火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 18:00 日曜日 10:00 - 18:00

イルチブレインヨガ豊田スタジオ

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イルチブレインヨガ豊田スタジオ

『からだ』と『ココロ』の健康は、脳の健康から。『脳の感覚が変わる』?

現代人なら、だれでも抱えているストレス。心と体の問題や不自由。健康なしに幸せをつかむことは難しいのが現実社会。
イルチブレインヨガでは体にアプローチするトレーニングを通して心がポジティブになり、新しい自分を創造できるようになる力を得ます。
おひとりおひとりに合わせて、その方の願いが叶うよう、スタッフ一同、真心でサポートいたします。スタジオでもオンラインでも、現在のライフスタイルに合わせて、トレーニングのご案内をしております。スタジオでのトレーニングは少人数制、安心・安全にご案内しております。たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

21/11/2025

スタジオから程遠くないところに
豊田市の美術館・博物館があります。

瞑想にもとてもよい場所で、時々特別トレーニングで外へ🌳✨

自分、自然、人との交流が
人間性の回復、本来持っている感覚の回復に繋がります。

外側へ向いている意識を
大切な自分自身に向ける時間
作ってみませんか？

お気軽にご体験ください🙂‍↕️

#呼吸瞑想
#自然とひとつ
#自分とつながる
#イルチブレインヨガ
#豊田スタジオ

21/11/2025

11/23(日)勤労感謝の日は、
健康マルシェへGO！
豊田市の崇化館交流館へぜひお越し下さい〜🌿

※事前に予約された方にはヒーリング体験プレゼント🎁

10/11/2025

私たちの健康のカギは、
実はとてもシンプルです。

それが

水昇火降(すいしょうかこう)です。

東洋医学では、火(心臓)のエネルギーは下へ、水(腎臓)のエネルギーは上へ昇るのが自然な流れとされています。

この循環で、体温や血液、気(エネルギー)のバランスが整い、心身の安定が保たれます。

このバランスが崩れると、頭に熱がこもり、下半身は冷える状態に、
逆流します。

その結果、自律神経のバランスが乱れ、肩こり、頭痛、冷え、イライラ、不眠などの不調が現れやすくなります。

あなたのバランスをチェックしてみましょう！

いくつ当てはまりますか？

イルチブレインヨガでは、経絡ストレッチ・呼吸・瞑想を通して、
自然な循環を取り戻します。

【水昇火降】のトレーニングで心も体も整えてみませんか？

#呼吸
#瞑想
#自律神経
#健康の原理
#経絡
#豊田スタジオ
#脳健康

09/11/2025

秋のイベント🍁開催します！

🌈健康マルシェ〜私と地球と共生　Love myself〜🌈

開催日：11/23（日）13:00〜17:00
場　所：崇化館交流館　4階第2会議室
　　　　（豊田市昭和町2-46）
参加費：入場無料、
各ブース500円、セミナー1000円、フリーパス1500円

💝特別体験セミナー💝
14:00〜15:00 　
指導歴13年の指導士が伝える　
　情報と感情をクリアにして　
　自分らしさを取り戻す呼吸瞑想

🍀健康マルシェ🍀
体、心、意識のバランスや
自律神経のバランスがチェックできます。
今のあなたに合った、メッセージ、アドバイスをお伝えします✨
・オーラ撮影
・天符経タロット
・陰陽五行
・チャクラバランスチェック
・へそヒーリング

