月曜日 09:30 - 20:30 火曜日 09:30 - 20:30 水曜日 09:30 - 20:30 木曜日 09:30 - 20:30 金曜日 09:30 - 20:30 土曜日 09:30 - 17:30

リラクゼーションサロンRefuge本店, 富岡町86, Toyama-shi (2025)

25/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。⁡
⁡
お客様より嬉しいご感想を頂きました。⁡
足を触られてるだけなのに、内臓が動き出す感覚があって、身体の中からじんわり温かくなる。
湯船に浸かっている感じ。
自分でも思わず『ふ〜っ』ってため息が出たのが驚きでした。
帰り道は、足が軽くて心まで柔らかくなっていました。
翌朝のスッキリ感は、初体験でした。
お気に入りのお店となりました。
40代自営業⁡
⁡
ありがとうございます。
施術を受けると身体の巡りが整い、
表情がやわらかくなってらっしゃいました。
“整える”ことは、ただ身体をほぐすことではなく、
自分の内側に優しく戻る時間でもありますね。

これからも、ご自身をいたわる時間を大切にしてあげてくださいね。
⁡
📢Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

20/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。⁡
⁡
お客様より嬉しいご感想を頂きました。

数日、頭痛に悩まされていたのですが施術中から体全体に血液の巡りを感じ施術後には頭痛はなくなってました。
薬を飲むより効果がある事に驚き。
普段より血流を良くすることを意識していきます。
ありがとうございました。
30代女性
⁡
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
施術を受けるたびに、身体の巡りが整い、
表情がやわらかくなっていくのを感じます。
“整える”ことは、ただ身体をほぐすことではなく、
自分の内側に優しく戻る時間でもありますね。

これからも、ご自身をいたわる時間を
Refugeで一緒に重ねていけますように·͜·ᰔᩚ

季節が急に変わり、体がついていけないこの頃。
「寝ても疲れが抜けない」
「なんとなく重い」
という方が増えています。

それ、“気のせい” ではありません。
自律神経が小さく揺らいでいるサイン。

そんな時は、
まず足から(血流)整えるのがいちばん早い。

あなたの体、本当はまだ軽くなれます。

Refugeでお待ちしています𓂃𓈒𓏸

「ぐっすり眠りたい」「疲れが抜けない」方におすすめです。

📢Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。
⁡
Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

17/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

【新しい可能性に心を開く】

やりたいことがあったら、
その道をひたすら歩み続けることで、
道は拓けていき、いつか実が結ぶ·͜·ᰔᩚ

リフレクソロジーに出会っていなかったら、
出会えなかった人たちがたくさんいる。
リフレクソロジーに出会っていなかったら、
ブログもInstagramもしてない。

何かに出会って、それを好きになったなら、
自分のために一生懸命勉強する。

努力し続けることができたら、
誰かのために、世の中のために、
何かできるようになるのだから。

長く続けていると、再会というギフトがある。
このギフトには、
ものすごい愛を感じている。

📢Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

12/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

お客様より嬉しいご感想を頂きました🎶

身体の芯からじんわりと温かくなっていくのがわかりました。
最初は冷えていた足先が、施術が進むうちにどんどん巡り出して、終わる頃には全身が軽くなり、深い呼吸ができるように。
気づいたら、肩の力も抜けて持ちまであたたかくなっていました。
”また明日から頑張ろう”と自然に思える時間でした。
50代看護師

初めてRefugeに来られたのは今年の4月。
冷えや疲れを感じながらも、「自分の身体と向き合いたい」と通いはじめ、
7月にはご自身でもリフレクソロジーを学び始められました。

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
施術を受けるたびに、身体の巡りが整い、
表情がやわらかくなっていくのを感じます。
“整える”ことは、ただ身体をほぐすことではなく、
自分の内側に優しく戻る時間でもありますね。

これからも、ご自身をいたわる時間を
Refugeで一緒に重ねていけますように·͜·ᰔᩚ

季節の変わり目で、
「よく寝ても疲れが抜けない」
「なんとなく重い」
という方が増えています。

それ、“気のせい” ではありません。
自律神経が小さく揺らいでいるサイン。

そんな時は、まず足から整えるのがいちばん早い。

あなたの体、本当はまだ軽くなれます。

Refugeでお待ちしています𓂃𓈒𓏸

「ぐっすり眠りたい」「疲れが抜けない」方におすすめです。

📢Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

📢韓国フェスタ2025🇰🇷
Refuge出店致します👣⸒⸒
韓×温リフレ
ショート20分1500円
ロング45分3000円
韓国コスメお土産付き🎁

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

11/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

お客様より嬉しいご感想を頂きました。

身体がポカポカ温まって、ぐっすり眠れました！！！
ずっとグズグズしていた鼻もスッキリした気がします★
足首の硬さも実感して、普段から動かそうと思いました。
全身が軽くなった感じで、本当にありがとうございます！
40代女性

