智泉（ちせん）

智泉（ちせん） FRP（ファンクショナルローラーピラティス）を用いて個人の体の状態に合? ◎インストラクター；坂本美紀（Miki Sakamoto）
作業療法士・ファンクショナルローラーピラティス®ベーシックインストラクターの資格を持っています。
この度、ミスユニバースジャパン佐賀代表　専属トレーナーとなりました。

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 　9月14日.15日は、東京都八王子市にある本部　YOGA/PILATES studio TAKT EIGHTにて、シニアFRP指導者養成コースを行いました。２日間（12時...
29/09/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 　9月14日.15日は、東京都八王子市にある本部　YOGA/PILATES studio TAKT EIGHTにて、シニアFRP指導者養成コースを行いました。２日間（12時間）で、ピラティスの原理原則をふまえ、シニアの姿勢や歩行の特徴など座学と、実技でシニア向けのエクササイズお伝えしました。 　シニアといっても幅広く、個人によっての身体的な能力の差があるので、エクササイズをどのように分解し相手に合わせたエクササイズをチョイスできるかが大事になってきます。 　受講生からは、「アレンジの仕方がわかってよかった」、「シニアの姿勢の変化や体のことが具体的にわかって良かった」などの感想をいただきました。 シニア指導者養成コースは、次回は11月に開催されます。担当の先生は変わりますが、すでにシニアの運動指導に関わっている方、シニアとの関わりを考えている方、自分や家族のためにもにおすすめです。 検索・・FRP シニアFRP養成コース　で検索してみてください。

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 　9月14日.15日は、東京都八王子市に…

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。9月14日（日）、15日（祝月）の２日間、シニアFRP指導者養成コースを担当します。ピラティスの原理原則を踏まえ、シニアの姿勢や歩行の特徴を学び、実技ではシニア向けのエクササ...
15/07/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。9月14日（日）、15日（祝月）の２日間、シニアFRP指導者養成コースを担当します。ピラティスの原理原則を踏まえ、シニアの姿勢や歩行の特徴を学び、実技ではシニア向けのエクササイズを行います。 　シニアといっても最近は、健康的で活発な方が多いように思います。 　何歳になっても自分の足で歩くことのできる体づくりは大切です。健康寿命を伸ばすため、運動指導の一つに、ピラティスのエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。シニアに対する指導面での注意点やリスク管理も学べます。 　開催会場 TAKT EIGHT グループスタジオ　（東京都八王子市横山町2-7 石川ビル４階） ファンクショナルローラーピラティス®︎(FRP ）とは、1mほどの円柱形のフォームローラーを使用し、ローラーの上に寝たり座ったりすることで、自分の体に意識を向けやすくなります。また、支えとして使ったり持ち上げることで適度な抵抗としても使用します。バリエーションが豊富で、個人に合ったエクササイズ指導ができるようになります。 シニアの運動指導に関わっている方（デイサービスやデイケアで運動を教えている方など）これからシニア向けの運動に興味のある方におすすめです。 　 検索する場合；FRP 　シニア養成コース　　気軽にお問い合わせください。

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佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 　今月12日（土）と16日（水）の２日間、吉野ヶ里町の社会教育課さまの依頼で、吉野ヶ里町民の方々を対象にピラティスのグループレッスンを担当します。両日10時〜11時30分で...
02/07/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 　今月12日（土）と16日（水）の２日間、吉野ヶ里町の社会教育課さまの依頼で、吉野ヶ里町民の方々を対象にピラティスのグループレッスンを担当します。両日10時〜11時30分です。 　去年も多くの方にご参加いただいたのですが、今回は会場が吉野ヶ里町 文化体育館になり、定員も増やしました。初心者の方でも無理なく動ける内容にします。老若男女どなたでも参加可能です。気になる方は気軽にお問い合わせください。 問い合わせ：社会福祉課　公民館係（東脊振公民館）　0952-52-3499

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佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。ファンクショナルローラーピラティス®︎ベーシックインストラクター養成コースを開催します。 　2025年6月28日（土）・29日（日）の２日間（12時間） 　養成コースでは、フ...
11/06/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。ファンクショナルローラーピラティス®︎ベーシックインストラクター養成コースを開催します。 　2025年6月28日（土）・29日（日）の２日間（12時間） 　養成コースでは、ファンクショナルローラーピラティス ®︎ベーシックのエクササイズとピラティスを指導する上で必要な解剖学・運動学の基礎知識を学ぶことができます。 　佐賀県でもっとファンクショナルローラーピラティス ®︎の良さが広まるには、インストラクターの数が足りません。 　インストラクターに興味がある方やピラティスの資格を習得したい方、予防医学や運動指導に興味がある方、運動指導者でスキルアップの手段としてなど、どなたでも受講できます。 受講希望の方は気軽にお問い合わせください。申し込み方法は、下記のファンクショナルローラーピラティスのホームページからになります。 FRPホームページ　

