クコの森 〜Yoga& Body work〜

クコの森 〜Yoga& Body work〜 クコの森は、大阪のてっぺん、
自然豊かな里山『能勢(のせ)』にある
パーソナルトレーニングとボディーワーク(ヨガ&整体)のお店。

☞☞クコの森の公式LINE☞☞
https://lin.ee/AHMaDDy

.仕事終わりの金曜日。子どもたちを連れて、るり渓温泉の遊び場へ。屋外は入場無料で、夕方からは空いてて能勢からは車で15分と近いのも嬉しい🚗◯【母の思惑は💁‍♀️】\最近夜更かしが過ぎるおチビ2人を遊ばせて、疲れさせて、夜早く眠らせたい!!!...
20/09/2025

.
仕事終わりの金曜日。

子どもたちを連れて、るり渓温泉の遊び場へ。

屋外は入場無料で、
夕方からは空いてて
能勢からは車で15分と近いのも嬉しい🚗◯

【母の思惑は💁‍♀️】
\最近夜更かしが過ぎるおチビ2人を
遊ばせて、疲れさせて、夜早く眠らせたい!!!/

↑長。
毎日エネルギー有り余ってるのよ彼ら😫
は15kg超えなのよ👶💦

とゆーわけで、
夕方4時からたっぷり1時間半🏃‍♀️✨
エアートランポリンやアスレチックで
たらふく遊んで

えー感じにお腹もペコペコに。

帰ってたらふく晩ご飯を食べ、
お風呂に入り
のんびりテレビを見ながら、長女爆睡😪
いいぞいいぞ◯

旦那帰宅🏠🧑‍🦲

チビ2人、まだ寝ず😶

10時:寝室へ行って電気消しても
キャッキャと遊んで寝る気配なし!

母が先にチカラ尽きました〜😪💤

結局11時近くまで起きてた2人。

↑いつもより遅いやん!!


るり渓は何だったのか🥲

体力オバケを甘く見てたわ〜

ま、楽しく遊んでたし、良しとするか。
トホホ🤷‍♀️

2枚目はトランポリンで記念写真♡
大学生風のかわいいお姉さんたちが撮ってくれた💕
ありがとう〜

さぁ9月もあと少し🎑

秋へとカラダ、シフトしていきましょー!

店主SHINO

---------------------
クコの森〜yoga&bodywork〜

\秋のスケジュール/

🧘‍♀️パーソナルトレーニング、
セミプライベートのご予約も受付中♡

---------------------
🧘‍♀️季節を楽しみカラダを自分軸へと整える
クコの森YOGA

9/25(木)10:00〜11:00

10月2、4、9、15、18、28 /
@10:30〜11:30

---------------------

\クコの森イベント・講座/

👶英語であそぼ♡
親子向けの英語講座❣️
(ママ向けの英語ヨガ×キッズベビー向け英語)

子どもに英語に触れさせたい。
そんな親御さん集まれ〜!

9/26(金)10:30〜12:00
¥1500/family

👶
\知ってる?親子のあたまケア/

『赤ちゃんの頭をまぁるく育てる
助産師マリエのお話し会・ランチ会』

10/16(木)10:30〜12:30
¥4000/
栄養満点!産後ママを癒す旬菜ランチ付き🍱♡
講師:マリエmarie__


---------------------------------
健やかに、たおやかに、歳を重ねたい

\オトナ女子のための講座/

🌈【パーソナルカラー診断&スタイル診断】



① 10/11(土) 10:30〜12:00
【服とオシャレの相談会〜秋のお茶会〜】
テーマ:
わたしに似合うニットはどれ?&秋冬リップ💄✨

fee:¥3500/お茶・おやつ付き
※この日は美容部員さんが
メイクのアドバイスもしてくれます♡

🌈② 10/25(土)11:00〜13:00

テーマ:自分スタイル診断✨
〜服から見つける新しい自分!〜
 
自分に似合う色、カタチ、スタイルは?
この服好きなんだけどなぜかしっくりこない🤔
ファッションの悩みを解決したい!
服から私らしさを楽しみたい👗🎨✨
子育て中でも、おしゃれしたい!
そんな方にぜひ受けてほしい講座です❤️

fee: ¥5500/ 🈳残席②
能勢の旬菜・美肌ランチ付き🍱♡

---------------------
---------------------
\✨オンライン受講も可能に✨/

【ちかりこの漢方薬講座】
①かぜ編
10/22(水)10:00〜12:00

②女性のバイオリズム編
12/6(土)10:30〜12:30

【ちかりこの薬膳茶講座】
③体質診断&体質改善編〜
11/11(火)10:30〜12:30

※ちかりこ講座は参加費¥5000/回
現地受講はランチ付き🍱+1000円

※①〜③のうち
2つ受講→合計から¥500オフ🈹
3つ全てを受講→¥1000オフ🈹

--------------

\お申込み方法/
Instagram又はクコの森公式LINEから
メッセージをお送りください😊

▼ ▼ ▼



クコの森〜yoga&bodywork〜

#クコの森  #ボディワーク  #ヨガ 
#のせヨガ  #能勢町  #北摂ヨガ 
#五感をはぐくむ  #自然に癒される旅
#東洋医学で体質改善 #体質改善
#パーソナルトレーニング 
#アスレティックトレーナー
#産後ヨガ  #産後ダイエット 
#マタニティヨガ  #妊活  #産後ピラティス
#能勢  #豊能  #箕面森町  #猪名川  #川西
#薬膳  #薬膳茶  #薬膳講座  #ベビーヘッドケア

