大イベント“ビューティーワールド”ですが福岡での出展は今回がなんと初！

初日となった昨日、予想を遥かに超える沢山のお客様にお越しいただき、
大盛況のうちに終えることができました。
東京とはまた違う賑やかさの中、美のKISEKIマシーンや美のKISEKIスカルプシリーズ・
ピアチューレオイルを始めとした弊社商品を知っていただけることにこの上ない喜びを感じております。

また、今回初登場となります再生因子関連化粧品も多数展示・販売しております(*_ _)

ビューティーワールド福岡は本日が最終日、初日以上に多くの方々に
美のKISEKIを知っていただけるよう、本日も元気よく皆様をお迎えいたします！

どの商品もBWJ福岡でしか手に入らない特別価格でご案内しておりますので、
お時間ご都合つくお客様、是非「美のKISEKI」に会いに来てくださいませ。

ブース番号【1-212】でお待ちいたしております(*´ω`*)
👇　詳細はコチラ！　👇

http://www2.mmfcservice.com/bwj2017f/ja/search/detail.htm?id=23121

02/02/2017

厳しい寒気の中で、梅のつぼみがほころび始めたようですが、いかがお過ごしでしょうか？

日頃よりセルフィー・リチェッタをご利用いただき誠にありがとうございます。

さて、本日は展示会出展のお知らせです。
来週2月6日・7日に開催される
“ビューティーワールド福岡2017”に
弊社グループ会社のジャパン美容メディカル株式会社が
出展する運びとなりました(*'ω'*)

昨年に引き続き、ベッレッツア株式会社も合同出展といたしまして
ピアチューレオイルの展示ならびに販売をいたします。

┏……………………………………………………┓

　　　ビューティーワールド福岡では、
　▼　美のKISEKIマシーン
　▼　美のKISEKIスカルプシリーズ
　▼　ピアチューレオイル
　　　展示・販売を行なうとともに、
　　新たに化粧品も展示・販売いたします。

┗……………………………………………………┛

≫≫≫≫ブース番号：1-212

2017年初の展示会出展、またビューティーワールド福岡には初出展となりますので、
ご多忙の折とは存じますが、是非ともご来場賜りますと幸いです。

↓ビューティーワールド福岡のHPはコチラ！↓
http://beautyworld-japan-fukuoka.jp.messefrankfurt.com/fukuoka/ja/visitors/welcome.html

エステ、ネイル、ヘアなど、美容に関するあらゆる製品や情報が集まるビューティ見本市。

20/01/2017

寒さが肌をさす今日この頃、いかがお過ごしですか？
日頃よりセルフィーをご利用いただきまして誠に有難うございます。

さてこの度、マックスバリュ沼津南店にございましたセルフィー沼津南店が、
今月1月24日(火)より「セルフィー沼津南店＆東京リチェッタ沼津店」として
移転オープンする運びとなりました。

店舗移転に伴い、従来以上にゆっくりと落ち着ける空間となっておりますので、
お近くにお越しの際は是非お立ち寄りください♪

　　↓新住所はこちら！↓
　静岡県沼津市千本緑町2-8-3

ミント色の屋根が目印です！

さらに、移転を記念いたしましてオープニングキャンペーンも開催いたしますので、
新しくなった沼津南店＆東京リチェッタ沼津店にぜひぜひ足をお運び下さい♪

これを機に、お客様により一層ご満足いただけるよう努める所存でございますので、
移転後も引き続き変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

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◆セルフィー沼津南店
　055-941-5554

◆東京リチェッタ沼津店（女性専用サロン）
　055-941-6668

※1月23日までのお問い合わせは
　055-994-9899　
　までお願い致します。

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営業時間：10：00～20：00（最終受付18：00）

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17/12/2016

皆様お久しぶりです！
日頃よりエステティックサロンリチェッタをご利用いただきまして
誠に有難うございます💛

今年も気が付けばあと半月…！
街はすっかりクリスマス一色ですね🎄✨

忘年会シーズンのこの季節、
イベントもたくさんでついつい食べ過ぎてしまったという方も
少なくないと思います( ＞_＜ )💦

そんなあなたに！
新しい年に向けての準備にオススメのメニュー！

★･｡* HIFU500ショット+キャビテーション
　　 +ラジオ波+リンパドレナーレ 80分コース｡*･★
　　　　通常価格　32,980円（税別）！！

今年の脂肪は今年のうちに！
スッキリした身体で新しい年を迎えませんか？？

他、パーツに合わせたコースメニューも数多くご用意しておりますので、
詳しくはリチェッタ各店舗までお問い合わせください💛

スタッフ一同、皆様のご予約・ご利用を心よりお待ちしております(*^^*)