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佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。『JAさが ときめき女性大学』にて、約60名の参加者を対象に講座を担当させて頂きました。　 テーマは、ピラティスで姿勢を整え体質改善　 　前半は姿勢の大切さや、日常生活動作で...
23/05/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。『JAさが ときめき女性大学』にて、約60名の参加者を対象に講座を担当させて頂きました。　 テーマは、ピラティスで姿勢を整え体質改善　 　前半は姿勢の大切さや、日常生活動作でのクセが体の歪みに影響することを話しました。バッグをいつも同じ手（肩）で持っていないか、頬杖をついていないか、歩く時に下を向いていないかなど、無意識にやっているクセの確認作業をしました。 　後半は、椅子に座ってできるエクササイズを行ったのですが、足指でのグーチョキパーでは足指と一緒に顔や手に力が入ってしまう方もいらっしゃって、わいわいと賑やかな雰囲気で行うことができました。最後は質問もあり、参加者の意識の高さを感じました。 　佐賀県農業協同組合 センター長の津田様、担当の村田様、参加者の皆さまありがとうございました。

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。『JAさが ときめき女性大学』にて、約60…

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 5月17日、佐賀県鳥栖市にあるサロンパスアリーナで開催したイベントが無事に終了しました。 『みんなでピラティス』　楽しく運動習慣をつくろう　 　多くの方にご参加いただき、あ...
18/05/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 5月17日、佐賀県鳥栖市にあるサロンパスアリーナで開催したイベントが無事に終了しました。 『みんなでピラティス』　楽しく運動習慣をつくろう　 　多くの方にご参加いただき、ありがとうございました。ピラティスが初めての方も多く、楽しかったとの感想もいただきました。少しずつではありますが、今後もファンクショナルローラーピラティス®︎を知っていただくきっかけ作りを行っていこうと思います。 　 今回のイベントでスタッフとして関わってくださったインストラクターの皆さん、ありがとうございました。

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 5月17日、佐賀県鳥栖市にあるサロンパス…

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。佐賀県鳥栖市のサロンパスアリーナにて、5月17日（土）午後から、ピラティスのイベントを行います。フォームローラーを使う”ファンクショナルローラーピラティス®︎”のクラスです。...
31/03/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。佐賀県鳥栖市のサロンパスアリーナにて、5月17日（土）午後から、ピラティスのイベントを行います。フォームローラーを使う”ファンクショナルローラーピラティス®︎”のクラスです。 ①『いがいと知らない自分の姿勢』・・受付で姿勢チェック付きになります。自分の立ち姿勢に歪みがないか確認をした後に、フォームローラーを使って体幹や姿勢を意識しながら全身を動かします。 ②『体の土台を整えるピラティス』・・フォームローラーを使ったピラティスの基本の動きがメインになります。 ③『アクティブに動きて体力アップ』・・普段から運動をされている方におすすめのクラスです。体幹の安定感やバランス能力、左右差を意識しながら全身を動かします。　 ①と②は初心者の方でも参加しやすいクラスになっています。 少し先のイベントになりますが、新年度の新しいチャレンジにピラティスはいかがでしょうか。 申し込みはこちらからになります、　　　

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。佐賀県鳥栖市のサロンパスアリーナにて、5月…

佐賀県鳥栖市でピラティスを行っている坂本です。3月18日、佐賀県農業協同組合さま主催のイベント『令和6年度 JA助け合い組合活動レベルアップ講座＆健康管理セミナー』の中で講座を担当させていただきました。 テーマは、”座ってできる姿勢改善・体...
27/03/2025

佐賀県鳥栖市でピラティスを行っている坂本です。3月18日、佐賀県農業協同組合さま主催のイベント『令和6年度 JA助け合い組合活動レベルアップ講座＆健康管理セミナー』の中で講座を担当させていただきました。 テーマは、”座ってできる姿勢改善・体力アップ運動” 　参加者30名近い方々の前で、姿勢について話をしていると、皆さんの姿勢がどんどん良くなっていくのを感じました。 　後半は椅子に座ったままできるピラティスのエクササイズを紹介しました。姿勢が良いと呼吸しやすいことを体感してもらったり、心地よく体を伸ばしたり動かしたりしながら、無理なく楽しく運動を続けることの大切さもお話しました。 　日頃の姿勢の意識、病気やケガをする前の予防の大切さ、気軽にできるエクササイズを紹介する場をいただけたこと、大変勉強になりました。　担当の野方様、参加された皆さま、JAさが様　ありがとうございました。

