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くるみ薬局

調剤薬局　漢方　アロマ　禁煙支援　健康相談　栄養相談

19/08/2020

こんにちは☆
今日も暑い日になりそうです…

暑さにやられないよう体調管理しっかりしないとっ！

さて…

今日は、新作のマスクが新しく加わりました♪

Kさん作のやつと～(最近のやつです)、

わたくし作…

はい、虎（笑）

タイガー♪タイガー♪

お嫁に行けますかね(笑)

自分で言うのもなんですが…

結構格好いいと思います☆

一先ずご報告でした～＼(^o^)／

あ…

これこれ☆彡

この前思い付きで娘と異色メンバーで山へ(笑)

必死に星空写したやつです(^^♪

ちなみに私が撮った分じゃありません(汗)

必死になりすぎて、皆流れ星みれたのに

私だけ見れませんでした↓↓

ぴえん…

近い内にリベンジしますっ！

13/08/2020

こんにちは~(*^^)v

ついに「くるみのポケット」デビュー☆彡
若くはない(;’∀’)　くるみ薬局の新人？！Kです。

毎日、尋常ではない暑さ…
みなさまは、いかがお過ごしですか？
私は、暑さのせいで？！ビールがやめられず…
またまた酵素でファスティングしなければ(笑)

昨日、『ゴーヤ』初！収穫しました～
で、でも…やっと実ってくれたゴーヤですが
なぜか小さく…おひとり様サイズ…
なぜだろう？？
黄色に変わろうとしているので、収穫！！！

そして、今日～
お昼ご飯の焼きビーフンに投入♪
小さなゴーヤだけど、しっかり苦くて美味しい！
ゴーヤ大好物のKにはたまらないお味でした(*^-^*)

ビールがあればもっと最高だったかも(笑)

次回の収穫は大きく成長することを期待して～
そして、次こそはビールのお供に
ゴーヤチャンプルーにしたいな(笑)

みなさん、飲みすぎには注意しましょうね！！

30/06/2020

こんにちは☆

今日で６月も終わりですね～

１年の半分が過ぎてしまいました(汗)

レジ袋の無料も今日までで

明日からは、有料化になりますね。

マイバッグ必須ですよ☆

そしてこちら、

残り少なくなった手作りマスクです（^O^）/

地味目な柄が残ってますが、お好みの物を選んで

「これいいね。」と、

購入していただいて皆さんありがとうございます(^^♪

どんより空…

体調崩しがちですが気をつけましょうね。

24/06/2020

こんにちは　くるみ薬局です。

強い日差しは日焼けが気になりますが、植物たちはその陽を浴びてグングン育っています。

種から育てている大葉はギッシリ密の状態になってしまいました　(^^ゞ

小さな葉でも大葉の香りがします。間引き菜を大根サラダに入れて食べました。

苗から育てているゴーヤは、今日初めて一つ花が咲きました　(≧▽≦)

大きな実に育つよう頑張って水やりします。(←肥料も必要？？？）

プチトマトも次々花が咲き始めています。

今年はたくさん収穫できるかな。楽しみです　(*^-^*)

10/06/2020

こんにちわ(✿✪‿✪｡)ﾉ
昨日も暑かったですが、今日は一段と暑いですね…

入口にあるバジルが日に日に大きくなって
モリモリしてます(笑)
ピザにソースにサラダに色々つかえますよね☆
先生は、この前サラダで食べたそうです♪

私は…
口が開くようになったら、ピザにするのにもらって帰ろう…

さてさて…
少しずつでありますが、新しい生活スタイルを見つけながら
ちょっとした外出も増えてきてますか？
マスクをしての外出も慣れてはきたと思いますが、
外出先で少しマスクを外す事もあるかもしれません。

そんな時、仮置きしたいけど表面を触るのも
どこかに置くのも少し気になりますよね(汗)
そんな時にいかがかな？と思って作ってみました☆

チャッチャラ～ン！！

【仮置きマスクケースゥ！】←ドラえもん風(笑)

