はぴなすたいる整体院鶴岡

はぴなすたいる整体院鶴岡 よくなる整体院鶴岡

【だいぶお腹大きくなりました】妊娠中の身体の調整。予定日はまだ先ですが、いつ産まれても良さそうなお腹ですね😊お腹の赤ちゃんも順調、順調！整体が終わって、市販で買った腹巻がしっくりこないんです😅と相談。こんな腹巻が良いかもよ、とご紹介。すご〜...
20/02/2020

【だいぶお腹大きくなりました】

妊娠中の身体の調整。
予定日はまだ先ですが、
いつ産まれても良さそうな
お腹ですね😊
お腹の赤ちゃんも順調、順調！

整体が終わって、市販で買った
腹巻がしっくりこないんです😅と相談。
こんな腹巻が良いかもよ、とご紹介。
すご〜く伸びてお腹と腰に優しい
腹巻です。

その後は、トコちゃんベルトの
着け方練習。

座って上にズレてこないかと
力加減の確認をしました。

ばっちり大丈夫そうですね👌

整体で整えられるのは出産前は
後1回か2回。出産前ギリギリ
までサポートします🤗

産後は1ヶ月検診終わったら
整体スタート。

【ご近所健康体操教室】月に1度のご近所健康体操教室今月もご近所さんが体を動かしに来ました。忘れずに来てくれますね♪今月は膝が痛い人、腰が痛い人腱鞘炎気味の人がいたのでそちらの自宅でできるケア方法を交えながら。毎月聞かれている感じがしますが、...
22/12/2019

【ご近所健康体操教室】

月に1度のご近所健康体操教室
今月もご近所さんが体を動かしに
来ました。

忘れずに来てくれますね♪
今月は膝が痛い人、腰が痛い人
腱鞘炎気味の人がいたので
そちらの自宅でできるケア方法を
交えながら。

毎月聞かれている感じがしますが、
私に合っている体操は何だっけ？
今月もしっかり教えますよ！

ちゃんとお家でも忘れないように
今日からやりましょう！

足の指はちゃんと動く？
太ももの筋肉、お尻の筋肉ちゃんと
鍛えてる？
頭の体操は大丈夫？

ストレッチ、筋トレ、脳トレ
のメニューを皆さんこなしました。
今回で21回目。もうすぐ2年経過。
痛い人と同じことをせずに、
痛くない人の真似をしていくのが
大事ですよ！

10周年記念企画！常連さんだけの福引き🎁長～く通ってる人に感謝を込めて😊上位福引き引き当てた方々。写真を撮れなかった上位当選者さんもまだまだいました😊1等から5等まで。5等も喜んでもらえて良かったです❗️いつも来てくれてありがとうございます...
12/12/2019

10周年記念企画！
常連さんだけの福引き🎁
長～く通ってる人に感謝
を込めて😊
上位福引き引き当てた方々。
写真を撮れなかった上位
当選者さんもまだまだい
ました😊

1等から5等まで。
5等も喜んでもらえて
良かったです❗️

いつも来てくれてありがとう
ございます🙇🏻皆さんの笑顔が
見れてこちらも幸せ😊😄😆

また楽しいイベント企画
しますね💫次回もお楽しみに‼️
これからも宜しくお願い致します😊

自分のＯ脚のタイプ知っていますか？Ｏ脚を気にしている女性は多いですよね！Ｏ脚の女性は太ももが太く見えたりお尻の筋肉が上手く使えず平べったくなり下がっていたり。脚の見え方、損をしている女性が沢山！！子供の頃からＯ脚なのでもう戻らないかと。どう...
11/12/2019

自分のＯ脚のタイプ知っていますか？
Ｏ脚を気にしている女性は多いですよね！
Ｏ脚の女性は太ももが太く見えたり
お尻の筋肉が上手く使えず
平べったくなり下がっていたり。
脚の見え方、損をしている女性が沢山！！

