月曜日 10:00 - 16:00 火曜日 10:00 - 16:00 水曜日 10:00 - 16:00 木曜日 10:00 - 16:00 土曜日 10:00 - 16:00

クコの森〜Yoga＆ Body work〜, 能勢町垂水 263, Toyono-gun (2025)

27/11/2025

.
#英語 #子育て

この2つに興味ある人、必見！！🤗

中学校の英語教諭ママ、Yumi先生と、
インスタライブで行います❣️

とゆーか、Yumi先生の
英語教育の現状や、葛藤
英語嫌いの生徒をなくしたい！

おうち英語を子育てに取り入れてる
実体験を、お話しに盛り込んで
伝えて頂かなます🥰

将来は海外に行きたい！
世界中の人と交流したい！

そんな人はもちろん、

中学・高校で英語嫌いになった人
子どもには同じ思いさせたくない😫

そんな人も、ぜひ聞いてほしい！！

※ちなみに店主しのは
中1のBe動詞でつまづいて、
英語ギライになりましたw

そんな私も、英語喋れるようになったのは、
家で英語の歌やラジオ番組が
自然と流れていたからなのかも〜

と今では思います😊
、
明日の11:00〜11:30
お楽しみに✨

--------------
✨『おうち英語オンライン講座』✨

英語が苦手でも大丈夫！
“親子で楽しむおうち英語”のコツを、
30分で気軽にお話しします😊

11/28(金)11:00〜11:30頃

↑
こちらのアカウントにて◎

⸻

👶🧡 こんな方におすすめ

・英語やらせた方がいいって聞くけど、
家でできることって？
・今の小学校・中学校の英語のリアルを知りたい
・子どもに英語をさせたいけど、自分が苦手で不安
・オススメの英語の歌・絵本・動画を知りたい

🎁 内容の一部

・今日からできる“ゆる語りかけ英語”
・年齢別のおすすめ歌・絵本
・今の学校英語のリアル（単語量・会話テストなど）
・ママが英語を話すメリット
・英語が苦手でも大丈夫な理由

⸻

参加は無料です。
耳だけ参加もOKです！
ぜひ気軽に遊びにきてくださいね🧡

ーーーーーーー
■ZOOM参加をご希望の方は
クコの森までメッセージ下さい♡
(11/28(金)9:00までにご連絡下さい)

27/11/2025

.
from Colorado🇺🇸☆

能勢のステキなお宿「アトリエトナリ」から、
今週もまた素敵なゲストがやってきた🌳♡

この日は雨上がり。
紅葉が最高にキレイで🍁✨

風が吹くたびに落ち葉が舞い散る🍂
それにいちいち感動する旦那さんに
奥さんが微笑んでいて
めちゃ可愛いご夫婦でした😍

面白かったのが、
道ゆくトラックや工事現場のショベルカーを見て

👨‍🦱🤚
『ちょっと聞いていい？
日本の工事車両は、何であんなにピカピカ？！』🚚✨

と。
アメリカでは色が分からんくらい
汚れてるのが普通だからと。

ん〜
仕事終わると洗車するし
道具を大切にするのが職人だからかな？
(知らんけど)

てか、そうなんか、
聞かれるまで気付かなかった。

日本人は基本的に綺麗好きで、
車も町も、とても美しい。
(そもそもの基準が高い)

ゴミだって、人前で堂々とポイ捨てする人
そんなにいないしな、たぶん。

それはこの国に住んでいると
普通すぎて
気付かないくらいに。

でも、実は
キラリと誇らしい部分があるって
彼らが素直に、日本の良さを教えてくれた☺️

自分の良さって、
案外中から見えてなくて
外から誰かに教えてもらうことで
誇れるものもう既に持ってたんだって
気づけるよね😇

今回ゲストと一緒に
EnglishYOGAに参加してくれた方も、
ありがとうございました♡

🌈✨『おうち英語オンライン講座』
開催します！ ✨🌈

＼中学の英語教諭ママが伝える！／

英語が苦手でも大丈夫！
“親子で楽しむおうち英語”のコツを、
30分で気軽にお話しします😊

by Yumi先生👩‍🦰
⸻

●開催日時:

11月29日（金）11:00〜11:30（30分)

📍参加方法
Instagramライブと Zoom の同時開催！
どちらからでも参加OKです。

(ZOOM参加ご希望の方は
11/28(金)9:00AMまでにDM下さい)
↓

16/11/2025

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＼新感覚！！！／

『姿勢から
2025年を振り返って、
新しい年を軽やかに迎えよう！』

そんな講座を12月に開催します😊♡

ーーーーーーーーーーーーーーーー
姿勢が変わると、生き方が変わる！
思考ではなく“カラダ”で感じる、
　　2025年の振り返り講座
ーーーーーーーーーーーーーーーー
(タイトル長🤭)