昨日黙々と作ってみました。
外したままのマスクを置いて、両サイドのスナップで
とめる事で、表面に触れることなく仮置きすることが
可能かと思います。
いかがですか？

もうひと～つ！

マスクを長時間使用することで不快感があることが
ありませんか？
そこで、ご自身で作っていただくのですが、
アロマクラフトとして、マスクスプレーも作れます☆
アロマの香りでリフレッシュも出来ますし、
使用する精油の作用の抗ウィルス、冷却、抗菌など
何とも嬉しいスプレーです♪

ご自身で作ることで特別感もありますね☆

テスターもありますので是非試してみるだけで
薬局へお立ち寄りいただいてもかまいませんよ♪

08/06/2020

こんにちは☆
今日も暑いですね…

私事ですが…
先週の親知らずの虫歯発覚から直ぐに歯医者の予約を
取ったのですが、今週の土曜日の予定でした。
まぁ、何とかしのげるだろうと安易に考えてました…

ところがどっこい、

その2日後には、鎮痛剤飲んでも効かなくて来週の土曜まで待ってられん！
と言うことで、金曜の仕事終わりにダッシュで歯医者さんへ。
予約なしの飛び込みだけど行ってきました。

少し待って診察室へ

ん～、昨日鎮痛剤が効かなかったと言うことは、
今晩また痛み出したら大変だから、覚悟決めて抜いちゃおう！と…
ご存じの通りで、あごに対して水平に生えてるから
あごの骨を少し削って、親知らずを何個かに割って
取り出さないといけないから、少しお時間かかることに
なるけど大丈夫？？って先生。

なんぼでも！あの痛いのは耐えられませんので！

と言うことで、先生のおかげで私の恐怖の親知らずは
さほど手こずることなく無事に抜くことが出来たのです。

日曜位が腫れのピークでしばらく喉に違和感があるけど
しっかりとお薬飲んでまた次の治療までね。

その日は、麻酔でさほど痛みもまだ腫れもなく
過ごせたのですが…

土曜日の朝、若干の腫れとビックリするぐらいの喉の痛み↓↓
仕事終わって午後からは、家事も何も放棄でひたすら寝てました(笑)

痛いけどお腹は減るけど口が開かない…
プリンをひたすらすすって食べる生活でした。

そして、唾を飲み込むのも激痛で、夜になるにつれて
腫れは増していき
朝と夜でこの違いでした(笑)

日曜の朝は何ともひどい顔でここまで腫れます⁉
って言う位パンパン…
娘に、「うわっ！ヤバ！！」と言われ落ち込み…
そのヤバい腫れMaxだった写真は撮り忘れてしまい、
徐々に落ち着いてきた今日です。

恐ろしい週末でしたが、もう親知らずに悩まされる事が
無いと思うとホッとした私でした。

02/06/2020

こんにちは☆
酵素ファスティング後は調子よく過ごせている私です。

ただ、水平埋状歯の親知らずが、
とんでもない虫歯になっているのに気付いたのと、
同時期に痛みが表れてドヨ～ンとなっている日々です…
歯医者の予約も来週の土曜とか…

うぅ。。。

さてさて…
今年もこの季節がやってまいりました☆

梅酵素～♪♪
南高梅でつけますよ♪
梅には健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれてます。
主成分のクエン酸は、疲れの元である乳酸を分解し、
血液中に滞らないようにする働きがあります。

青梅で毎年作るこの梅酵素が大好きなんです☆
冬のゆず酵素もたまらなく好きですが(笑)

1週間～10日間で出来上がるので
毎日この瓶をゆすって出来上がりを楽しみに待ちます♪

25/05/2020

おはようございます☆

アベノマスク届いてましたΣ(ﾟДﾟ)
驚きで始まった月曜日です。
有難く頂戴します。

さて、３日間酵素ファスティング終わりました～

私、フライングすることなくちゃんとやり切りましたよ(笑)

復食はこうして、あぁして～と考えていたんですが
娘っ子の用事で動いたり色々していたらすっかりその時を
逃してしまいました…↓↓
ショボボ～ンでした(´･ω･`)