子供の頃からＯ脚なのでもう戻らないかと。
どうやって戻すのかわかりません。
諦めていました。

女性のＯ脚は膝のお皿が内向きなら大丈夫！
その場であなたの正しい脚の位置を
お見せします！！

Ｏ脚が気になる女性の為にセルフケアを
お伝えしていきます。

Ｏ脚で悩んでいる女性
美脚を目指したい女性
お尻を上げたい女性
参加してみて下さい。

Ｏ脚体操もお伝えします。
継続して努力することも大事ですよ！

12月15日（日）
午後2時から3時まで
7名位まで。

参加費は1,100円（税込）

自分のＯ脚のタイプは？
自分の身体の歪みを知ろう！
足首の硬さチェック
膝のお皿、膝裏チェック
Ｏ脚体操
美尻体操
ビフォーアフター確認

要予約
申込締切
12月13日午後12時まで
Ｏ脚セルフケアを受けてみたいと
お電話ください。
ひざ下がまくって見れる服装で
お願いします。

はぴなすたいる
０２３５－２４－５４４２
セルフケア参加で
Ｏ脚調整の施術予約を入れて
くれた方には特典割引あり。

AEON MALL三川でのモールでポールウォーキング今回で5回目。まだまだ参加者は少ないのでもっと増えてくれたらなと思っています。出来たら40人で一緒に歩きたい！今回は初めて参加の人が2人。1人は途中から参加。人数が少ないので、じっくり教え...
28/11/2019

AEON MALL三川での
モールでポールウォーキング
今回で5回目。

まだまだ参加者は少ないので
もっと増えてくれたらなと
思っています。出来たら40人
で一緒に歩きたい！

今回は初めて参加の人が2人。
1人は途中から参加。
人数が少ないので、じっくり
教えることができました。

初めは難しい、出来ないと
言っていましたが、最後は
ちゃんとポール使えて歩け
ていました。楽しいと言っ
てもらえて嬉しかったです！
今回は私も楽しめました。

次回は1月28日火曜日。
10時30分から11時30分まで。
ウォーキングだけじゃなく、
筋トレ、脳トレもやりますよ。

雪の降る時期ですが、モール
の中は歩けます！
参加費無料。ポールも貸出無料
ぜひ体験しに来てください。

21/11/2019

【2019年11月21日、11年目スタート！】

10年前の11月21日
よくなる整体院鶴岡としてオープンして
昨日でまる10年が経過しました。
あっという間の10年。
店舗の名前をはぴなすたいる整体院鶴岡に
変更もしました。
苦しい時期も楽しい時期も
いろいろあった10年間。

2019年11月21日本日より
11年目スタートしました。
10年間続けてこれたのはこれまで
整体や体操教室に来てくださった皆さん、
整体の技術を教えてくれて師匠方、
一緒に勉強してきた仲間の先生方、
業者の皆さん、地元の知合いの方々
沢山の方々に支えてもらいました。
本当に感謝しかありません。
家族、特に妻や子供達にはたくさん迷惑を
かけました。（今もここは変わっていない）
でも、ついてきてくれてありがとう。

先生、ありがとう！
先生、良くなったよ！
喜んでもらえ、笑顔になっていく
所をみれるのがとても幸せ。
良い仕事だな～と感じます。

重症者が多く、なかなか思うような
結果が出ずに開業当初の頃は悔しい
思いも経験しました。

だからこそ、
その痛みやしびれと向き合うために
様々な技術も習い、自分で使いこなせる
ようにしてきました。
もっともっと来て下さる方の悩みを
解決のためにこれからも日々勉強です。

痛みやしびれで悩む人を一人でも
多くなくしたい。いつまでも自分の脚で
歩けるように、施設に入らずに自分の
家で生活できるような身体作り。
痛みが出る前、しびれが出る前に
来てもよい整体院、痛みやしびれを
出さない身体作りを目指して
11年目スタートします！

鶴岡市、酒田市、三川町、庄内町、遊佐町
庄内を中心にこれからも自分ができる事を
精一杯していきます。
県外から来てくれている皆さん、遠くから
何時間もかけてきてくれてありがとうござ
います！

これからも
はぴなすたいる整体院鶴岡をどうぞ
宜しくお願いいたします。
11年目はもっともっと関わる皆さん
の笑顔を引き出していきます！

未来のために
こころも元気！
からだも元気！

はぴなすたいる整体院鶴岡
菊地　伸
菊地　妙子

【10周年記念！ありがとうイベント】いつも整体を受けに来てくれる常連さんに感謝を込めて。10周年記念イベントを開催。無くなり次第終了です。1等、2等どなたに当たるかこちらもドキドキしながら楽しんでいます🤗意外と出てこない上位当選者😆5等でも...
11/11/2019

