Pilates Balance Works

14/11/2021

上田七七子さんがスタジオを離れたことに伴って
ピラティスマシントレーナーの経験者の方を募集致します
詳細はスタジオまでお問い合わせください
よろしくお願い致します

https://www.pilates-b-works.com

しなやかでバランスの取れた身体作りとQOL（生活の質）向上をサポートするピラティス専用スタジオです。自分では認識しがたいからだの歪みやくせをピンポイントでアドバイス。ピラティスで今より5歳若く見える背筋の.....

14/11/2021

お久しぶりです

スタジオ開設当時から一緒に居てくれた上田七七子さんが琵琶の修復師になるためスタジオを離れましたニューヨークから帰国したナナちゃんを京都までリクルートしに行ったことやピラティスマシンがスタジオに搬入され...

07/05/2020

いつもお世話になっております。

緊急事態宣言の延長により
5月31日まで大塚スタジオをお休みさせて頂くことにしました。

尚、今後の状況で再開時期を変更する場合があります。ご了承ください。

再開の時は、こちらでお知らせいたします。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

07/04/2020

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言発令により

大塚スタジオを5月6日(水)までお休みさせて頂きます。

尚、今後の状況で再開時期を変更する場合があります。

ご了承ください。

どうぞ宜しくお願い致します。

Be safe and be well

30/12/2016

2016年も残すところ今日と明日。本年もお世話になりました。年明けは1月4日(水)からになります。よろしくお願い致します。よいお年をお迎えください。

07/10/2016

07/10/2016

We’ve known that exercise stimulates the brain, but now we are discovering which parts of the brain are stimulated by different forms of exercise.

25/05/2016

先日、5歳の息子と一緒にお風呂に入ってボディチェックしたら

左肩が明らかに右より下がってました…(°_°)
そして、腰椎が湾曲して…(~_~;)
左腰がわずかに上がってました…(ｰｰ;)

お尻を右につける横ずわりの癖からきてますね

さて、どうしよう？

29/03/2016

ポートランド在住のピラティストレーナー・梶伸子さんが里帰り中にスタジオに遊びに来てくれました☺︎
相変わらず爽やかでポジティブオーラを振りまいて、豪快に笑ってました☺︎
ポートランドに遊びに行く際は、是非ピラティスを受けに尋ねてみてくださいね。

En Pilates allows you center, connect, and play and grow through the practice of Pilates.

21/03/2016

11/02/2016

スタジオトレーナー・上田七七子さんのパフォーマンスです。お時間合えば是非ナナちゃんの熱いダンスを観てみてくださいね。

  地獄茶会の季節となりました！ 「地獄茶会に参加しないと、年を迎えた気がしない」、という皆様の声に励まされ、今年も【地獄茶会2016】のご案内をさせていただきます。 —　正月は冥土の旅の一里塚　めでたくもあり…

04/02/2016

【月一レッスン@新潟市東区プラザ】

2月7日(日)は新潟市でのピラティスグループレッスンを開催します。

定員6名なので、動くのが久しぶりの方も、メンテナンスの方も、安心してご参加いただけます。

10時からの回は現在、満員です
13時、15時の回は若干名ご予約頂けます

日曜日にカラダを動かして、新しい一週間を迎えましょう(^^)

31/01/2016

25/01/2016

Learn the ONE Stretch That Relieves Plantar Fasciitis, Shin Splints, Achilles Pain, Heel Pain and Compartment Syndrome January 5, 2015  by Elisha Celeste If you have tight calves (and if you’re active you probably have tight calves) then your body will thank you for doing this stretch. First let me…

23/01/2016

Whether you’re a chronic sitter, a daily exerciser, or a weekend warrior, you probably know stretching is a critical habit. By sending blood flow to your muscles and helping your joints move through their full range of motion, stretching improves your posture and athletic performance while lowering…

22/01/2016