バニスティ

23/05/2020

【リンパの流れをよくする方法】


バニスティ代表の庄司です🙇


今、こんなことで悩んで
いませんか？？


・いつも脚がだるい
・股関節の付け根が詰まっている
・肩こりがつらい
・いつも背中が張っている
・肩甲骨から腕にかけてだるい


こんな症状がある方は
リンパの流れが滞っている可能性があります😅


このリンパの流れを改善する方法は
2つしかありません🙆‍♀️
(世界的に証明されています)



それは


・トランポリン💪
・整体(マッサージ)🤲


になります


弊社のサービスの中に
積極的にトランポリン(フィットネス)と
整体を取り入れているのも
リンパの流れをよくしてくれて
どんどん健康になるからなんです😸


またフィットネスでは
6月よりトランポリンが
スタジオでもオンライン(自宅)でも
受講できるようになります😉


もし機会があればぜひ
トランポリンや整体を受けてみて
さてリンパの流れを良くしてみて
くださいね😊

01/05/2020

【自宅でできる親子ダンス】


✅この時代の中私たちにできることは何か
弊社スタッフ一同考え


🎁自宅でできるダイエット
🎁GWに親子の絆を深めるもの
🎁運動不足を解消できるもの

に焦点を当てて
フィットネス、整体、エステスタッフ一同
バニスティオリジナルダンスを作りました👏


 💕自宅でできるダンス💕
👏リアンタッチ👏
https://youtu.be/7wNnHeHWw2s

✅説明動画はこちら✅
https://youtu.be/0mHVvOCmAIs


＊3密を避けて1人1人撮影しております📷


💪ダイエット目指すも良し
👬親子で一緒に踊るのも良し
🙆‍♀️運動不足解消するのも良し

ということでぜひ皆さん
チャレンジしてみてください❤️


もし踊ったら
バニスティにLINEいただいたり
踊ってみた動画を送っていただけたら
我々も嬉しいです😆


それでは皆さん
楽しいGWをお過ごしください💕


バニスティスタッフ一同より

バニスティ http://banisuti.com/ パート別練習動画 https://youtu.be/0mHVvOCmAIs

28/04/2020

【GWに親子の絆を深めるダンス】

❤️近日公開です❤️ 

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#鶴岡市ジム
#自宅で親子の絆を深める

27/03/2020

【皮膚の表面は第３の脳！？】 

インストラクターの麻里恵です♫

皮膚の表面は第３の脳と呼ばれています😊
この第３の脳である皮膚は
「ケラチノサイト」
というもので身体に良いものと
悪いものを区別しています☝️ ハンモックを使ったヨガは
ケラチノサイトから良い感覚が入り
身体に癒しをもたらします😊

ヨガも良いですが
皮膚を通して
ハンモックから身体に癒しを
注入するのもアリかも！？ 

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25/03/2020

【コロナ予防の豆知識第2弾】

昨日ちょうど世界最先端な
最新医学の講義を受けました☝️
なのでとてもHOTな情報となります😊

今回お伝えするキーワードは
・好中球
・高血糖食品
・ビタミンC
になります✌️

まずは好中球とは
白血球の1つで
細菌やウイルスを体内で殺菌する
作用があります

とても重要な役割を担っていますね！

実はこの好中球は
あるものを過多にとりすぎると
機能異常をきたします。。

それは「糖質」となります。
つまり糖質を過剰に
とりすぎている方は
好中球の機能異常がおきて
細菌やウイルスに感染しやすくなります

続いてビタミンC
こちらは
・免疫機能維持
・抗ウイルス
・運動機能維持
のために必須でとらなくては
いけない栄養素となります☝️

目標は1日1〜2gですが
とりすぎると下痢しますので
そこだけは注意してくださいね😅

ウイルスは目には見えないものです
でもウイルスは体内に入らなければ
増殖はできません🙆‍♀️

なので私たちの身体をより強く
しておくことが大切なんです👌

早くこの騒ぎが落ち着いて
フレッシュな気持ちで
皆さんとレッスンしたいと
思っています😆👍


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24/03/2020

【トランポリンは子供の○○に効果的】

実はトランポリンは子供の多動を主とする
発達障害に効果的と言われています🙇

トランポリンを行うことで
運動機能向上をはじめとして
・言語発達
・感覚統合のバランス
・脳の発達
が期待できるとされています✌️ 多動傾向のある子供は
トランポリンを飛んだあとは
比較的落ち着くという
報告もいくつも出されています🤓

