スポーツクラブ牛久

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夏はもうすぐそこ☀️今年こそ、自信のあるカラダで迎えませんか？🔥「運動したいけど続くか不安…」「ジムって初めてで緊張する…」そんなあなたこそ今がスタートのチャンス✨スポーツクラブ牛久なら、体験・見学もOK！今なら入会金・事務手数料・翌月会費...
27/04/2026

夏はもうすぐそこ☀️
今年こそ、自信のあるカラダで迎えませんか？🔥

「運動したいけど続くか不安…」
「ジムって初めてで緊張する…」

そんなあなたこそ今がスタートのチャンス✨
スポーツクラブ牛久なら、体験・見学もOK！
今なら入会金・事務手数料・翌月会費込みで 500円 🎉

未来の鏡に映る自分を変えるのは、今日の一歩。
この春、理想の自分づくり始めましょう💪

気になる方はDM・お電話でお気軽に🏃‍♂️💨📞

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ローロウ✨背中を引き締めよう🔥「ローロウ」は、背中を鍛える定番のマシンです✨主に広背筋と大円筋を鍛えることができ、背中の厚み＆引き締めに効果的💪✔ 背中にメリハリをつけたい方✔ 逆三角形のシルエットを目指したい方✔ 姿勢を良くしたい方こんな...
29/03/2026

ローロウ✨

背中を引き締めよう🔥

「ローロウ」は、背中を鍛える定番のマシンです✨
主に広背筋と大円筋を鍛えることができ、背中の厚み＆引き締めに効果的💪

✔ 背中にメリハリをつけたい方
✔ 逆三角形のシルエットを目指したい方
✔ 姿勢を良くしたい方

こんな方におすすめ😊

ポイントは肩甲骨をしっかり寄せながら引くこと☝️
腕だけで引かず、背中を意識して動かしましょう！

気になる方はスタッフまでお気軽にお声がけください✨

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姿勢改善
引き締めボディ

インナーサイ・アウターサイ✨内転筋（内もも）・外転筋（外もも）を効率よく鍛えられる人気マシン！普段あまり使われにくい筋肉をしっかり刺激することで、✔ 脚の引き締め✔ ヒップアップ✔ 姿勢の安定につながります🔥内転筋を鍛えることで内ももスッキ...
29/03/2026

インナーサイ・アウターサイ✨

内転筋（内もも）・外転筋（外もも）を効率よく鍛えられる人気マシン！

普段あまり使われにくい筋肉をしっかり刺激することで、
✔ 脚の引き締め
✔ ヒップアップ
✔ 姿勢の安定
につながります🔥

内転筋を鍛えることで内ももスッキリ✨
外転筋を鍛えることでヒップラインもきれいに！

操作も簡単なので、トレーニング初心者の方にもおすすめです😊

「下半身を引き締めたい」
「美脚を目指したい」
そんな方はぜひご利用ください！

スタッフが使い方もサポートいたしますので、お気軽にお声がけください✨

⸻

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🌸春こそジム通いキャンペーン🌸新しい季節、新しい自分へ✨今こそ運動習慣をスタートしませんか？【期間】3月15日（日）〜5月10日（日）【キャンペーン内容】入会金＋事務手数料＋翌月会費👉全部まとめて 500円‼️※入会時に「初月会費＋500円...
24/03/2026

🌸春こそジム通いキャンペーン🌸

新しい季節、新しい自分へ✨
今こそ運動習慣をスタートしませんか？

【期間】
3月15日（日）〜5月10日（日）

【キャンペーン内容】
入会金＋事務手数料＋翌月会費
👉全部まとめて 500円‼️

※入会時に「初月会費＋500円」を頂戴いたします

【在籍条件】
キャンペーン適用は、ご入会から6か月以上在籍される方に限ります。
6か月未満で退会された場合、違約金として入会金11,000円を頂戴いたします。

暖かくなってきたこのタイミングがチャンス🌿
運動不足解消・ダイエット・体力づくりにぴったり！

はじめるなら今が一番おトク💪
ぜひこの機会にご入会ください！

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🔥✨ レッグレイズ ✨🔥寝た姿勢で脚を上げ下げするシンプルな動作で、腹直筋下部 を中心に、脚を持ち上げる働きをもつ 腸腰筋 もしっかり鍛えられるトレーニング💥✔ お腹の下側を引き締めたい✔ ぽっこりお腹が気になる✔ 体幹を安定させたい✔ 歩...
22/03/2026