.\クコの森イベント for Mama & Baby👶🩷/最近色んなイベントを開催しているので、『何があるの??』と、分かりにくいかと思いまして😅今回は\ママ向け・ベビー&キッズ向け/のイベント・講座をまとめてみました!育児って、孤独でなく...
19/09/2025

.
\クコの森イベント
for Mama & Baby👶🩷/

最近色んなイベントを開催しているので、
『何があるの??』
と、分かりにくいかと思いまして😅

今回は\ママ向け・ベビー&キッズ向け/
のイベント・講座をまとめてみました!

育児って、孤独でなく
もっと周りに頼りながら
ゆったり大らかにできるといいなーって
常々思うわけです。🧘‍♀️👶

小さな疑問も、
ネットに答えを探すだけでなく、
もっと軽く聞ける場があったらいいよねーって。

そんなわけで、
ママが楽しくカラダを整えられて、
笑顔になれて
疑問も解消できちゃう!

そんな講座やイベントも
専門家をお招きしつつ、
開催していきたいと思っています🤗🩷

- - - - - - - -

9月・10月・11月のイベント

- - - - - - - -

\英語に興味のある人に!/
👶🧒Kids&Baby English◯
9/26(金)10:30〜12:00頃

【英語でヨガ&おうち英語講座】
〜読み聞かせ方法と英語絵本の買い方〜

Yumi先生をお招きして、
英語育児のお話し会&相談会を開催します👶🩷

2児のママでもあるYumi先生の
リアルな英語×子育て話しとアドバイスが大好評!✨

子どもに英語を教えたいと思っている人、
自分も興味がある!一緒に学ぶコツは?
何歳から?何をしたらいい?
そんな方にぜひ🤗

店主しののwelcome English YOGAもお楽しみに!
fee:¥1500

- - - - - - - -

👶🤲🤰
\妊婦さん・産後ママ・母子に関わる職業の人へ/
👶🤲🤱
【赤ちゃんの頭をまあるく育てる、
助産師マリエのお話し&ランチ会♡】

10/16(木)10:30〜12:30頃

講師: Marie(助産師)marie__

ベビーヘッドケアを広めている助産師マリエちゃんのお話し会をクコの森で開催します👶💕
子どもの頭のカタチや向きぐせでお悩みのママさん、
とても多い!😂でも誰に聞いていいのやら?
そんなあなたに朗報✨

ひとりで悩まないで、気軽に相談できる場所を作りたいなーって、私とマリエちゃんの共通の思いがあります♡
ぜひこの機会に会いに来て下さい😊❤️

参加費¥4000/
旬のお野菜たっぷりランチ付き♡

- - - - - - - - - -

\毎月開催!ママとベビーが笑顔になる♫
癒し&リフレッシュ時間/

👶ベビマヨin徳林寺🧘‍♀️

ベビーマッサージと親子スキンシップ
産後ママ向けのヨガ&からだケアを開催しています🧘‍♀️🩷

毎月第4木曜日
10/23(木)10:30〜

ベビーマッサージはIORIの保育士さとみhoiku.nose
産後ママヨガ&ボディメイクは店主しのが担当

場所 徳林寺


参加費¥4500/ 
旬のお野菜たっぷりたけのかぜ弁当付き♡
食後のお茶・おやつ付き♡
ベビ連れで心おきなくカフェタイムを楽しめます☕️✨

※しまざき助産院産後ケアの利用も可◯


癒しと笑顔あふれる
リフレッシュ時間でパワーチャージしていってね♡



- - - - - - -

クコの森 店主しの

#クコの森  #ボディワーク  #ヨガ 
#ベビマヨ  #産後ケア  #ベビーヘッドケア
#のせヨガ  #能勢町  #北摂ヨガ 
#五感をはぐくむ  #自然に癒される旅
#マインドフルネス  #経絡ヨガ 
#ボディメイキングヨガ
#パーソナルトレーニング 
#アスレティックトレーナー
#産後ヨガ  #産後ダイエット 
#マタニティヨガ  #妊活  #産後ピラティス
#能勢  #豊能  #箕面森町  #猪名川  #川西
#薬膳  #薬膳茶  #助産師

.\『眉を整える』から感じたこと。/先日、美眉ワークショップを開催しました😊(次回か9/13(土)です!)講師はYuukiちゃん💁‍♀️✨美容師さんであり、美眉セラピスト! 『顔の第一印象の8割は眉毛で決まる』と言われるくらい、大切なパーツ...
10/09/2025

.
\『眉を整える』から感じたこと。/

先日、美眉ワークショップ
を開催しました😊
(次回か9/13(土)です!)

