Tsuroku Yoga Studio -ツロクヨガスタジオ-

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Happy Golden Week!!をお過ごしでしょうか♪ いいですよね。なんか。名前だけでワクワクする。笑  色んなご予定があるかと思いますが!ツロクヨガスタジオでもゴールデンウィーク最終日にワークショップを行いますよ❣️  中医学を学...
01/05/2026

Happy Golden Week!!
をお過ごしでしょうか♪
 
いいですよね。
なんか。名前だけでワクワクする。笑
 
 
色んなご予定があるかと思いますが!
ツロクヨガスタジオでもゴールデンウィーク最終日にワークショップを行いますよ❣️
 
 
中医学を学ばれているさおり先生の
薬膳と中医養生ヨガです😊
 
ご希望の方はWSの後に一緒にランチしましょう。
 
若干名お席ありますので
ぜひご参加くださいね〜〜〜🎵
 
 
お待ちしております✨
 
 
==
 
夏のはじまり、心と巡りを調える!
私だけの薬膳茶づくりと中医養生ヨガWS
 
講師
なかむらさおり 
 
◆日時
2026年5月6日(水)10:00〜12:00
ランチタイム 講座終了後〜1時間程度を予定しています

◆場所
ツロクヨガスタジオ
京都府宇治市槇島町月夜3−5
駐車場・駐輪場あります
 
◆持ち物
筆記用具・飲み物・タオル
動きやすい服装
 
◆参加費
メンバー 3,500円
ビジター 4,500円
(ランチ別途 2,000円)
 
 
ご予約制です。
お待ちしております♪
 
 
==

来週もよろしくお願いします😌
 

体験は2回3,300円⭐️
ヨガが初めて!な方も久しぶり!な方も大歓迎🎆
 
 
予約受付開始しています❣️お気軽にご参加ください🎵
お待ちしております☺️
 
 
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
 
 
京都府宇治市でヨガスタジオ🧘‍♀️
少人数制です✨
 

🔰全てのクラス🔰
初心者の方も楽しんでいただける内容となっています。

 
🟢ご予約🟢 
 
🪶ホームページから、スケジュールをご確認の上ご予約
 ※ホームページはアカウントTOPから入れます💻
🪶LINE登録のうえ、メッセージ画面より直接予約サイトへ

 
※完全予約制です。
※定員数に限りがございますのでご了承ください。
 
 
会員登録費¥5,500(特別クラス開催・ワークショップのご案内・エシカルグッズの割引などお得な情報を配信します)
▶︎▶︎▶︎ 無料❗️
 
 
更新随時アップしますので
是非フォローよろしくお願いします🐈‍⬛
 
 
【ツロクヨガスタジオ】
📍場所 京都府宇治市槇島町月夜3-5
     🚃JR宇治駅徒歩15分
     🚗駐車場完備🅿️
✉️メール tsurokuyoga@gmail.com
 
お問い合わせはDMよりお待ちしております。
 

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
 
 
#ヨガスタジオ
#宇治ヨガ
#ムーブメントセラピー
#アーユルヴェーダ
#宇治市  #京都ヨガスタジオ 
#ツロクヨガスタジオ

ヨーガの教えの中に”人間の4つの人生の目的”は何かを明確に説明しているパートがあります。 ダルマ▶︎ 役割・正義アルタ▶︎ 富カーマ▶︎ 快楽モークシャ▶︎ 悟り 最後の悟りに向かうため誰しもが今世を生きる そのためには悟り以外の3つのプロ...
24/04/2026

ヨーガの教えの中に”人間の4つの人生の目的”は何かを
明確に説明しているパートがあります。
 
ダルマ▶︎ 役割・正義
アルタ▶︎ 富
カーマ▶︎ 快楽
モークシャ▶︎ 悟り
 
最後の悟りに向かうため
誰しもが今世を生きる
 
そのためには
悟り以外の3つのプロセスを踏む必要がある
 
 
そしていちば〜〜〜ん大切なのが
ダルマ。【役割】なんですよね。
 
 
お金を持ってもいい
毎日楽しく過ごしたっていい
 
 
だけど
あなたのすべき役割を全うしないと
心はどこか寂しさを抱えてしまうよ。ってこと。
 
 
親として
夫や妻として
子供として
 
上司として
部下として
 
お客さん。として
 
 
そこには謙虚さと
見返りはなく
 
その空間が調和するために役割を全うする
 
 
その上に積み重なる
富や悦びは
たったひとり
自分だけのものではなく
 
周りの人や
会ったことのない人まで
波紋は広がり
 
拡張していく
 
 
そういう考え方が
 
好き。
なんだなあ。
 
 
あなたはどう思う?
 
