カイロプラクティックここち/Chiropractic Cococi

15/03/2024

Chiropractic adjustment and Deep tissue massage Full Ver.
https://youtu.be/qYbWSYcwqco?si=wLeu-oXqXSevF2_2
整体 & 深層リンパマッサージ

Chiropractic adjustment and Deep tissue massage demonstrationChiropractic CoCoCi https://cococi-jp.comGoogle Maps review https://goo.gl/XggwLr【完全版】全身の主要な骨＆筋...

31/12/2022

不妊対策講座 ダイジェスト

カイロプラクティックここちhttps://cococi-jp.comGoolgeマップでの口コミはこちらです。↓https://goo.gl/XggwLr不妊治療やいわゆる婦人科系の治療には西洋医学・東洋医学がありますが、これは､どちらがいい､悪いという話ではあり...

29/12/2022

まるでサンダーバード2号！車いすの自動積み込み / 車イスの理想のジーンズ

国際福祉機器展にて、マツダのブースで１）車いすでも機能的に履けるジーンズ「Flying Jeans」２）車いすを車に自動収納出来る「オートボックス」のレポートを致します。国際福祉機器展 2022.10.7https://www.hcr-web.jpマツダ福祉....

09/08/2021

【コロナ】中等症で入院出来る基準は何？
https://youtu.be/Uq41sLwVdvk

コロナで自宅療養をしているとき、肺炎悪化により、入院要請をしても、「息が苦しい」と言ってもなかなか伝わりません。キチンと状態を客観的に伝えるためには、【パルスオキシメーター】による【酸素飽和度（％）】...

05/08/2021

Chiropractic CoCoCi / Internal 360 video
https://youtu.be/iw3pmsj660s

Chiropractic CoCoCi / Internal 360 videoGoogle Maps review: https://goo.gl/XggwLrカイロプラクティック　ここち内部の紹介動画です。HP:https://cococi-jp.com/ , , ...

08/07/2018

ケーキを食べたりして、大きく口を開く時に　アゴがいつも痛くなる方は ○どちらかの決まった側の奥歯でモノを噛む癖はありませんか？ ○ストレスなどで、気がついたら歯を食いしばっていませんか？ いつも　どちらかのアゴにチカラが入ると、 知らず知らずのうちに　アゴの先端にある軟骨【関節円板】に炎症が起こり アゴの先端で炎症を起こしたり、アゴの骨の先端から外れたりします。 こうなると、大きく口を開けたときに　決まって痛くなったり、 ずれた関節円盤が間に挟まって、アゴが閉じなくなったりします。 まずは　炎症が起きないように　 ○噛む方向を左右交互に分散したり、 ○普段噛まない側の奥歯でガムを噛むようにしたり、 ○下のYouTubeのように 下を上顎につけて、顎の関節にかかるくいしばりを緩めたり してみてくださいね！
https://cococi-jp.com/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%83%85%e5%a0%b1/%e5%8f%a3%e3%82%92%e9%96%8b%e3%81%91%e3%81%a6%e3%82%a2%e3%82%b4%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%af%e3%80%81%e5%99%9b%e3%82%80%e7%99%96%e3%81%a8%e9%a3%9f%e3%81%84%e3%81%97%e3%81%b0%e3%82%8a/

  ケーキを食べたりして、大きく口を開く時に　アゴがいつも痛くなる方は ○どちらかの決まった側の奥歯…

20/06/2018

★二の腕の「ふりそで」を楽になんとかしたい!★
https://wp.me/p5i2uW-fF
薄着になる　この季節！

やっぱり気になるのは　二の腕の「ふりそで」ですよね。

今日のTVでも紹介されていましたが、
二の腕（上腕三頭筋）の筋肉は　普段使わない筋肉なので

お肉も溜まりやすい部位です。

でも普段使わないからこそ、ちょっとした運動で効果抜群！！

手を後ろでに出して、

ビンの蓋を開け締めするように　手首で腕を回転するようにひねると

上腕三頭筋と二の腕に 効果的！

リンク先のYuTubeを見ながら、ぜひやってみてくださいね！！
＼(^o^)／

  薄着になる　この季節！ やっぱり気になるのは　二の腕の「ふりそで」ですよね。 今日のTVでも紹介…

21/01/2018

★腰が痛くならない雪かきの方法★
http://wp.me/p5i2uW-eY
今日は大雪の予報ですね！
YouTubeで画期的な工夫を見つけちゃいました。
簡単なので、私も 雪かきスコップにベルトかロープをつけてみます！ ＼(^o^)／