☆開催日時
2025. 12/20(土) 10:30〜12:30

☆場所
クコの森(大阪府豊能郡能勢町垂水)

☆参加費
¥4000／
クコの森の新米おにぎり付き🍙✨

☆定員　5名さま

☆講師：
カラダとマインド、と言えばこの方！
まつもとさなえ先生bodymind
ーーーーーーーーーーーーーーーー

《内容》
●「姿勢」が教えてくれる、今年の“私らしさ”

この講座は、

カラダ（姿勢）を通して自分を知る。

「姿勢」をキーワードに、

思考ではなく＼カラダから／☝️✨
一年を振り返る体感型ワークショップ！

『姿勢』は、
あなたの心の状態や生き方を映し出します。

・頑張りすぎると、肩が上がる。
・我慢すると、呼吸が浅くなる。
・安心していると、自然に胸がひらく。

こんな感じでね🙄☆
だからこそ、

姿勢を観察して、感じることで
今年のあなたの“在り方”が見えてきます🔍✨

まさに、

がんばらずに整う、
＼心とカラダのリセット時間／

姿勢を通して
今年の自分を見つめることで、

しなやかで軽やかな
来年の自分を描くことができるんです🎨✨

● 講座の流れ

1️⃣ カラダで感じる今年の自分
呼吸・重心・姿勢を観察し整えながら、
2025年の自分を体感で振り返ります。

2️⃣ カラダからのメッセージを受け取る
　「どこに力を入れていた？」
言葉にしなくても
カラダを観察すると見えてくる、
自分の生き方や在り方を
受け取っていただきます。

3️⃣ 2026年の“姿勢”を描く
　“こうありたい”姿勢をカラダでつくり、
未来の自分の感覚を味わいます。

さなえ先生だから、実現できる。
そんな講座やなーと
店主は今からワクワク！🤗

頭ではキレイごと言っちゃう、とか
逆に頭では、ネガティブになっちゃう。
そんな人は
誰よりも何よりも正直な『からだ・姿勢』から、
客観的にマインド・思考癖を見るの、
とてーも面白い！興味深いですよ✨

さなえ先生からメッセージbodymind
↓ ↓ ↓

2025年の振り返りは、

思考ではなく、カラダで感じる。

頑張るより、整える。

姿勢を整えることは、生き方を整えること✨

姿勢から２０２５年を振り返り

新しい一年を、軽やかに迎えましょう😉👍

ーーーーーーーーーーーーーーーー

☆ご予約：
プロフィール欄の下に詳細
リンク🔗URLがあります♡

お申込みもそちらから可能です◯
もしくは、Instagramのメッセージや
クコの森公式LINEからご予約可能です🙆‍♀️
『振り返り講座参加希望』
とメッセージ下さい！

☆企画:
まつもとさなえ×クコの森店主しの
#クコの森　 #まつもとさなえ
#能勢　 #のせ　 #古民家リノベーション
#振り返り講座　 #姿勢　 #ボディマインドトレーナー
#ボディスキャン　 #姿勢モニタリング
#姿勢から思考を読み解く
#ヨガ　 #ピラティス　 #産後ケア
#北摂ヨガ　 #マインドセット
#姿勢が変わると生き方が変わる
#姿勢が変わると人生が変わる

10/11/2025

.
能勢のお洒落なゲストハウス
『アトリエトナリ』さんから、

今月もまた素敵なゲストが
やって来られました♡

アメリカはオレゴン州から
バケーションに来ていたご夫婦🇺🇸♡

自然が好きで、
より自然に近い場所を住まいにと
街からオレゴン州に移住したという２人。

秋の紅葉や、
雨上がりの山空を
満喫されていました♡

霧雨が降って虹が出たり🌈
風が吹いて落ち葉が舞い落ちたり🍂

ひとつひとつ
小さな目の前の自然に
小さな感動をシェアする２人に、
胸キュン🥹💕

アメリカでも『陰ヨガ』を定期的に
受けに行かれているそうで、　　

瞑想から入って、じっくりポーズを深めていくのに
あまり言葉は必要ありませんでした🥰

ヨガやスポーツは
万国共通のコミニュケーション術！👏

(身長2mの彼は、月のポーズで指先が天井に届くという
クコの森始まって以来のミラクル！😳✨)

(🧘‍♀️陰ヨガとは📖
筋肉の力を緩め、一つのポーズをゆっくりとキープするヨガ。体の深い部分にある結合組織や関節にアプローチし、柔軟性や可動域の向上、心身のリラックス効果を目指します)

最後は、
日頃デスクワークだというお２人に、
ストレッチポールをご紹介◯
(アメリカにもあるかな？)