ちなみにバニスティは体験で
親子での参加も可能です🤲

トランポリンって
実はいいことずくしなんですね😄

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24/03/2020

【花粉症に効くヨガポーズ】

花粉症に効くヨガポーズを
ご紹介します😊

花粉症は東洋医学的に
腸の不調からくるものだと
言われています💦

腸と表裏一体にある肺
と一緒に機能が上がる効果が
期待できるポーズは
「プラサリタドッターナサナ」
＊宗派によって呼び名は異なります

バニスティでは
TOMOKO先生の
アロマヨガを受けると
殺菌作用のあるアロマに包まれながら
身体を元気にすることができます☀️

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24/03/2020

【コロナ対策の豆知識①】

こんにちは😃
代表の庄司です👍

早く元気な日本になってほしいと
願っているので我々バニスティも
できることからはじめていきたいと思います😊

コロナ対策はいろんな情報が
飛び交っていますが
全て鵜呑みにするのではなく
きちんとした正しい情報を
掴むことが大切です👀

日本のみならず
海外の情報もしっかりキャッチ
した上でバニスティから
皆さんにより正しい情報を配信
したりしていこうと思います😆

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29/02/2020

【リズミカルダビンチボード】
4月よりバニスティ唯一の男性インストラクターである庄司のレッスンが復活します❗️
得意とする音楽に合わせておこなうリズミカルレッスンで皆さんの前に再登場致します👍

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11/02/2020

【Marie先生のトランポリンEX②】
レッスンイメージ動画です😊
トランポリンEXレッスンは様々なテクニックを使い体力向上と脂肪燃焼を目指します👍

https://m.youtube.com/watch?v=pQoYA4pp55M&list=PLaLXG3wh0IcvUowykHW9h024mFh1ihm0W&index=19&t=0s

山形県鶴岡市にあるフィットネススタジオバニスティ ヨガ&フィットネススタジオ バニスティ http://banisuti.com/fitness/ 住所：山形県鶴岡市大宝寺日本国388-5PSVP 101 TEL：0235-41-9057  .....

11/01/2020

【免疫力を上げるアロマヨガ】
人気のアロマヨガは今回、免疫力を上げるアロマを使いレッスンしました😊

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30/12/2019

30/12/2019

今日は仕事納めでした😃
今年も1年ありがとうございました🙇‍♀️スタッフ一同、心より感謝申し上げます😌
来年もまたよろしくお願い致します🙇‍♀️

12/12/2019

昨日の2レッスン目はウェルエイジングヨガ✨
ウェルエイジングヨガとは、写真にもあるように呼吸とともにゆったりと全身を動かすヨガのレッスンになります💡
次回は1月15日の開催となります😆

体験レッスンはこちらから
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11/12/2019

【腰痛の原因を知る】

バニスティでは企業の社員様への
健康予防事業も行っております😊

講義や実技指導するのは
全て弊社の理学療法士が担当致します🙏

ご依頼等ありましたら
お気軽にお問い合わせください😃

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
企業への健康予防教室　
「①腰痛って何で起こるの？」
https://youtu.be/gmtFXrNdICI

山形県鶴岡市にある理学療法士による自費リハビリらくてくフィット 住所：山形県鶴岡市大宝寺日本国388-5 PSVP 101 TEL：090-2988-6822 http://banisuti.com/rakuteku/

03/12/2019

【本日は企業の介護士さんたちへ腰痛ストレッチ体操教室を開催しました😊】 腰痛予防や腰痛改善は腹筋や背筋の筋肉をつける前にある部位を緩めることの重要性をお伝えさせていただきました🙆‍♀️

体操教室担当: 理学療法士　庄司智洋

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03/12/2019

【今月のアロマヨガはユーカリラディアタ】

TOMOKO先生の12月アロマヨガのテーマは

「ユーカリラディアタ」

レッスンをご希望の方はこちらから
http://banisuti.com/fitness/

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29/11/2019

【ハンモックの布を使ったヨガってどんなことするの？】

本日の午前中レッスンはMarie先生のエアヨガ🙆‍♀️

このハンモックの布を使ったエアヨガは
大変人気のレッスンで庄内ではここでしか
レッスンを受けることができません👌

レッスンをご希望の方はこちらから
http://banisuti.com/fitness/

https://www.youtube.com/watch?v=koyhkVIPKmI&feature=youtu.be

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山形県鶴岡市にあるフィットネススタジオバニスティでおこなっているエアヨガのレッスン風景です。 ヨガ&フィットネススタジオ バニスティ http://banisuti.com/fitness/ 住所：山形県鶴岡市大宝寺...