ロクト整形外科クリニック

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ロクトで働くヒト｜記事の全文はホームページをご覧くださいhttps://rokuto.com/group/people/6672/【ロクト整形職員のWORKとLIFE】仕事と人生は、ご飯とお味噌汁くらい切っても切り離せない関係です。ふたつが...
31/10/2025

ロクトで働くヒト｜記事の全文はホームページをご覧ください
https://rokuto.com/group/people/6672/

【ロクト整形職員のWORKとLIFE】
仕事と人生は、ご飯とお味噌汁くらい切っても切り離せない関係です。ふたつがそろうことで毎日の食卓が豊かになるように、私たちの暮らしも「Work」と「Life」の調和で、より味わい深いものになる、とロクト整形は考えます。そこで今回は、ここで働くみんながどんな風に仕事に向き合っているのか、私生活とのバランスはどう保っているのか、４人の職員にインタビューしてみました。

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＼一緒に働く仲間も募集中／
ロクト整形で一緒に働いてくれる仲間も募集しております。募集職種などの詳細は、ホームページの【採用情報】をご確認ください。皆様さまのご応募お待ちしております♪
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#沖縄 #整形外科 #ロクト整形 #那覇 #浦添 #嘉手納 #採用 #リクルート #メディカルスタッフ #医療

ロクトの公認スポーツ栄養士である奥平が10月26日（日）に沖縄県ドッジボール協会 B 級指導員養成講習会にて、スポーツ栄養講座を行いました。この養成講習会は、ドッジボールC級指導員資格をお持ちの方がＢ級への認定を目指して実施されているもので...
31/10/2025

ロクトの公認スポーツ栄養士である奥平が10月26日（日）に沖縄県ドッジボール協会 B 級指導員養成講習会にて、スポーツ栄養講座を行いました。

この養成講習会は、ドッジボールC級指導員資格をお持ちの方がＢ級への認定を目指して実施されているもので、そのプログラムの一つとして「スポーツにおける食事と健康」をテーマにお話ししました。

選手の一番近くで指導する立場だからこそ知ってほしい内容を盛りだくさんに。また、栄養サポートの実際の例をもとに食事管理がいかに重要なのかを説明しました。
講義終了後には「すごく勉強になりました！ありがとうございました」と嬉しいお声をいただきました。

---開催概要---

【開催日】
2025年10月26日（日）

【対象】
沖縄県ドッジボール協会 C級指導員

【登壇者】
奥平 夏乃
（公認スポーツ栄養士／ロクト整形外科クリニック栄養士）

【主な内容】
✓スポーツキッズに必要な食事とは？
✓指導者だからこそできる食育方法
✓熱中症対策
✓運動中の飲み物選びのポイント
✓試合期の食事調整方法

ロクト整形では、スポーツをしている方への個別相談やスポーツ団体や関係者へ講演会も承っております。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

《ロクトの栄養サポートについて》
https://rokuto.com/care/nutrition-counseling/

《セミナーのご相談・申込はこちら》
http://rokuto.com/care/guidance/

イベント｜【第49回沖縄の産業まつり】に出展2025年10月24日(金)～26日(日)に那覇市奥武山公園、県立武道館にて【第49回沖縄の産業まつり】が開催されました。今年も健康チェックのブースとして、当院も26日（日）の１日だけ、出展させて...
31/10/2025

イベント｜【第49回沖縄の産業まつり】に出展

2025年10月24日(金)～26日(日)に那覇市奥武山公園、県立武道館にて【第49回沖縄の産業まつり】が開催されました。
今年も健康チェックのブースとして、当院も26日（日）の１日だけ、出展させていただきました🥰

今年の出展ブースでは、①握力測定 ②イス立ち座り ③片脚立ち、という３つの簡単な体力チェック測定を行いました！
測定結果は年代ごとにランキング付けし掲示しましたが、家族連れやお友達同士など、皆さんゲーム感覚で楽しんでくれました🌟

