Nirvana Yoga School

Nirvana Yoga School 池袋駅メトロポリタン出口から徒歩3分の本格ヨガスタジオ。 NYでヨガブームを巻き起こした『ジヴァムクティヨガ』のクラスが都内で唯一毎日受けられるスタジオです。

解剖学ワークショップでした。今回は"痛み"がテーマ痛みとは？ヨガの練習をしていく中で、怪我をするのは当たり前じゃない。五十肩だぁ、坐骨神経痛だぁ、ストレートネックだぁ、言われてますが、実際は...というような話を色々とシェアしてくれました。...
23/02/2026

解剖学ワークショップでした。
今回は"痛み"がテーマ

痛みとは？

ヨガの練習をしていく中で、怪我をするのは当たり前じゃない。

五十肩だぁ、坐骨神経痛だぁ、ストレートネックだぁ、言われてますが、実際は...

というような話を色々とシェアしてくれました。

その上でヨガ講師としてやれる事、やるべき事、やってはいけない事。
考えさせられるワークショップでした。

また自身が痛みを抱えている練習生の方も多く参加、その痛みに対してどう向き合うか？など長くリハビリの現場で色んな方を見てきたSatoko先生だからこそ、伝えられる言葉を投げ掛けてくれました。

オリンピックで金メダルを取る取らないのアスリートならいざ知らず、健康の為にやっているヨガに身体を壊してまでやる意味が何処にあるのか？

競うようにアーサナをして、どこどこが痛いなど勲章のように言う方も見かけますが、そんな方にこそ受けてもらいたいワークショップでした。

#解剖学 #痛み #ヨガ

インドから買い付けたハーモニウムが、あと残り一台となりました。インドの老舗楽器メーカー、BINA社製のハーモニウムです。もちろん音色の好みはそれぞれですが、キルタンやチャンティングをハーモニウムだけでやる方には、人の声との兼ね合いなど考える...
10/02/2026

インドから買い付けたハーモニウムが、あと残り一台となりました。

インドの老舗楽器メーカー、BINA社製のハーモニウムです。

もちろん音色の好みはそれぞれですが、キルタンやチャンティングをハーモニウムだけでやる方には、人の声との兼ね合いなど考えると特にオススメな音色です。

ドローンやオクターブレバーも付いて音圧など調整可能。
また鍵盤上の蓋も大抵ガラスなのが木製で、スライド式で開けられるので細かい音量調整可能。

更にお渡し前にピッチ調整などメンテナンスしますので、安心してご購入頂けます。
試奏も出来ますので、音を聞いてからと言う方はDMいただければ対応します。
遠方の方にはオンラインや音声データなど対応出来ます。

価格　120,000(税別)
配送が必要な場合は、別途配送料が掛かります。
もちろんポータブル仕様なので、購入後そのままお持ち帰りいただく事も可能です。

お問い合わせなどお気軽にどうぞ

#ハーモニウム
#キルタン
#チャンティング

キールタンが好き。でも、いつも「聞いている側」になっている。そんな人にこそ、ムリダンガンを知ってほしい。ムリダンガンは、歌を引っ張り、場を温め、キールタン全体を盛り上げる役割を持つ太鼓です。叩けるようになると、キールタンは「鑑賞」ではなく参...
09/02/2026

キールタンが好き。
でも、いつも「聞いている側」になっている。
そんな人にこそ、ムリダンガンを知ってほしい。
ムリダンガンは、
歌を引っ張り、場を温め、
キールタン全体を盛り上げる役割を持つ太鼓です。
叩けるようになると、
キールタンは「鑑賞」ではなく
参加するものへと変わります。
この講座では、
インド人講師から
キールタンの中で実際に使われている
ムリダンガンの基本リズムを学びます。
楽器経験は問いません。
大切なのは、完璧なリズムよりも
歌う人を支え、場を共につくる意識。
聞く側から、盛り上げる側へ。
キールタンの中に、一歩踏み出してみませんか。

第１回
2/21(土曜日)20:00~21:00
会場　Nirvana Yoga School
料金　3,300円(税込み)

