Nirvana Yoga School

Nirvana Yoga School 池袋駅メトロポリタン出口から徒歩3分の本格ヨガスタジオ。 NYでヨガブームを巻き起こした『ジヴァムクティヨガ』のクラスが都内で唯一毎日受けられるスタジオです。

🧘‍♂️ GW特別ワークショップ瞑想ワークショップ瞑想と心理学~自分との関係を整える~思考は止めるものではなく、観るもの。呼吸瞑想や思考観察、ジベリッシュ瞑想を通して自分の思考や感情との距離を感じていきます。アドラー心理学の視点も少し交えな...
10/04/2026

🧘‍♂️ GW特別ワークショップ
瞑想ワークショップ
瞑想と心理学~自分との関係を整える~

思考は止めるものではなく、観るもの。
呼吸瞑想や思考観察、ジベリッシュ瞑想を通して
自分の思考や感情との距離を感じていきます。
アドラー心理学の視点も少し交えながら、“自分との関係”を整える90分。
瞑想が初めての方もご参加いただけます。
ヨガをしている方はもちろん、瞑想に興味のある方、心を落ち着ける時間を持ちたい方にもおすすめです。

📅 5/5(こどもの日)
⏰ 13:00~14:30
※GWワークショップは複数受講割引もあります。
詳細・ご予約はQRコードスキャンのリンクから。

#瞑想
#メディテーション
#ヨガ哲学
#心を整える
#ゴールデンウィークイベント

🧘 GW特別ワークショップハタヨガ・ベーシック（道具を使ったヨガ）ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップスに加え、壁やパイプ椅子も使いながら、基本のポーズを丁寧に深めていくワークショップです。道具を使うことで、身体を無理に形に合わせ...
09/04/2026

🧘 GW特別ワークショップ
ハタヨガ・ベーシック（道具を使ったヨガ）
ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップスに加え、
壁やパイプ椅子も使いながら、基本のポーズを丁寧に深めていくワークショップです。
道具を使うことで、
身体を無理に形に合わせるのではなく、
自分の身体に合った形でポーズを理解することができます。
「ポーズが安定しない」
「どこを使えばいいのか分からない」
そんな疑問をひとつひとつ確認しながら、
アーサナの土台を整えていきます。
また、今回ご紹介する練習は
普段のクラスでの練習はもちろん、自宅練習にも活かせる内容。
壁や椅子を使ったシンプルなサポートは、日常の練習をより深めてくれます。
普段のクラスではなかなか聞けないことも、
じっくり取り組める120分のワークショップです。
初心者の方から、
もう一度基本を見直したい経験者の方まで
安心してご参加いただけます。
📅 5/5（こどもの日）
⏰ 10:00〜12:00（120分）
※GWワークショップは複数受講割引もあります。
詳細・ご予約はプロフィールのリンクから。
#ハタヨガ
#ハタヨガベーシック
#ヨガ基礎
#ゴールデンウィークイベント

📖 GW特別ワークショップインド神話を読むヨガの背景には、古代インドから語り継がれてきた数多くの神話や物語があります。神々の物語は単なる昔話ではなく、人の心の動きや人生の智慧を象徴的に表しています。このワークショップでは、インド神話の物語を...
07/04/2026

📖 GW特別ワークショップ
インド神話を読む
ヨガの背景には、古代インドから語り継がれてきた
数多くの神話や物語があります。
神々の物語は単なる昔話ではなく、
人の心の動きや人生の智慧を象徴的に表しています。
このワークショップでは、
インド神話の物語を読み解きながら、
ヨガの思想や世界観をわかりやすく紹介していきます。
ポーズの練習だけでは見えてこない、
ヨガの奥にある文化や精神性に触れる時間。
ヨガを実践している方はもちろん、
神話やインド文化に興味のある方にもおすすめです。
物語を通して、
ヨガの世界をもう一歩深く味わってみませんか。
📅 5/4(みどりの日)10:00~11:30
⏰ 90分ワークショップ
※GWワークショップは複数受講割引もあります。
詳細・ご予約はQRコードスキャンのリンクから。
#インド神話
#ヨガ哲学
#ヨガの学び
#ヨガワークショップ
#ゴールデンウィークイベント