《お問い合わせはこちら↓》
■リチェッタ大塚店
東京都豊島区北大塚1-20-9
OSKビル2F
03-5972-4070

■リチェッタ麻布店
東京都港区東麻布2-24-6
木村麻布ビル2F
03-6426-5040

■リチェッタ御殿場店
静岡県御殿場市萩原25-3
レジデンスイン御殿場
0550-78-6699

■リチェッタ沼津店
静岡県沼津市西島町10-1
マックスバリュ沼津南店
055-933-1113

21/10/2016

日頃よりリチェッタをご利用いただきありがとうございます。

更新しない間にようやく秋らしい気候になりましたね。
もう半袖は着ないだろうと願いつつ、ようやく本格的な衣替えを済ませたのに未だに夏日になる日もあり…いつになったら涼しい秋がくるのか…( ;∀;)

さて、秋といえば「○○の秋」。
読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋…あらゆる物事をやたらとオススメされるこのシーズンですが、秋は野菜や果物が実り、食欲をそそる食材がどんどん収穫されていく季節です。

何を食べてもおいしくて、毎年ウェイトオーバー気味！という人も多いかもしれませんね。ちなみに私は書いていてとても耳が痛いです🙉(笑)

しかし！いくら美味しいからといって食べ過ぎは肥満のもと！

最近何かと話題の「糖質制限ダイエット」で、
せっかく「食欲の秋」だから、秋の旬を味わなければもったいない！
そんな方に秋のオススメ糖質オフな食材をご紹介いたします！

◆秋刀魚🐟

秋の味覚サンマは美味しいだけなく、糖質制限ダイエットに最適♡

サンマに含まれる糖質は、100グラムあたり約0.1グラムという、魚の中でも糖質が少ない種類です。
秋のサンマは、脂がたっぷり乗っていて、太りそうに感じるかもしれません。
なるべく脂を落として食べたほうがいいのでは…？と思っているあなた、実は違うのです！(`・ω・´)

サンマに含まれる脂は不飽和脂肪酸であり、中性脂肪を減らしてくれる効果のあるダイエット効果の高い脂です。
脂は落とさずに、むしろ積極的に取ったほうが、ダイエット効果が期待できます。

さらに！

減らしてくれるだけでなく中性脂肪の合成を抑制する作用もあるので、中性脂肪ができにくくなります。
糖質が少ないこと以外にも、サンマには良質のアミノ酸が、バランス良く含まれているので、脂肪燃焼効果が高めることができます(*^-^*)

◆ブロッコリー

ブロッコリーの旬は実は「秋」なんです(`・ω・´) ✨

ブロッコリー100gあたりのカロリーは約33kcalで、大きさにもよりますが1株食べても100kcal程度。

食物繊維も豊富で、ビタミンCを始めとした各種ビタミン類、βカロテン、カリウム、鉄分、カルシウムなどのミネラル類などたくさんの栄養を摂ることができます。
ブロッコリーは確かに炭水化物が多い野菜ですが炭水化物は糖質と食物繊維を足したものなので、実際に多いのは食物繊維です。
火を通しても糖質が増えることがないブロッコリーは、糖質制限中でも安心して食べられる野菜なんですよ☆彡

◆キノコ類🍄

椎茸やしめじ、エリンギなど、きのこ類の糖質もほぼゼロ。
旨味をたっぷりともち、食べ応えもあるキノコも糖質制限食ダイエットには欠かせません。
糖質とはほぼ無縁のきのこですが、干ししいたけはきのこの中では最も糖質量が多いです。
しかし、水に戻せばそれほどの糖質はありませんので安心して取り入れて大丈夫です🙆

きのこはどれを選んでも、食物繊維やビタミンＤが豊富なうえにダイエットの手助けもしてくれる、まさにメリットだらけの食材なので、積極的にきのこ類を食べて、お腹も栄養も満足させてあげましょう(^_-)-🌟

