月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 11:30 - 20:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 11:30 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 20:00 日曜日 10:00 - 20:00

Yoga room Divi

岡山県津山市とオンラインでママとベビーのヨガクラスや美スタイルヨガ? ママとベビーのヨガクラス、美スタイルヨガ、マタニティヨガ、マインドフルネスヨガを開催しています！

08/10/2025

スキマのある
内ももになりたい！

まずは筋肉を緩めてから
鍛えて整えよう♡♡

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#ヨガ #ストレッチ #ダイエット #オンラインヨガ

27/09/2025

【マルシェ出店】

2025年9月29日（月）10:00～16:00

会場：栃木県下都賀郡壬生町大師町3-13

‪·͜· ❤︎‬壬生町商工会での開催となります

💆‍♀️ メニュー
①ヨガ×耳つぼジュエリー　
②耳つぼジュエリー
③耳ストレッチ
💰 料金：
①ヨガ×耳つぼジュエリー　25分¥2000
②耳つぼジュエリー 20分¥1500
③耳ストレッチ ¥1000
学割それぞれ¥500引き
⏳ 所要時間：15-25分

📢 【 #こんな方におすすめ】
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎施術の効果をもうちょっと長く味わいたい方
︎︎︎︎︎︎☑︎可愛いも心地良さもどっちも欲しい方
︎︎︎︎︎︎☑︎ 耳ツボの効果をじっくり感じたい方

あなたのお悩みに沿った
ヨガと耳ストレッチと組み合わせることで
あなたの美と健康を底上げします！
仕上げに耳つぼジュエリーを貼ったら
体の心地良さがちょっぴり長く感じられて
軽やかさをじっくり感じられますよ✨️

$\\たるまない身体を作る！朝のリセットヨガ//年齢を重ねるのとともに体に色々か変化を感じませんか？☑️同じダイエットをしても体重がスルスル落ちない☑️ちょっと食事制限したくらいではお腹のたるみが戻らない☑️体力が落ちて運動する気すら起きない...$

10/09/2025

\\たるまない身体を作る！朝のリセットヨガ//

年齢を重ねるのとともに
体に色々か変化を感じませんか？

☑️同じダイエットをしても
体重がスルスル落ちない
☑️ちょっと食事制限したくらいでは
お腹のたるみが戻らない
☑️体力が落ちて
運動する気すら起きない

どれもこれも
筋力の低下が大もとの原因なので
取り戻せれば
比較的簡単に解決できます

とはいえ
私たちアラフォー女性って

☑️がっつり運動する時間を取れない
☑️多少運動したとて変化を感じない
☑️そもそも運動する体力すらない
☑️運動した後疲れるし無理

なんて思ってませんか？

でも
どうにかしたいという気持ちはある！
このまま年齢を重ねたら
嫌な予感しかしない！

という危機感を持っているあなた♡

15分間朝ヨガしませんか？

1%の積み重ねが

1ヶ月後には30%に
3ヶ月後には90%の！

変化につながります

家族が起きだす前に
サクッと運動できるので
自分時間を有意義に過ごせます♡

早起きが苦手な私でも
スッキリ感がやみつき！
1日を余裕を持って過ごせる
ようになりました✨

一緒に朝ヨガしませんか？

04/09/2025

東京ミミサミット

✨第2回東京ミミサミット開催決定✨

「もっと自分を大切にしたい」
「健康も美容も楽しみたい」

そんな気持ちに寄り添う、
自分をまるごと労わる特別な1日をお届けします。

【開催概要】

💠 日程：2025年9月15日（月・祝）
💠 時間：10:30〜16:00
💠 会場：ビジョンセンター西新宿
💠 入場料：無料

🌿耳つぼ・美容・健康・癒しが詰まった夢のマルシェ🌿

「いつまでも私らしく、美しく」を叶えるイベント✨

暑さが少しずつ和らぎ、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期。
残暑の疲れを癒し、秋の心地よい風を感じながら、
心と体にやさしいご褒美時間を過ごしませんか？

通常3,000〜5,000円のメニューが、
なんと特別価格 1,000〜2,000円で体験できるチャンス！

💎出展ラインナップ💎

👐施術・ケア系

・耳つぼジュエリー
・脳を癒すとろける耳トリートメント
・オーラルエステ
・肩首の調律整体
・あたま筋膜リリース
・腸もみ
・オイルハンドケア
・ちょっとタイ式首肩腕ほぐし
・歪み整えカイロ

🔮占い・セッション系

・耳占い
・マヤ暦体験セッション
・「印象美人」個別診断
・ワクワク四柱推命®️
・お金の管理術
・お片付けアドバイス
・クリスタルヒーリング

🎨販売・雑貨・体験ブース

・ワンポイントメイク
・アロマ雑貨と耳飾り
・ハンドメイドアクセサリー販売
・革小物販売
・フラワー・リボン雑貨
・タティングレース販売
・耳つぼジュエリー販売
・イヤーカフ販売
・耳とろちゃん販売
・パステル画販売
・お抹茶カウンター

