アロマ&ヨガ ルブトン

アロマ&ヨガ ルブトン アロマとヨガで心と身体を整えて、自然な自分へ。富山県魚津市と黒部市のヨガスタジオです。

15/02/2026

お花屋さんの投稿にはフワフワなミモザさんが、たくさんあがっていますが、お家のミモザさんは、まだまだツボミ。

この前の雪が溶けて、少しお庭を見渡してみました!

ミモザさんは、今年の雪で枝が裂けたのですが、春に咲いてくれるかな。
咲いて欲しいな。

小さな畑のお野菜たちも、雪でペチャンコになっていました・・・
収穫出来るようになるのかな?

そんな中でも、クリスマスローズは綺麗に咲いてくれて、癒される♡

食用バラの畑にはまだ雪があって近くに行かなかったけど、
お家のお庭に植えているバラたちはちょっと芽が出てきています。

お花がいっぱい咲く春が楽しみです!

もう少し寒い日もあると思いますが、力強く芽吹き花を咲かせられるように、自分のケアを自分で出来る私達は、ちょっとでも快適に過ごすケアをして過ごしましょうね。

今日もいい1日になりますように。

#お庭 #春待ち #癒し

ここ1ヶ月くらい身につけているスマートリング歩数、睡眠、ストレス、心拍数、設定をすれば血中酸素やカロリー、運動履歴や生理周期まで管理してくれるスマートウォッチを身につけて寝るとか、ヨガしてる時にLINEや着信など気になるのも嫌だなって思って...
12/02/2026

ここ1ヶ月くらい身につけているスマートリング

歩数、睡眠、ストレス、心拍数、設定をすれば血中酸素やカロリー、運動履歴や生理周期まで管理してくれる

スマートウォッチを身につけて寝るとか、ヨガしてる時にLINEや着信など気になるのも嫌だなって思っていたけど、これなら気にならない!

時々光が出るのは気になる時もあるけど・・・

いつも猫に起こされているような気がしていたけど、いつもちゃんと快眠で、いつもストレスはありませんって教えてくれて、そこそこ歩いてるってわかったので、これからは、少し運動しています!って健康診断で言おうと思います。

健康のために始めたこと、もうひとつ。
朝食はコーヒーのみだったのですが、朝コーヒー前にナッツを摂るのが良いって何かで見たので試してみています。

朝ナッツ、私に合えばいいな。
ナッツ好きだし。
アンチエイジングで美容にも良いし。
それで健康になるなら良いよね。

#健康法 #実験中 #からだがよろこぶ

雪も降って、寒さが厳しいですね。こんな時にはコトコトことこと温かいスープが美味しいです。先日、さんさん介護予防の利用者様に赤かぶをいただきました。月に2回しか開催できていないヨガ時間をいつも楽しみにしてくださり、美味しいお土産までありがとう...
09/02/2026

雪も降って、寒さが厳しいですね。
こんな時にはコトコトことこと
温かいスープが美味しいです。

先日、さんさん介護予防の利用者様に赤かぶをいただきました。
月に2回しか開催できていないヨガ時間をいつも楽しみにしてくださり、美味しいお土産までありがとうございます。

大事に育てられた赤かぶをスープにしました。
ピンク色の可愛いスープになる想像をしていましたが、ほんのりピンクの仕上がり。
春に塩漬けしていたバラの花びらを添えてみました。

優しいお野菜の甘味とローズ香るスープ
美味しくいただきました♡

#食べるバラ #簡単スープ

2月2日 今日は満月「スノームーン」名前の通り、雪の時期、春までもう少し、風邪など体調不良に気をつけてって澄んだ冬の空でお月様が伝えてくれているようです。今月のアロマヨガ 用意した精油は風邪予防ブレンドユーカリやティートリーを中心に、抗菌、...
02/02/2026

2月2日 今日は満月「スノームーン」名前の通り、雪の時期、春までもう少し、風邪など体調不良に気をつけてって澄んだ冬の空でお月様が伝えてくれているようです。

今月のアロマヨガ 用意した精油は風邪予防ブレンド
ユーカリやティートリーを中心に、抗菌、抗ウイルスや呼吸、鼻通りを助けてくれる作用が期待できそうな精油をブレンドしています!