あと、ペアワーク(２人で)できる
肩甲骨のモビライゼーション(整体)もお伝え🙌
気に入ってもらえたかな〜☺️

これからも、
２人でより健康な日々を
送ってもらえたら嬉しい💓

---------------------
クコの森の『セミプライベート・セッション』
通称:セミプラ

は、
ご夫婦やお友達同士、水入らずで
ボディーワークを受けていただけるコースです🧘‍♀️◯
----------------------------

内容は様々。
・ヨガやピラティス、筋力UPのトレーニング
・呼吸、ストレッチ、筋膜マッサージ
お客さまのリクエストに応えて、
メニューを作り上げます🙆‍♀️

例えば・・・
『40〜50代の女友達４人旅』
お腹をシェイプアップしたい！
自然に癒されたい♡
肩凝り改善したい
など。リクエスト、何でもこーい！です。w

《実際に行ったメニューの一部をご紹介》

『母の誕生日に♡』
(30代娘２人＆お母様で３人旅)
・癒しの足湯♨️
・マッサージ＆ストレッチ
・深呼吸がしやすくなる、ゆるヨガ
・背筋がシャキッとなる体幹プチトレ
・３人でできるお手当てマッサージ🤲💓

『妊婦ママ、パパ、お兄ちゃんになる男の子』
妊娠9ヶ月のママとマタニティヨガへご来店🤰💓
　
親子で足湯♨️
足裏マッサージ
ヨガのポーズいろいろ
お母さんの安産に向けて、
・脚マッサージ(楽健法)←パパがママに♡
・親子でできる、お手当マッサージ💆‍♀️♡
などなど、
出産前後にできる体ケアを
お伝えさせてもらいました☺️
子どももお母さんにできること、たくさんあるね♡
嬉しそうにマッサージされてました。

こんなふうに、
訪れる皆さんが
能勢の自然のパワーに癒されて
心も身体もほっこり温まって
それを日常に持って帰ってもらえたなら、
これ幸いです🌿✨

クコの森〜bodywork for ur life〜
店主しの

#クコの森　 #能勢　 #ヨガ　
#ボディーワーク　 #のせ
#古民家スタジオ　 #古民家リノベーション
#薪ストーブのある暮らし　 #里山暮らし
#のせヨガ　 #セミプライベート　 #足湯♨️

04/11/2025

.
Let's talk about. . .＼『the 3rd place』／

サードプレイス、という言葉を
聞いたことがありますか？

『第3の居場所』
つまり、
家(第1)や職場(第2)以外の
心地良い第3の居場所を指すのだそう🙂

肩書きや役割から解放され、
＼一人の人間として／
くつろげる場所。

肩書や義務にしばられることなく、
気兼ねなく訪れて
リフレッシュしたり、
気軽な交流を深めたりする場。

情報にあふれる、
ストレスの多い現代社会で、

心身の健康と
充実した生活を実現するためには、
この＼3rd place／の存在がとても大切なんだそう。

皆さんのサードプレイス、
どんなものがありますか？😊

ヨガ教室や、フィットネスジムも、
よくこの『サードプレイス』として
言われることが多くて🧘‍♀️♡

クコの森でいうと、
きっと
ーーーーーーーーーーーー
『何者でもない、自分だけの時間』

ココロもカラダも
安心、安全な空間・居場所🌳✨
ーーーーーーーーーーーー
であること。

そしてまた、
『ヨガ』や『自然』、『運動』、『健康』といった
同じキーワードのもとに集まる、
近しい価値観を持つ人と出会える安心感。

気負わずに、
『健康でありたい自分』を包み込んでくれるような、
サードプレイスでありたいなーと
常々思っています😊❤️

あなたのサードプレイスは、何ですか？
もしあれば、ぜひ教えて下さい😋🩷

その理由も、少し深掘りしてみると
面白い発見があるかも。

ちなみに！
私にとってのサードプレイスの1つは、
cafe&gallery里づと

能勢を盛り上げよう！
という志しに共感し、
オープニングスタッフとして携わってから
明日で11年になります👀㊗️♡

今もインスタ担当として携わっていて、
この空間に居ることがとても幸せ❣️

もう、私の大好きな要素だらけなんですよね。

①カフェという空間♡
(趣味カフェ巡り☕️)

②気兼ねなくワイワイ話せるスタッフ。
(優しく面白いスタッフばかりで賑やか→写真)

③ギャラリーで作家さんの熱量に触れられる♡
(アート、職人好き)

④地元の有機農家さんを応援している🧑‍🌾♡
(新鮮お野菜たっぷりでこだわり調味料で美味！)

⑤とにかく、お洒落♡
(オーナーのセンスが抜群で、どこを切り取っても絵になる)

⑥能勢の魅力発信！
(能勢に来て、笑顔になって帰ってくれるお客さんを見ているのが幸せ♡)

挙げ出したらキリがない。w
今週まで、亀岡の陶芸家わたかまさんのstudio
作陶展が開催中です☕️✨(〜11/9sun)