🧡
 
 
来週もよろしくお願いします😌
 

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🗓️5月のスケジュール配信🗓️ 日々新緑が美しく、朝晩の冷えが穏やかになるとなんだか心地よさが、深呼吸へとつながる最近です❤️ ⭐️Work Shop⭐️ ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 5月6日(祝) ☀️10:00〜12:00...
19/04/2026

🗓️5月のスケジュール配信🗓️
 
日々新緑が美しく、朝晩の冷えが穏やかになると
なんだか心地よさが、深呼吸へとつながる最近です❤️
 

⭐️Work Shop⭐️
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
5月6日(祝) ☀️10:00〜12:00
季節の養生ヨガを定期的に開催していただいてるさおり先生の立夏特別ワークショップです♪
自身の体質を知り、それに合った薬膳茶を作ります🍵
後半は、夏を整える知識が詰まった養生ヨガ🧘‍♀️
 
 
ご希望の方は、WS後ランチもありますので
是非お時間ある方は一緒に楽しみましょう😊
 
 
🌿休講🌿
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
GW▶︎ 5/4(月)と5/5(火)
5/30(土)
 
 
☀️日曜日の朝ヨガ(9:00〜)☀️
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
5/10 担当Aya
5/31 担当Yukari
 
 
5月もよろしくお願いします♪
 
 
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落ち着く空間居心地の悪い空間 落ち着くポジション居心地の悪いポジション  五感はいつだって私たちの身体や心を守ろうと働いていてそして心地よい瞬間を選ぼうとしてくれています  なんだか分からないけれど好きな場所 周りには分かってもらえなくても...
18/04/2026

落ち着く空間
居心地の悪い空間
 
落ち着くポジション
居心地の悪いポジション
 
 
五感はいつだって
私たちの身体や心を守ろうと働いていて
そして心地よい瞬間を選ぼうとしてくれています
 
 
なんだか分からないけれど
好きな場所
 
周りには分かってもらえなくても
好きな場所
 
 
その感覚を大切に従うと
病気になりにくいと言われています。
 
 
スタジオの中で
好きなポジションはどこ?✨
 
 
来週もよろしくお願いします😌
 

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着実に一歩一歩基礎を固めて向かう方法もあれば 一度ゴールに入ってみてそこから見えるセカイを知ることから始まる方法もある。  色んな方法で「わたし」という頑固な思考を解き放つ。  ヨガの練習は「わたしはこうだから」のレッテルを剥がしていく作業...
10/04/2026

着実に一歩一歩基礎を固めて
向かう方法もあれば
 
一度ゴールに入ってみて
そこから見えるセカイを知ることから
始まる方法もある。
 
 
色んな方法で
「わたし」という頑固な思考を解き放つ。
 
 
ヨガの練習は
「わたしはこうだから」のレッテルを
剥がしていく作業でもある。
 
 
まあまあ頑固。笑
 
でもそれが緩む過程が楽しい。
 
 
19日のアーユルヴェーディックヨガ
楽しみ♪
 
ゆるっとお待ちしております😊
 
 


来週もよろしくお願いします😌
 

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〜YOGAの源に触れる〜一身体・呼吸・声・音✦旅するようなヨガ時間一  ワークショップが大盛況で終えることができました❤️  ナーダヨガ 声の発声で起こる振動は身体だけでなく心も震え そして空間が共鳴する  自分の声と周りの人の声 重なった...
09/04/2026

〜YOGAの源に触れる〜
一身体・呼吸・声・音✦旅するようなヨガ時間一
 
 
ワークショップが
大盛況で終えることができました❤️
 
 
ナーダヨガ
 
声の発声で起こる
振動は身体だけでなく
心も震え
 
そして空間が共鳴する
 
 
自分の声と
周りの人の声
 
重なったり
離れたりしながら
 
 
自分の今と
空間の今が心地よく融合し合う
 
 
振動の余韻さえ心地よく揺れる
 
 
その余韻の中でおこなう
シヴァナンダヨガ
 
インストラクションも素晴らしく
 
あぁ
がっつり受けたい。。。
 
 
そう思いました(個人的感想笑)
 
 
 
何より
いくこさんのお人柄
 
声と言葉選び
 
力強さとしなやかさ
 
 
あっという間の2時間でした。
 
 
 
今回は
様々な場所から
波を受け取って参加いただき
 
始終
とても柔らかく
穏やかな時間の中で
心地よく過ごすことができました。
 
 
WSのあと
ひとりスタジオに佇み
 
まだ少し
余韻が残る感覚を感じながら
 

またひとつ
このスタジオに色が重なったなぁと
実感しました。
 
 
みなさんのおかげで
スタジオが良い空間に育ってきています🌲
 
 
いくこさん 
はるばる北海道より
美しいトキをありがとうございました。
 
 
そして
ひとみ先生
すてきなご縁をいただき
ありがとうございました。
 
 
そしてそして
参加していただいた皆さん
ありがとうございました♪
 
 
まさしくヨガの本質に触れる
素晴らしい1日でした!
 