朝晩、急に寒くなってきて、体も心も知らないうちに緊張しがちですね。
本日は、足先からじんわり温め、全身の巡りを整える施術で、日常の疲れや冷えをやさしく解きほぐしていきました。
ほんの少し自分の体に向き合う時間を作るだけで、体も心も軽くなりますね。

季節の変わり目で、
「よく寝ても疲れが抜けない」
「なんとなく重い」
という方が増えています。

それ、“気のせい” ではありません。
自律神経が小さく揺らいでいるサイン。

そんな時は、まず足から整えるのがいちばん早い。

あなたの体、本当はまだ軽くなれます。

Refugeでお待ちしています𓂃𓈒𓏸

「ぐっすり眠りたい」「疲れが抜けない」方におすすめです。

Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

07/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

今日、11月7日は立冬。
秋が極まり冬の気配が立ち始める日。

立冬を迎えると、体調管理や冬支度を意識するタイミング。冬の寒さに備え、温かい食べ物は、鍋がおすすめ。
鍋料理は、野菜・肉・魚介などを一度に摂取できる栄養バランスの良い食事であり、温かいスープが体を芯から温めてくれます。
寄せ鍋、味噌鍋、キムチ鍋など種類も豊富で、家族や友人と囲むことで、寒さの中でも温もりを感じられますね。

温かくお過ごし下さいね。

先日、75分コースを受けられたお客さま。

「最近、タイミングが合って来ました」と
ご予約、来店された方でしたが、

ずっと
・疲れがなかなか取れない
・体が重い
そんな日が続いていたそうです。

施術では、足指1本1本をゆっくりと緩め、
足裏→ふくらはぎ→太ももへと巡りが戻る流れをつくっていきました。

施術後に出た言葉が、とても印象的で…

「体の中からポッと温かいんです」
「体が軽い…視界がひらけてはっきり見える」

疲れがたまると、
体も呼吸も、心までぎゅっと縮こまります。

でも、巡りが戻ると
体はちゃんと、軽さを思い出してくれます𓂃𓈒𓏸

「なんとなくの不調」
そのままにしなくて大丈夫。

あなたの体は、まだ軽くなれます。

Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

06/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

お客様より嬉しいご感想を頂きました。

足指（薬指、中指）にあるしこしりのを感じ、耳の奥がジンジンし、体中からポカポカ。
広美さんからの色々な話を聞き、自身の固定観念があって動けないのが良くない事に気付けました。
何事もやってみる（行動）が大事。
自宅でロゴロかりでなく外に出て色んな物を見て、色んな人と会って話を聞くことをやってみようと思いました。
背中を押して貰えたようです。
ありがとうございました。
40代介護士

こちらこそ、いつもありがとうございます·͜·ᰔᩚ
月のリズムに合わせての施術で、新月の時と満月の時での反応が違うんです。お気付きでしたか？次回はその違いをお伝えしますね。
季節の変わり目、温かくお過ごし下さいませ。

最近、こんなサイン出ていませんか？

□ 眠りが浅く、朝スッキリしない
□ 肩や首がずっとこっている
□ 夕方になると足がパンパンにむくむ
□ 手足が冷えやすい・体が温まりにくい

これらが続いているときは、
自律神経が静かに疲れているサインです。

体は、がんばった分だけ“内側”が固くなります。
呼吸が浅くなり、巡りが滞り、
眠りも深いところまで届きにくくなります。

そんな時は、
まず「足」からゆるめるのがいちばん早い方法。

足指→足裏→ふくらはぎが緩むと、
からだ全体に「解ける方向」へ合図が伝わります。
巡りが戻ると、呼吸が深くなり、眠りの質も静かに変わっていきます。

「なんとかしたいな…」
そう思ったときが、整えるタイミングです𓈒𓂂

Refugeにて、お待ちしています◌

「ぐっすり眠りたい」「疲れが抜けない」方におすすめです。

Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

05/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

お客様より嬉しいご感想を頂きました。

初めてのリフレクソロジー体験でした。
足指があんなに痛いとは思いませんでしたが、もみほぐされたあとは、痛みがなくとても不思議でした。
ラップのしんで足裏（横）コロコロしてみたいと思います。
目もくっきり見えるような気がしました．
足がとても軽く感します
ありがとうございました。
40代会社員

ご来店ありがとうございました。
足指1本1本を丁寧にゆるめていきました。
ここが緩むと、ふくらはぎ→腰→背中→頭へと
血の巡りがゆっくり広がっていきます。
足が軽く感じるのは、体の中でこのような事が起きてるからです。
また、冷えを感じる前にご来店お待ちしてます。