ダイエットといえば糖質制限！と言われるほど当たり前になってきたダイエット法ですが、やりすぎは禁物です🙅

本来糖質はエネルギーとしても必要不可欠なものですので、長期間毎日の食事をすべて糖質カットしてしまうのは身体にとって危険❕

糖質制限はずっと続けて良いものではないので、短い期間で理想の体型を手に入れた後は、糖質制限無しでリバウンドしない状態を目指すことが正しいダイエットなんですよ😘

今年の秋は短く、あっという間に冬がきてしまいます。
糖質を健康的に抑えつつ、秋の味覚を味わうのも良いですね(*^-^*)♡

03/08/2016

こんにちは！
日頃よりリチェッタをご利用いただき誠に有難うございます。
気づけば季節は8月、なかなか更新できないまま本格的な夏を迎えてしまいました…💦

久しぶりの投稿となってしまい申し訳ありません…
前回の記事が七夕で自分で投稿した記事ながら驚いてしまいました…( ;∀;)

さてさて、今年の夏、例年になく暑いですよね～…
夏は涼しく冬は暖かい「エルニーニョ現象」とは逆に、
今年は「ラニーニャ現象」のようで…。
夏は猛暑・冬はかなりの極寒というかなり厳しい1年になると言われています。

日中だけならまだ厳しい暑さも耐えられますが、夜まで暑さが続くとなると
寝苦しくてなかなか寝付けない！なんて方もかなりいらっしゃるのではないでしょうか…。
ちなみに三度の飯より睡眠が大好きな私は自宅にエアコンが無いので、
毎日快眠できず寝苦しい夜が続いております(´･ω･｀)

しかし、あと1ヵ月以上続く夏、なんとか快眠法を見つけて猛暑を乗り越えたい…！
そんな方のためにオススメな快眠法をご紹介します♪

◇…寝具の色にもこだわる

目に刺激的な色の寝具を使うのは避けたほうが◎。
夏は涼しげな青がオススメ！
寒色系の視覚効果による体感温度はマイナス３℃といわれているので、
お部屋の色を変えてみるのも良いですね(*’ω’*)

◇…睡眠の質を上げる食べ物

睡眠の質を高めるには、メラトニンを多く含むアメリカンチェリーが良いんです🍒
そしてメラトニンの元になる成分を含む大豆製品、納豆などを摂取するのも◎！

肉や油物、お酒などはお腹に負担がかかり、眠りが浅くなる原因にもなりますので、
できるだけ控えるようにしましょう。

◇…タオルケットはNG？

暑い夏は、「タオルケットや薄手の毛布を一枚だけ使って寝る」という場合も多いと思いますが、
タオルケットや毛布は、寝返りのたびに身体にまとわりついてくるという弱点があります。
また、寝ている間に熱がこもりやすく、夜中に目が覚める原因になったりもします。

夏の掛け寝具で一番いいのは、羽毛の肌掛け布団です。
吸湿性・放湿性が高いので体感温度が上がりすぎるのを防げますし、
軽いのでうっとうしさもありません。

◇…睡眠環境を整える

夏なら寝室の温度は26～28℃、湿度は50～60％くらいが理想的。
とはいえ、クーラーの使いすぎは自律神経が乱れる原因にもなるので
あまりオススメではありません…。

夜だけに気をとらわれず、日中は遮光カーテンやすだれなどを活用して
室内に熱がこもらないように工夫すれば、より快適な寝室環境をつくりだせます。

◇…寝る前から睡眠の準備！

夜の眠気は、体温が下がるときに強くなります。
眠る2時間ほど前に入浴や運動で体温を上げておくと、
そのあと急速に体温が下がって寝つきが良くなり熟睡できます。

入浴は38～40℃のぬるめのお湯に、20分ほど入るのがお勧めです。
シャワーでは体温を上げることはできませんが、
汗や汚れが取れて爽快になり寝つきが良くなります。
運動をする場合はウォーキングなど軽度の運動を20分程度行うのがいいですよ～！

ちなみに、意外とオススメなのが「抱き枕」です。
暑苦しそうに思えますが、実は枕を抱き込むことで、
脇やひざの裏、背中などの蒸れやすい部分に空間が生まれるため、
涼しく通気のよい状態で眠ることができるんです(*^-^*)

寝苦しくてお困りの皆さま、是非試してみてください♪
私も今日の夜から実践してみます(*´▽｀*)
ラニーニャ現象に負けない夏をお過ごしください！

07/07/2016

こんにちは～！
日頃よりリチェッタをご利用いただきまして誠に有難うございます！
中々更新できず申し訳ございません(´;ω;｀)

今週月曜から今日まで本部ではエステ研修が行われています！
とても真剣に、ときには笑いも交えながら終始良い雰囲気の中研修をしております。
よりスキルアップしたスタッフの研修の成果を是非体験されてみてください❤