１日のみの出展ではありましたが、当日は380名弱の方にご来場いただけました。
足を運んでくださった皆さん、ありがとうございました！

#沖縄 #整形外科 #ロクト整形 #那覇 #浦添 #嘉手納 #講演会 #第49回沖縄の産業まつり #体力測定 #健康チェック #握力測定 #イス立ち座り #片脚立ち

講演会報告｜那覇市役所 生活習慣病予防研修那覇市役所より依頼を受け、10月22日に那覇市のほしぞら公民館にて【生活習慣病予防研修】を行いました。当日は40代を中心とした約30名の方が参加。前半の講義では、生活習慣を見直すためのポイントについ...
30/10/2025

講演会報告｜那覇市役所 生活習慣病予防研修

那覇市役所より依頼を受け、10月22日に那覇市のほしぞら公民館にて【生活習慣病予防研修】を行いました。
当日は40代を中心とした約30名の方が参加。

前半の講義では、生活習慣を見直すためのポイントについてお話し、後半の実技編では参加者同士でバディを組み、
柔軟性チェックやロコモチェックを行いました📝
和やかな雰囲気の中、大変盛り上がったところで、最後はTABATA式トレーニングで一汗かいて終了✊

体調不良やケガもなく、無事に研修を終えることができました。
ご参加いただいた皆さまの健康維持の一助になれば嬉しいです(^^♪

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＼企業様向けの講師依頼も随時受付中／
ご希望のテーマに沿った講演会やセミナーのご依頼も承っております。
生活習慣病に関する内容や腰痛、骨粗鬆症、スポーツ障害予防、栄養・食事に関するものなど、内容に応じて専門職（医師・看護師・理学療法士・トレーナー・管理栄養士）がレクチャーいたします。まずはホームページよりお気軽にお問い合わせください♪
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#沖縄 #整形外科 #ロクト整形 #那覇 #浦添 #嘉手納 #生活習慣病予防研修 #那覇市役所 #ロコモチェック #ロコモティブシンドローム #生活習慣病

ロクト整形Az×RE:SPOコラボ企画ジュニアのためのスポーツ栄養講座＆運動教室テーマ「身長アップをサポートする食事」🌟ご家庭で出来る運動プログラムつき🌟詳細はトップのHPをご確認ください👍 #ジュニアスポーツ #スポーツ栄養 #スポ...
27/10/2025

ロクト整形Az×RE:SPOコラボ企画
ジュニアのためのスポーツ栄養講座＆運動教室
テーマ「身長アップをサポートする食事」
🌟ご家庭で出来る運動プログラムつき🌟

詳細はトップのHPをご確認ください👍

#ジュニアスポーツ #スポーツ栄養 #スポーツ栄養学 #スポーツ栄養士 #スポーツ栄養講座 #スポーツ栄養セミナー #成長期ご飯 #成長期

ロクト整形Az×RE:SPOコラボ企画ジュニアのためのスポーツ栄養講座＆運動教室テーマ「身長アップをサポートする食事」🌟ご家庭で出来る運動プログラムつき🌟詳細は以下ページをご確認ください👍お申込みフォームhttps://forms.gle/...
27/10/2025

ロクト整形Az×RE:SPOコラボ企画
ジュニアのためのスポーツ栄養講座＆運動教室
テーマ「身長アップをサポートする食事」
🌟ご家庭で出来る運動プログラムつき🌟

詳細は以下ページをご確認ください👍

お申込みフォーム
https://forms.gle/wwQxP7NiydZvuh3J8

#ジュニアスポーツ #スポーツ栄養 #スポーツ栄養学 #スポーツ栄養士 #スポーツ栄養講座 #スポーツ栄養セミナー #成長期ご飯 #成長期

2025年10月13日うるま市　女子中学生ハンドボールチームの選手と保護者へスポーツ栄養講座を行いました。今回の講座では✓思春期の女子中学生の体のこと✓ハンドボール選手に必要な食べ物とは？✓栄養フルコースメニューをマスターする！✓こんな時、...
24/10/2025

