アロマ＆ヨガルブトン, 富山県魚津市駅前新町5-30 魚津ショッピングスクエアーサンプラザ別館3F, Uozu-shi (2026)

Q: 住所は？

富山県魚津市駅前新町5-30 魚津ショッピングスクエアーサンプラザ 別館3F

24/04/2026

つながるパークヨガのお知らせ

5月は2回。
4日(祝)みどりの日と、24日(日)
共に10:00〜11:00

新緑のみらパークで心地よいお日様の光を浴びながら
ヨガ時間を過ごせたらいいなって思っています！

雨天の場合は、レストハウス2階で行います。

当日、ふらっといらしていただいても大丈夫ですが、ご予約いただけると嬉しいです。

ヨガマット、飲み物、タオル、日焼け予防品を持って、
9:55までに「みんなのみなと」までいらしてください。
※ヨガマットもレンタルあります

のびのびーっと身体を広げて、呼吸を感じて、大地を感じて
ココロや頭の中にも、スペースを作りましょう。

#パークヨガ #休日の朝 #ヨガ #魚津

23/04/2026

先日、入善のフラワーロードに行ってきました。
風の強い日で、シャボン玉🫧が勢いよく通り過ぎていきました。

杉沢の沢スギにも寄って、乙女キクザクラを見にいきました。その隣に一輪残ってくれていたソメイヨシノ。
今年は桜に会えないかと思っていたけど、見られて良かったです。

さて、もうすぐゴールデンウィークですね！
皆様のご予定はいかがでしょうか？

ゴールデンウィークもレッスン開催ありますので、お休みのひと時を、ご自身のメンテナンスにご利用いただけたら嬉しいです。

4/29 10:30〜
魚津スタジオ　ピラティス
黒部スタジオ　エアシルクヨガ

5/2 10:30〜
魚津スタジオ・黒部スタジオ　アロマヨガ

5/2 13:30〜
魚津スタジオ　優しいボディメンテヨガ

5/3 10:30〜　
魚津スタジオ　ポルドブラ

5/4 10:00〜
みらパーク　パークヨガ

5/5 10:30〜
魚津スタジオ　ココロのバランスヨガ

5/6 13:30〜
魚津スタジオ　整体師の伝える腰痛予防・改善ヨガ

5/6 19:30〜
黒部スタジオ　アロマヨガ

#週末 #ゴールデンウィーク #自分時間 #ココロもカラダもリフレッシュ

17/04/2026

もう4月も中旬ですが・・・
今月のアロマヨガで使用している精油は
ゼラニウムとベルガモットです。

4月は新しい環境の始まりや寒暖差などで、身体も心も揺らぎやすい時期

ゼラニウムは不安やストレスを軽減してくれたり、ベルガモットは前向きな気持ちに導いてくれたり、揺らぎの季節を少しでも明るく高揚感を持って過ごせたらいいなって思って選びました。

そう、まんまと、その寒暖差にやられたのか？私、数年ぶりに風邪をひいて、声が出なくて、今年の桜を見逃しました・・・

皆さんはお花見行かれましたか？

今は少しづつ声も出るようになってきたので、まだお花見に間に合う場所へ向かいたい気分です。

桜じゃなくても、チューリップも梨の花も、その後はネモフィラ、リンゴの花も、そしてバラ。
次々に咲いてくれるお花達を愛でて、出遅れた春を楽しみたいと思います！

5月からは養成講座も始まります。
ちょっと落ち着いた今、あれ？養成講座忘れてた！って方も、まだ間に合いますので、お気軽にお声掛けください。

残りの4月も春のエネルギーをたくさん取り入れて元気に過ごしましょうね。

#アロマヨガ #今月の #魚津 #黒部

28/03/2026

お家のミモザさんが満開になりました♡
雪の重さで裂けていたので心配していましたが、黄色の花がモコモコです♡

リースや花束はスタジオで少しですが販売しますね。
気に入っていただけたら、お家に連れて行っていただけると嬉しいです。

今年は蒸留もしてみました。
繊細なミモザの香り、とれてるかな。

モコモコに咲いてくれている時期に、切花などで楽しんで、そのあとはドライになっていくのを楽しめる。
長く楽しませてくれる花だなって思います。

桜ももうすぐでしょうか。
この一瞬の美しさも大好きで、この期間は桜を求めて出掛けたくなります。

さて今日は日曜日。
私は、このあと、みらパークで「つながるパークヨガ」
ご参加の皆様と春の風を感じて、心地良い時間を過ごせたら幸せだなって思っています。

#ミモザ #春の花 #楽しみ #パークヨガ

20/03/2026

「春分の日」
自然の恵みに感謝し、生物を大切にする日。

自分自身のことも大切にしていますか？

ありがたいことに、私からヨガを学びたいとお声かけいただき、この春5月から養成講座を開催することを決めました！

前回、養成講座を開催したのは10年前。
その頃から世界はずいぶん変わっている。

今の私に何が伝えられるだろう。
何を求められているのだろう。
期待に応えられるのか。

正直不安はありますが、気づけば、スタジオも今年15年、ヨガ歴20年、アロマテラピー歴21年。

継続は力なりと信じて、今の私にお伝えできることを精一杯お伝えしたいと思っています。

誰かのためではなく、
まずは「自分のために」学ぶヨガ

ただポーズを学ぶだけではなく、
ココロとカラダを整え、
「自然な自分」へと戻っていく時間。

そんな時間がこれからの人生を変えていくって思っています。

ヨーガとアロマを学ぶ30時間
ご一緒いただける方、募集しています。

【開催日時　会場】
5/17(日）~ 9/27(日）基本的に隔週開催
9:00 ~ 12:00
アロマ＆ヨガ　ルブトン　魚津スタジオ
※黒部スタジオ開催や時間が13:00~16:00になることもあるかもしれません。