今日は大雪の予報ですね！ YouTubeで画期的な工夫を見つけちゃいました。 簡単なので、私も 雪かきスコップ…

18/08/2017

★女性に多い！肋骨下側の出っ張りや広がり★

ダイエットが進むと、初めて気がつく 肋骨の下の方の広がりや 前への出っ張り！

特に広がりがあると、クビレがなかなか出来づらいんですよね！

肋骨が締まると、それだけで、クリびれもバッチリになっていきます！
動画リンクもありますので、ぜひ、ご参考に！！
http://wp.me/p5i2uW-eD

ダイエットが進むと、初めて気がつく 肋骨の下の方の広がりや 前への出っ張り！特に広がりがあると、クビレがなかな…

03/12/2016

ちょうど、今TV「健康カプセル！元気の時間」で「腰痛にならない椅子の座り方」の紹介で、骨盤を立てて座る様にするといいと紹介がありました。
みな様もご参考に！
https://www.facebook.com/kscococi/photos/a.329955923712652.71262.227444430630469/552361878138721/?type=3

★なぜ、イスに座ったほうが、立っている時より腰に負担がかかるの？
その理由は
①骨盤が開くことで腹筋（腹直筋）が緩み、腹圧が下がることで、上半身の荷重を胴体全体で受けていた上半身の荷重が腰椎だけで負担することになるから。
②骨盤が開くことで、腰椎の椎間板がくさび状に潰れ、圧迫が腰に集中するから。
この２つの要因によります。
このシリーズは 「間違いだらけのイスの選び方」に続きます！(*^_^*)

20/11/2016

アレルギーテスト済み）ホホバオイル！
患者様からご紹介していただいた、無印良品の「ホホバ・オイル」（JOJOBA　OIL)
調べてみると、MUJIさんではアレルギーテスト済みなんですね！
もともと、ホホバオイルはお肌にやさしいので、
敏感肌やお肌にトラブルある方の保湿やマッサージにはピッタリですね！

(*^_^*)

http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548076986577

19/04/2016

災害時のお口のケアはとっても大事！

弱った体力では 肺炎などにもなりかねません。

避難所生活などでハブラシがない場合は、

食後に30ｍL程度の水やお茶でしっかりうがいをしましょう。

またハンカチなどを指に巻いて歯を拭い、汚れをとるのも効果があります。

詳細は 下記にサンスター様のブログにございます

http://jp.sunstar.com/bousai/top.html

13/12/2015

当院（ここち）のGoogleマップでの皆様から頂いた口コミです！　チェックインされた方、ぜひ、率直な口コミを記入して頂ければうれしいです～！m(_ _)m
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%80%92190-1222+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E8%A5%BF%E5%A4%9A%E6%91%A9%E9%83%A1%E7%91%9E%E7%A9%82%E7%94%BA%E7%AE%B1%E6%A0%B9%E3%82%B1%E5%B4%8E%E6%9D%B1%E6%9D%BE%E5%8E%9F%EF%BC%96+%E7%91%9E%E7%A9%82%E7%94%BA%E7%AE%B1%E6%A0%B9%E3%82%B1%E5%B4%8E%E6%9D%B1%E6%9D%BE%E5%8E%9F6%E2%88%9211+%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF+%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%A1&ludocid=13746448344231441423 =0x601920f6f884ad97:0xbec531eff12bf40f,1

21/07/2015

以前、販売前のプロトタイプのホンダ製歩行アシストロボットを試させていただきましたが、とうとう市販化＆お試しの為にリースも開始になりました。
こういったロボットが 体の不自由な方のアシストするって、素晴らしいですね！
https://youtu.be/Xf4MFkapePg

http://cococi-jp.com 「国際福祉機器展」で、ホンダが出している、足の動きを電動アシストする機械を腰につ­けてデモしてきました！ 坂道も、スイスイ登れて楽ちんです！ ホンダ製ガンダムになった気分です(^^)/ デモ的なASIMOの技術が、こういった身近なサポートに利用されるって、日本のテクノロジ...