主催者：イルチブレインヨガ豊田スタジオ　　　　
豊田市小阪本町1-8-7　ベルトピア豊田Ⅰビル6F

ご予約、お問い合わせ
　 TEL　0565-34-5556
　またこちらのDMから

ぜひ、お気軽にご参加下さい😊
お待ちしております💐

#健康マルシェ

#呼吸瞑想
#感情リリース
#オーラ
#陰陽五行
#チャクラバランス
#タロット
#へそヒーリング
#崇化館交流館

05/11/2025

🌿イルチブレインヨガ一般トレーニング紹介

【弛緩トレーニング】

弛緩トレーニングをすると、
体と心が自然な状態に戻り、
“今の自分の体”を眺めることができるようになります。

体の一つひとつの部位に意識を向け、
緊張しているところ、硬くなっているところがないか体全体を感じてみます。

体の感覚が目覚めてくると、
脳波が落ち着き、呼吸が深まります。

そうして脳の本来の力が働き出し、
体の自然治癒力が回復していきます。

あなたに合った心と体の健康を、
自然な呼吸とともに取り戻していきましょう🌱

#内観法 #瞑想時間 #自分を見つめる #気づき #呼吸瞑想 #ヨガ #イルチブレインヨガ #豊田スタジオ

02/11/2025

✨💐✨💐✨💐✨

いつもお世話になっている先生へ、
お誕生日のお祝い💐と日頃の感謝も込めて✨✨✨

お花は目も心も癒されますね💚

💐花言葉💐
オレンジのトゲトゲしたピンクッション/情熱、成功

淡いピンクのトルコギキョウ/優美、思いやり

ブラウン系のダリア/感謝、充実

赤紫色で穂状になっているフワフワしたアスチルベ/熱心な愛

黄色緑色のヒペリカムの実/きらめき

お花のエネルギーでスタジオが明るくなりました🌟

このお花のように、お一人お一人が希望を持って明るくヒカリ輝くようレッスンしています✨

お気軽にお問合せ、体験、お待ちしております🌿

#イルチブレインヨガ
#豊田スタジオ
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#ヒーリング
#希望
#ブレインスポーツ
#呼吸瞑想

31/10/2025

🧠✨🏋️✨🏋️‍♀️✨🧠

寒くなってきて
カラダが冷えやすい…
疲れがとれない…
やる気がでない…

そんなかたにオススメ❣️

ブレインスポーツの季節が
やってきました💪🔥

ブレイン＝脳
は、使ってあげればあげるほど
元気になります✨

そこでわたしたちがご案内しているのが
ブレインスポーツ💡

スポーツといっても
難しいことをしなくていいんです❣️

お散歩したり
首を回してみたり
ジャンプしてみたり☺️

「これだけ続けてみよう」
を自分で決めて
毎日やっているうちに
脳が目覚めて、「あ、できるかも✨」と
自信がついてきます💖

お一人お一人の
体に合わせて
ご案内させていただきます☺️🌿

一緒にブレインスポーツ
始めませんか？🧠✨

#ブレインスポーツ
#ブレイン体操
#脳教育
#脳トレ
#筋トレ
#イルチブレインヨガ

26/10/2025

胸をたたく🍀✨
何だかイライラする、緊張している、寂しい…
そんな時は、胸をたたいて、吐き出す呼吸に集中してみましょう🙂‍↕️

呼吸を深く吐き出すことで、
心身がリラックスし、ストレス軽減や
集中力向上につながります。
また、副交感神経が優位になり
血行が促進され、肩こりや便秘の改善など、身体もほぐれていきます。

いつもがんばっている自分を
Love myself❣️してみませんか？

情報と感情をクリアにして
自分らしさを取り戻す呼吸瞑想体験✨
受付中です。
お気軽にお問合せ下さい😊

#吐き出す呼吸
#タッピング
#ストレス軽減
#感情コントロール
#副交感神経

#呼吸瞑想体験
#イルチブレインヨガ
#豊田スタジオ

23/10/2025

💬 お客様の声をご紹介します。

スタジオに通われている方から、うれしいご感想をいただきました。

体の変化だけでなく、心の落ち着きや前向きな気持ちを感じられたという声が多く寄せられています。
続けることで、自分らしさを取り戻していく方がたくさんいらっしゃいます。

呼吸を通して、自分とつながる時間🍃
あなたも心と体のリズムを取り戻してみませんか？

#お客様の声 #呼吸で整える #イルチブレインヨガ #豊田スタジオ #自分を好きになる #ストレスケア #心と体を整える #呼吸瞑想

21/10/2025

🧘‍♀️⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨

本日は…

🧘🏻‍♀️天文瞑想🧘‍♀️
(ワンポイント瞑想)

をご紹介します👏

⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨゜*:.。.:*⭐️💖✨🧘🏻‍♀️

やり方はカンタン💡

１．背筋を伸ばして座ります
２．少し重みがあって、落としても壊れない、割れない、ケガをしないものを頭頂部にのせます
３．手はひざの上にらくに乗せます
（手のひらは天井向き✋）
４．この姿勢をキープしながら、らくに目を閉じ、呼吸もらくにします
５．しばらく瞑想したら、頭に乗せていたものを下ろし、深呼吸します

🌿✨

頭頂部に物をのせると
のせた物に意識が集中し
考えや感情から簡単に抜け出せるようになります🌱

頭頂部は脳と近いので
ここに重みのあるものを乗せると
すぐに脳に感覚刺激が伝わり
さまざまな変化が起こります💡

🪷呼吸が深まる
🧘‍♀️心が楽になってリラックスできる
🪷よく眠れる
🧘集中力がアップする
🪷洞察力が高くなる

どんな変化があるか
ためしてみてください💞

お問い合わせは
お気軽にDMお待ちしてます💌

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#ヨガ