#キルタン　 #ムリダンガム
#バクティヨガ

2月のニルヴァーナは 楽しくチャレンジ月間！クラスにいっぱい出て、ちょっといいものもらっちゃおう期間中、頑張って練習した方には、マヒロ先生のアーサナカウンセリングや、Tシャツ等々、更には練習に向き合う姿勢など考慮して与える特別賞(インドの聖...
24/01/2026

2月のニルヴァーナは 楽しくチャレンジ月間！
クラスにいっぱい出て、ちょっといいものもらっちゃおう

期間中、頑張って練習した方には、
マヒロ先生のアーサナカウンセリングや、Tシャツ等々、

更には練習に向き合う姿勢など考慮して与える特別賞(インドの聖地から取り寄せた、特別なお香が貰えたり)など

スペシャルな特典をご用意しています。
2月23日（日）の解剖学ワークショップも参加でチャンスアップ！

いつもの受講頻度に加えて少しクラスを受けるだけで、皆さんに賞品ゲットのチャンスがあります。

いつものクラスに、ちょっとワクワクをプラスして、からだと向き合う2月にしませんか？

「痛み」は敵じゃない。カラダからのお知らせ。肩・腰・膝が痛いとき、ヨガはする？しない？その判断、感覚だけに頼っていませんか？2/23（日）13:00–15:00 の解剖学WSは“痛み”がテーマ。痛みの種類、炎症、代表的な疾患、そして病院に行...
20/01/2026

「痛み」は敵じゃない。カラダからのお知らせ。
肩・腰・膝が痛いとき、ヨガはする？しない？
その判断、感覚だけに頼っていませんか？

2/23（日）13:00–15:00 の解剖学WSは“痛み”がテーマ。
痛みの種類、炎症、代表的な疾患、そして病院に行くタイミングまで、わかりやすく解説します。
練習生の方は「やっていいこと／いけないこと」を見極める目を、
指導者の方は「ケガをさせない指導」を身につけましょう。

理学療法士でもあるSatokoが、現場目線で熱くお伝えします。

📍2/23（日）13:00–15:00
💰5,500円
👥 指導者向け（ただし痛みのある一般の方にもおすすめ）

#解剖学　 #腰痛 #四十肩

ヨガを始めたばかりの人も、すでに誰かに教えている人も。きっと一度は、「このままでいいのかな」と立ち止まる瞬間があります。ニルヴァーナのTTCは、その違和感を置き去りにしません。学び直したい人へ。体系的に知りたい人へ。さらに深め、伝える側で在...
13/01/2026

ヨガを始めたばかりの人も、
すでに誰かに教えている人も。

きっと一度は、
「このままでいいのかな」
と立ち止まる瞬間があります。

ニルヴァーナのTTCは、
その違和感を置き去りにしません。

学び直したい人へ。

体系的に知りたい人へ。

さらに深め、伝える側で在りたい人へ。

Level1 / Level2（RYT200） / Level3
今のあなたに合った入口があります。

#ヨガ指導者養成
#ヨガを伝える


#ヨガの学び

詳細はQRコードのリンクから

新年の瞑想ワークショップ〜 サンカルパ 〜サンカルパは何かを決めることではなく、静けさの中で思い出されるもの。やさしい動きと瞑想、そして十分な沈黙の時間。祝日の昼、一年を“内側”から始めたい方へ。日時　1/12(成人の日)　13:00~14...
05/01/2026

新年の瞑想ワークショップ
〜 サンカルパ 〜

サンカルパは
何かを決めることではなく、
静けさの中で
思い出されるもの。

やさしい動きと瞑想、
そして十分な沈黙の時間。

祝日の昼、
一年を“内側”から始めたい方へ。

日時　1/12(成人の日)　13:00~14:30
担当講師　マナビィ

#瞑想　 #サンカルパ #池袋ヨガ #ニルヴァーナヨガスクール

あけましておめでとうございます。一日の終わり、そして一年のはじまり。静かに佇む富士山を前に、呼吸が自然と深くなっていきます。何かを変えようとする前に、まずは立ち止まり、自分の内側を感じることから。2026年も、この場所が身体と心を整え、本来...
01/01/2026