10/07/2015

★ホンマでっか！？の【やせる！】栄養学★
https://youtu.be/hiaH0k-t3ok
下記YouTubeで「いいね！」押してもらえると、うれしいです～！(*^-^*).｡.:*♡
このシートに登場する情報・見解は、あくまでも一説であり、
その真偽を確定するものではありません。「ホンマでっか！？」という姿勢でお楽しみ頂けると幸いです。
主に、炭水化物ダイエットを主眼にしたことと、栄養的には、慢性腎臓病になっている方ではカリウムやリンの制限が必要なことを重点を置いた判断基準にしておりますので、あくまでも、一般の印象から外れた判断をあえてしております。栄養からの関心を持って頂けるとうれしいです～！

http://cococi-jp.com/ 目からうろこの、【やせる！栄養学】 このシートに登場する情報・見解は、あくまでも一説であり、 その真偽を確定するものではありません。 「ホンマでっか！？」という姿勢でお楽しみ頂けると幸いです。 主に、炭水化物ダイエットを主眼にしたことと、 栄養的には、慢性腎臓病になって...

03/07/2015

【不妊整体】は 専門整体師が事前予約制で対応致します。 ｢あなたが本気で自然妊娠したいなら どんなに遠くても 来てみませんか？｣ ★妊娠しやすい体、不妊対策が成功しやすい体とは、 健康体！自分でコントロールできることには、 全力で集中しましょう！ ★ 電車を利用されている方（特に東京）ならわかると思うのですが、電車って、けっこう止まることがあります。 天候、人身事故、信号トラブル、車内点検、などなど・・・止まってしまうのは、事故なのでしょうがないのですが、朝の通勤時や大事な待ち合わせなど、急いでいるときは、あせっちゃいますよね。 満員電車が 事故で止まった時など、舌打ちしたり、体が触れたことで、いさかいになったり。。。 大人げないな～～とも 思いながら、そうにもならないことで、皆さんナーバスになったりします。 事故が事故だけに、ああいう態度をとるのはちょっと・・・と思ったものです（＾＾； というのも、自分でコントロールできない事に対してイライラしてもしょうがないからです。人身事故で電車が止まってしまった。 そうなってしまったら、私たちはどうすることもできません。 電車を動かすことだってできないし、人身事故を未然に防ぐことも一般人の私たちではできませんよね。 つまり、私たちにはコントロールすることが出来ないんです。コントロールできないのだから、どうすることもできない。そこにイライラしていても、何も解決しません。 これは妊活にも言えること。 特に不妊対応は、お医者さんにまかせるしかありません。 人工受精、体外受精、顕微授精。失敗したら、めちゃくちゃ落ち込みます。 今までつぎ込んだお金も時間も、なんにも残らない。 「失敗しても無駄なことなんて１つもない」 なんて言葉がありますが、不妊対策に関しては、これは当てはまらない気がしてしまいます。 今までつぎこんだお金も時間もなんにも残らないわけですから。そりゃあ落ち込みます。折れそうにもなります。 でも・・・コントロールできないものはしょうがありません。 その変わり、コントロールできることに集中しましょう。 コントロールできること、それは、妊娠しやすい体をつくること。 不妊対策＆妊活をするにあたっても、実際に産むあなたの体自身。 不妊対策＆妊活が成功しやすい体は、ある程度自分で作ることができます。 妊娠しやすい体、不妊対策＆妊活が成功しやすい体とは、 健康体。 ホルモンのコントロールを阻害する骨盤を出来るだけ正しくもどしたり、正しい知識をもって、生活や姿勢を良くしたりと、、。。 妊娠できて、健康で元気な赤ちゃんを産む体を自分で意識して作ることはできます。 ★自分でコントロールできることには”全力で！”集中しましょう！ (*^_^*)ぅんぅん★ 下記は 【不妊対策講座】を受講で、わざわざ遠く名古屋から 旦那様に車で運転してもらってこられた受講生の方のアンケートです。 ご参考に！

http://cococi-jp.com/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%8c%e6%9c%ac%e6%b0%97%e3%81%a7%e8%87%aa%e7%84%b6%e5%a6%8a%e5%a8%a0%e3%81%97%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%aa%e3%82%89-%e3%80%81%e3%81%a9%e3%82%93%e3%81%aa%e3%81%ab%e9%81%a0/

