
05/06/2025
今日からできる健康習慣❣️
健康って、実は1日30分から
つくれるんです‼️
目的 いつまでも動ける体づくり😃
運動編
散歩や階段でもOK🙆♀️
まずは体を動かして🚶
てもしっかりと振って下さいね🩷
どうせ歩くのなら、とても大切なポイントが‼️
【姿勢です。姿勢が悪いと呼吸も浅くなり、疲れも取れにくくなります‼️】
ひめトレポールは、股間のお悩み改善に😫期待ができます。
ありがとう整骨院では、ありがとう整骨院では【体幹ケア】を中心とした、【体幹と姿勢を整える】専門メニューをご用意しています😃
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