さて、ファスティングした３人の結果はと言いますと…

３人で平均2.4キロ減でした☆

復食は3人それぞれだった模様ですね。

定期的にファスティング入れていこうと思います☆

さ~てこちら♪

いつも帰って来た時に私たちにまで差し入れありがとうございます♪
おやつぅ～！！
私、横目で唾を飲み込みながら食べれる時まで想像膨らませます(笑)
その日が待ち遠しい…
楽しみにしてます☆

ではでは、報告まで~

23/05/2020

おはようございます☆
今日もいい天気ですね。

酵素ファスティング(断食)もいよいよ最終日です♪
初日ほどの体重減はないですが、２日目でトータル２キロ減でした☆

今日でどれだけの変化があるのか、明日からの復食で、
この３日間をより意味のあるものに出来るかどうか…

意気込みはありますが自信がないかも(笑)

だって…

日曜日じゃないですか～
おっかさんはご飯作らんといけんじゃないですか～
誘惑いっぱい…↓↓

でも、考えて食べるように頑張りますっ

体の変化は…

化粧のりがいい感じですね。
あと、夜早く眠たくなってしかもグッスリ♪
そして、朝はスッキリ起きられますね。
ここ最近にないくらい、しっかり寝れてます☆

あと！手荒れが若干落ち着いてますね！

今、気付きました(笑)

腸内を整えることで色んな嬉しい結果が得られますね。

最終日、楽しんで終わろうと思います☆

私以外2人のファスティングの結果報告は
また今度…

22/05/2020

おはようございます☆

酵素ファスティング(断食)第２日目に入りました～！

体調はと言うと…

特に変わりはありません(笑)

でもっ！驚きました…

昨日体重を計ったら、1.7キロ減ってました☆

トイレに通ったかいがありました！
同時にこれだけ水分溜め込んでたのね…私。

数字を見たせいか、気持ち足の浮腫みが楽になってる気がします(笑)

２日目と言うことで、今日は昨日より暑くなりそうなので、
頭痛が出ないように様子を見ながらあの梅干しをかじろうかと思ってます。

今日もしっかり酵素飲んで頑張ります☆

21/05/2020

おはようございます☆
酵素ファスティング（断食）第１日目です。

私…昨日は準備食にしなきゃと思いつつ、
食べるの大好きですが物が噛めないのね～と考えると
食べ納めとばかりに←大げさ(笑)　

お蕎麦全部乗せを…
とろろにわかめにえび天に…食べてしまいましたっっ

そして気分よく今日を迎えました～

普段、意識して水分取っているつもりですが、
少ないんですかね？

朝から30分おきにおトイレへ…

最近の食生活の悪さと、不摂生からか浮腫みが凄かったんですが、これだけおトイレに行くと
心なしかスッキリ感ありです。

毎回酵素ファスティングすると、
しばらくの間浮腫み知らずで過ごせるので
体感はしているんですが、割と早く感じてきてます。

３日間楽しみです☆

こちらは、昨日先生に頂いた南高梅の梅干し～
めっっちゃ塩味～！
途中の塩分補給の時の為に
大事に活躍の時を待ってます(笑)

そんなこんなで始まった酵素ファスティングです♪

19/05/2020

こんにちは☆
ご無沙汰でございます（汗）

冬が過ぎて、春も終わりになり…
初夏になろうかと…

見えない敵との戦の真っただ中でありますが
皆さんいかがお過ごしですか？
自粛疲れ出されていませんか？

薬局のお花たちが綺麗に咲きだしました♪
お花があると気持ちが明るくなりますね♪

さてさて、
今日は地元のお店のテイクアウトをいただきました！

私…久しぶりに牛を食しました(笑)
美味しかったです♪ごちそうさまでした♪

そして、明後日21日からは
薬局３人揃って3日間酵素ファスティング（断食）を実行します！
を、ここに宣言します！！

23日土曜日が新月なのでデットックスには最適です☆
酵素ファスティング（断食）でより一層の免疫力向上を目的にやりますね。
宣言して喝を入れる私です（笑）

ではでは、また次回～

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