  短縮URL http://wp.me/P5i2uW-cL 不妊に対する施術や妊婦さんへの整体も行っております。お気軽にご相談ください。 【不妊整体】は 専門整体師が事前予約制で対応致します。 ｢あなたが本気で自然妊娠したいなら どんなに遠くても 来てみませんか？｣ ★妊娠しやすい体、不妊対策が成功しやすい体とは、 健康体！自分でコントロールできることには、 全力で集中しましょう！ ★ 電車を利用されている方（特に東京）ならわかると思うのですが

13/06/2015

★アマゾン1000円ギフト券が当たる！　更にもれなく2000円の現金キャッシュバックも！！　(^O^)★
写真のQRコードを読み込んで、空メールを送って、当院の口コミを書くと、アマゾンギフト券がその場で当たります！　当院にご来院したことの無い方は、私や当院FBページの健康情報の感想を書いていただければ結構です。
また、当院にご来院で施術を受けられた方は、「エキテンに書き込みしました！」とお声がけいただければ、もれなく2000円のキャッシバックいたします～！
ぜ～～ったいお得ですよ～～！
QRコード読み取り機能が無い方や、PCの方は　こちらのアドレスに題名無しで空メールを送って下さいね！ kj-6027746@ekiten.jp
当院のFBページはこちらです～！　https://www.facebook.com/kscococi

28/05/2015

ケーキを食べるのに大きく口を開けた時に、「痛い！」と感じる方！もしかしたら、「顎関節症」かもしれません。 顎関節症の 原因の一つに、アゴの関節の開閉をサポートする「関節円盤」という軟骨が、大きく口を開けた時にズレてしまう方がいらっしゃいます。 この関節円板がずれると、大きく音がするのですが、それがよく分かる方法が、 「耳に指を突っ込んで、口を大きく開けてみる」ことです。 耳に指を突っ込んだまま、口が指が縦に3本入るぐらい、大きく口を開けてみましょう～！ 同じ位置で、「ゴリッ！」と音がするなら、関節円板が外れかかっている可能性もあります。 もし、そうなら、今度は鏡を見ながらやってみましょう！ ゴリッと音がした時に、アゴの関節が 片方だけ、外側に広がっていませんか？？ もし、そうなら、顎関節症の可能性大です！ アゴが痛くて、大きなモノを食べるときに痛くて食べられないなどの 症状がひどい場合は、お近くの、歯科医や整形外科、アゴが見れる整体院などに行っていただきたいのですが、 症状がまだそこまでひどくない方は、 普段のちょっとした姿勢や、 モノを左右均等に噛む、などの気遣いで 軽いアゴのズレは楽になる場合が多いです。 意外に、「姿勢の悪さ」や 「骨盤のずれ」は 体の歪みを呼び、それによって首が傾き、最後には、「アゴが横にずれる」という 別の原因でも アゴがずれる場合もあります。 とくに、「骨盤がゆがむ」→「背骨がゆがむ」→「肩が傾く」→「首が傾く」→「顔が傾く」→「アゴがずれる」というふうな連鎖が原因の場合ですね！ 女性特有ですが、ショルダーバックを いつも同じ側にかける。。なんていうのも、意外な盲点ですよ～！ また、寝るときに、いつも横を向いて寝たり、ソファーで寝たり、 同じ側にほおずえをついたりするのも、こういったズレを拡大してしまう要因です。 一度、歯磨きした後にチェックしてみてくださいね！ 参考になった方、いいね！ か、シェアしてくれると嬉しいです～！ コメントいただけると、さらにうれしいです～！ (*^-^*).｡.:*♡

http://cococi-jp.com/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%83%85%e5%a0%b1/%e8%80%b3%e3%81%ab%e6%8c%87%e3%82%92%e7%aa%81%e3%81%a3%e8%be%bc%e3%82%80%e3%81%a8%e3%80%81%e3%82%a2%e3%82%b4%e3%81%ae%e3%81%9a%e3%82%8c%e3%81%8c%e3%81%99%e3%81%90%e3%82%8f%e3%81%8b%e3%82%8b%ef%bc%81/