(みんなで行ったランチも最高でしたー❣️)

新生活が始まる季節 新しいことは動き出すエネルギーで風のエネルギー(アーユルヴェーダではヴァータと言います)が優勢に働きます。 優勢ということは乱れやすさにつながっている。 風のようにふわふわと舞う感情や心を1日のうち、どこかで入れること ...
03/04/2026

新生活が始まる季節
 
新しいことは
動き出すエネルギーで
風のエネルギー(アーユルヴェーダではヴァータと言います)が
優勢に働きます。
 
優勢ということは乱れやすさにつながっている。
 
風のようにふわふわと舞う感情や心を
1日のうち、どこかで入れること
 
 
ひと呼吸を味わう
目を閉じて内側を知ろうとする
 
 
そんなひと時を♪
 
 
来週もよろしくお願いします😌
 

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アーサナを通じて知っていくこと 動き出す力や留まる勇気は 小さな一歩かもしれないけれど 身体と心はとても喜んでいる  つながると広がってゆく広がると軽くなる ♡ 来週もよろしくお願いします😌 体験は2回3,300円⭐️ヨガが初めて!な方も久...
27/03/2026

アーサナを通じて知っていくこと
 
動き出す力や
留まる勇気は
 
小さな一歩かもしれないけれど
 
身体と心は
とても喜んでいる
 
 
つながると広がってゆく
広がると軽くなる
 

 
来週もよろしくお願いします😌
 

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📢ワークショップ情報📢 毎回大人気!さおり先生のワークショップを5月に開催します🌟  5月5日は立夏夏の始まりを告げる日 私はそんなプリミティブな日や行いが好き デジタルや便利なものがない時代に先人たちが生み出したものは必ず意味があって根拠...
26/03/2026

📢ワークショップ情報📢
 
毎回大人気!
さおり先生のワークショップを5月に開催します🌟
 
 
5月5日は立夏
夏の始まりを告げる日
 
私はそんな
プリミティブな日や行いが好き
 
デジタルや便利なものがない時代に
先人たちが生み出したものは
必ず意味があって根拠がある
 
だから現代にも受け継がれているのだろうし
私たちが次へ繋げていかなければいけない。
 
 
薬膳や中医学の分野も
同じだと思います。
 
 
前回から始まった
さおり先生の季節の始まりを告げるクラス
 
夏バージョン!です♪
 
 
ワークショップ終了後は
スタジオでランチタイムを企画しています🍙
 
食後は、さおり先生が淹れてくれる季節の薬膳茶をいただきましょう🍵
 
 
ご予約は、DM・もしくはお問い合わせください😊
お待ちしております🌿
 
 
==
 
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◆日時
2026年5月6日(水)10:00〜12:00
ランチタイム 講座終了後〜1時間程度を予定しています

◆場所
ツロクヨガスタジオ
京都府宇治市槇島町月夜3−5
駐車場・駐輪場あります
 
◆持ち物
筆記用具・飲み物・タオル
動きやすい服装
 
 
ご予約制です。
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#ヨガスタジオ
#宇治ヨガ
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◆定員
8名
 
◆参加費
メンバー 3,500円
ビジター 4,500円
【ランチ参加】+2,000円

🗓️4月のスケジュール配信🗓️  4月は北海道からゲストをお迎えしシヴァナンダヨガとナーダヨガのワークショップ🫶 ヨガの本質を皆さんで覗きにいく旅にでましょう! 残数わずかとなっておりますので気になってる方はお早めにご連絡くださいね♪  ま...
18/03/2026

🗓️4月のスケジュール配信🗓️
 
4月は北海道からゲストをお迎えし
シヴァナンダヨガとナーダヨガのワークショップ🫶
 
ヨガの本質を皆さんで覗きにいく旅にでましょう!
 
