池袋さくらクリニック（公式）

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美と健康をトータルにサポートする
「池袋さくらクリニック（公式Facebookページ）」です🌸

当院では、美容皮膚科・形成外科・アンチエイジング医療・旅行外来など、
お一人おひとりのお悩みやライフスタイルに寄り添った診療を行っています。

診療は、日本抗加齢医学会専門医の院長が担当。
本ページでは、医療・美容に関する正しい情報や
クリニックからのお知らせを発信しています。 【～健康と美の総合医療機関"さくらクリニック"～】は、池袋（東京）で「アンチエイジング（若返り）医療）」、「美容医療」をはじめ、「海外旅行外来」を専門とする医療機関。「健康」,「美容」,「食」,「温泉」,「旅行」等幅広い内容を投稿します!はお電話にてお願い致します。

今日はGW最終日㊗️「なんとなく身体が重い」 「むくみが抜けない」 「疲れが残っている」そんな感覚、ありませんか⁉️連休中は ✔ 外食が増える ✔ 睡眠リズムが乱れる ✔ 移動や外出が多くなる といったことで、身体に“見えない疲れ”が蓄積し...
06/05/2026

今日はGW最終日㊗️

「なんとなく身体が重い」
「むくみが抜けない」
「疲れが残っている」

そんな感覚、ありませんか⁉️

連休中は
✔ 外食が増える
✔ 睡眠リズムが乱れる
✔ 移動や外出が多くなる

といったことで、
身体に“見えない疲れ”が蓄積しやすい時期です。

特にこの時期は
・むくみ
・だるさ
・肌のくすみ
として表れやすくなります。

まずは
✔ しっかり睡眠をとる
✔ 水分を意識して摂る
✔ 塩分バランスを整える

といった基本的なケアを。

それでも「抜けない疲れ」を感じる場合は、
医療的なケアを取り入れるという選択もあります。

✔ 疲労回復点滴(スーパースタミナアップ点滴)
✔ 高濃度ビタミンC点滴

連休明けをスッキリ迎えるために、
“リセットする1日”を意識してみてください。

#疲労回復 #池袋さくらクリニック

05/05/2026

5月5日はこどもの日。

この時期は、外遊びやレジャーが増える一方で、紫外線量も一気に上がってくるタイミングです。

特にお子さまの肌は大人よりもデリケート。
「少しくらい大丈夫」が積み重なると、将来の肌トラブルにつながることもあります。

✔ 帽子や日傘の活用
✔ こまめな日焼け止めの塗り直し
✔ 長時間の直射日光を避ける工夫

こうした日常の対策がとても大切です。

ご家族みなさまの健やかな時間のために、“今できる予防”を大切に。

池袋さくらクリニック

#こどもの日 #紫外線対策 #日焼け対策 #子どもの健康 #旅行外来 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #池袋さくらクリニック

5月5日はこどもの日。この時期は、外遊びやレジャーが増える一方で、 紫外線量も一気に上がってくるタイミングです。特にお子さまの肌は大人よりもデリケート。 「少しくらい大丈夫」が積み重なると、 将来の肌トラブルにつながることもあります。✔ 帽...
05/05/2026

5月5日はこどもの日。

この時期は、外遊びやレジャーが増える一方で、
紫外線量も一気に上がってくるタイミングです。

特にお子さまの肌は大人よりもデリケート。
「少しくらい大丈夫」が積み重なると、
将来の肌トラブルにつながることもあります。

✔ 帽子や日傘の活用
✔ こまめな日焼け止めの塗り直し
✔ 長時間の直射日光を避ける工夫

こうした日常の対策がとても大切です。

ご家族みなさまの健やかな時間のために、
“今できる予防”を大切に。

池袋さくらクリニック

#こどもの日 #紫外線対策 #日焼け対策 #子どもの健康 #旅行外来 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #池袋さくらクリニック

日焼け止めの塗り直しって、面倒だなぁと思う方、旅先などで使う方にオススメです😊 #日焼け止め #ニベア #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #旅行外来 #池袋さくらクリニック
05/05/2026

日焼け止めの塗り直しって、面倒だなぁと思う方、旅先などで使う方にオススメです😊

#日焼け止め #ニベア #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #旅行外来 #池袋さくらクリニック