  ケーキを食べるのに大きく口を開けた時に、「痛い！」と感じる方！もしかしたら、「顎関節症」かもしれません。 顎関節症の 原因の一つに、アゴの関節の開閉をサポートする「関節円盤」という軟骨が、大きく口を開けた時にズレてしまう方がいらっしゃいます。 この関節円板がずれると、大きく音がするのですが、それがよく分かる方法が、 「耳に指を突っ込んで、口を大きく開けてみる」ことです。   耳に指を突っ込んだまま、口が指が縦に3本入るぐらい、大きく口を

24/05/2015

★体にしびれを感じたら、ここをチェック(*^-^*).｡.:*♡
http://wp.me/P5i2uW-bf
詳しくは上記リンクをクリックしてみてくださいね！

この絵の色分けは 体のどこがしびれたら、どこの脊椎に異常があるかを示したものです。

例えば、手の指が小指、中指にしびれを感じたら、頚椎（首の骨）のC８番（肩に近い所）にゆがみやズレがある場合、指にしびれが出る可能性がある。。

例えば、太もものしびれを感じたら、腰（腰椎L４番）に

ゆがみやズレがあり、座骨神経痛として感じる可能性がある。。

という感じです。 ご参考に！！

「しびれ」というのは　脊椎の異常の箇所を推測する重要なサインです。

私達整体師は　触診により、脊椎の異常を探しますが、

まず、その前に　皆様の「ここがしびれています」という訴えをお聞きして、見る観点を探しながら対処していきます。

しびれ。　たかがしびれですが、されどしびれ！！　ですよ～！

ご家庭で出来るチェック方法として、

例えば、しびれている小指があったとして、

枕を高くして、首を強く曲げるようにしてみましょう。

小指のしびれの度合いに変化はあしませんか？



そうなると、首周りの頚椎の異常を疑ってみましょう！

ただしく枕を合わすだけでも、指のしびれが改善する場合もありますよ！



気になる方は当院にご相談くださいね！

★体のどこかにしびれを感じたら！★ 短縮URL 　http://wp.me/P5i2uW-bf この絵の色分けは 体のどこがしびれたら、どこの脊椎に異常があるかを示したものです。 例えば、手の指が小指、中指にしびれを感じたら、頚椎（首の骨）のC８番（肩に近い所）にゆがみやズレがある場合、指にしびれが出る可能性がある。。 例えば、太もものしびれを感じたら、腰（腰椎L４番）に ゆがみやズレがあり、座骨神経痛として感じる可能性がある。。 という感じです。 ご

05/05/2015

攻めるスポーツドリンク！　おすすめはこれ！ http://wp.me/p5i2uW-aZ

スポーツドリンクもいろいろありますが、各社成分や特徴が違うので、目的がある方には、合ったドリンクを選ぶべき！ 当院が「攻めるスポーツドリンク」として　考えるのが、 １）ダイエットも考えながら　十分な塩分を摂るために選ぶなら　「大塚製薬　ポカリスエット・イオンウォーター」 ２）激しいスポーツしながら水分補給しながら　疲れを癒やしたいなら 　「大塚製薬　アミノバリュー」 ３）あ、やばい。熱中症になったかもしれない！という時の対処には 「大塚製薬　OS-1」 ４）スポーツする前に錠剤でとって、長時間、ゆっくり腸内から塩分補給し、 　　ドリンクを取る余裕がないときは、「内藤商店　タブソルト」を推薦します。 なんとなく、大塚製薬の商品が多くなりましたが、もともと、点滴（輸液）でのシェアが日本の50%を占める同社の製品は、スポーツドリンクでも、一歩抜きん出いると思っています。

09/03/2015

★スマホの持ち方で、小指の変形に注意してくださいね！★
＊テキストサム損傷＊
スマホの持ち方によっては「テキストサム損傷」になってしまうことも・・・。特定の指に負担をかけすぎないように、ときどき持ち方を変えたり休憩を取ってくださいね。
docomo公式サポート
https://twitter.com/docomo_cs/status/573332159911612416/photo/1