残数わずかとなっておりますので
気になってる方はお早めにご連絡くださいね♪
 
 
また、4月から新しい取り組みをスタート!
アーユルヴェーダのおはなしをしたあとは
季節やひとりひとりに寄り添ったヨガの時間🍀
 
ゆるっとはじめますので
ご興味ある方は日曜日の昼下がり。
よろしければ😌
 
 
📢定休日📢
5週あるクラスは1週お休みとさせていただいております。
4月は下記の通り
 
・4月22日(水)13:30〜14:45 リラックスヨガ
・4月29日(水)19:15〜20:30 ウーマンライフヨガ
 
4月29日は祝日ですが
リラックスヨガやります♪
 
4月もよろしくお願いします🪷
 
 
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強固さは頑固につながるし柔らかさは優柔不断にもなる 鋭さは怒りになり丸みは鈍さになる  人間はこれら全てを持ち合わせて生きると生きやすい  だけど度が過ぎるとそれらはネガティブに働き始める  ヨガの練習も同じ 強過ぎない弱過ぎない場所を見つ...
13/03/2026

強固さは頑固につながるし
柔らかさは優柔不断にもなる
 
鋭さは怒りになり
丸みは鈍さになる
 
 
人間はこれら全てを持ち合わせて生きると
生きやすい
 
 
だけど度が過ぎると
それらはネガティブに働き始める
 
 
ヨガの練習も同じ
 
強過ぎない
弱過ぎない場所を見つける
 
 
身体のええ塩梅を見つけると
 
心や感情のええ塩梅も見つかりやすい
 
 
心と身体はいつでも一緒
 
 
繋がって折り合いをつけながら
今日も一緒に生きている
 
 
 
来週もよろしくお願いします😌
 

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NEW Series!! 新しい試みを始めます✨ 月に一度の小さな学び×ヨガ”季節をめぐる アーユルヴェーディックヨガ” アーユルヴェーダとは紀元前5000年以上前から存在すると言われているインドの伝承医学です。 医学と聞くと難しい話に聞こ...
12/03/2026

NEW Series!!

新しい試みを始めます✨
 
月に一度の小さな学び×ヨガ
”季節をめぐる アーユルヴェーディックヨガ”
 

アーユルヴェーダとは
紀元前5000年以上前から存在すると言われている
インドの伝承医学です。
 
医学と聞くと難しい話に聞こえがちですが
日々を過ごす私たちが行なっている一つ一つの選択も
アーユルヴェーダの考えそのものだったりすることが多々ある。
 
寒い日に暖かいマフラーを巻くこと
 
疲れたらいつもより早くベッドに入ること
 
怒るより笑っていたいと思うこと
 
 
これらは
無意識に自然を感じ
自分という身体と心の声を聞き
それらを調和させるような選択をしているのです。
 
 
そんな無意識を少し掘り下げてみる
 
日々の暮らしを改めて観察してみてみる
 
 
そんな時間にしていこうかな。
と思っています。
 
 
 
後半は
季節とひとりひとりに寄り添ったヨガを。
 
 
テーマは
日曜日の昼下がりにゆるっと団らんしましょう。
なので
ゆるっとしに来てください♪
 
 
開催もゆるっとしていきます♪(おい)
 
 
 
アーユルヴェーダは
自然を知る知識。
 
そしてヨガは
私たちの身体と自然は一緒だということを知る練習。
 
 
 
ツロクメンバーさんはしばらくの間無料です🫶
マンスリーやチケットの消化もありません👍
 
 
ぜひ遊びに来てください😊
 
 
4月の予約が開始とともに
受付開始しますので
しばしお待ちください。
 
 
==
季節をめぐる
 アーユルヴェーディックヨガ
 
∞不定期開催∞

 第1回目 
  4月19日(日) 13:00~14:30(90min)

∞定員∞
6名

∞参加費∞
ツロクメンバー ▶︎ しばし無料              
ビジター    ▶︎ 3,300円(税込)

∞予約∞
予約サイト またはDMやメールでも可

∞ファシリテーター∞
Mina
 
 
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
 
 
京都府宇治市でヨガスタジオ🧘‍♀️
少人数制です✨
 

🔰全てのクラス🔰
初心者の方も楽しんでいただける内容となっています。

 
🟢ご予約🟢 
 
🪶ホームページから、スケジュールをご確認の上ご予約
 ※ホームページはアカウントTOPから入れます💻
🪶LINE登録のうえ、メッセージ画面より直接予約サイトへ

 
※完全予約制です。
※定員数に限りがございますのでご了承ください。
 
 
会員登録費¥5,500(特別クラス開催・ワークショップのご案内・エシカルグッズの割引などお得な情報を配信します)
▶︎▶︎▶︎ 無料❗️
 
 
更新随時アップしますので
是非フォローよろしくお願いします🐈‍⬛
 
 
【ツロクヨガスタジオ】
📍場所 京都府宇治市槇島町月夜3-5
     🚃JR宇治駅徒歩15分
     🚗駐車場完備🅿️
✉️メール tsurokuyoga@gmail.com
 
お問い合わせはDMよりお待ちしております。
 

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
 
 
#ヨガスタジオ
#宇治ヨガ
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#宇治市  #京都ヨガスタジオ 
#ツロクヨガスタジオ

住所

京都府
Uji-shi, Kyoto
611-0041

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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