※素敵なお写真拝借しました！📸◯

能勢方面に来られる際には、
ぜひお立ち寄り下さいませ〜🤗

----------------------------
🧘‍♀️季節のヨガ教室🧘‍♀️
平日: 11/5(水)、13(木)、19(水)、26(水)
土曜日: 11/8、22

10:30〜11:30
※♨️足湯スタート♨️
クコの森では、ヨガ教室の前に足元を温める
足湯のサービスが冬季限定でスタート♡(無料)
ご希望の方は10分前までにお入り下さい◯

----------------------------
クコの森〜yoga&bodywork〜

#クコの森　 #ボディワーク　 #ヨガ　
#のせヨガ　 #能勢町　 #北摂ヨガ　
#ピラティス　 #マシンピラティス
#五感をはぐくむ　 #自然に癒される旅
#マインドフルネス　 #経絡ヨガ　
#ゆったりヨガ　 #体質改善
#パーソナルトレーニング　
#アスレティックトレーナー
#産後ヨガ　 #産後ダイエット　
#マタニティヨガ　 #妊活　 #産後ピラティス
#能勢　 #豊能　 #箕面森町　 #猪名川　 #川西
#薬膳　 #薬膳茶　 #自律神経を整える #池田

26/10/2025

.
10/30(木)に開催の、
インストラクター向け『からだ勉強会』、

一般モニターさんを募集しています🧘‍♀️✨

からだを客観的に見てもらう機会、
なかなかないですよね🌳👀
この『からだ勉強会』は、
まつもとさなえ先生を講師にお招きして、bodymind

『カラダやマインドを、
実践を通して学び、深める
ワークショップ形式の勉強会🤸‍♀️✨』

毎回テーマをもうけていて、
今回のテーマは『キューイング』💡✨

お客さまに＼どう伝えるか／

動きや呼吸を誘導する中で、

1人ひとり、伝わり方や反応の仕方が違います。

そこを深掘りしてゆきます😊👍✨

ヨガ講師と一般モニターさんが
混ざり合ってワークショップをすることで、
共に学びを深めるのも魅力！

一般モニターさんは、
姿勢チェックや、動きをとおして
『今のカラダの状態』を見てもらえて、
それと繋がっている

『マインドや思考の状態』
まで、よく分かります❣️

そして、キューイングを通して動く中で、
その解決方法まで
導かれていくことでしょう❤️

ヨガ未経験の人もOK❣️
ヨガを趣味でやってるよ〜という人も、

ヨガはしないけど、からだ整えたいねん！という方まで◯
年齢、性別は問いません😊

👶ベビー連れもご相談下さい◯

ご予約はクコの森まで

『からだ勉強会』とメッセージ下さい◯

今回の『キューイング』は、

コミュニケーション術として
日常生活にも活かせるスキルです😊

ご興味のあるかた、ぜひ一緒に
学びを共有して、
心身共に健やかな2026年を迎えましょう！✨

開催場所は、みんな大好きヨガ日和さんです♡biyori.keichan.kco

22/10/2025

.
服を選ぶこと。

それは、
未来の自分の在りかたを、選ぶこと✨

ーーーーーー

急に涼しくなって、
あわてて冬物をひっぱり出した方も多いのでは？

あれ？
私のクローゼット、こんなだったっけ？！

何か、しっくりこない方は、
ぜひ今週の土曜日、クコの森へ！💁‍♀️✨

秋冬服を持って、集合〜！！

『パーソナルカラー診断＆骨格スタイル診断』
byテルミ先生

『自分のベスト・カラーが知りたい』
『どんなスタイルが、似合うんだろう？』

『子育て中で、自分の好きが分からなくなってる！』

そんなお悩みがある方から、

『洋服が大好き！似合わせカラーやスタイルを知って、
バリエーションを拡げたい✨』

『手持ちのアイテムを活かして、
おしゃれを楽しめるアドバイスがほしい！』

そんな方も、ぜひぜひ
お手持ちの洋服を持ってきて下さい🥰.
.

先日の講座では、

①
『似合う色は分かったんだけど、
何かコーデがしっくりこなくて・・・🤔』
とお悩みのあった女性。
↓
・顔まわりに得意な色を持ってくる
ことで、お顔がトーンUP✨

②
『肩幅が気になる💦どんなトップス選べばいいの？』
↓
・骨格診断で、手足がスラりと細くいらして。
その華奢な手首、足首を見せることで、
肩幅は気にならず、ぐんとスタイリッシュに👖✨

・
③
シンプル好きで、いつもヤボったくなっちゃう！
↓
パールネックレスやスカーフ、バッグなど、
小物づかいで
目を見張るほどオシャレ度がUP✨

④
パーソナルカラーでは、あまり似合わない系なんだけど、
このニットの色気に入ってて手放せない！
どうすればいい？😭
↓
ベーシックカラーのトレーナーの下に忍ばせて、
袖や襟もとでチラ見せすると
めちゃめちゃお洒落に！！！✨