【参加費用】
154000円
※早割132000円

ちょっと気になるって思っていただけたら、お気軽にお問い合わせいただけたら嬉しいです。

#養成講座 #自分の時間 #学び #大人の習い事 #癒し

16/03/2026

蒸留のワークショップに出かけてきました！

午前は「表参道で体験する、バラの蒸留会」
アロマテラピーを勉強中の方や、資格保持者、バラ好きさん、春休み中のお子様も一緒に。

バラはもちろんまだ咲いていないので、昨年摘んで、真空して、急速冷凍されて保存してあったダマスクローズ🌹

冷凍から、少し解凍されたそのバラは形はペチャンコだけど、色も香りも咲きたてを保っているよう。

蒸留している間に、そのバラがどんな風に育てられているか、ローズウォーターとはどんなものか、どう使うかなどお話しを聞き、ローズウォーターを使った化粧水作りも行いました！

この化粧水、良い香りなのはもちろん、とろんとしていて、しっとり。自分で作った安心感もある。
春の揺らぎやすい時期に、化粧水タイムがご褒美の時間みたいになって肌もココロも喜んでる感じがします。

表参道をお散歩することもなく、午後のワークショップ会場のある清澄白河へ移動。

清澄白河はカフェの街。時間もないので、AIさんに教えてもらった会場近くのベーカリーカフェでサクッとランチ。
パンも、フラットホワイトも美味しかったけど、おかわりで淹れてもらった深煎りケニアのドリップコーヒーが美味しかった♡

お腹を満たして、理科室へ
ここら辺は江戸切子の工房などガラス工房が多くあるとの事。
その技術を使って、ビーカーなどや今回のワークショップでも使われる蒸留機も作っているとの事でした。

アロマテラピーに30年携わっていて(30年？！すごいって思ったけど、私ももう20年以上携わってるって気付いてちょっと怖かった・・・)この蒸留機を作るのにも関わったという先生から、蒸留について、植物について、蒸留や蒸留機の歴史についてお話しを伺いながら、白檀の蒸留をし、その芳香蒸留水を使ってお香を作りました。
お香作りは初めてでしたが、楽しかったです！

まだつけてないのですが、このお香を使うと他の市販品が使えなくなるらしいです。

帰りに、ここの系列のカフェで生姜を蒸留したウォーターを使ったドリンクを購入。
甘くない、さっぱりとしたジンジャエール。
美味しかったです！

奥深い蒸留の世界。
植物によって、育った環境によって、合わせる水によって、蒸留の時期や温度によって、採った後の熟成によって、香りが違う。多分成分も違うのでは・・・
深すぎる・・・

そんな深入りせずに、お庭の可愛いお花やハーブを蒸留して、植物の香り成分を楽しむ会。
フラワーウォーター、興味ある方いらっしゃるかなー
春、お庭のバラが咲いたら、初夏にラベンダーが咲いたら、蒸留会やってみようかなって考え中です！

#蒸留 #ワークショップ企画 #アロマ #ハーブ #豊かに暮らす

04/03/2026

体験レッスン対象のクラスを増やしました！

今まで、体験レッスン対象クラスは「アロマヨガ」のみとさせていただいていましたが、最近ではヨガ初めての方も、ヨガ経験者の方も、ピラティスのみ行いたい方も。
「体験」といっても様々な方がいらして、様々な目的があるなって感じています。