浅瀬だから大丈夫⁉️浮き輪があるから安心⁉️　そう考える“大人のほんの10秒”が 事故につながることがあります。海辺、川辺、プール。 子どもの水難事故は 「深い場所」だけで起こるわけではありません。✔️ スマホを見る ✔️ 写真を撮る ✔️...
05/05/2026

浅瀬だから大丈夫⁉️
浮き輪があるから安心⁉️

　そう考える“大人のほんの10秒”が
事故につながることがあります。

海辺、川辺、プール。
子どもの水難事故は
「深い場所」だけで起こるわけではありません。

✔️ スマホを見る
✔️ 写真を撮る
✔️ 荷物を取る
✔️ BBQの火を見る etc

その僅か数秒で、状況が変わることがあります。

海上保安庁でも
子どもから目を離さないことを
強く呼びかけています。

浮き輪は補助具であって
安全そのものではありません。

大人の注意が子どもの命を守ります。

楽しいGWを安心して過ごしましょう

#旅行医学
#海上保安庁
#子どもの事故防止

#水難事故防止
#海の安全
#浮き輪
#家族旅行
#子どもの安全
#海洋安全医学

29/04/2026

「泳ぐつもりはないから大丈夫(だろう)」そう思って、海辺で足だけ水に入る。

この“少しだけ”が、
事故につながることがあります。

海上保安庁の安全啓発でも繰り返し伝えられているのが、
海は“浅く見えても急に深くなる”ということ。

✔️波に足を取られる
✔️サンダルで滑る
✔️飲酒後で判断が遅れる
✔️潮の流れに引かれるetc

ほんの数秒で状況は変わります。

特にGWは
潮干狩り、BBQ、海辺の散歩など
「泳がない海遊び」が増える時期。

だからこそ油断しやすい。

大切なのは
“泳ぐかどうか”ではなく
“海を軽く見ないこと”。

楽しい連休を、事故のない連休に。

#旅行医学
#海上保安庁
#海の安全

#海辺のレジャー
#水難事故防止
#潮干狩り
#旅行外来

にぎやかな旅行より 静かに整える休日。そんな方におすすめしたいのが 湯河原温泉東京から約70〜90分。 箱根より少し落ち着いた空気があり、 “ちゃんと休みに来た”感があります。　温泉には 血流改善、筋緊張の緩和、 睡眠の質向上など 医学的に...
29/04/2026

にぎやかな旅行より 静かに整える休日。

そんな方におすすめしたいのが 湯河原温泉

東京から約70〜90分。
箱根より少し落ち着いた空気があり、
“ちゃんと休みに来た”感があります。

　温泉には
血流改善、筋緊張の緩和、
睡眠の質向上など
医学的にも意味のある作用があります。

特に
疲れが抜けない
眠りが浅い
そんな方にはおすすめです。

休むことは、
サボることではなく
回復すること。

それも大切な健康づくりです。

#湯河原温泉 #日帰り温泉 #温泉療法
#ゴールデンウィーク #疲労回復 #睡眠改善 #自律神経ケア #近場旅行 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #旅行外来 #池袋さくらクリニック

遠方からご来院の方へ｜池袋さくらクリニック周辺ホテル案内【リッチモンドホテル東京目白】当院スタッフが実際に利用した中で、「落ち着いて過ごせる」という点で印象的だったホテルのひとつ。 更に当院スタッフが受験の際にこちらのホテルに前泊して合格し...
28/04/2026

遠方からご来院の方へ｜
池袋さくらクリニック周辺ホテル案内

【リッチモンドホテル東京目白】

当院スタッフが実際に利用した中で、
「落ち着いて過ごせる」という点で印象的だったホテルのひとつ。
更に当院スタッフが受験の際にこちらのホテルに前泊して合格したというご縁もあります。