【10周年記念！ありがとうイベント】

いつも整体を受けに来てくれる
常連さんに感謝を込めて。
10周年記念イベントを開催。
無くなり次第終了です。

1等、2等どなたに当たるか
こちらもドキドキしながら
楽しんでいます🤗

意外と出てこない上位当選者😆

5等でも喜んでもらえてこちらも
嬉しいです。

【女性限定　歪み改善ストレッチ教室】整体の時に教えているストレッチや体操を自分だけではなかなかできない人が覚えたいと参加、整体は受けていないけれどストレッチをしてみたいと参加している方。初めは整体を受けている方が多かったのですが、今は整体を...
31/10/2019

【女性限定　歪み改善ストレッチ教室】

整体の時に教えているストレッチや体操を自分だけでは
なかなかできない人が覚えたいと参加、整体は受けてい
ないけれどストレッチをしてみたいと参加している方。
初めは整体を受けている方が多かったのですが、今は
整体を受けていない方も随分増えてきました。

11月の日程です。

7日、14日、21日の3回です。
新たに7日に2人参加予定です。
まだまだ参加者募集中です。

【妊娠４ヶ月ママと　　小さな付添いさん】　　妊娠が分かり4ヶ月のＫママ。久しぶりに小っちゃな付き添いさんがご一緒。今度はお姉ちゃんになるね　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡妊娠が分かり、定期的に来ていた整体は少しお休みしていたＫママ。妊娠４ヶ月になっ...
04/10/2019

【妊娠４ヶ月ママと
　　小さな付添いさん】
　　
妊娠が分かり4ヶ月のＫママ。
久しぶりに小っちゃな付き添
いさんがご一緒。
今度はお姉ちゃんになるね
　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

妊娠が分かり、定期的に来て
いた整体は少しお休みして
いたＫママ。

妊娠４ヶ月になったので
骨盤ベルトの着け方のおさらい
をしたいと来てくれました。
ついでに新しいトコちゃん
ベルトの購入も希望。

付添いさん、はぴなすたいる
整体院についたら

”おトイレ行く～！”
と張り切っていたんですが・・
・・とママ。

あれ～！？久しぶりだからか、
はずかしいのか、
ママの隣から動かない　(@))
おむつしていた時は一人で
遊んでいたのにね（笑）

では早速、
トコちゃんベルトの着け方を。
寝ながらつけるのが一般的なので
寝ながらつけるやり方から。
ママがベッドに寝ると・・・・
付添いさんもママの隣に一緒に
無言でとりあえず寝るのね（笑）

ママは仕事、育児、家事と
忙しいから、いちいち寝て着けて
なんていられない！
だからもっと簡単に着けれる方法
も教えておきますね♪

付添いさん今度はベッドに
ちょこんと座ってママ何してるの
かな～と静かに見学中　
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