こんな感じで、
皆さんの
『痒いところに手が届く🫶✨』

まさに、個別セッション！
その方に合った、
『パーソナル』カラーや骨格診断を
繰り広げて下さいました🥰

今回は、カラー診断と骨格診断
両方から広く診てもらえるチャンス✨

ぜひぜひ、

『なりたい自分』

未来の自分探しを、

洋服をとおして、

じっくりと。　一緒にいかがですか？

ご参加お待ちしております😊！

↓
ご予約はメッセージにて♡

ーーーーーーーー
開催日時:
10/25(土)11:00〜13:00

場所:
クコの森(能勢町垂水263)

参加費:
¥5500／季節の旬菜弁当付き🍱♡

タイムテーブル:
10:45〜　OPEN
11:00〜　診断スタート♡
　　少人数のワークショップ形式で行います。
　　お1人ずつカラー診断、骨格診断タイムあり◯
　　他の方のカラーや骨格、お悩みを知ることで、
　　自分のことが更によく分かるのは、
　　ワークショップならでは😉✨

12:45〜ランチタイム♡

13:30には解散となります。

20/09/2025

.
仕事終わりの金曜日。

子どもたちを連れて、るり渓温泉の遊び場へ。

屋外は入場無料で、
夕方からは空いてて
能勢からは車で15分と近いのも嬉しい🚗◯

【母の思惑は💁‍♀️】
＼最近夜更かしが過ぎるおチビ２人を
遊ばせて、疲れさせて、夜早く眠らせたい！！！／

↑長。
毎日エネルギー有り余ってるのよ彼ら😫
は15kg超えなのよ👶💦

とゆーわけで、
夕方４時からたっぷり１時間半🏃‍♀️✨
エアートランポリンやアスレチックで
たらふく遊んで

えー感じにお腹もペコペコに。

帰ってたらふく晩ご飯を食べ、
お風呂に入り
のんびりテレビを見ながら、長女爆睡😪
いいぞいいぞ◯

旦那帰宅🏠🧑‍🦲

チビ２人、まだ寝ず😶

10時：寝室へ行って電気消しても
キャッキャと遊んで寝る気配なし！

母が先にチカラ尽きました〜😪💤

結局11時近くまで起きてた２人。

↑いつもより遅いやん！！

るり渓は何だったのか🥲

体力オバケを甘く見てたわ〜

ま、楽しく遊んでたし、良しとするか。
トホホ🤷‍♀️

2枚目はトランポリンで記念写真♡
大学生風のかわいいお姉さんたちが撮ってくれた💕
ありがとう〜

さぁ9月もあと少し🎑

秋へとカラダ、シフトしていきましょー！

店主SHINO

---------------------
クコの森〜yoga&bodywork〜

＼秋のスケジュール／

🧘‍♀️パーソナルトレーニング、
セミプライベートのご予約も受付中♡

---------------------
🧘‍♀️季節を楽しみカラダを自分軸へと整える
クコの森YOGA

9/25(木)10:00〜11:00

10月2、4、9、15、18、28 ／
@10:30〜11:30

---------------------

＼クコの森イベント・講座／

👶英語であそぼ♡
親子向けの英語講座❣️
(ママ向けの英語ヨガ×キッズベビー向け英語)

子どもに英語に触れさせたい。
そんな親御さん集まれ〜！

9/26(金)10:30〜12:00
¥1500／family

👶
＼知ってる？親子のあたまケア／

『赤ちゃんの頭をまぁるく育てる
助産師マリエのお話し会・ランチ会』

10/16(木)10:30〜12:30
¥4000／
栄養満点！産後ママを癒す旬菜ランチ付き🍱♡
講師：マリエmarie__

---------------------------------
健やかに、たおやかに、歳を重ねたい

＼オトナ女子のための講座／

🌈【パーソナルカラー診断＆スタイル診断】

① 10/11(土) 10:30〜12:00
【服とオシャレの相談会〜秋のお茶会〜】
テーマ：
わたしに似合うニットはどれ？＆秋冬リップ💄✨

fee：¥3500／お茶・おやつ付き
※この日は美容部員さんが
メイクのアドバイスもしてくれます♡

🌈② 10/25(土)11:00〜13:00

テーマ：自分スタイル診断✨
〜服から見つける新しい自分！〜
　
自分に似合う色、カタチ、スタイルは？
この服好きなんだけどなぜかしっくりこない🤔
ファッションの悩みを解決したい！
服から私らしさを楽しみたい👗🎨✨
子育て中でも、おしゃれしたい！
そんな方にぜひ受けてほしい講座です❤️