2月は立春と言いながらも、寒さが厳しかったり、インフルエンザが流行っていたり、花粉も気になったり、免疫力が試される時期かな。

節分では美味しい恵方巻き食べなきゃだし、バレンタインデーでは自分の為にもご褒美チョコ買わなきゃだし、ニャンニャンニャンの猫の日にはモフモフしなきゃだし!
2月も休んでいられないので、アロマとヨガで身体やココロを整えましょう。

今月も元気に笑顔で過ごせますように

#アロマ #アロマヨガ #今月の

31/01/2026

今朝の出来事

スタジオが冷えているので、いつもより早く着いて、温めている時間、私も寒すぎたので、近くのコンビニへ行きました。
歩いてでも行けるのですが、雪の積もった道路に歩行者がいると運転している側も危ないので、車で行きました。

駐車場に入った時、すでに嫌な予感はしていました・・・

せっかく入ったので、あたたかいコーヒーを買ったら
出る時にスタック・・・

ただ、そこに居られた方々が次々とお声かけくださり、車を押してくださり、除雪してある道路まで出してくださいました。

さらには「お気をつけて」って笑顔で見送ってくださり、
もう感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます♡

いただいた親切を困っている誰かに返していける
私でありたいです。

スタジオの駐車場がいつもキレイに除雪されていて、安心して来られることにも改めて感謝です。

雪はスキー場にだけ降ってくれたらいいのにな。

今朝助けてくださった方々に届かないかもですが
感謝を込めて

ありがとうの気持ちが広がる
あたたかい日でありますように

今年も魚津神社へしめ縄を納めて福豆をいただいてきましたこの日を逃すとお正月飾りをどうしたらいいかわからなくなるのは私だけでしょうか・・・今年も無事納められて良かったです! #火祭り  #地域の祭り
26/01/2026

今年も魚津神社へ

しめ縄を納めて福豆をいただいてきました

この日を逃すとお正月飾りをどうしたらいいかわからなくなるのは私だけでしょうか・・・

今年も無事納められて良かったです!

#火祭り #地域の祭り

さて、そろそろ日常に戻る準備長いお休み、親しい方々と楽しい日々を過ごされたと思います。私は元日からの雪でお家のミモザさんが割れてきたので、雪降る中、ずぶ濡れでお手当てしていました。雪の心配がなくなって、春に可愛いお花を咲かせてくれることを願...
04/01/2026

さて、そろそろ日常に戻る準備

長いお休み、親しい方々と楽しい日々を過ごされたと思います。

私は元日からの雪でお家のミモザさんが割れてきたので、雪降る中、ずぶ濡れでお手当てしていました。
雪の心配がなくなって、春に可愛いお花を咲かせてくれることを願っています。

雪が積もった事で一気に春が待ち遠しく感じた年の始まり、今月のAromayogaで選んだ精油は「森林ブレンド」

シダーウッド、檜、ヒバなど木々の精油をブレンドしました。
木々の香りは心身をリラックスさせてくれたり、空気清浄、免疫力を高めるなどの作用が期待できます。

スタジオにいながら自然の中で、森林の中でヨガをしているような気分で、たっぷりと深呼吸していただけたら嬉しいです。

レッスンは明日5日からスタート!
皆さんの元気なお顔にお会いできること楽しみにしています。

#アロマヨガ #今月の #自然と共に

2026年始まりましたね良い年明け、楽しいお正月をお過ごしのことと思いますこの年もルブトンで過ごす時間、そして、それ以外の時間も皆様にとって健やかで穏やかな時間でありますように今年もどうぞよろしくお願いいたします #新年  #願いを込めて ...
02/01/2026