05/03/2015

肩のこらない「肩こり」の話 http://wp.me/p5i2uW-aQ

「肩こりは病気ではないし、病院では診てもらえない」とあきらめていませんか？ 平沼 尚和先生のお話です

14/01/2015

「スマホうつ」にご注意を！ スマホ自体が悪いのではないですが、大事なのは、首に負担がかかる姿勢ですね！！ o@(^-^). :*♡http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140313-00069953-wooris

暇さえあればスマホをチェックしたり、スマホがないと落ち着かずにイライラしたり、そんな“スマホ依存”な状態に陥っていませんか？以前、『WooRis』の記事「あなたは何点？医師に聞く“危ないスマホ依存症”チェックリ...

08/01/2015

【肩こりに良く効く体操 完全版】
肩甲骨を後ろに動かすことは とってもいいですよ！ 寒くなって縮こまると、どうしても肩が前に出て縮こまりがち！ この絵を見ながら、レッツ、ストレッチ！ o@(^-^). :*♡

23/11/2014

★寝違いとは、実は【頚椎捻挫】（けいついねんざ）です。！★
「寝違い」とよく言われますが、これは医学用語ではなく、実は「頚椎捻挫」です。枕が合わなかったり、不自然な姿勢でねがりで、首周りの筋肉や筋が長時間圧迫されたり、引っ張られたりで”炎症”を起こすことで寝ちがえとなります。。
通常は寝返りなどで無意識の首のストレッチで治るのですが、極度の疲労や酔っ払っていたりで寝返りが打てないと、引っ張らた状態が続き、首周りの筋肉の炎症が起こります。
寝違えた時、やってはいけないのが、
・首を無理に動かす。
・痛い部分を強くマッサージする。
などの強く動かすことはしないで、アイシング（冷やす、放冷する。を繰り返す）をすると効果が期待出来ます。
そういった意味でも、寝返りって、大事ですよ～～！
高すぎる、硬すぎる、柔らかすぎる枕も、寝ちがえの原因の一つ。タオルなどで枕の高さを調節し、寝返りし易い高さに調整しましよう～！(^^♪

出展：駆け込みドクター：枕の先生中村格子医師

22/11/2014

★腰治り、痩せた！と体幹（体感） ドローイン！★
今日のTV「健康カプセル！元気の時間」で腰痛を防止し、お腹も痩せられる手軽な呼吸法「ドローイン」が紹介されていましたね！ 当院でも ダイエットコースの方々にはドローインは実践して頂いている方法です！ これは手軽でいいですよ～！
http://youtu.be/TcQmVGjFor8

ReebokONEアンバサダーのShiecaさんによるドローイン講座。ドローインとは、主に腹横筋（お腹の横の部分の筋肉）を使ってお腹を引っ込める運動です。STEP3は立った状態でのドローインです。 http://www.reebokjapan.com/fitness/lab/drawin_lesson/

22/11/2014

★腰治り、痩せた！と体幹（体感） ドローイン！★ http://wp.me/p5i2uW-9I

今日のTV「健康カプセル！元気の時間」で腰痛を防止し、お腹も痩せられる手軽な呼吸法「ドローイン」が紹介されていましたね！ 当院でも ダイエットコースの方々にはドローインは実践して頂いている方法です！ これは手軽でいいですよ～！

21/11/2014

足先の冷え性対策に！ 足指でグーチョキパー体操！
足先の冷え性でお困りの方、ぜひやってみてください！ 外反母趾対策にもなりますし、ふくらはぎの引き締めにもいいですよ～～！o@(^-^)｡ﾆｺｯ
http://youtu.be/232u-PajSAM

足の変形予防に・足トレーニング ＊足指グー、チョキ、パー ＊足指を伸ばしてふんわり立つ ＊親指で床を押して土踏まず刺激 インストラクター美宅玲子ホームページ http://mitakureiko.com