　佐賀県鳥栖市でピラティスを行っている坂本です。3月18日、佐賀県農業協同組合さま主催のイベント『令和6年度 …

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。今回、一般社団法人 日本ヘルスファウンデーション協会様のご依頼で、オンライン講座を担当します。 テーマ「ポジティブ」の落とし穴　ー心のエネルギー不足と、うつ病を知るー　 日付...
27/02/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。今回、一般社団法人 日本ヘルスファウンデーション協会様のご依頼で、オンライン講座を担当します。 テーマ「ポジティブ」の落とし穴　ー心のエネルギー不足と、うつ病を知るー　 日付　3月26日（水）19時〜20時30分（１週間アーカイブ動画付き） 　私は元気だし、自分には関係ないと思いがちかもしれません。しかし、現在、うつ病は身近な病気の一つになっています。うつ病を知っておくことが予防になるという考えで、今回のテーマにしました。 　テーマにある「ポジティブ」がいけないとかではありません。ポジティブ思考が故に、気をつけなければいけないポイントもお伝えします。 どなたでも受講できます。メンタルヘルスに興味のある方、いかがでしょうか。

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。今回、一般社団法人 日本ヘルスファウンデー…

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。先日、石川県金沢市の金沢市文化ホールで開催されたFRPマスタートレーナー向けのブラッシュアップセミナーに参加してきました。 　研修のテーマは『フィードバック』『行動変容』につ...
27/02/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。先日、石川県金沢市の金沢市文化ホールで開催されたFRPマスタートレーナー向けのブラッシュアップセミナーに参加してきました。 　研修のテーマは『フィードバック』『行動変容』について専門の先生の講座でした。ワークも含め、相手に伝わる言葉のチョイスの大切さ、褒める時や叱る時はどこの部分をフィードバックすると良いのかを確認することができました。相手をしっかり見ているからできること。養成コースでのフィードバックにすぐに役立つ内容でした。帰ってから、再確認します。

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。先日、石川県金沢市の金沢市文化ホールで開催…

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 昨日、2月15日に、震災復興チャリティクラスを開催しました。ファンクショナルローラーピラティス®︎のイベント『FRP JAPAN in 金沢』が2025年2月23日（日）に...
16/02/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 昨日、2月15日に、震災復興チャリティクラスを開催しました。ファンクショナルローラーピラティス®︎のイベント『FRP JAPAN in 金沢』が2025年2月23日（日）に石川県にある金沢市文化ホールで開催されます。 　 そのプレイベントとして、チャリティレッスンのFRPクラスを開催しました。　 レッスンにご参加いただいた方、レッスンには参加できないけどご寄付いただいた方、ご協力ありがとうございました。 今回ご協力いただいた参加費は全額『FRP JAPAN in 金沢』へ持っていきます。

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。 昨日、2月15日に、震災復興チャリティクラ…

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。本日2月8日に震災復興チャリティクラスを開催予定でしたが、寒波による積雪のため日程を変更します。 日時：2月15日（土）13時30分〜14時30分　 開催場所：サロンパスアリ...
08/02/2025

佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。本日2月8日に震災復興チャリティクラスを開催予定でしたが、寒波による積雪のため日程を変更します。 日時：2月15日（土）13時30分〜14時30分　 開催場所：サロンパスアリーナ（佐賀県鳥栖市藤木町字切ノ口2461）無料駐車場あり 準備物：レッスン用マット、飲み物 参加料金：1,500円（料金は全額寄付します）　 レッスンで使用するフォームローラーを貸し出すため、予約をお願いします。 初めての方でも無理なく動けるエクササイズです。興味のある方は気軽にお問い合わせください。 お預かりした料金は、ファンクショナルローラーピラティスの良さを知っていただくためのイベント「FRP JAPAN 2025 in金沢」に持っていきます。 ✉️ miki.t0810@gmail.com

　佐賀県鳥栖市で智泉（ちせん）としてピラティスを行っている坂本です。本日2月8日に震災復興チャリティクラスを開…

住所

佐賀県鳥栖市藤木町
Tosu-shi, Saga

電話番号

+819043426866

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