✨2023年にスタートし、
大阪・福岡でも大盛況を博した「ミミサミット」。
今回はさらにパワーアップして東京に帰ってきます！

🍁夏の疲れを癒し、秋の新しい自分へ

暑さが和らぎ始めるこの季節は、体も心もデリケートになりやすいもの。
そんな時こそ、自分に優しいケアをして、リフレッシュしましょう。

💗お友達と一緒に、お一人でも大歓迎💗
みなさまのご来場を心よりお待ちしております！

主催：耳つぼケアスクール
care.school

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9月15日(月)は
こちらの耳つぼブースへ
参加させていただきます！！

毎回大盛況のイベント！
耳つぼだけじゃなく
いろいろな方法で
あなたを輝かせるお手伝いが
できます✧︎*。

ぜひ新宿まで
お越しくださいねー！！

$\\マルシェとして開催//8/30に開催予定でした婚活×美容イベントはどなたでも参加OK🙆‍♀️の美容マルシェとして開催することになりました✨既婚や未婚に問わず◎参加無料◎入退室自由◎出会い希望なしでOKしかもALL¥1000でいろいろな施...$

19/08/2025

\\マルシェとして開催//

8/30に開催予定でした
婚活×美容イベントは
どなたでも参加OK🙆‍♀️の
美容マルシェとして開催することになりました✨

既婚や未婚に問わず
◎参加無料
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しかも
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いろいろな施術や占いを体験できます✨

ステキな結婚式場で
気持ちもビジュも磨ける
マルシェですよー！

$\痩せスイッチを押す朝ヨガ/汗もいっぱいかくけど夏って実は◆代謝が落ちやすい◆むくみやすいって知ってましたか？まずはこのチェックリストをご覧ください！☑️朝から晩までクーラーの下にいる☑️身体に暑さがこもるのが苦手☑️冷たいものをよく食べる...$

13/08/2025

\痩せスイッチを押す朝ヨガ/

汗もいっぱいかくけど
夏って実は

◆代謝が落ちやすい
◆むくみやすい

って知ってましたか？

まずはこのチェックリストを
ご覧ください！

☑️朝から晩までクーラーの下にいる
☑️身体に暑さがこもるのが苦手
☑️冷たいものをよく食べる
☑️外は暑いので出かけない
☑️室内と屋外の気温差がツライ

当てはまるのものが多い方は
代謝が落ちている可能性大です

暑くておっくうだからと
できるだけ動かないようにしていると
筋力も落ちてさらに代謝もダウン…

そこで！！
夏太りにも効果的♡
まだ涼しい朝に15分のヨガで
おうちでちょこっと
運動しませんか？

◎毎週水・金・土曜日
6:45〜7:00 (15分)
インスタライブにて
開催しています！

あなたと一緒に
ヨガするのを
楽しみにしています🍀

17/02/2025

【方法がつらすぎる】

あなたはダイエットする時
どんなやり方をしていますか？

食事制限やハードな運動など
続けるのが苦しい方法を
選んでいませんか？

・Example(事例)
▼炭水化物を完全に抜く
▼1日2時間の運動をする
▼つけるのも苦しい下着をつける

すると
「これをずっと続けるのはむり」
と感じて辞めてしまっていませんか？

楽しく
そして無理なく
続けられる方法を選んで
成功体験を積み重ねましょ♡

◯ヨガや軽いストレッチをする
◯揚げ物や丼物以外を選ぶ
◯15分早く寝て夜更かしを減らす

などもオススメ！！

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07/02/2025

【ダイエットを挫折する理由①】過度な目標設定

ダイエットの目標って
どうやって立ててる？

まさか
1ヶ月でウエスト-10センチ！
1週間で5キロ痩せる！
なんて
目標立ててない？

自分の体と
向き合ってきたあなたなら
よくわかると思うけど

ダイエットって
一朝一夕にはいかないもの

思ったような結果が出ないと
「どうせ無理！」
って挫折したくなっちゃう

私がオススメするのは
小さな目標を立てること！

＜目標：1ヶ月で1キロ落とす＞
◆2週間で-1キロ落とす
◆残りの1週間で-1キロをキープする

みたいに
スケジュール化すると
もっと取り組みやすくなるよ

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【2025年こそ！ゆるっと＆しっかり身体改革！
21日間ゆるヨガダイエット部スタート！！】

今年こそ健康的で引き締まった
しなやかなボディラインを
手に入れたくありませんか？

だからと言って

▼ストイックな食事
▼毎日必死で運動する
▼いつもいつも
ダイエットのことばかりを考える
なんてイヤ！！

そんなあなたにぴったりの
ゆるっと、でも結果はしっかり！
ゆるヨガダイエット部を始めませんか？

期間：2025年1月15日〜2月5日
＜内容＞
⚫︎計測(公開しなくてOK)
⚫︎オンラインヨガ 40分×週2回　全7回
　欠席した方・復習したい方のために
　録画をお渡しします（視聴期限3/5)
⚫︎レッスンのない日も運動できるように
　10分程度のお腹・下半身痩せ動画
　3本をプレゼント！