ルブトンではアロマヨガ以外も色んなクラスがありますので、体験レッスンの時も少し選んでいただけたら良いのかなって思っています。

体験レッスン対象クラスは、アロマヨガ・ピラティス・優しいボディメンテヨガ・キレイになるヨガ・アシュタンガヨガ・アナトミック骨盤ヨガです。

🌸ベーシックなヨガクラスは「アロマヨガ」
アロマの香りと共に基本のハタヨガクラスです。
ヨガ初めての方や、ゆったりしたい方へオススメです！

🌿最近人気の「ピラティス」
ピラティスって流行ってるけど何？やってみたい！って方へオススメのクラスです。

🌸セルフマッサージや呼吸法なども入れながらゆっくり行う「優しいボディメンテヨガ」
ヨガ初めての方や、運動が苦手な方にもオススメのクラスです。

🌿呼吸ともに流れるように動いていく「キレイになるヨガ」
あなたの目指すキレイに一歩踏み出すクラスです。

🌸ベーシックなハタヨガでは物足りないと感じる方へ運動量の多い「アシュタンガヨガ」※ヨガを続けてこられた方や普段運動をされている方にオススメです。

🌿じっくり骨盤周りにフォーカスして動いていく「アナトミック骨盤ヨガ」
「キツイけど効く」と言われているクラスです。

よりたくさんの方に、ルブトンで開催しているクラスをご体験いただき、迷いなく通っていただけたら嬉しいです。

もうすぐ春です！
新しいことを始める、しばらくお休みしていたことの再開にも良い時期と思います！

体験レッスンの計画を立ててみませんか？

※体験レッスンはどのクラスを選ばれても1回のみとさせていただいています。

※2回目のレッスン参加やご入会をご希望されない方はドロップイン予約をお願いいたします。

#お知らせ #体験レッスン #はじめようつづけよう #ヨガ #ピラティス

02/03/2026

今日はいいお天気でスタジオにも
たっぷりと暖かな日差しが入っていました！
3月スタート！もうすぐ春ですね🌸

さて、3月のアロマヨガ
ご用意した精油はグレープフルーツとジュニパーベリーのデトックスブレンド

冬に溜め込んでいた物を呼吸と共に吐き出して、スッキリと春を迎えましょう

空いたスペースに春のエネルギーをたくさん取り込めるように！

今月も元気に過ごしましょう

#デドックス #春に向けて #季節の変わり目 #アロマヨガ

27/02/2026

春は「腸活」の始めどき
AEAJからのお便りが教えてくれました。

季節の変わり目、環境も変わるかもしれない、様々なストレスも感じる事が多い時期かもしれないし、花粉症も気になる・・・

腸が元気だと、免疫力が整って、ストレスにもちょっと強くなったり、幸せと感じる事も多くなるかも。

暖かくなってきたって思って急に薄着にならず、身体の中からも外からも出来るだけお腹を温めましょう。

リラックスしてゆっくり呼吸
心地良いと思える範囲でヨガ
好きなアロマで気分転換
温かいハーブティー
お風呂にゆっくりつかるのも良いですね！

もうすぐ春🌸
新鮮なエネルギーがいっぱい溢れる春

腸活でもなんでも良いと思うので、自分にとって良い事始められたらいいですね🍀

#春に向けて #はじめよう #自分にできることを #一歩踏み出す #健康

15/02/2026

お花屋さんの投稿にはフワフワなミモザさんが、たくさんあがっていますが、お家のミモザさんは、まだまだツボミ。

この前の雪が溶けて、少しお庭を見渡してみました！

ミモザさんは、今年の雪で枝が裂けたのですが、春に咲いてくれるかな。
咲いて欲しいな。

小さな畑のお野菜たちも、雪でペチャンコになっていました・・・
収穫出来るようになるのかな？

そんな中でも、クリスマスローズは綺麗に咲いてくれて、癒される♡

食用バラの畑にはまだ雪があって近くに行かなかったけど、
お家のお庭に植えているバラたちはちょっと芽が出てきています。

お花がいっぱい咲く春が楽しみです！

もう少し寒い日もあると思いますが、力強く芽吹き花を咲かせられるように、自分のケアを自分で出来る私達は、ちょっとでも快適に過ごすケアをして過ごしましょうね。

今日もいい1日になりますように。

#お庭 #春待ち #癒し

12/02/2026

ここ1ヶ月くらい身につけているスマートリング

歩数、睡眠、ストレス、心拍数、設定をすれば血中酸素やカロリー、運動履歴や生理周期まで管理してくれる

スマートウォッチを身につけて寝るとか、ヨガしてる時にLINEや着信など気になるのも嫌だなって思っていたけど、これなら気にならない！

時々光が出るのは気になる時もあるけど・・・

いつも猫に起こされているような気がしていたけど、いつもちゃんと快眠で、いつもストレスはありませんって教えてくれて、そこそこ歩いてるってわかったので、これからは、少し運動しています！って健康診断で言おうと思います。

健康のために始めたこと、もうひとつ。
朝食はコーヒーのみだったのですが、朝コーヒー前にナッツを摂るのが良いって何かで見たので試してみています。

朝ナッツ、私に合えばいいな。
ナッツ好きだし。
アンチエイジングで美容にも良いし。
それで健康になるなら良いよね。

#健康法 #実験中 #からだがよろこぶ

09/02/2026

雪も降って、寒さが厳しいですね。
こんな時にはコトコトことこと
温かいスープが美味しいです。

先日、さんさん介護予防の利用者様に赤かぶをいただきました。
月に2回しか開催できていないヨガ時間をいつも楽しみにしてくださり、美味しいお土産までありがとうございます。

大事に育てられた赤かぶをスープにしました。
ピンク色の可愛いスープになる想像をしていましたが、ほんのりピンクの仕上がり。
春に塩漬けしていたバラの花びらを添えてみました。

優しいお野菜の甘味とローズ香るスープ
美味しくいただきました♡

#食べるバラ #簡単スープ

アロマ＆ヨガルブトン

24/04/2026

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