fee: ¥5500／ 🈳残席②
能勢の旬菜・美肌ランチ付き🍱♡

---------------------
---------------------
＼✨オンライン受講も可能に✨／

【ちかりこの漢方薬講座】
①かぜ編
10/22(水)10:00〜12:00

②女性のバイオリズム編
12/6(土)10:30〜12:30

【ちかりこの薬膳茶講座】
③体質診断＆体質改善編〜
11/11(火)10:30〜12:30

※ちかりこ講座は参加費¥5000／回
現地受講はランチ付き🍱＋1000円

※①〜③のうち
２つ受講→合計から¥500オフ🈹
3つ全てを受講→¥1000オフ🈹

--------------

＼お申込み方法／
Instagram又はクコの森公式LINEから
メッセージをお送りください😊

▼ ▼ ▼

クコの森〜yoga&bodywork〜

#クコの森　 #ボディワーク　 #ヨガ　
#のせヨガ　 #能勢町　 #北摂ヨガ　
#五感をはぐくむ　 #自然に癒される旅
#東洋医学で体質改善 #体質改善
#パーソナルトレーニング　
#アスレティックトレーナー
#産後ヨガ　 #産後ダイエット　
#マタニティヨガ　 #妊活　 #産後ピラティス
#能勢　 #豊能　 #箕面森町　 #猪名川　 #川西
#薬膳　 #薬膳茶　 #薬膳講座　 #ベビーヘッドケア

19/09/2025

.
＼クコの森イベント
for Mama & Baby👶🩷／

最近色んなイベントを開催しているので、
『何があるの？？』
と、分かりにくいかと思いまして😅

今回は＼ママ向け・ベビー＆キッズ向け／
のイベント・講座をまとめてみました！

育児って、孤独でなく
もっと周りに頼りながら
ゆったり大らかにできるといいなーって
常々思うわけです。🧘‍♀️👶

小さな疑問も、
ネットに答えを探すだけでなく、
もっと軽く聞ける場があったらいいよねーって。

そんなわけで、
ママが楽しくカラダを整えられて、
笑顔になれて
疑問も解消できちゃう！

そんな講座やイベントも
専門家をお招きしつつ、
開催していきたいと思っています🤗🩷

－－－－－－－－

9月・10月・11月のイベント

－－－－－－－－

＼英語に興味のある人に！／
👶🧒Kids&Baby English◯
9/26(金)10:30〜12:00頃

【英語でヨガ＆おうち英語講座】
〜読み聞かせ方法と英語絵本の買い方〜

Yumi先生をお招きして、
英語育児のお話し会＆相談会を開催します👶🩷

2児のママでもあるYumi先生の
リアルな英語×子育て話しとアドバイスが大好評！✨

子どもに英語を教えたいと思っている人、
自分も興味がある！一緒に学ぶコツは？
何歳から？何をしたらいい？
そんな方にぜひ🤗

店主しののwelcome English YOGAもお楽しみに！
fee:¥1500

－－－－－－－－

👶🤲🤰
＼妊婦さん・産後ママ・母子に関わる職業の人へ／
👶🤲🤱
【赤ちゃんの頭をまあるく育てる、
助産師マリエのお話し＆ランチ会♡】

10/16(木)10:30〜12:30頃

講師: Marie(助産師)marie__

ベビーヘッドケアを広めている助産師マリエちゃんのお話し会をクコの森で開催します👶💕
子どもの頭のカタチや向きぐせでお悩みのママさん、
とても多い！😂でも誰に聞いていいのやら？
そんなあなたに朗報✨

ひとりで悩まないで、気軽に相談できる場所を作りたいなーって、私とマリエちゃんの共通の思いがあります♡
ぜひこの機会に会いに来て下さい😊❤️

参加費¥4000／
旬のお野菜たっぷりランチ付き♡

－－－－－－－－－－

＼毎月開催！ママとベビーが笑顔になる♫
癒し＆リフレッシュ時間／

👶ベビマヨin徳林寺🧘‍♀️

ベビーマッサージと親子スキンシップ
産後ママ向けのヨガ＆からだケアを開催しています🧘‍♀️🩷

毎月第4木曜日
10/23(木)10:30〜

ベビーマッサージはIORIの保育士さとみhoiku.nose
産後ママヨガ＆ボディメイクは店主しのが担当

場所　徳林寺

参加費¥4500／　
旬のお野菜たっぷりたけのかぜ弁当付き♡
食後のお茶・おやつ付き♡
ベビ連れで心おきなくカフェタイムを楽しめます☕️✨

※しまざき助産院産後ケアの利用も可◯

癒しと笑顔あふれる
リフレッシュ時間でパワーチャージしていってね♡

－－－－－－－

クコの森　店主しの

#クコの森　 #ボディワーク　 #ヨガ　
#ベビマヨ　 #産後ケア　 #ベビーヘッドケア
#のせヨガ　 #能勢町　 #北摂ヨガ　
#五感をはぐくむ　 #自然に癒される旅
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#能勢　 #豊能　 #箕面森町　 #猪名川　 #川西
#薬膳　 #薬膳茶　 #助産師