2026年始まりましたね
良い年明け、楽しいお正月をお過ごしのことと思います

この年もルブトンで過ごす時間、そして、それ以外の時間も
皆様にとって健やかで穏やかな時間でありますように

今年もどうぞよろしくお願いいたします

#新年 #願いを込めて #今年もよろしくお願い申し上げます

柚子しごと昨日は柚子湯でポカポカになりましたか?無病息災、風邪予防、邪気はらいなど意味があるようです。お風呂が柚子の香りだととってもリラックスできますよね。今年も黒部スタジオのオーナーさまからお庭の柚子をたくさんいただいたので「柚子しごと」...
23/12/2025

柚子しごと

昨日は柚子湯でポカポカになりましたか?
無病息災、風邪予防、邪気はらいなど意味があるようです。
お風呂が柚子の香りだととってもリラックスできますよね。

今年も黒部スタジオのオーナーさまからお庭の柚子をたくさんいただいたので「柚子しごと」

柚子味噌、柚子ジャム、ゆずぽん、大根糀漬けなど作りました。

季節のものを目でも口でも鼻でも楽しめる幸せ♡

クリスマスや年末年始、季節のイベントが続きますね。
楽しく、いっぱい笑って過ごせますように⭐︎

#柚子 #柚子しごと #いただきもの #季節のてしごと

今夜からアロマヨガのレッスンではキャンドルを灯します。毎年恒例になっている冬至の夜から年末のキャンドルナイト。ゆらゆら揺れる灯りに癒されてゆったりとしたヨガ時間を過ごしていただけると嬉しいです。気忙しい日々に少しのゆとり時間を。 #キャンド...
22/12/2025

今夜からアロマヨガのレッスンではキャンドルを灯します。
毎年恒例になっている冬至の夜から年末のキャンドルナイト。

ゆらゆら揺れる灯りに癒されてゆったりとしたヨガ時間を過ごしていただけると嬉しいです。

気忙しい日々に少しのゆとり時間を。

#キャンドルナイト #アロマヨガ #冬至

クリスマス🎄まであと1週間サンタさんと一緒にヨガポーズバランスをとりながら土台を安定させるじっくり捻りを深めていく呼吸を繰り返すごとに身体の中からあたたまる安定感を感じたところから呼吸も深まり要らないものが削ぎ落とされていく空いた空間にまた...
18/12/2025

クリスマス🎄まで
あと1週間

サンタさんと一緒にヨガポーズ

バランスをとりながら土台を安定させる
じっくり捻りを深めていく
呼吸を繰り返すごとに
身体の中からあたたまる
安定感を感じたところから
呼吸も深まり要らないものが削ぎ落とされていく
空いた空間にまたひとつゆとりが生まれる

難しいポーズですがサンタさんと一緒に楽しんで身体や心を観察してみましょう

ゆとりはサンタさんからのクリスマスプレゼント🎁

#ヨガサンタ #一緒に #楽しむ

しめ縄作り今年は2か所のWSに参加させていただきました!1つはいつも伺っている花屋さんもう1つは自然栽培のお米やお野菜を使われているカフェカフェでは縄を作るところから行いました!初めての作業はなかなかアクロバティックで楽しかったです。お掃除...
15/12/2025

しめ縄作り

今年は2か所のWSに参加させていただきました!

1つはいつも伺っている花屋さん
もう1つは自然栽培のお米やお野菜を使われているカフェ

カフェでは縄を作るところから行いました!
初めての作業はなかなかアクロバティックで楽しかったです。

お掃除が終わったら、各スタジオにかけます。

気持ちよくしめ縄を飾れるように、計画的に大掃除進めようって思います。

#しめ縄 #手作り #新年を迎える準備

住所

富山県魚津市駅前新町5-30 魚津ショッピングスクエアーサンプラザ 別館3F
Uozu-shi, Toyama
937-0051

電話番号

+81765325602

ウェブサイト

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