🎈 GW特別ワークショップはじめてのエアリアルヨガ 🎈天井から吊るされたハンモックを使って行うエアリアルヨガ。布に身体を預けながら動くことで、普段のヨガでは感じにくい軽さや伸びを体験できます。ハンモックが身体をサポートしてくれるため、力を抜...
03/04/2026

🎈 GW特別ワークショップ
はじめてのエアリアルヨガ 🎈

天井から吊るされたハンモックを使って行うエアリアルヨガ。
布に身体を預けながら動くことで、普段のヨガでは感じにくい軽さや伸びを体験できます。
ハンモックが身体をサポートしてくれるため、
力を抜きながら自然と背骨が伸び、関節の可動域も広がりやすくなります。
今回は初めての方でも安心して参加できる内容で、
基本的な使い方からゆっくり練習していきます。
「エアリアルヨガに興味はあるけれどまだ体験したことがない」
そんな方にもおすすめのワークショップです。
布に身体を預けながら、
いつもとは少し違う感覚のヨガを楽しみましょう。
📅 2026/4/29 10:00~11:30
⏰ 90分クラス
※GWワークショップは複数受講割引もあります。
詳細・ご予約はQRコードスキャンのリンクから詳細ページで。
#エアリアルヨガ
#エアリアルヨガ体験
#エアリアルヨガ初心者
#ヨガワークショップ
#ゴールデンウィークイベント

🌸 GW特別ワークショップ開催！ 🌸GWはヨガで身体も心も深める特別な時間を✨エアリアルヨガ・ハタヨガ・瞑想・インド神話…ヨガのいろんな世界を体験できるラインナップです。🧘‍♀️ はじめてのエアリアルヨガ（90分）空中で身体をゆるめる初めて...
01/04/2026

🌸 GW特別ワークショップ開催！ 🌸
GWはヨガで身体も心も深める特別な時間を✨

エアリアルヨガ・ハタヨガ・瞑想・インド神話…
ヨガのいろんな世界を体験できるラインナップです。

🧘‍♀️ はじめてのエアリアルヨガ（90分）
空中で身体をゆるめる初めての方歓迎クラス
🪑 ハタヨガ・ベーシック（120分）
道具を使ってポーズを無理なく深める120分
💪 ハタヨガ・アドヴァンス・ベーシック（120分）
インヴァージョン（逆転ポーズ）に挑戦！安全にじっくり学べます
🧘‍♂️ 瞑想と心理学（90分）
瞑想と心理学の視点から、自分との関係を整える90分
📖 インド神話ワークショップ（90分）
ヴェーダ神話を通してヨガの背景を学ぶ特別講座
💡 複数受講でお得！
2クラス以上受講で、1クラス増える毎に500円OFF ✨
5クラス全部受けると 23,000円 のコンプリート割引も！
GWはヨガの世界をまるごと体験できるチャンス。
気になるクラスはお早めに💫
📩 予約・詳細はQRコードスキャンで詳細ページをご覧ください。

🌿水曜10:30〜 ハートフルフロー🌿担当　ナオミ呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、心も体もほぐしていくクラス。ちょっと疲れた心をリセットしたい方、身体のコリをやさしくほぐしたい方におすすめです✨毎日の喧騒から離れて、自分自身と向き合うひ...
25/03/2026

🌿水曜10:30〜 ハートフルフロー🌿
担当　ナオミ

呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、心も体もほぐしていくクラス。
ちょっと疲れた心をリセットしたい方、身体のコリをやさしくほぐしたい方におすすめです✨

毎日の喧騒から離れて、自分自身と向き合うひとときを過ごしましょう。

毎週金曜日10:30~Hatha Flow Healing担当WAKA呼吸しやすい身体と心へと整え、呼吸に身を任せながらフローしていきます。呼吸を通して見えてくる身体のコリやクセ、そして感情。それらを受け入れ、少しずつ解放していく練習。最後...
20/03/2026