トコちゃんベルトの着け方教室を
していると多く質問されるのが、

☆トイレに行く時は一度外すの？
☆その後着ける時はまた最初から？

こちらの疑問にもお答え。
Ｋママ、あ～なるほど！
それでいいんだ！

また、妊娠中ママさんを悩ませる
のが酷いつわり！

つわりの酷いママさんは必ずと
言ってよいほど背中がガチガチ
かたくなっているんです。
それを何とかしてあげるといい
んですよ！

トコちゃんベルトの着け方
教室をしながら今日も副院長、
トコちゃんベルトの事以外にも、
いろいろな質問に答えてくれて
いました。

Ｋママ、喜んでくれたみたい
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

産後の骨盤調整はいつから
できるんですか？
こんな質問もありました。

産後の骨盤調整
（産後の骨盤矯正）は
基本的に産後の1ヶ月検診が
無事に終わったら、
はぴなすたいる整体院では
受付しています。

Kママは前から見ているので、
妊娠中でも安定期に入ったら、
整体は受けてもらっても
大丈夫ですよ。
調子が悪いときはいつでも
どうぞ。

最近、はぴなすたいるでは
妊娠ブーム⁉
3人目妊娠中のママさんが
沢山います!!
出産に向けてしっかりサポ
ートできれば嬉しいです！

一人目出産後から骨盤調整
で通ってくれているママさん。

二人目の出産の時にすご～く
辛い思いをしてやっぱり整体を
受けないと駄目だな～と
感じて受けに来てくれている
ママさん。

3人目出産前に、ちゃんと
自分の身体も準備しなきゃ～、
赤ちゃんが大変な思いを
しない為にも・・・
と来ているママさん。

陣痛はママも大変だけれど、
産まれてくる
赤ちゃんも長くなれば、大変！

帝王切開ではなく、できるだけ
自然分娩で産んであげれるよう
に自分の身体ママさんは準備
してあげてね♪
自然分娩でちゃんと産道を通って
産んであげることが、自分に
とっても赤ちゃんにとっても
大事な事だから。

さて、そろそろおトイレ行く？
はにかみながら
うん　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
と小さな付添いさん。
トイレも上手にできるように
なったね♪
こんな時の成長を見るのも
楽しみ。
おトイレ終わって整体院を
出たら大きな声でママと
話し始めた（笑）
またお待ちしていますね♪

本日は１年前に腰痛で相談を
受けた女性から予約のお電話。
産後の骨盤調整をしてほしい
との依頼。
産後４ヶ月、おこちゃまも
一緒に連れてくるようです。
久しぶりにお会いするのが
楽しみです！

産後の骨盤が気になる女性の
皆さんのお手伝いを
はぴなすたいる整体院では
しています。
痛くなくても女性は骨盤調整
大切ですよ。

鶴岡市の整体院
はぴなすたいる整体院鶴岡
０２３５－２４－５４４２

«34週まで逆子で心配させて ごめんなさい👶🏻 »産婦人科の先生から次の検診で逆子だったら帝王切開になるよと言われていました😓逆子でママを直前まで心配させていた赤ちゃん。無事産まれましたとママが産後の骨盤調整に連れて来...
11/04/2019

«34週まで逆子で心配させて
ごめんなさい👶🏻 »

産婦人科の先生から次の検診で
逆子だったら帝王切開になるよ
と言われていました😓

逆子でママを直前まで心配させて
いた赤ちゃん。無事産まれました
とママが産後の骨盤調整に連れて
来てくれました。

グルン💫と戻って、自然分娩で
安産だったそうです。

お腹にいた赤ちゃんとこうして
産後の骨盤調整で会えた時、
私達もすごく嬉しく、癒されます。
Ｆさん、連れて来てくれて
ありがとう💞💖頑張ったね♬︎♡
無事産まれて来てくれて
ありがとう💮

【 女性限定! ストレッチ教室⠀】鶴岡市の市民講座からスタートして4年半続いています。新年度、初めてのストレッチ教室。仕事終わりに軽く身体を動かしたい！ちょい筋トレもしたい健康になりたい女性の皆さんお待ちしています。ワイワイみんなでやると楽...
04/04/2019

【 女性限定! ストレッチ教室⠀】

鶴岡市の市民講座からスタート
して4年半続いています。

新年度、初めてのストレッチ教室。
仕事終わりに軽く身体を動かし
たい！ちょい筋トレもしたい
健康になりたい女性の皆さん
お待ちしています。
ワイワイみんなでやると
楽しいし、長く続くよヾ ^_^♪
たまーに食べて飲んで楽しむ
女子会も。

月に3回から5回木曜日開催。
夜7時15分から8時15分位
までの約1時間。
ゆったり身体を動かして
いきます。

年会費はなし。
参加した時だけ当日900円
お支払い(2019年4月現在)
お友達と一緒に参加
お母さんと娘さんの親子で
参加もいいですね！

興味ある方は

はぴなすたいる整体院
0235-24-5442まで。
女性限定のストレッチ教室
参加したいとお気軽にお電話
下さいね。

住所

山形県鶴岡市伊勢原町2/13
Tsuruoka-shi, Yamagata
997-0802

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 17:00

電話番号

0235-24-5442

ウェブサイト

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