＜あなたにやってほしいこと＞
⚫︎21日後になりたいあなたを目標設定
⚫︎レッスンへの参加のほかに
あなた自身で取り組むことを決める
（毎日〇〇歩歩く！、こんな食事法にする、
◯時間睡眠をとる、姿勢を良くするなど）
⚫︎LINEグループへ体調や気づきを報告

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22/01/2025

【10大理由！ダイエットが三日坊主になってしまうワケ】

成果が出る前に辞めてしまって続かない
ダイエットジプシーになってしまう理由のひとつ！

ダイエット見直してみませんか？

▼高すぎる目標設定
▼方法が辛すぎる
▼明確な目的がない
▼成果が目に見えない
▼サポートがない
▼環境の影響を受ける
▼ストレスや疲労
▼成果の評価をしない
▼自分に合った方法じゃない
▼ダイエット＝一時的なものと考えている

三日坊主になりがちなあなた
「無理をしすぎる」
「目的があいまい」
「環境が整っていない」
なんてことがありませんか？

無理なく楽しみながら
続けられる方法を見つけ
周囲のサポートも
活用することが成功の鍵です！

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11/01/2025

【5人限定！部員募集中♡】

【2025年こそ！ゆるっと＆しっかり身体改革！
21日間ゆるヨガダイエット部スタート！！】

今年こそ健康的で引き締まった
しなやかなボディラインを
手に入れたくありませんか？

だからと言って

▼ストイックな食事
▼毎日必死で運動する
▼いつもいつも
ダイエットのことばかりを考える
なんてイヤ！！

そんなあなたにぴったりの
ゆるっと、でも結果はしっかり！
ゆるヨガダイエット部を始めましょう♡

活動期間は21日間！
(人が習慣を変えるのに
21日間必要です！)
ヨガをしたり生活習慣を見直したりして
2025年をスッキリした身体で
スタートをすることができますよ♫

こんなあなたにオススメ！

▼2025年こそ理想の体型に近づきたい
▼お正月太りを解消したい
▼年末年始でゆるんだ体をリセットしたい
▼去年も1人でダイエットしようとして挫折した
▼ちゃんと食べながら引き締めたい
▼健康的に痩せて維持できる方法を知りたい！

【21日間ゆるヨガダイエット部】
期間：2025年1月15日〜2月5日
＜内容＞
⚫︎計測(公開しなくてOK)
⚫︎オンラインヨガ 40分×週2回　全7回
　欠席した方・復習したい方のために
　録画をお渡しします（視聴期限3/5)
⚫︎レッスンのない日も運動できるように
　10分程度のお腹・下半身痩せ動画
　3本をプレゼント！

＜あなたにやってほしいこと＞
⚫︎21日後になりたいあなたを目標設定
⚫︎レッスンへの参加のほかに
あなた自身で取り組むことを決める
（毎日〇〇歩歩く！、こんな食事法にする、
◯時間睡眠をとる、姿勢を良くするなど）
⚫︎LINEグループへ体調や気づきを報告

＜特典＞
⚫︎LINEでいつでも相談OK！
⚫︎レッスン録画は3/5まで視聴可能
　プレゼント動画はリンクをなくさない限り
　ずっと視聴可能
（場合により公開設定を変えることがあります）

＜価格＞
¥2500

プロフィールの
申込フォームから
必要事項を入力してお送りください！
送信後24時間たっても
返信がない場合はお手数ですが
もう一度入力をお願いいたします。

2025年こそ
いち早くダイエットをスタートして
引き締まった身体で
毎日を快適に
楽しめるようになりませんか？

この21日間で
2025年のあなたが
ツラいダイエットをしなくても
体型で悩まない
ストレスフリーな1年を過ごせるように
アシストします♡
まずはお正月太りをリセットして
循環できる身体にしましょう♪

30/12/2024

【チートデーの過ごし方】

年末年始はおいしいものがたくさん！

でも、
“チートデーをどう過ごしたらいいんだろう…”
って悩むこと、ありませんか？
“食べすぎたらどうしよう”とか
“せっかくの努力が無駄にならないかな”とか
気になりますよね。

でもね
心配しすぎる必要はありません✨
大切なのは
楽しむときは楽しむ
調整するときは調整するっていう
メリハリなんです！

チートデーは
家族や友人との楽しい時間を
思いっきり満喫する日にしましょう♪

食べることを罪悪感と結びつけず
その瞬間の幸せを大切にすることが
ポイントです😊

次の日やその週に
ちょっと意識を変えればOK！

例えば
✔️ 次の日はお野菜たっぷりの食事にする
✔️ 少し長めに歩いてみる
✔️ 水分を多めに取って体をリセットする

こんな風に調整してね！

チートデーは
ダイエットを止める日じゃなくて
心も体もリフレッシュする日です♡
自分に優しく、楽しく過ごすことが
次の目標へのエネルギーになります✨

だから、年末年始はしっかり楽しんで！
そしてまた、
心地よい生活に戻っていきましょう😊

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住所

Tsuyama-shi, Okayama
7081126

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	11:30 - 20:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	11:30 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 20:00

ウェブサイト

http://ameblo.jp/yogaroomdivi/

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