講師はYuukiちゃん💁‍♀️✨
美容師さんであり、美眉セラピスト!


『顔の第一印象の8割は眉毛で決まる』
と言われるくらい、
大切なパーツのまゆげ😌✨

しかし、(だからこそ?)
眉にコンプレックスを感じている人が
とても多いのも事実!!

前髪で隠せたり、
描いたりして、何となくスルーできちゃうしね😅

今回はみなさんそれぞれに、様々なお悩みが。

👱‍♀️眉をどう触って整えたらいいか分からない。
👩左右差があって、メイクがうまく描けない。
🙎‍♀️昔からタレまゆでコンプレックスがある。

🤱産後はそれどころじゃなくて、ほぼスッピン。
ささっと時短メイクできる眉がほしい!

etc...

ヒアリングで、お悩みをしっかり聞いて、
理想の眉毛のイメージを引き出し、
ベストなご提案をしながら
美眉を作ってゆくYuukiちゃんの姿は

\まさにプロフェッショナル!✨/

終わった後のお客さんの
『わぁ〜✨』っという
歓喜の声を聴きながら、
わたしは舌を巻いておりました。🤔💕

『眉毛は、
1回でどうこうなるものではなくて、
育ててゆくものなんですよ💁‍♀️♡』

の言葉が印象的でした🤍

昔からよく思っていたけど、
美容師と、トレーナーという職業は
よく似てる。

お客さんの理想を聞いて、
その裏にある悩みごとをキャッチして
ベストな解決方法を提案していく☝️🔠

お客さんの人生を考えた時に
今いちばん大切なソレを、
伝えて、育ててゆく🧘‍♀️◯

決してひとりよがりでなはなく、
お客さんの思いがあってこそ。
そのさじ加減が、絶妙なのが職人技だと
いつも感じます🥹✨


大切なことを改めて
感じることができました✨

Yuukiちゃん、ご来店下さった皆さま、
ありがとうございました😊💕

次回の『美眉ワークショップ』は、9/13(土)!

🈳11:15〜
🈳13:45〜

その他は🈵となっております。

■内容:
・ポイントマッサージ15分
(by クコの森SHINO)
・眉の施術とメイクレッスン30分
by Yuuki

■fee: ¥5500
現金or paypay支払可◯

■場所:クコの森
大阪府豊能郡能勢町垂水
🅿︎有り◯

■ご予約は
クコの森までDMにてご連絡下さい😊



#能勢  #クコの森  #美眉セラピスト
#古民家リノベーション  #のせ
#のせヨガ  #ボディメイキング  #産後ヨガ
#産後ピラティス  #北摂ヨガ  #産後ダイエット
#眉毛の描き方レッスン 

.\あなたの身体のサインは?/『明日のヨガ教室、行きたいと思うのですが…』と、常連さんからのメッセージ。聞いてみると、足のむくみや腰の硬さなど『ちょっと身体に違和感あるな〜』と感じていたそうで、からだを調整しに来て下さいました🧘‍♀️◎\い...
27/08/2025

.
\あなたの身体のサインは?/

『明日のヨガ教室、行きたいと思うのですが…』

と、常連さんからのメッセージ。

聞いてみると、
足のむくみや腰の硬さなど

『ちょっと身体に違和感あるな〜』
と感じていたそうで、
からだを調整しに来て下さいました🧘‍♀️◎

\いつもと違う感覚。/

そんな身体からのサインを見逃さないで、

\そうだ、調整しに行こう!/

と、すぐさま行動に移すのが、めっちゃ偉いなぁと👏

密かに感激していました。

だってそのお客さまは、数年前来られた時は
四十肩で腕が上がらなかったんですよ。

アクティブで、つい頑張りすぎてしまう
そんな方なので、無理が過ぎて
カラダが悲鳴を上げていた過去があって🥲

でも、少しずつカラダと向き合って
自分を知ってゆく中で
からだを調え癒したり、休息を取ったりと
バランスが取れるように🥹♡

今では持ち味のアクティブさに磨きがかかり、
前より更に?!フットワーク軽く
日々を過ごされています🤗

皆さんは、
\カラダからのサイン/
どのようにキャッチしていますか?

どんなサインが出やすい?
そんな時、何かメンテ・対応していますか?