10/09/2025

.
＼『眉を整える』から感じたこと。／

先日、美眉ワークショップ
を開催しました😊
(次回か9/13(土)です！)

講師はYuukiちゃん💁‍♀️✨
美容師さんであり、美眉セラピスト！

『顔の第一印象の８割は眉毛で決まる』
と言われるくらい、
大切なパーツのまゆげ😌✨

しかし、(だからこそ？)
眉にコンプレックスを感じている人が
とても多いのも事実！！

前髪で隠せたり、
描いたりして、何となくスルーできちゃうしね😅

今回はみなさんそれぞれに、様々なお悩みが。

👱‍♀️眉をどう触って整えたらいいか分からない。
👩左右差があって、メイクがうまく描けない。
🙎‍♀️昔からタレまゆでコンプレックスがある。

🤱産後はそれどころじゃなくて、ほぼスッピン。
ささっと時短メイクできる眉がほしい！

etc...

ヒアリングで、お悩みをしっかり聞いて、
理想の眉毛のイメージを引き出し、
ベストなご提案をしながら
美眉を作ってゆくYuukiちゃんの姿は

＼まさにプロフェッショナル！✨／

終わった後のお客さんの
『わぁ〜✨』っという
歓喜の声を聴きながら、
わたしは舌を巻いておりました。🤔💕

『眉毛は、
1回でどうこうなるものではなくて、
育ててゆくものなんですよ💁‍♀️♡』

の言葉が印象的でした🤍

昔からよく思っていたけど、
美容師と、トレーナーという職業は
よく似てる。

お客さんの理想を聞いて、
その裏にある悩みごとをキャッチして
ベストな解決方法を提案していく☝️🔠

お客さんの人生を考えた時に
今いちばん大切なソレを、
伝えて、育ててゆく🧘‍♀️◯

決してひとりよがりでなはなく、
お客さんの思いがあってこそ。
そのさじ加減が、絶妙なのが職人技だと
いつも感じます🥹✨

大切なことを改めて
感じることができました✨

Yuukiちゃん、ご来店下さった皆さま、
ありがとうございました😊💕

次回の『美眉ワークショップ』は、9/13(土)！

🈳11:15〜
🈳13:45〜

その他は🈵となっております。

■内容:
・ポイントマッサージ15分
(by クコの森SHINO)
・眉の施術とメイクレッスン30分
by Yuuki

■fee: ¥5500
現金or paypay支払可◯

■場所：クコの森
大阪府豊能郡能勢町垂水
🅿︎有り◯

■ご予約は
クコの森までDMにてご連絡下さい😊

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#古民家リノベーション　 #のせ
#のせヨガ　 #ボディメイキング　 #産後ヨガ
#産後ピラティス　 #北摂ヨガ　 #産後ダイエット
#眉毛の描き方レッスン　

27/08/2025

.
＼あなたの身体のサインは？／

『明日のヨガ教室、行きたいと思うのですが…』

と、常連さんからのメッセージ。

聞いてみると、
足のむくみや腰の硬さなど

『ちょっと身体に違和感あるな〜』
と感じていたそうで、
からだを調整しに来て下さいました🧘‍♀️◎

＼いつもと違う感覚。／

そんな身体からのサインを見逃さないで、

＼そうだ、調整しに行こう！／

と、すぐさま行動に移すのが、めっちゃ偉いなぁと👏

密かに感激していました。

だってそのお客さまは、数年前来られた時は
四十肩で腕が上がらなかったんですよ。

アクティブで、つい頑張りすぎてしまう
そんな方なので、無理が過ぎて
カラダが悲鳴を上げていた過去があって🥲

でも、少しずつカラダと向き合って
自分を知ってゆく中で
からだを調え癒したり、休息を取ったりと
バランスが取れるように🥹♡

今では持ち味のアクティブさに磨きがかかり、
前より更に？！フットワーク軽く
日々を過ごされています🤗

皆さんは、
＼カラダからのサイン／
どのようにキャッチしていますか？

どんなサインが出やすい？
そんな時、何かメンテ・対応していますか？

良かったらコメントでシェアして下さーい🤗💕

ちなみに私は疲れが溜まると
『腰』がサインを送ってきます🤣

休んでなかったなーと
ここ最近を振り返り、
好きなことして過ごす時間を確保します🩷

もちろん体メンテもしますが、
それ以上にこの『癒し・楽しみ・チャージ時間』が
回復のキーとなっています🔑✨

↑
でもね。
これ、ほんの1年前までは
全然できてなかったんですよー！😅

産後の腰痛がひどくて
さなえ先生のパーソナル受けてる時に

＼めちゃ大切なこと／を教えてもらって。

それ以来、長年の腰痛は
うそのように無くなりました。

その話しはまた今度☺️♡

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クコの森MENU

＼からだを調整して、ココロ軽やかになる／
🧘‍♀️ヨガ教室🧘‍♀️

平日　9/4、11、17、25
土曜日9/6、13、20

10:00〜11:00／¥2500
(回数券あり)