19/11/2014

いつもお世話になっております皆様へ！ エキテンへのご評価の書き込みをおねがいしま～す！m(__)m
いつも 皆様には リアルな当院や facebookページでの当院の投稿ではお世話になっております。
匿名で結構ですので 当院の施術や facebookでのお役立ち度のご評価を頂ければ、とってもうれしいです~！ 書き込みはお手数ですが、いろいろ情報発信が皆様のご評価でむくわれますので、よろしくお願い致します。m(__)m
http://www.ekiten.jp/shop_6027746/review.html

カイロプラクティック　ここちの口コミ、クーポン、地図情報が充実。エキテンは【国内最大級】店舗の口コミ・ランキングサイトです。今なら口コミ投稿で現金ゲットも可能！

18/11/2014

★介助の方法がEテレでやってます！★
毎週、土曜の20:45～ 「ワンポイント介護」という番組で、自分にも 相手にも負荷のかからない介護の方法がレクチャーされてます！ ぜひぜひ、ご参考に！！http://youtu.be/OjXtbgJFzyc?t=1s
国際福祉機器展に行ってきましたが、滑る布と片側がはずれる車椅子で楽に車椅子に乗り­移る方法が、動画を見るとわかりやすいです。介助する側も、腰を壊さないよう勉強が必­要ですね！介助機が必要ないように足腰は鍛えたいところですが、加齢は避けられません­。道具や用品はきちんと勉強したいですね！
シェアで拡散希望～～！(^^)/

http://cococi-jp.com 国際福祉機器展に行ってきましたが、滑る布と片側がはずれる車椅子で楽に車椅子に乗り移る方法が、動画を見るとわかりやすいです。介助する側も、腰を壊さないよう勉強が必要ですね！介助機が必要ないように足腰は鍛えたいところですが、加齢は避けられません。道具や用品はきちんと勉強したい...

10/11/2014

ランナーの方、必見！！ NHKの【趣味Do楽 ：3か月でフルマラソン めざせ！サブ4】 特に第２回がすごいです。勝手に楽に速く走れる姿勢！ これを見逃した方は 再放送を絶対見て下さいね！！ 第２回再放送はEテレ 11月17日(月) 11:30～11:55 で～す！
https://www.nhk-book.co.jp/doraku/201411_mon.html

ランナーの方、必見！！ NHKの【趣味Do楽 ：3か月でフルマラソン めざせ！サブ4】 特に第２回がすごいです。勝手に楽に速く走れる姿勢！ これを見逃した方は 再放送を絶対見て下さいね！！ 第２回再放送はEテレ 11月17日(月) 11:30～11:55 で～す！

09/11/2014

★静脈瘤対策で 圧縮スパッツを履き比べました！★ 美脚にもいいかも～！ (*^_^*)
母は静脈瘤があり、最近症状が強くなりつつあるので、静脈瘤に良いとされている圧縮スパッツを、色々なメーカーから実際に買い、履き比べ、圧縮力を比較してみました～！ どの有名メーカーも 「足への圧縮を強くして、スポーツの疲労が少ない」の謳い文句ですが、今回は これを静脈瘤対策として使うので、毎日繰り返して使うために、普通の美容用強弾性ストッキングより耐久性がある、スポーツ用の強圧縮スパッツにしました！
色々なメーカーのコンプレッションスパッツや 強圧縮の靴下を買ってみて、実際に圧縮力を比べてみました。
【コンプレッション スパッツの部】強い順
2XU Women's Elite Compression （脱ぎづらいぐらい強い！）＞＞

アンダーアーマーヒートギアコンプレッションレギングス ＞

アンダーアーマー ヒートギアタイツ アスレチック ウーマンズ コンプレッションベースレイヤ ＞ 弱い

【コンプレッション ソックスの部】強い順
ザムスト(ZAMST) サポーターソックス（HA-1) コンプレッション ＞＞
おたふく パワーストレッチ コンディショニングソックス

商品にはどれも強いサポート力をうたっていても、実際に履いてみると、コンプレッション力にはかなりの差があることがわかりました。
（スポーツ用ではなく、あくまでも、静脈瘤の対策としての観点で。。。）