2025年10月13日
うるま市　女子中学生ハンドボールチームの選手と保護者へスポーツ栄養講座を行いました。

今回の講座では
✓思春期の女子中学生の体のこと
✓ハンドボール選手に必要な食べ物とは？
✓栄養フルコースメニューをマスターする！
✓こんな時、どうしらいい？食事のQ＆A
✓手作りで持ち運びしやすい補食レシピについてお話しました。

私自身も高校生の時にハンドボール部に所属し
その時に起きた体の話を行い、食事がいかに大事なのか！を説明しました。
今回のリアルなお話が、選手や保護者の皆さんの食事を見直すきっかけやヒントになれば嬉しいです。

講演会終了後は「チームとしてスポーツ栄養を学ぶ機会が今回初めてなのですごく勉強になりました！」と保護者から嬉しいご感想をいただきました。
また、個別でもいくつかご質問をいただき、最後まで楽しい時間となりました。

今回お招きいただきましたうるま市女子中学生ハンドボールチームの皆様。素敵な機会を設けてくださりありがとうございました！今後の皆さんの成長とチームの更なる発展を祈願いたします。

文責：公認スポーツ栄養士　奥平

ロクト整形では、スポーツをしている方への個別相談や講演会なども承っております。
ご希望の方は下記のHPまでお問合せ下さい↓↓
https://rokuto.com/care/guidance/

活動報告｜前田小学校講演会報告こんにちは。理学療法士の名護です😊2025年10月15日（水）、浦添市立前田小学校にて健康講話を行いました。「専門家からの講話を通して児童に良い姿勢を身につけさせたい」というオファーを受け、「姿勢のヒミツ」と題...
23/10/2025

活動報告｜前田小学校講演会報告

こんにちは。理学療法士の名護です😊

2025年10月15日（水）、浦添市立前田小学校にて健康講話を行いました。
「専門家からの講話を通して児童に良い姿勢を身につけさせたい」というオファーを受け、「姿勢のヒミツ」と題して実技を交えた講話をさせて頂きました。

私は6年3組の皆さんと対面でさせていただき、その様子を各教室に配信して全校生徒さんを対象に行いました。

・どのように姿勢が作られているの？
・悪い姿勢はどうして悪いの？
・良い姿勢を身につけるための体操！

という流れで進め、途中に実技で筋肉の働きを確認し、クイズで体の仕組みを理解しながら学んで頂きました。
姿勢の変化によって筋肉の反応が確認されると、「おおー！」と驚きの声が挙がり、身体内部への気付きが得られて楽しめたようです🌟

６年３組及び生徒の皆さん、ご協力いただいた養護教諭の先生はじめ職員の皆さま、貴重な機会を頂きありがとうございました😄今後も学校保健教育に関わり、児童生徒さんの健やかな成長をお手伝いできればと思います。

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＼講演会依頼も随時受付中／

ご希望のテーマに沿った講演会やセミナーのご依頼も承っております。
児童向けの内容や腰痛、骨粗鬆症、スポーツ障害予防、栄養・食事に関するものなど、内容に応じて専門職（医師・看護師・理学療法士・トレーナー・管理栄養士）がレクチャーいたします。まずはホームページよりお気軽にお問い合わせください♪
https://rokuto.com/care/guidance/
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#沖縄 #整形外科 #ロクト整形 #那覇 #浦添 #嘉手納 #講演会 #学校保健教育 #健康講話 #前田小学校 #姿勢について #理学療法士

ーロクト整形Az周辺道路渋滞予想ー日頃より当院をご利用いただきありがとうございます。日時　10月25・26日（金・土）上記スケジュールで周辺会場でイベントがあり（産業まつりのため）当院周辺道路が混雑する恐れがあります。お時間に余裕を持ちご来...
22/10/2025

ーロクト整形Az周辺道路渋滞予想ー
日頃より当院をご利用いただきありがとうございます。
日時　10月25・26日（金・土）
上記スケジュールで周辺会場でイベントがあり（産業まつりのため）当院周辺道路が混雑する恐れがあります。お時間に余裕を持ちご来場ください。