毎週金曜日10:30~
Hatha Flow Healing
担当WAKA

呼吸しやすい身体と心へと整え、
呼吸に身を任せながらフローしていきます。
呼吸を通して見えてくる
身体のコリやクセ、そして感情。
それらを受け入れ、少しずつ解放していく練習。
最後はリストラティブヨガで深い休息へ。
今ある身体と心ではじめてみましょう。

毎週土曜日13時からのアドヴァンスフロー　担当　shuno先生@shunors フローで息と体をひとつに体験レッスンから受講出来ます。お申し込みはプロフィールのリンクツリーからメールフォームから
14/03/2026

毎週土曜日13時からのアドヴァンスフロー　担当　shuno先生@shunors

フローで息と体をひとつに

体験レッスンから受講出来ます。
お申し込みはプロフィールのリンクツリーからメールフォームから

🎉 2月チャレンジ月間、みんなお疲れさま！頑張った方には、ささやかなプレゼントも✨クラスに来て、練習を楽しみながら、ちょっと嬉しい時間も味わえた2月でした😊🌿 参加してくれた皆さん、ありがとうございました！
07/03/2026

🎉 2月チャレンジ月間、みんなお疲れさま！
頑張った方には、ささやかなプレゼントも✨
クラスに来て、練習を楽しみながら、ちょっと嬉しい時間も味わえた2月でした😊
🌿 参加してくれた皆さん、ありがとうございました！

インド・マヤプールで37年間、ギータと共に生きてきた日本人講師によるオンライン講座が5月からスタートします。キルタン発祥の地で積み重ねられたバガヴァッド・ギータの智慧を、日本語で直接学べる貴重な機会です。本として読むだけでは味わえない、生き...
07/03/2026

インド・マヤプールで37年間、ギータと共に生きてきた日本人講師によるオンライン講座が5月からスタートします。

キルタン発祥の地で積み重ねられたバガヴァッド・ギータの智慧を、日本語で直接学べる貴重な機会です。

本として読むだけでは味わえない、生きられてきたギータを、日常やヨガの実践と結びつけながら学びます。

1回90分 × 全7回、オンライン＆アーカイブ付き。

早割：33,000円（通常39,800円）※4/13まで

ヨガ哲学を深めたい方、ギータを人生に生かしたい方におすすめ。

詳細・お申し込みはQRコードリンクから。

次回のムリダンガン講座3/7土曜日20:00~初めての方も、意外と叩けるから安心して参加してください。ムリダンガンを叩けるようになって、キルタンにガンガン参加しよう。キルタン見る側から、キルタンする側になろう。一緒にキルタン盛り上げてくれる...
28/02/2026

次回のムリダンガン講座3/7土曜日20:00~

初めての方も、意外と叩けるから安心して参加してください。

ムリダンガンを叩けるようになって、キルタンにガンガン参加しよう。
キルタン見る側から、キルタンする側になろう。

一緒にキルタン盛り上げてくれる方大募集中

#キルタン #ムリダンガム #バクティヨガ

ポーズだけでは見えないヨガの奥行きに触れる時間。ヨガは体を動かす練習だけではありません。その奥には「どう生きるか」という知恵があります。でも哲学って難しそう？そんな方のための講座です。講師はマヒロ。曖昧にせず、でも置いていかない。ヨガ初心者...
25/02/2026

ポーズだけでは見えない
ヨガの奥行きに触れる時間。
ヨガは体を動かす練習だけではありません。
その奥には「どう生きるか」という知恵があります。
でも哲学って難しそう？
そんな方のための講座です。
講師はマヒロ。
曖昧にせず、でも置いていかない。
ヨガ初心者の方も安心して参加できます。
座学のみでじっくり学ぶ2時間。
📅 3/20（祝）12:30~14:00
📍 Nirvana Yoga School
💰 4,950円
👥 定員20名
「もっと深く学びたい」と思った方には
TTCのご案内もご用意しています。
詳細・お申し込みはQQコードスキャンしてメールフォームから。

住所

西池袋 2-39-7 ベルデ西池袋8F
Toshima, Tokyo
171-0021

電話番号

+81369071019

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