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4人の先生で、皆さんを元気にさせよう！！と、活動中。私は身体の先生。運動は楽しいこと💖大人も子供も楽しみながら健康に😊キッズ遊びながら体幹トレーニング教室ジュニアアスリート体幹トレーニング教室大人のプライベートセッション大人のヨガピラティス...
11/01/2025

4人の先生で、皆さんを元気にさせよう！！と、活動中。
私は身体の先生。
運動は楽しいこと💖
大人も子供も楽しみながら健康に😊

キッズ遊びながら体幹トレーニング教室
ジュニアアスリート体幹トレーニング教室
大人のプライベートセッション
大人のヨガピラティスグループレッスン
大人のエアリアルヨガグループレッスン

北摂のパーソナルトレーニングジムsplus
中山さおり
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春からキッズのトレーニングクラスを始めよう！と思い、ホームページ用に、私が頼りにしているカメラマンの山内さんに撮影をお願いしました。子供の撮影の後、ついでに私も撮ってもらいました。写真は嫌いですが、山内さんは本当にナチュラルに撮ってくれるの...
26/12/2022

春からキッズのトレーニングクラスを始めよう！と思い、ホームページ用に、私が頼りにしているカメラマンの山内さんに撮影をお願いしました。
子供の撮影の後、ついでに私も撮ってもらいました。
写真は嫌いですが、山内さんは本当にナチュラルに撮ってくれるので安心！

北摂のパーソナルトレーニングジムsplus
中山さおり
https://splus-s.com
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10月23日(日)コバトレイベントにトレーナーとしてお手伝いしまーす♪コバトレは、サッカーでは有名ですが一般の皆さんにも絶対役に立つトレーニングです😊私は競技エアロビックで体幹トレーニングは毎日必ずするものだと思っていましたが、普通の方には...
08/09/2022

10月23日(日)
コバトレイベントにトレーナーとしてお手伝いしまーす♪
コバトレは、サッカーでは有名ですが一般の皆さんにも絶対役に立つトレーニングです😊
私は競技エアロビックで体幹トレーニングは毎日必ずするものだと思っていましたが、普通の方には最近浸透してきたように思います。
優しくて男前の木場先生もいらっしゃる貴重なイベントですので、私も楽しみー💖
一緒にトレーニングしてみたいと思う方は、ご連絡下さいませ。

splus 中山さおり
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先程、投稿したら頭が切れており再度投稿。柴崎コウさんのドラマを見て、なーーんか似ている気がして昔の写真をゴソゴソ探しました。金髪ショートカット。また、この髪型にしたいです！https://splus-s.com #パーソナルトレーニング　 ...
23/04/2022

先程、投稿したら頭が切れており再度投稿。
柴崎コウさんのドラマを見て、なーーんか似ている気がして昔の写真をゴソゴソ探しました。
金髪ショートカット。
また、この髪型にしたいです！

https://splus-s.com
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写真を2枚のせましたが、、。最近のドラマ、柴崎コウさんが金髪ショートカットを見て、？？？、なにか懐かしい似ている感じがして、昔の写真をゴソゴソ出してきて、見つけたーー。私が初めてエアロビクスに出会って、まだ競技を知らないころの、素人の大会。...
23/04/2022

写真を2枚のせましたが、、。
最近のドラマ、柴崎コウさんが金髪ショートカットを見て、？？？、なにか懐かしい似ている感じがして、
昔の写真をゴソゴソ出してきて、見つけたーー。
私が初めてエアロビクスに出会って、まだ競技を知らないころの、素人の大会。
またいつか、この金髪にしたいかも。

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うちのトロ、メインクーン男の子5歳、今頃ですが、去勢手術をしました。かわいそうですが、マーキングがひどくなり、しょうがなく、、。すると、子どもの頃のように遊びたがりの甘えたに！！嬉しい反面、スンゴイ爪をたてて「遊んでーーー」と来るので、痛ー...
16/04/2022

うちのトロ、メインクーン男の子5歳、今頃ですが、去勢手術をしました。かわいそうですが、マーキングがひどくなり、しょうがなく、、。
すると、子どもの頃のように遊びたがりの甘えたに！！
嬉しい反面、スンゴイ爪をたてて「遊んでーーー」と来るので、痛ー🥲

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11/12/2021

お尻が床についていると支点があるので楽に足が上げられますよね。だからなるべくインナーマッスルを使う練習！！四頭筋よりも腸腰筋を意識できると足が太くなりません（笑）

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18/11/2021

ルーティーンの一つVシットアップ。回数をしたいので、膝は緩めてお腹と脚の間も少し開けて、ゆるーーいフォームでスタート！ご一緒に！何回できたでしょう？

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07/11/2021

日曜日、仕事終わり、心と身体が整っていたのでアーサナ。
久しぶりのアーサナ、気持ち良いーーーーー。

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06/11/2021

リクエストがありましたので、立甲色んなバージョン。
肘だちでやってみるとわかりやすいかも、とか、片手ですると立ちやすい、とか。
とにかく、気持ち良い！
猫がリラックスしている姿を思い浮かべてやってみてください💖

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動画わ撮って写真に編集して、、、などをしていたら動画をいつの間にか削除してしまったのか？写真しか残っていないーー💦次回のスコーピオンでは、フィギアスケートのように上の足が伸びーるように挑戦します！ #パーソナルトレーニング豊中 #パーソナル...
30/09/2021

動画わ撮って写真に編集して、、、などをしていたら動画をいつの間にか削除してしまったのか？写真しか残っていないーー💦
次回のスコーピオンでは、フィギアスケートのように上の足が伸びーるように挑戦します！

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住所

新千里南町2-6-12　トーエイビル303号
Toyonaka-shi, Osaka

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00

ウェブサイト

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