良かったらコメントでシェアして下さーい🤗💕

ちなみに私は疲れが溜まると
『腰』がサインを送ってきます🤣

休んでなかったなーと
ここ最近を振り返り、
好きなことして過ごす時間を確保します🩷

もちろん体メンテもしますが、
それ以上にこの『癒し・楽しみ・チャージ時間』が
回復のキーとなっています🔑✨


でもね。
これ、ほんの1年前までは
全然できてなかったんですよー!😅

産後の腰痛がひどくて
さなえ先生のパーソナル受けてる時に

\めちゃ大切なこと/を教えてもらって。

それ以来、長年の腰痛は
うそのように無くなりました。

その話しはまた今度☺️♡

----------------------------
クコの森MENU

\からだを調整して、ココロ軽やかになる/
🧘‍♀️ヨガ教室🧘‍♀️

平日 9/4、11、17、25
土曜日9/6、13、20

10:00〜11:00/¥2500
(回数券あり)

-------
その他、個別セッションも!

🧘‍♀️セミプライベート
🤲パーソナル
🔮数秘鑑定

--------------
\募集中のクコの森イベント/

①8/30(土)
パーソナルカラー診断
あなたらしさを知って、もっとお洒落を楽しもう!
『ヨガ✖️骨格診断』
with


9/6(土)
『さなえと整うランチリトリート』
with .bodymind


9/9(火)、13(土)
『ヨガ✖️眉毛』
気分も上がる、運気も上がる!
あなたの魅力を引きだす\まゆ/の作り方講座🩷

美容師、美眉セラピスト

④9/26(金)10:30〜12:00
『Kids&Baby English!』

英語ヨガとキッズ&ベビー英語であそぼ♡
英語✖️子育てのお悩み相談お茶会も👶🩷
with ユミ先生

--------------

\ベビマヨin徳林寺/
👶🧘‍♀️
ママとベビーの癒し時間🩷
8/28(木)、9/18(木)
10:30〜
withhoiku.nose 里山ほいくえん・いおり

場所
黒川徳林寺

産後ケア使えます♡
しまざき助産院

--------------

#クコの森  #能勢町 #のせ
#ヨガ  #のせヨガ  #マシンピラティス
#パーソナルトレーニング  #パーソナルケア
#産後ヨガ  #産後ピラティス
#自然に癒される旅
#古民家ヨガ  #古民家リノベーション

.人生をちょっぴり豊かにする、わたしの学び時間♡クコの森イベントは、気になるテーマに軽やかに挑戦しやすいよう、座学と実践を交えたスタイル♫他の人を見ること、知ること、シェアすることで学びは何倍にも広がります☺️♡8/30(土)のイベントは、...
18/08/2025

.
人生をちょっぴり豊かにする、わたしの学び時間♡

クコの森イベントは、
気になるテーマに軽やかに挑戦しやすいよう、
座学と実践を交えたスタイル♫

他の人を見ること、知ること、シェアすることで
学びは何倍にも広がります☺️♡

8/30(土)のイベントは、
大人気❣️パーソナルカラー診断の第2弾!

『ヨガ✖️骨格診断』
〜わたしらしさが分かる、自分スタイル診断〜

を開催します🎨✨

---------------------
※残席①となりました!
お問合せはお早めに💁‍♀️
よりメッセージ下さい♡

〜詳細〜

8/30(土)10:30〜13:00
パーソナルカラー診断の第2弾!骨格診断を開催します。

・歳を重ねて似合う服が変わってきた。。
・洋服迷子!自分に似合う服が知りたい!
・骨格診断をネットでやってみたけど、よく分からない。
・パーソナルカラーは分かったけど、
何だかしっくり着こなせない🤔

そんなお悩みを解決しませんか?

骨格やお顔立ち、肌の質感、持っている雰囲気。。
たくさんの項目の中から、トータルに診断し、
あなたの魅力を引き出す洋服・素材・着こなしポイントをアドバイスいたします😊

<タイムテーブル>
10:15〜受付OPEN
10:30〜ヨガでスッキリ♪
   体をほぐし自分軸を整えます。
11:15〜骨格診断セミナーby Terumi

 お一人づつ診断してゆきます。

12:40頃〜ランチタイム
能勢の旬菜をたっぷり使ったお弁当をお楽しみください!
質疑応答・シェアタイム

13:00 CLOSE/ 13:30解散

▶︎場所: クコの森

▶︎参加費¥5500+ランチ代¥1200
※お子様連れOK

▶︎限定5名様 🈳1名となりました!


💁‍♀️お客様のお声:
骨格3タイプだけでは分からなかったことが
わかって、服が選びやすくなった!
具体的には、骨格ナチュラルに似合う服なのに
全然似合えへんやん!と分からなくて。
でも『似合う質感』(素材感)を知ったらとてもしっくり✨
元々大好きな洋服が、もっと好きになりました♡

👩パーソナルカラーを受けて自分に似合う色や系統を知れたおかげで、服選びがとても楽しくなった。
買う時に指標ができて、迷いがなくなった!

