03/11/2025
🕊完璧じゃなくていい。
完璧なママでいなくていい。
感情をもった“ひとりのわたし”でいい。
怒ってしまう日も、泣きたくなる夜もある。
「わたし、ダメだな」って思うときもあるけれど、
感情があることは“ちゃんと生きてる”証。
愛しているからこそ、必死だからこそ、心が動く。
ヨガの教えでは「アヒンサー＝非暴力」。
それは他人だけじゃなく、“自分に優しくすること”も含まれます。
深呼吸をひとつ。
それだけで、少しずつ心はやわらいでいく。
今日もがんばっている“わたし”に、
「大丈夫だよ」って声をかけてあげよう🌿
🧘♀️11月ヨガスケジュール
ご予約受付中✨
【50代・60代からの大人のリラのびヨガ】
🗓 11/7(金) 10:30-11:30
🗓 11/21(金) 13:00-14:00
【子連れOK 産後シェイプヨガ】
🗓 11/11(火) 13:00-14:00（担当：Chika）
【子連れOK 骨盤調整ヨガ】
🗓 11/19(水) 13:00-14:00（担当：mao）
【週末リセット・フローヨガ（子連れOK）】
🗓 11/22(土) 14:00-15:00mao
🗓 11/29(土) 14:00-15:00mao
📲 ご予約は公式アプリまたはお電話で💫
