08/10/2025
🏃♂️💨運動会シーズン、ケガ人続出!?💦
子どものリレー練習で、
つい“本気出しちゃった”お父さん・お母さんたち👨🏻👩🏻
最近、マサキの周りでよく聞きます…
「太ももがビキッ⚡️」「膝がズキッ⚡️」「足首がグキッ⚡️」
👉 肉離れ、半月板損傷、捻挫などのケガ💦
共通点はみんな
✔ 学生の頃はバリバリ運動部
✔ 今もボチボチ体を動かしている
✔ でも、若い頃の感覚で走ってる🏃🏻🏃🏻♀️
これ、ほんと危険です😅
心は18歳でも、身体は確実に年月を重ねてます💦
急なダッシュで筋肉や関節が悲鳴をあげるんです💥
運動前は、ぜひストレッチや準備運動をしっかりして
「体を温める」⚠️
ちなみにマサキはというと…
町内の運動会でリレーを2本走っただけで筋肉痛🤣
その筋肉痛のまま、今日も施術中です💪笑
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