骨格診断では肌質や雰囲気から、
似合う素材感なども分かって、目から鱗でした❣️
『好き』と『似合う』のちょうど良い落としどころが見つかって、とても嬉しいです😊💕

💁お客様のお声:
今まで周りから似合うと言われていた色やカタチに、
とても納得!自分の好みがよく分かりました。
はやく服を買いに行きたいです♫
教えて頂いたリップ、チーク、アイメイクの色味も
仕事や遊びなど、オケージョンで使い分けていこうと思います。

----------------------------

まだまだ暑い日が続きますね。
胃腸をいたわりつつ、
ゆったりできる日は
しっかりエネルギーチャージして過ごしましょう😌♡

Love!
店主しの

#能勢  #クコの森 
#パーソナルカラー診断  #骨格診断 
#パーソナルトレーニング
#マシンピラティス  #ヨガ 
#古民家ヨガ  #自然に癒される旅

※変更あり!\個別セッションになりました/ ー ー ー ー ー ー ー ー 気分が上がる、運気も上がる♡  『眉の作りかた講座』  MAYU ー ー ー ー ー ー ー ー with Yuuki \自分のまゆげ、好きですか?/お顔の印象を大...
17/08/2025

※変更あり!
\個別セッションになりました/

 ー ー ー ー ー ー ー ー
気分が上がる、運気も上がる♡
  『眉の作りかた講座』
  MAYU
 ー ー ー ー ー ー ー ー

with Yuuki

\自分のまゆげ、好きですか?/

お顔の印象を大きく左右する、『眉毛』✨

怒ったり泣いたり笑ったり、
私たちのマインドとも深く関係している、
大切なパーツです☺️

そんな眉を、あなたらしく
いい感じにプロデュースしてくれる講座!
開催します👏✨

■開催日■
8/20(水)、9/9(火)、9/13(土)

◯個別セッションになりました!
お1人ずつの施術時間を長めに確保するため
ワークショップ形式から『個別』に変更します🙇‍♀️

□■こんなお悩みありませんか?■□

・朝から眉が決まらなくてブルーになる
・眉毛にコンプレックスがある
・前髪を短くしたい、おでこ出したいけど眉毛が悩み。
・眉を整えて、スッキリ垢抜けたい!

そんなあなたの、ご参加お待ちしています😊♡

店主も眉毛が濃いめで
どう整えていいか分からない。
たまに失敗して気分ただ下がり!なんてことも多々ありました😫

何だか好きじゃなかった眉ですが、
講師のYuukiちゃんに整えてもらってから、
(眉を育てはじめてから)
コンプレックスだった自分のパーツが、自然と好きになれました♡

何歳になっても、
キレイになるって気分が上がります✨

ぜひプロフェッショナルに相談して、
気分も運気も上げていきましょう♫

□■ 詳細 ・内容 ■□
※個別セッションになりました!

◇前半15分
夏の疲れを癒す✨
ポイントマッサージ&筋膜ストレッチ
byクコの森店主しの
(首肩、背中腰、下半身、ハンド、フットから選択)

◇後半30分
✨眉の施術&眉メイク✨
ヒアリングをしてから
お一人ずつ丁寧に眉を整えます。
なりたいイメージを作る眉毛の描き方レクチャー付き!

(オプションで前髪カットも可能です)

<開催日>
8/20(水)・9/9(火)・9/13(土)の3日間❤️

▶︎場所: クコの森
大阪府豊能郡能勢町垂水263

▶︎所要時間:約45分/人

▶︎参加費:¥5500
※前髪カット+¥1000

▶︎定員:5名(先着順) ※お子様連れOK🙆‍♀️

▶︎空き状況/
8/20(水)
①11:15〜 🈵
②11:50〜
③12:30〜
④13:45〜
⑤14:30〜

9/9(火)
①11:15〜 🈵
②11:50〜 🈵
③12:30〜
④13:45〜
⑤14:30〜

🌟NEW🌟
9/13(土)
①11:15〜
②11:50〜
③12:30〜
④13:45〜
⑤14:30〜

▶︎ご予約方法:
Instagramよりメッセージ
又はクコの森公式LINEから、


『まゆげ参加希望』
・お名前
・ご連絡先
・希望の日時  とご連絡下さい😊♡

ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー

癒しの空間で、お待ちしてま〜す🌿✨

.『ヨガとコーヒーの日』withメロンタルト🍈✨開催しました〜🤗with 『一杯のコーヒーで、人生は何倍にも豊かになる』ヨガをして、コーヒーを淹れて飲んでケーキを食べてお話しを楽しむ。そんな、心もカラダもお腹も満たされ癒される究極にシンプル...
04/08/2025