ほかにも、ワコールや いろんなスポーツメーカーも店頭で比べてみましたが、やっぱり、差がありました。

目的を持った商品選びって、難しいですね！

ちなみに【２XU】（ツー・タイムズ・ユーと読むそうです）は、日本ではマイナーですが、海外では有名なメーカーだそうです。

29/10/2014

体のどこかにしびれを感じたら！ この絵の色分けは 体のどこがしびれたら、どこの脊椎に異常があるかを示したものです。例えば、手の指が小指、中指にしびれを感じたら、頚椎（首の骨）の7番（肩に近い所）にゆがみやズレがある場合、指にしびれが出る可能性がある。。という感じです。 ご参考に！！

24/10/2014

幼児教育で力を入れるべき事は英語よりも姿勢だ！子どもの良姿勢が人生を豊かにする3つの理由
http://www.kotubankyosei-iyashiya.com/news/kodomonoshisei/

お子様がいらっしゃるご家庭ではようやく平穏な日々を取り戻されたのではないでしょうか？

14/10/2014

いいイスを選びたいとき、こちらのビデオもご参考に！！
http://youtu.be/2dIE_cPdHf0

http://cococi-jp.com/ 「横田基地横の整体院 カイロプラクティック ここち」 イスは一日のなかで、睡眠に次いで最も長く過ごす場所です。 イスの形の違いで、腰痛になったり、腰痛を治したりします。 いい椅子を使って、腰痛を治す方法を大公開！！ ぜひ、シェアをお願い致します！ facebookページ...

14/10/2014

★LINEのお友達登録をお願いしま～す！ (^o^)
↓スマホから下のリンクをクリックするか、
http://line.naver.jp/ti/p/%40cococi
写真のQRコードをスマホで読み取ってもらえれば、自動で追加が出来て簡単で～す！ (^o^)
友達検索で ID でも可能です。 ＠を忘れないで下さいね！ (^o^)

05/10/2014

錦織圭くんの右足が痛々しい！　ASOのアンクルブレース！
http://www.slamjapan.com/brand/aso/

04/10/2014

★早く走る方法とは！？
★ピッチャーが”胸を開いて投げる！”の本当の意味は！？
その答えは「肩甲骨を後ろにずらして走る！投げる！」にあります！
http://youtu.be/Usx5j6U1FUs

ブログを書いているので是非お越し下さい→http://ameblo.jp/kmgor11/ 羽が生えたかのように楽に走れ、足が自然と前に出るようになる腕ふり法を公開！ マラソンで自己記録を更新するために速く走れるようになるために必要な腕振りです。 この腕ふりはランニングにおいて、腕ふりは最も重要といっても過言では...

26/08/2014

★外反母趾の原因は ハイヒールでは無く、歩き方に有った！★
ハイヒールを履かない男の子でも、また、細いヒールや靴を履かない中高年の女性でも、外反母趾や内反小趾の方が多数いらっしゃいます！ その原因は 歩き方です！ かかとから着地し、足指で地面をちゃんと蹴る！ これによって足底のアーチを保つ筋肉が鍛えられます！
動画の斜めのゴムローラーがちゃんと動かないのは 足指のケリが無く、ペタペタと歩くからです。
http://youtu.be/BHOs6nyR-CY
また、正しい歩き方をすれば 猫背解消、バストアップでいいコトだらけです！！
【正しいウォーキングで★バストアップ！★】→http://goo.gl/aThGx

【ホームページ】⇒ http://doufi2.com/youtuba/2t7qq9th 外反母趾はハイヒールが原因ではありません。 日ごろの"ある"悪い歩き方が原因で、外反母趾になってしまうのです。 外反母趾の方 100％全員に共通する、 "ある"悪い歩き方とは？ それは「ペタペタ歩き」なのです。 私は、外反母...

22/07/2014

★下半身型冷え性は、おしりの筋肉（梨状筋）が固くなることでも起こる！★
今日のTV「たけしの家庭の医学」で下半身型冷え性の解説をしていましたね！ 梨状筋は大腿骨の外旋などをコントロールしますが、これが固くなると、その下にある坐骨神経を圧迫することで 下半身型冷え性を発症するそうです。
梨状筋の開放には、下記の動画もご参考に～～！
https://www.facebook.com/photo.php?v=149022748537398&set=vb.227444430630469&type=3&video_source=pages_video_set