さて、今日は7月7日、「七夕」ですね☆彡
七夕といえば短冊に願い事を書くと願いが叶うと言われていますが、
そもそも何故そういった風習が根付いているのでしょうか？

七夕は「七夕（しちせき）の節句」と呼ばれ、
端午の節句などの1年間の重要なご節句のひとつ、古くから行なわれている日本のお祭り行事です。

七夕＝おりひめとひこぼしとされていますが、元々は中国からの由来が起源と云われています。

おりひめ（ベガと呼ばれる「織女（しゅくじょ）星」）は縫製の仕事を、
ひこぼし（アルタイルと呼ばれる「牽牛（けんぎゅう）星」）は農業を司る星とされています。

このアルタイルとベガの２つの星が、1年に1度、7月7日に
天の川を挟んで最も光り輝くことから「織姫と彦星が巡り会う」日として
ロマンチックなお話が作られたことは有名な話ですよね(*´▽｀*)

元来、中国の行事で7月7日の織女星にあやかり、
【機織りや縫製が上達するように】お祈りする風習が生まれ、
それがやがて縫製だけでなく芸事や書道、
そして現在までには様々な願い事をする風習へと広がっていきました。

笹に願いを書く風習は江戸時代の寺子屋で学んでいる子供たちが
習字が上達するように「短冊」に書いたのが始まりと云われています。

なぜ笹なのかといいますと…

七夕が広まるずっと前から笹（竹）は神聖なものとして大切にされてきました。
根強く、風雪寒暖にも強い竹は、生命力と神秘性を兼ね備えるとされ、昔から神事にも使われてきました。
笹の葉がサラサラと擦れ合う音が「神様を招く」と云われ、
七夕の願い事もその神聖な笹（竹）に吊るすようになったのです(゜o゜)

短冊以外に吊るす七夕飾りにもちゃんとした意味があって、
・折り鶴：長寿を願う
・神衣：着るものに困らない、災いを人形に移す
・綱飾り：豊年豊作大量
などなど…。それぞれの飾りに意味や由来があるんですね！(*’ω’*)

今年の七夕、皆さんは何をお願いしますか？o(^▽^)o

01/07/2016

こんにちは～！
日頃よりリチェッタをご利用いただきまして誠に有難うございます❤

さて今日から7月！
2016年も半年過ぎてしまいました…あっという間ですね

さて今日7月1日は「半夏生」というみたいですよ

半夏生は「雑節」の１つです。
春分・夏至・秋分・冬至は有名な節目の名称ですが、
雑節とは節分や八十八夜などのより季節の移り変わりを表現する言葉として呼ばれています。

夏至の日から数えて11日目にあたる日、
もしくは、その日から5日間のこと≪半夏生≫をいいます。
なぜ半夏生と呼ばれているのかというと、
有名な語源は「カラスビシャク」という植物が生える時期だからだそうです。
カラスビシャクの別名が「半夏」であり、半夏が生える時期だから半夏生…そのまんまな感じですね(笑)

そんな≪半夏生≫、実はタコを食べる風習があります♪
田植えを終えた農家が稲が八本足でしっかりと根を張ることを願い、タコを食べ始めたそうな…(゜o゜)

タコには、タンパク質やビタミンＢ2などの良い栄養素が豊富に含まれています。

タコには、もともとコレステロールが多く含まれているため、体にはあまり良くない食べ物と考えられてきたのですが、
タコに含まれる豊富なタウリンが、コレステロールを低下させる働きがあるんです！
コレステロール値の異常を防ぐだけでなく、動脈硬化・高血圧・肝機能障害・糖尿病・貧血などに効果的です。

また、タコには美容効果が非常に優れていると言われており、含まれている抗酸化物質がエイジングケアをサポート✨
シミやシワ・老化の悩みを抱えている方も抗酸化作用によって、
肌を健康に保つことができると言われているのです！

肌の健康に欠かせない亜鉛なども含まれているため、
お肌にお悩みを持つ方には、ぜひ積極的に食べて欲しい食材です✦

半夏生の今日は、夕飯やおつまみに是非タコを取り入れてみてください❤

リチェッタは下半期も元気に営業いたしますよ～！！
皆様のご予約お待ちいたしております(*^-^*)