.
『ヨガとコーヒーの日』
with
メロンタルト🍈✨

開催しました〜🤗

with


『一杯のコーヒーで、人生は何倍にも豊かになる』

ヨガをして、
コーヒーを淹れて飲んで
ケーキを食べて
お話しを楽しむ。

そんな、
心もカラダもお腹も満たされ
癒される

究極にシンプルな半日イベント☕️🧘‍♀️🧁✨

今回は里づとメンバーがたくさん来てくれて、
とっても賑やか、和気あいあい♡

店主も肩のチカラを抜いて、
楽しませてもらいました〜🤭

ヨガ時間には、
日頃は使わないカラダの部分に意識を向けたり
呼吸を深めてみたり。

『息止まってたわ!』
『わー、ここゴリゴリ!』
『はぁ〜、ゆるんだ感じするわ』

話し声と笑いが絶えない、
賑やかな里づとスタッフたち。ww

女性は特に、マルチタスクで
常にスイッチON状態!
肩にチカラが入っている人が多いから、
意識的に、\ゆるむ時間/
が必要なんですよ〜😌✨

それにしても、
コーヒーのドリップ実演では
みんな話しに花が咲いて
コーヒー全然見てませんでした!🤣

(まさきくんの可愛い娘ちゃんは、
しっかーり隣で魅入ってて可愛かったぁ👧💕)

今回、コーヒーが苦手な方には
紅茶やジュースなど別の飲み物をご用意🙆‍♀️

能勢の西河農園さんの美味しいメロン🍈✨
をたっぷり使ったタルトはやはり絶品でした😋♡

からだを動かした後の 
ご褒美スイーツは最高💕

次回は、モンブランかな。🌰✨

栗がたくさん実りますように!

---------------------
🧁メロンのタルトが
食べたい方は里づとへGO♩


🍈メロンを買いたい人は、
西河農園の直売所へGO♩farm.nose
---------------------

おまけの話し💁‍♀️

イベントの後、参加者の皆さんに
ピラティス・マシン( #リフォーマー )
の試乗体験をさせてもらいました!

体幹が弱くても、カラダが硬くても
マシンだと無理なく体幹を鍛えられ
しなやかな背骨&筋肉を作ることができ
\動きやすく、疲れにくい身体作り/に効果的❤️

そして
今日も骨盤底筋の話しになったので、
近々、『骨盤底筋』をテーマに
プチ講座をやろうと思います!

#尿漏れ改善
#ぽっこりお腹解消
#自分軸を育てる

お楽しみに😊✨

店主しの


#クコの森  #能勢  #ヨガとコーヒーの日
#西河農園のメロン
#ヨガ  #マシンピラティス  #パーソナル  
#数秘鑑定  #メロンタルト  #自家焙煎コーヒー
#古民家ヨガ  #古民家再生  #古民家リノベーション

.\クコの森イベントwith まつもとさなえ/ 語って、食べて、エネルギーチャージ!癒しのランチ・リトリートのご案内です💚bodymind \さなえと整うランチタイムリトリート/【日時】9月6日(土)12:00-14:00【場所】クコの森(...
02/08/2025

.
\クコの森イベント
with まつもとさなえ/

語って、食べて、エネルギーチャージ!
癒しのランチ・リトリートのご案内です💚bodymind

\さなえと整うランチタイムリトリート/

【日時】9月6日(土)12:00-14:00

【場所】クコの森(大阪能勢町)


【参加費】¥5000(税込)
ランチ付き♡

BodyMindトレーナーのさなえ先生は
店主の元バレー部仲間であり
子どもの歳も近くて家族ぐるみのお付き合い。
仕事の相談も、プライベートな相談も
何でもできちゃう、なかなかレアな存在です。

とてもフラットに物事を観察できて、
裏も表もなく
本質を見抜く天才やと思っています🤔✨

講座をしていると、
カラダを見たり触ってるだけで
心理的な部分も言い当てちゃうもんだから、

『さなえ先生、占い師ですか?!🔮』
と驚かれる方も少なくないんです。w

そんな、さなえ先生が今回
あなたに届けたいメッセージとは♡

ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー

「頑張ってるけど、
ちょっと立ち止まりたくなっている人」へ。

食べると、話したくなる。
話すと、ちょっと楽になる。

そんなシンプルでやさしい時間。


語って、食べて、エネルギーチャージ!
さなえと整うランチタイムリトリート

のご案内です😊♡


● このランチ会について

仕事に家事、
子育てや介護、
セラピストやインストラクター、

日々誰かを支えているあなたが、
「自分」を整える時間。

「整える人が、自分を整える場所」

それが、このランチタイムリトリートです。


・おいしくて、やさしいお弁当とスイーツ!
・さなえ流セルフケア整体でゆるめてカラダを整える
・カラダの悩みや健康のことを気軽に聞けて気軽に学べる
・気軽に話せる、安心の空間


超癒しの空間、
大阪能勢町にあるクコの森で

開催します。



食べて、話して、整って。

エネルギーがふっと満ちていく。

そんな午後を一緒に過ごしませんか?