-------
その他、個別セッションも！

🧘‍♀️セミプライベート
🤲パーソナル
🔮数秘鑑定

--------------
＼募集中のクコの森イベント／

①8/30(土)
パーソナルカラー診断
あなたらしさを知って、もっとお洒落を楽しもう！
『ヨガ✖️骨格診断』
with

②
9/6(土)
『さなえと整うランチリトリート』
with .bodymind

③
9/9(火)、13(土)
『ヨガ✖️眉毛』
気分も上がる、運気も上がる！
あなたの魅力を引きだす＼まゆ／の作り方講座🩷

美容師、美眉セラピスト

④9/26(金)10:30〜12:00
『Kids&Baby English！』

英語ヨガとキッズ＆ベビー英語であそぼ♡
英語✖️子育てのお悩み相談お茶会も👶🩷
with ユミ先生

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＼ベビマヨin徳林寺／
👶🧘‍♀️
ママとベビーの癒し時間🩷
8/28(木)、9/18(木)
10:30〜
withhoiku.nose 里山ほいくえん・いおり

場所
黒川徳林寺

産後ケア使えます♡
しまざき助産院

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#自然に癒される旅
#古民家ヨガ　 #古民家リノベーション

18/08/2025

.
人生をちょっぴり豊かにする、わたしの学び時間♡

クコの森イベントは、
気になるテーマに軽やかに挑戦しやすいよう、
座学と実践を交えたスタイル♫

他の人を見ること、知ること、シェアすることで
学びは何倍にも広がります☺️♡

8/30(土)のイベントは、
大人気❣️パーソナルカラー診断の第2弾！

『ヨガ✖️骨格診断』
〜わたしらしさが分かる、自分スタイル診断〜

を開催します🎨✨

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※残席①となりました！
お問合せはお早めに💁‍♀️
よりメッセージ下さい♡

〜詳細〜

8/30(土)10:30〜13:00
パーソナルカラー診断の第２弾！骨格診断を開催します。

・歳を重ねて似合う服が変わってきた。。
・洋服迷子！自分に似合う服が知りたい！
・骨格診断をネットでやってみたけど、よく分からない。
・パーソナルカラーは分かったけど、
何だかしっくり着こなせない🤔

そんなお悩みを解決しませんか？

骨格やお顔立ち、肌の質感、持っている雰囲気。。
たくさんの項目の中から、トータルに診断し、
あなたの魅力を引き出す洋服・素材・着こなしポイントをアドバイスいたします😊

＜タイムテーブル＞
10:15〜受付OPEN
10:30〜ヨガでスッキリ♪
　　　体をほぐし自分軸を整えます。
11:15〜骨格診断セミナーby Terumi

　お一人づつ診断してゆきます。

12:40頃〜ランチタイム
能勢の旬菜をたっぷり使ったお弁当をお楽しみください！
質疑応答・シェアタイム

13:00 CLOSE/ 13:30解散

▶︎場所: クコの森

▶︎参加費￥5500＋ランチ代￥1200
※お子様連れOK

▶︎限定５名様 🈳1名となりました！

💁‍♀️お客様のお声：
骨格3タイプだけでは分からなかったことが
わかって、服が選びやすくなった！
具体的には、骨格ナチュラルに似合う服なのに
全然似合えへんやん！と分からなくて。
でも『似合う質感』(素材感)を知ったらとてもしっくり✨
元々大好きな洋服が、もっと好きになりました♡

👩パーソナルカラーを受けて自分に似合う色や系統を知れたおかげで、服選びがとても楽しくなった。
買う時に指標ができて、迷いがなくなった！

骨格診断では肌質や雰囲気から、
似合う素材感なども分かって、目から鱗でした❣️
『好き』と『似合う』のちょうど良い落としどころが見つかって、とても嬉しいです😊💕

💁お客様のお声：
今まで周りから似合うと言われていた色やカタチに、
とても納得！自分の好みがよく分かりました。
はやく服を買いに行きたいです♫
教えて頂いたリップ、チーク、アイメイクの色味も
仕事や遊びなど、オケージョンで使い分けていこうと思います。

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まだまだ暑い日が続きますね。
胃腸をいたわりつつ、
ゆったりできる日は
しっかりエネルギーチャージして過ごしましょう😌♡

Love!
店主しの

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クコの森〜Yoga＆ Body work〜

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