15/07/2025
佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。9月14日（日）、15日（祝月）の２日間、シニアFRP指導者養成コースを担当します。ピラティスの原理原則を踏まえ、シニアの姿勢や歩行の特徴を学び、実技ではシニア向けのエクササイズを行います。 シニアといっても最近は、健康的で活発な方が多いように思います。 何歳になっても自分の足で歩くことのできる体づくりは大切です。健康寿命を伸ばすため、運動指導の一つに、ピラティスのエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。シニアに対する指導面での注意点やリスク管理も学べます。 開催会場 TAKT EIGHT グループスタジオ （東京都八王子市横山町2-7 石川ビル４階） ファンクショナルローラーピラティス®︎(FRP ）とは、1mほどの円柱形のフォームローラーを使用し、ローラーの上に寝たり座ったりすることで、自分の体に意識を向けやすくなります。また、支えとして使ったり持ち上げることで適度な抵抗としても使用します。バリエーションが豊富で、個人に合ったエクササイズ指導ができるようになります。 シニアの運動指導に関わっている方（デイサービスやデイケアで運動を教えている方など）これからシニア向けの運動に興味のある方におすすめです。 検索する場合；FRP シニア養成コース 気軽にお問い合わせください。
佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。9月14日（日）、15日（祝月）の２日間、…