■ ランチタイムリトリートの内容

①さなえ流セルフケア整体で
ゆるめてカラダを整える(約30分)

②おいしくて、やさしいお弁当とスイーツでランチ
(カラダの悩みや健康のこと、ご質問もお気軽に。)




■ こんな方にお勧めです!
✅最近、自分のケアが後回しになっていると感じている人
✅頑張ってるけど、正直ちょっと立ち止まりたい人
✅カラダと心を癒したい人

✅セラピスト・インストラクターなど人に関わる仕事をしている人
✅健康やカラダのことを知りたい、話したい人

✅共感できる仲間と出会いたい人
✅まつもとさなえに会ってみたい、話してみたいと思っていた人



■ ランチタイムリトリートに参加すると
💚カラダと心がゆるんで、リセットできる
💚整えるプロから、リアルな健康のヒントがもらえる
💚おいしいごはんで、内側からエネルギーチャージ
💚 「私だけじゃなかった」と気づける共感がある

💚自分の“今”の状態に気づける
💚いつも人に寄り添う側の自分自身を、一人の人として大切にできる

💚ただそこにいるだけで安心できる時間を過ごせる



\さなえと整うランチタイムリトリート/

【日時】9月6日(土)12:00-14:00

【場所】クコの森(大阪能勢町)


【参加費】5000円(税込)

【募集人数】6名(残席4)

【支払い方法】現地支払い

お申込みはこちら→

メッセージDM又はクコの森公式LINEへ
《ランチリトリート参加希望》
とメッセージを送信してください😊♡

お1人でご参加される方がらほとんどなので、
ご安心下さいね!🤗


---------------------

人に寄り添う仕事をしていると、
つい「自分」を後回しにしてしまうこと、ありますよね。

私自身もそうでした。

でも、ちゃんと自分に戻る時間

自分を癒す時間をつくってあげると、

その後の毎日が軽やかになるんです。



このランチ会が、

「整う」「話せる」「リチャージできる」

そんな時間になりますように。

まつもとさなえbodymind

#クコの森  #能勢  #リトリート
#自然に癒される旅
#まつもとさなえ  #クコの森イベント
#のせ  #能勢町  #北摂ドライブ

.\出店します🤗/京都は亀岡を拠点に活動を広げるKao先生のダンススクールkameoka.toyono の、17周年anniversary『文化祭』✨8/9(土) 11:00〜16:00 inガレリア亀岡ダンスバトルのステージと素敵なマルシ...
31/07/2025

.
\出店します🤗/

京都は亀岡を拠点に活動を広げる
Kao先生のダンススクールkameoka.toyono

の、17周年anniversary『文化祭』✨
8/9(土) 11:00〜16:00
inガレリア亀岡

ダンスバトルのステージと
素敵なマルシェが同時開催💕

クコの森も
『ストレッチ整体、数秘鑑定』で出店しまーす🤗!

1年前からダンスを習っている娘、
バトルに出ると言い出して😳💓

ちょっとコレ、すごいことなんですよ。

負けず嫌いで、負け戦はしたくない。
負ける=自己否定された、と感じてしまう。
バトルなんて誰と当たるかわからんし、イヤ!
とずーっとNO!やったんですが…

『やっぱり、出てみる!』と。

相手でなく、自分のベストを尽くすこと
勝っても負けても、自分と相手に拍手を贈る気持ち。
そういう大切な部分を
教室の中で、伝えてもらってるんだと思う。

まぢ感謝🥹💕

愛をもって真剣に向き合ってくれる先生だからこそ
17年もの間、愛され続けているんだろうなー🥰

親も刺激もらいまくりですっ✨

ぜひぜひ遊びに来てね〜

.kameoka.toyono with .repost


🌞スタジオソルレウニオン17周年anniversary🌞

dance battle & marché
▶︎ガレリア亀岡コンベンションホール
亀岡市余部町宝久保1-1

▶︎8/9 Saturday
▶︎open 11:00
▶︎close 16:00
※バトル出場者は10:00-10:45の間に集合。
くじを引いて予選ブロックを決めます。