👣足は全身の巡りのスタート地点
足指1本1本が緩むと、
ふくらはぎ → 腰 → 肩 → 頭まで、ゆっくり血液が巡り始めます。
今の季節は朝晩が冷え始めて、
体が知らないうちに「キュッ」と縮こまりやすい時期。
「なんとなくだるい・眠りが浅い・気持ちが落ち着かない」
そんな不調は、実は足から整うことが多いんです。

季節の変わり目で、
「よく寝ても疲れが抜けない」
「なんとなく重い」
という方が増えています。

それ、“気のせい” ではありません。
自律神経が小さく揺らいでいるサイン。

そんな時は、まず足から整えるのがいちばん早い。

あなたの体、本当はまだ軽くなれます。

Refugeでお待ちしています𓂃𓈒𓏸

「ぐっすり眠りたい」「疲れが抜けない」方におすすめです。

Refuge24周年ありがとう月間(～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

02/11/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

11月に入りました。
つい最近まで暑いね~と言ってたのに、
急に寒くなって体がついていかないと思っている方、多いです。
季節の変わり目、“なんとなく不調”を
感じていませんか？

なんとなく不調を感じていませんか？
✔︎ 眠りが浅い
✔︎ 疲れが抜けない
✔︎ 肩や首がこる
✔︎ 手足が冷える

それ、“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
気温差や気圧の変化で体が頑張りすぎて、
知らないうちに免疫力もダウンしてしまう時期。

Refugeのリフレクソロジーは、
足裏から「巡り」を整えて、体の内側をじんわり温めます。

内臓の働きが整い、眠りも深くなり、自然と免疫力がUP✨
冬を元気に過ごすための“体づくり”を今からはじめませんか？

🌿Refuge 24周年感謝祭

👣【リフレクソロジー90分】
通常16,500円 → 特別価格 9,900円（税込）

足元から全身をゆるめ、内側からじんわりと温まる時間。
冷えを和らげ、眠りの質まで変わるような深いリラックスをお届けします。

🗓 11月限定
📍 Refuge本店(富岡町)、温活サロン(新金代)

ご予約・お問い合わせはDMからお気軽にどうぞ💌

#リフレクソロジー #自律神経ケア #免疫力アップ #巡りを整える #季節の変わり目ケア #冷え改善 #眠りの質 #リラクゼーションサロン

28/10/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

お客様より嬉しいご感想を頂きました。

上の子の育児をしながらの妊娠で、毎日バタバタ。
自分の体のことは後回しになっていました。
でも、久しぶりにリフレを受けて、
足が軽くなるだけじゃなく、
心までふわっと緩むのを感じました。
“ママだからこそケアが必要なんだ”と
改めて思えました。
帰り道は、久しぶりに深呼吸できた気がします☺️💛
30代パート

小さな命を育みながら、
上のお子さんのお世話もこなす毎日。
ママの体と心は、思っている以上に頑張っています。
Refugeでは、そんな「ママのリセット時間」を大切にしています。
足元から優しく巡りを整え、
心までふんわり軽くなるひとときを。
“また明日もがんばろう”と思えるようなケアをお届けします🌸
ありがとうございます·͜·ᰔᩚ

秋が一段と深まる時期となりました。
朝夕と昼間の気温差があり、
自律神経が乱れることもあります。
自律神経が乱れると代謝が落ち、浮腫みやすい、太りやすい、疲れやすいなどなど体の中に老廃物が溜まりがち。こんな時は全身の流れを良くするリフレクソロジーがおすすめ。

Refuge24周年ありがとう月間(10月末～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ
#マタニティ #マタニティケア #妊婦さんの癒し #育児の癒し #ママリフレッシュ

26/10/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

お客様より嬉しいご感想を頂きました。

初めてのリフレクソロジー体験でした。
足指を丁寧にもみほぐしてもらううちに、身体の中の“めぐり”が良くなる感覚がありました。
施術後は体がぽかぽかして、心まで軽くなったような気持ちに。

「自分の身体をもっと大事にしよう」「毎日がんばってくれている身体に感謝しよう」――
そんな気づきを与えてもらえました。
血流が良くなると、自然と前向きな気持ちが湧いてくることも実感。
心と体はつながっているんですね。
20代女性

