22/04/2026
日本には二十四の節気と七十二の季節があります。
七十二候とかいいます。季節を感じると、養生や暮らしに役立つので紹介していこうと思います👨🏻🔬
今は二十四節気では、穀雨。たくさんの穀物を潤す春の雨が降る頃ですね。
丁度、4月20日から24日あたりを、七十二候では、葭始めて生ず。といいます。水辺の葦が芽を吹き始めるころですね。今年は暖かいのですっかり葦は伸びてますけどね 笑
この時期の旬な魚介といえば、鯵です。本草綱目では、気を補ったり霍乱という状態を止めるとか書いてあります。
なんか元気でないなぁって時に食べてみるといいですよねー！こないだ鯵フライ食べたら元気でました 笑
野菜でいうと新ごぼうなんかもおすすめ。
春の終わりから九州あたりから採れはじめて、やわらくて美味しいですよー。本草綱目では喉にいいよ的な事書いてあるんで喉調子悪いなあって時にもいいかもしれませんね。
雨が降ったり止んだり、ダルくなる人多いと思いますので適度に運動して汗だしてカラダの水の量を調整するといいですよー。
ではでは。
写真はアズキナシの花です。今年咲いてくれて嬉しい。かわゆい☺️☺️☺️
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