　JR目白駅 から徒歩2分ほど。
池袋からは1駅と少し距離はありますが、
その分、周囲は比較的静かな環境です。

ファミリーレストランガストが館内にあり、
食事の場所も困りません。

美容医療の施術後は、
にぎやかな場所よりも「ゆっくり休める空間」を重視したい方も多いもの。

その点で、目白エリアの落ち着きは大きな安心材料になります。

　客室は清潔感があり、ややゆとりのある設計。
リッチモンドホテル系列らしい安定したサービスもあり、初めてのご宿泊でも安心してお過ごしいただけます。

　ロビーのアメニティコーナーで、TEARTHというお茶やハーブティーが何種類も置かれているのも嬉しい点です。

「通いやすさ」だけでなく
「滞在中の過ごしやすさ」を重視したい方に、
ひとつの選択肢としてご参考になれば幸いです。

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「泳ぐつもりはないから大丈夫(だろう)」そう思って、海辺で足だけ水に入る。 この“少しだけ”が、事故につながることがあります。海上保安庁の安全啓発でも繰り返し伝えられているのが、 海は“浅く見えても急に深くなる”ということ。✔️波に足を取ら...
28/04/2026

「泳ぐつもりはないから大丈夫(だろう)」そう思って、海辺で足だけ水に入る。

この“少しだけ”が、
事故につながることがあります。

海上保安庁の安全啓発でも繰り返し伝えられているのが、
海は“浅く見えても急に深くなる”ということ。

✔️波に足を取られる
✔️サンダルで滑る
✔️飲酒後で判断が遅れる
✔️潮の流れに引かれるetc

ほんの数秒で状況は変わります。

特にGWは
潮干狩り、BBQ、海辺の散歩など
「泳がない海遊び」が増える時期。

だからこそ油断しやすい。

大切なのは
“泳ぐかどうか”ではなく
“海を軽く見ないこと”。

楽しい連休を、事故のない連休に。

#旅行医学
#海上保安庁
#海の安全

#海辺のレジャー
#水難事故防止
#潮干狩り
#旅行外来

26/04/2026

カーレースが行われるサーキットは
「直射＋アスファルト反射＋長時間の屋外観戦」
という、実はかなり強い紫外線環境です。

だからこそ重要なのは
“SPFの高さ”よりも
「塗る量」と「塗り直し」

✔️ 朝はしっかり厚めに（顔には500円玉大の量）
✔️ 耳、首、うなじまで忘れずに
✔️ 薄く伸ばすのではなく、お肌に置いてから広げる

ここで差がつきます❗️

※本投稿は一般的な健康情報です。

#レース観戦 #紫外線対策 #日焼け止め #モータースポーツ #日焼け対策 #美容皮膚科 #池袋美容皮膚科 #旅行外来 #池袋さくらクリニック

「遠くまで行かなくても、ちゃんと休める」そんなGWには 西武秩父駅前温泉 祭の湯池袋から特急で約80分。 駅直結という“気軽さ”が魅力です。温泉は 疲労回復だけでなく 交感神経優位になりがちな毎日を ゆるやかにリセットしてくれます。忙しい人...
25/04/2026

「遠くまで行かなくても、ちゃんと休める」

そんなGWには 西武秩父駅前温泉 祭の湯

池袋から特急で約80分。
駅直結という“気軽さ”が魅力です。

温泉は
疲労回復だけでなく
交感神経優位になりがちな毎日を
ゆるやかにリセットしてくれます。

忙しい人ほど 、休み方にも「質」が必要。

近くても、ちゃんと整う場所はあります。

今年のGWは日帰り温泉という選択を。

#秩父温泉 #祭の湯 #日帰り温泉 #西武鉄道
#ゴールデンウィーク #池袋さくらクリニック
#疲労回復 #温泉医学 #日本温泉気候物理医学会 #池袋から近い

25/04/2026

ゴールデンウィークは
海辺へ出かける方も増える時期です。

潮干狩り、BBQ、海沿いの旅行、リゾート滞在。
まだ「泳ぐ季節」ではなくても、
海の事故はこの時期から始まります。

今日は、医師としてお伝えしたい
GWの海辺レジャーで気をつけたい3つのこと。

① 飲酒後に海へ入らない ❌
“足だけ”のつもりでも危険です。
波、足元の急な深み、転倒。
判断力が落ちた状態では、想像以上に事故が起こります。

② 子どもから目を離さない ❌
浅瀬でも事故は起こります。
浮き輪があるから安心、ではありません。

③ 紫外線と脱水を軽く見ない ❌
海辺は照り返しが強く、
想像以上に体力を奪われます。
日焼け止め、水分補給、休憩は
“医学的にもかなり重要”です。

楽しい連休を、事故のない連休に。

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住所

東池袋1-25/17
Toshima, Tokyo
170-0013

営業時間

火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

0359110809

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