素敵なご感想をありがとうございます。
身体の声に耳を傾けるきっかけになったこと、本当に嬉しく思います。

足をほぐすことは、単に疲れを取るだけでなく、
滞っていた巡りを整え、心までやわらかくしてくれます。

これからも、「自分を大切にする時間」を過ごしていただけるように、一人ひとりの身体と丁寧に向き合っていきます·͜·ᰔᩚ

秋が一段と深まる時期となりました。
朝夕と昼間の気温差があり、
自律神経が乱れることもあります。
自律神経が乱れると代謝が落ち、浮腫みやすい、太りやすい、疲れやすいなどなど体の中に老廃物が溜まりがち。こんな時は全身の流れを良くするリフレクソロジーがおすすめ。

Refuge24周年ありがとう月間(10月末～12月末)
感謝の気持ちを込めて·͜·ᰔᩚ

90分9,900円(通常16,500円)
足浴➕リフレクソロジー(足首ふくらはぎ念入りに)➕秋冬ハーブティー
温活サロンでも受けられます。

ご予約は、1番最後にある公式LINEより、
お名前、ご希望日時3候補、希望サロンを明記し送信ください。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#24周年 #地道にコツコツ #地味にコツコツ

22/10/2025

婦人科系の体の悩みを解決する
リフレクソロジスト 24年の神業
体が動きやすく全身をラクにする
Refugeです。

今日は、
今流行中！寒暖差アレルギー
です。

暑さ寒さも彼岸までのはずでは･･･?　
とボヤきたくなるほど、全国各地で気温の乱高下が続いていますね。

10月に入ってからも最高気温が30度を超える日があったり、突然次の日には10度近く下がったり、また、一日の間でも寒暖差が10度も開きがあったりしますね。

そして、普段でもマスク姿の人をたくさん見かけるようになりましたね。

花粉症でも鼻炎でもないのに、咳やくしゃみ、鼻水の症状を訴え、みなさん「風邪」と答えますが、「でも、熱は無い」と口をそろえて言うのです。

　今流行の「寒暖差アレルギー」

寒暖差の原因は…
大きな温度差の刺激が、鼻の粘膜の血管を広げ、粘膜がむくむことにより、鼻づまりなどのアレルギー症状につながっているそうです。

寒暖差アレルギーの体調不良は他にもあります。

食欲不振･睡眠トラブル･疲れやすい･イライラするなど、自立神経に影響を及ぼしています。

自律神経は、寒い時は血管を縮め体温を逃がさないようにし、逆に暑いときは、血管を広げ温度差に体を適応させる役割を果たしています。ですが、その自律神経がスムーズに適応できる範囲は、寒暖差が約7度と言われています。
それよりも大きな寒暖差には自律神経が適応できず、体がアンバランスな状態になってくるのです。

寒暖差アレルギーになりやすい人は、
【成人女性】

女性は男性に比べて筋肉量が1割も少なく、体内で熱を作るのが苦手です。それが冷え性につながるワケ。
血管の伸縮は表皮にも影響を及ぼすのですが、この時期は寒暖差と乾燥のダブルパンチで表皮が過敏になっています。

季節外れの露出ファッションも危険ですが、寒いからといって冬服を無理に着るのは症状を悪化させます。
汗をかいた後、着替えができずにいると、湿った服に急激に体温を奪われるのです。

寒暖差アレルギーに対策としては…
「寒暖差をなくすこと」

小まめに着たり脱いだりして調節しましょう！
また、自律神経の調節に原因があるので、お風呂に入って体を温めるなど、リラックスしましょう。

また、全身の血流を良くするリフレクソロジーも大変効果的。体の中でも温度差を作らない事も大事です。
ぜひ、体感してみてくださいね。

Instagramを見た方だけに
75分6,600円(通常11,000円)でリフレクソロジーを受けることが出来ます。

ご予約時に
Instagram見ました！と必ず入れて、
お名前、ご連絡先、希望日時2~3日、施術場所(Refuge本店or温活サロン)を送信ください。

ご予約は、公式LINEまたは、InstagramDMよりお願いします。

Refugeでは、あなたの人生を華やかに。
温活リフレで心身ともに豊かになることを約束します。

毎日ぐっすり眠れて体が楽になる足指専門サロン
〜Refuge〜
富山市富岡町86
ノーヴァ 102号室
090-2378-4466

https://lin.ee/jhg2FRK

完全予約制
営業時間/10:30〜21:00

#リフレクソロジー
#温活
#体質改善 #デドックス #ぐっすり眠る
#寒暖差アレルギー

リラクゼーションサロンRefuge本店

25/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

07/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

02/11/2025

28/10/2025

26/10/2025

22/10/2025

住所

営業時間

電話番号

ウェブサイト

アラート

その診療所に問い合わせをする

ショートカット

共有する

月曜日	09:30 - 20:30
火曜日	09:30 - 20:30
水曜日	09:30 - 20:30
木曜日	09:30 - 20:30
金曜日	09:30 - 20:30
土曜日	09:30 - 17:30