あけましておめでとうございます。

一日の終わり、
そして一年のはじまり。

静かに佇む富士山を前に、
呼吸が自然と深くなっていきます。

何かを変えようとする前に、
まずは立ち止まり、
自分の内側を感じることから。

2026年も、
この場所が
身体と心を整え、
本来の自分に還れる時間を
そっと支えられますように。

スタジオは【1/4】より通常営業です。

年のはじめには、
意図（サンカルパ）を心に置く
新年の瞑想ワークショップも行います。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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Nirvana Yoga School
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ハーモニウム入荷しました。3台中、残り1台（※写真内 Sold Out 表記あり）・3オクターブ半・ドローン、オクターブレバー付き・キルタン／マントラ／瞑想に最適¥120,000＋tax音を確認したい方は、スタジオにて試奏も可能です。ご希望...
27/12/2025

ハーモニウム入荷しました。
3台中、残り1台
（※写真内 Sold Out 表記あり）
・3オクターブ半
・ドローン、オクターブレバー付き
・キルタン／マントラ／瞑想に最適
¥120,000＋tax
音を確認したい方は、スタジオにて試奏も可能です。
ご希望の方はDMにてご連絡ください。

新年の祝日、「どうするか」を考える前に少しだけ静かに座る時間を。言葉にならなくても、浮かばなくても大丈夫。ただ、自分の内側に耳を澄ます90分。🕯 新年の瞑想WS 〜サンカルパ〜📅 1/12（祝）｜90min｜少人数制料金:4,400円(税込...
22/12/2025

新年の祝日、
「どうするか」を考える前に
少しだけ静かに座る時間を。

言葉にならなくても、
浮かばなくても大丈夫。

ただ、自分の内側に耳を澄ます90分。

🕯 新年の瞑想WS 〜サンカルパ〜
📅 1/12（祝）｜90min｜少人数制
料金:4,400円(税込み)
会員の方はチケット利用可能

お問い合わせ、お申し込みはQRコードから

#池袋ヨガ　 #瞑想

「動く瞑想 → 座る瞑想」へ自然に深まるクラス。身体の細部まで観察して気づいていく"動"のヨガを通して、より細部を観察していく事で自身の内側を深く見つめていきます。空間全体が静まる瞬間が必ず訪れるのが瞑想フローヨガの魅力。集中力・心の整理・...
02/12/2025

「動く瞑想 → 座る瞑想」へ自然に深まるクラス。

身体の細部まで観察して気づいていく"動"のヨガを通して、より細部を観察していく事で自身の内側を深く見つめていきます。
空間全体が静まる瞬間が必ず訪れるのが瞑想フローヨガの魅力。

集中力・心の整理・睡眠の質を上げたい方におすすめです。

体験レッスンから受講頂けます。
お申し込み、お問い合わせはQRコードから

#瞑想フロー #メディテーションヨガ #動く瞑想
#ヨガ初心者歓迎 #リラックスヨガ #池袋ヨガ #スタジオニルヴァーナ

今年もやります。Nirvana Yoga School 年末恒例「Detox Flow」🔥一年の終わりに、身体と心に溜まったものをぜんぶ燃やし尽くす2時間。流れ続けるフローの中で、汗・呼吸・集中がひとつになっていく感覚をぜひ。出来る・出来な...
22/11/2025

今年もやります。
Nirvana Yoga School 年末恒例「Detox Flow」🔥

一年の終わりに、身体と心に溜まったものをぜんぶ燃やし尽くす2時間。

流れ続けるフローの中で、
汗・呼吸・集中がひとつになっていく感覚をぜひ。

出来る・出来ないじゃないっ❗
やるか、やらないかだっ❗❗

12/29（スタジオ最終日）
新年を軽やかに迎えるための大浄化クラスです。

✔ 会員・ビジターどなたでも参加OK
✔ 5,500円（税込）／回数券利用可

ご予約はQRコードスキャンから

住所

西池袋 2-39-7 ベルデ西池袋8F
Toshima, Tokyo
171-0021

電話番号

+81369071019

ウェブサイト

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