29/06/2016

こんにちは～！
日頃よりリチェッタをご利用いただきまして誠に有難うございます☆彡

さて皆さんは≪オクラ≫は好きですか？
夏野菜であるオクラ、スーパーやコンビニに並んでいるのをよく見かけますよね～！
私はあの野菜なのにネバーーっとしている感じがどうも苦手です…＞＜
でも最近ではちゃんと食べるように頑張ってます…(笑)

なぜかといいますと！

オクラは健康にとっっっっっっても良いんです✨

オクラには便秘解消・疲労回復・消化促進・免疫力強化・むくみ解消・高血圧予防など身体にとって良い効果がたくさん！
夏バテ予防に効果があるというビタミンBやビタミンCを含んでいて、まさに夏野菜！という感じですね♪

そんなスーパー野菜であるオクラですが、あの独特ネバネバが人間の身体に良い働きをもたらします。

オクラ特有のネバネバした粘り気の正体は「ムチン」といって、もともと私たちの胃のなかの粘液の成分としてあり、胃酸から胃を守る役割を担っているんです。

つまり、オクラを食べることでムチンが摂れますので、胃粘膜を保護力が高まって胃腸の調子が良くなり、また胃炎や胃潰瘍の予防にもなります。
特に胃腸が弱りがちな真夏には、もってこいのお野菜なのです。

さらに山芋・納豆・なめこなどのネバネバ食材と組み合わすことで、胃の粘膜を保護する働きがいっそう高まります。
また、ムチンが持っているたんぱく質の消化促進作用を生かすなら、豚肉や豆腐などの高たんぱく食品と組み合わせるのが◎！

とはいえ、オクラって苦手な人が多いですよね。
でも、お肉を巻いて肉巻きオクラにしたり、卵でとじたり、一工夫するだけでパクパク食べられますよ❤
オクラが嫌いだった私も最近は豚肉で巻いたオクラを照り焼きのタレをつけて焼いて食べたりしてます(*´▽｀*)
4等分くらいに切るとオクラの味が殆どしないので苦手な人にオススメ！

今年の夏はかなり暑くなるといわれていますので、是非オクラを日々の食事に取り入れて暑さに備えましょう❤

23/06/2016

こんにちは～！
日頃よりリチェッタをご利用いただきまして誠に有難うございます(*^-^*)

皆さんは「腸腰筋」ってご存知ですか？
「腸腰筋」とは背骨と足をつなぎ合わせている筋肉のことで、
意識して動かすことが難しい筋肉なのですが、
この腸腰筋とっても大切な筋肉なんです！

腸腰筋が衰えると骨盤が後傾し、その影響で体が支えられなくなるため猫背になり姿勢が悪くなります。
また、胃や腸の消化器系の内臓とも密接に関係していて、腸腰筋が弱まると胃や腸の働きが悪くなり、

・消化不良
・便秘／下痢
・むくみ
などになったりします。

しかも、内臓を受け皿のように支える骨盤まで歪んでしまったら、
内臓の位置が下がってしまって、ポッコリお腹の原因に…！
さらに、胃や腸の働きが悪くなる＝基礎代謝が下がってしまうということ。
つまり、腸腰筋が弱ったら太りやすくなるんです(゜o゜)

腸腰筋をしっかりと鍛えることでスッキリくびれができダイエットにも◎(*´▽｀*)

その方法はずばり≪ゾンビ座り≫！！！

え…ゾンビ…？となった方、必見ですよ (^^)/✦

❤　ゾンビ座りのやり方
1 .椅子に浅く座り足を肩幅くらいに広げる
2 .背筋の伸ばし、手を前にあげる
3 .5秒かけて息を吐きつつゆっくり背中を丸める
※お腹をへこませながらへそをのぞき込むような感じで行ないます。
4 .戻るときは5秒かけてゆっくりと息を吸いながら行なう

⇒これを3回繰り返します！

「もっと早くお腹をへこませたい！」という方は、
≪５秒足踏み≫がオススメです！
1 .椅子に深く腰掛け、足を直角に曲げる
※背に寄りかからず、軽くお尻が当たるくらい
2 .片足を5秒かけてゆっくりと上げ、5秒かけておろす

超腰筋のストレッチは、筋肉の材料となるたんぱく質のエネルギーを活用できるのが食後の２時間後と言われているので、
≪夕食の2時間後≫にやるといいそうですよ！

上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉である「腸腰筋」は、鍛えることで全身に効果を最も伝えやすいので、
骨格や内臓位置が正常になることで全身の血流がよくなり基礎代謝はグンと上がります。
基礎代謝を上げることで食べても太りづらい体質になれるようにがんばりましょう～！