栄養コラム｜冷やし卵和えサラダうどん皆さんこんにちは♪今日は疲れた日にもパパっと作れる簡単レシピをご紹介します🍳「冷やし卵和えサラダうどん」レンジ調理もできるのでぜひ作ってみてくださいね(^^)＊＊＊【冷やし卵和えサラダうどん】🍚489kc...
21/10/2025

栄養コラム｜冷やし卵和えサラダうどん

皆さんこんにちは♪
今日は疲れた日にもパパっと作れる簡単レシピをご紹介します🍳
「冷やし卵和えサラダうどん」レンジ調理もできるのでぜひ作ってみてくださいね(^^)

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【冷やし卵和えサラダうどん】
🍚489kcal（１人分）
たんぱく質：24.5g
脂質：17.4g
炭水化物：54.1g

〈材料〉４人分
冷凍うどん…４玉
豚肉（ロース）…200g
カットサラダ…４人前
ミニトマト…４個
かいわれ大根…20g
玄米フレーク…20g

（A）
卵…３～４個
本だし顆粒…小さじ２と1/2
薄口醤油…小さじ２
ごま油…小さじ２
白ごま…少々

〈作り方〉
❶ 冷凍うどんは沸騰したお湯で解凍し、冷水で粗熱をとる。
　（作る量が少なければ火を使わないレンジ解凍もオススメ！）
❷ 豚肉は耐熱皿にいれ、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分程加熱し、
　冷水で粗熱をとる。
❸皿にAの材料をすべて入れ、水気を切ったうどんも一緒に混ぜる。
❹❸のうどんにカットサラダ、豚肉、食べやすく切ったミニトマト、かいわれ大根、
　玄米フレークをかけたら完成。

#栄養レシピ #管理栄養士監修 #うどん #沖縄 #整形外科 #ロクト整形 #那覇 #浦添 #嘉手納

ーロクト整形Az周辺道路渋滞予想ー日頃より当院をご利用いただきありがとうございます。日時　10月11日（土）上記スケジュールで周辺会場でイベントがあり当院周辺道路が混雑する恐れがあります。お時間に余裕を持ちご来場ください。
09/10/2025

ーロクト整形Az周辺道路渋滞予想ー
日頃より当院をご利用いただきありがとうございます。
日時　10月11日（土）
上記スケジュールで周辺会場でイベントがあり当院周辺道路が混雑する恐れがあります。お時間に余裕を持ちご来場ください。

院外活動報告（R7.8.29）沖縄県主催食育シンポジウム内の基調講演にて登壇させていただきました♪報告　友利由希（JSPO公認スポーツ栄養士）テーマ「気づきからサポート！今日あkら実践できる成長期のスポーツ栄養！」内容　学校栄養士や教員・そ...
07/10/2025

院外活動報告（R7.8.29）
沖縄県主催食育シンポジウム内の基調講演にて登壇させていただきました♪
報告　友利由希（JSPO公認スポーツ栄養士）
テーマ
「気づきからサポート！今日あkら実践できる成長期のスポーツ栄養！」
内容
　学校栄養士や教員・そして保護者を対象に講演させていただきました。９０分間盛りだくさんの内容にてお話でしたが、成長期の今だから知ってほしい内容・使える内容を中心にお話いたしました！
本講演を通して少しでも健やかなお子様たちの成長の一助につながればと思います！
この度は貴重な機会をいただきまして誠にありがとうございました♪

#食育 #食育セミナー #管理栄養士 #公認スポーツ栄養士

住所

牧港2-46/12
Urasoe-shi, Okinawa
901-2131

営業時間

月曜日 08:30 - 19:00
火曜日 08:30 - 19:00
水曜日 08:30 - 19:00
木曜日 08:30 - 19:00
金曜日 08:30 - 19:00
土曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81988786910

ウェブサイト

アラート

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