
27/12/2024
スクワットをすると足痩せに効果的!と言われることが多いですが
効果的なのは「正しいやり方」が出来ていることが前提です!
脚痩せしたいからと動画などを見よう見まねで行うと
本来働いてほしい筋肉が働いていないこともあります。
むしろ足を太くしてしまうこともあるのです・・・
(私がそれでした)
そして、その方に合ったやり方やレベルがあるので
段階を見極めれるスタッフと
対面で一緒にやった方が効果的なのです!
正しい運動が出来ていると
その日のうちに体感できます。
(個人的な意見ですが)
当店では全身整体×運動療法で
根本的に身体の不調を取り除くプログラムを用意しております。
一時的な効果よりも、根本的に治したい方にオススメのメニューになっておりますので
是非ご利用くださいね!!