▶︎entrance
一般¥1500
小学生¥500
幼児無料
当日受付にてお支払いください。

🔴judge
Seiji / keiko / natsumi

🟢DJ
KODAMA / GOQ

🟡show
La Luz / 凛 / umoja

🟠guest show
THE GROOVE

🟧FOOD
・薪パン日々
〈薪で焼いたパン・サンド〉

・TOGO BOOKS nomadik
〈麹と香味野菜を使った夏のミニ丼弁当〉

・ライオンパーラー
〈オートミールと豆乳のクレープ・ふわふわかき氷〉

・珈琲焙煎屋台134
〈自家焙煎コーヒー・カフェオレ・コーヒーゼリーアフォガート等〉

・つきよみ
〈焼き菓子〉

・arche
〈おむすび・チキン・かき氷・オリジナルドリンク〉

・comenaka haus(コメナカハウス)
〈オーガニックチキンカレー
子供も食べれる辛くないカレーです♡〉

・かわかみ茶葉店
〈ハーブティー、お茶関連グッズ〉

🟨SHOP
・Fil oil hands
〈その場で刺繍を入れれます!
刺繍を入れたい服や帽子をお持ちください。〉

・ベネベネガラス舎
〈ガラスアクセサリーワークショップ/ ピアス・イヤリング〉

・MOMO HOSH*TANI
〈Tシャツ等グッズ販売・お絵描きプチワークショップ〉

・MISENOMA
〈器・インテリアオブジェ〉

・asopo
〈生花、アパレルetc...〉

・menard facial salon神崎川駅南
〈キッズメイク♡チャーム キラキラデコ〉

・かいだんのとなり
〈エクステ・ヘアーアレンジ〉

・だっことおんぶとその道具
-ベビーウェアリング大阪-
〈抱っこ&抱っこ紐の相談室〉

・助産師Marie
〈赤ちゃんの頭の形相談室〉

・HARELU鍼灸院
〈耳つぼジュエリー・プチ鍼灸体験・ヘッドスパ等〉

・クコの森〜yoga&bodywork〜
〈無重力ストレッチ整体・数秘鑑定〉

このイベントの売り上げの一部は保護犬殺処分ゼロを目指して活動されている団体へ寄付させていただきます🐶

マルシェと同時にキッズダンスバトルを開催しますっ🔥

みんなでドキドキしよう!
みんなで挑戦しよう!!
勝って嬉しい!負けて悔しい
の気持ちを味わってほしいのもありますが

一緒に頑張っている友達がたくさんいることを知ってもらい、みんなのパワーにしてほしいなと思っています。

勝っても負けても、
一緒に踊ってくれてありがとう!と、握手をして、認める、認めてもらうのは世界共通のルールです✨

住んでいるところが違っても、年齢が違っても、
ダンスを通して友達ができたらいいね😊✨

また、負けてしまっても楽しめるよう
に亀岡、能勢、大阪の素敵な素敵なお店に
集まってもらいマルシェも同時開催します♡🛍️

ワークショップ系もたくさんあるので
お買い物したり、ものづくりをしたり
一日楽しんでもらえたら嬉しいです♬

素敵なみなさんが出会い、笑える
楽しい1日となりますように🌞

organized by studio solreunion

#クコの森  #能勢  #亀岡  #豊能町
#ガレリア亀岡
#京都 #ダンス教室  #ダンスバトル

\ゆるーり自然に癒されて、 夏のパワーチャージしたい方へ/『ヨガ✖️コーヒー✖️メロンタルトの日』人生を豊かにしてくれるもの。それは、一杯のコーヒーであったり、深呼吸だったり、美味しいスイーツだったりします😋☕️♡大人気、nazuna co...
25/07/2025

\ゆるーり自然に癒されて、
 夏のパワーチャージしたい方へ/

『ヨガ✖️コーヒー✖️メロンタルトの日』

人生を豊かにしてくれるもの。
それは、
一杯のコーヒーであったり、
深呼吸だったり、
美味しいスイーツだったりします😋☕️♡

大人気、nazuna coffee のコーヒー講座inクコの森。

今回は、ヨガをして、コーヒーのドリップ実演会をして、
淹れたてのコーヒーとスイーツを楽しむ会を開催します!♪

ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー
・開催日時:8/4(月)10:15〜12:30

・内容:
10:00〜受付OPEN
10:15〜季節を楽しむ・ゆったりヨガ(40分)
休憩
11:00〜コーヒーの淹れ方実演
(アイスコーヒーやカフェオレも♪)
能勢産メロンのタルトを食べながらお話会。
12:30 解散

 初心者から通の方まで、
 コーヒー好きorタルト好きorメロン好き
 ヨガ好きor 自然が好き♡
 ならどなたでも大歓迎🌿✨
 
 マサキとクコの森の自然に癒されつつ、ヨガのお話しや、
 コーヒーにまつわる色々を学んで
 人生を豊かに育むきっかけになれば幸いです😋☕️

・参加費:3500円farm.nose
(西河農園のメロンを使った米粉のタルト付き)

・持ち物:タオル、動きやすい服装で○
※ヨガマットとコーヒーカップは
こちらでご用意があります◯

ー ー ー ー ー ー ー ー ー
◇ご予約はDM又はクコの森公式LINEより
メッセージ下さい😊





あと2〜3つお席あります♡
ご参加お待ちしております🤗💕

#クコの森  #能勢町
#能勢  #のせ  #自然に癒される
#自家焙煎コーヒー  #メロンのタルト
#西河農園  #北摂カフェ  #のせドライブ
#ヨガ  #ヨガとコーヒーの日
#パワースポット

住所

能勢町垂水 263
Toyono-gun, Osaka
563-0366

営業時間

月曜日 10:00 - 16:00
火曜日 10:00 - 16:00
水曜日 10:00 - 16:00
木曜日 10:00 - 16:00
土曜日 10:00 - 16:00

電話番号

08057118836

ウェブサイト

アラート

クコの森 〜Yoga& Body work〜がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

カテゴリー