🔥✨ レッグレイズ ✨🔥

寝た姿勢で脚を上げ下げするシンプルな動作で、
腹直筋下部 を中心に、脚を持ち上げる働きをもつ 腸腰筋 もしっかり鍛えられるトレーニング💥

✔ お腹の下側を引き締めたい
✔ ぽっこりお腹が気になる
✔ 体幹を安定させたい
✔ 歩く・走る・階段動作をラクにしたい

そんな方におすすめ🙌

腹直筋下部を鍛えることで
▶ お腹のラインが引き締まり、見た目がスッキリ✨

腸腰筋を鍛えることで
▶ 脚が上がりやすくなり、姿勢改善や運動パフォーマンスUPにもつながります🔥

マシンならフォームも安定しやすく、
腹筋が苦手な方でもチャレンジしやすいのがポイント💡
ぜひトレーニングに取り入れてみてください😊

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🔥✨ バックエクステンション ✨🔥背中の下部にある脊柱起立筋 を中心に鍛えられるマシン💪🔥背中を起こすシンプルな動作で、✔ 姿勢をキレイに保つ✔ 腰まわりを安定させる✔ 日常動作や運動時のケガ予防にもつながります✨デスクワークが多い方や、「...
08/03/2026

🔥✨ バックエクステンション ✨🔥

背中の下部にある
脊柱起立筋 を中心に鍛えられるマシン💪🔥

背中を起こすシンプルな動作で、
✔ 姿勢をキレイに保つ
✔ 腰まわりを安定させる
✔ 日常動作や運動時のケガ予防
にもつながります✨

デスクワークが多い方や、
「腰が不安…」という方にもおすすめ👍
正しいフォームで行えば、腰への負担を抑えながらトレーニングできます！

使い方が分からない時は、
お気軽にスタッフまでお声がけください😊

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🔥✨ ダブルゼロキャンペーン実施中 ✨🔥今がはじめどき‼️なんと…✅ 入会金 0円✅ 翌月会費 100％OFF＼ ダブルでゼロ！！／「ジム始めてみたいけど迷っている…」「春に向けて今から身体を整えたい！」そんな方にピッタリのキャンペーンです...
01/03/2026

🔥✨ ダブルゼロキャンペーン実施中 ✨🔥

今がはじめどき‼️

なんと…

✅ 入会金 0円
✅ 翌月会費 100％OFF

＼ ダブルでゼロ！！／

「ジム始めてみたいけど迷っている…」
「春に向けて今から身体を整えたい！」

そんな方にピッタリのキャンペーンです💪✨

新しいことを始めるなら今がチャンス🔥
この機会に一歩踏み出してみませんか？

⚠️【キャンペーン適用条件】
※ご入会から6ヶ月未満で退会の場合、違約金11,000円（税込）が発生いたします。

詳細はフロントまでお気軽にお問い合わせください😊

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🔥✨ 45℃バックエクステンション ✨🔥45度に傾いたベンチで行うことで、脊柱起立筋 を中心にお尻（大臀筋）・太もも裏（ハムストリングス） までしっかり使えるマシン💪🔥上体を起こすシンプルな動作で、✔ 腰・骨盤まわりの安定✔ 姿勢改善✔ 日...
16/02/2026

🔥✨ 45℃バックエクステンション ✨🔥

45度に傾いたベンチで行うことで、
脊柱起立筋 を中心に
お尻（大臀筋）・太もも裏（ハムストリングス） までしっかり使えるマシン💪🔥

上体を起こすシンプルな動作で、
✔ 腰・骨盤まわりの安定
✔ 姿勢改善
✔ 日常動作やスポーツのパフォーマンス向上
にも効果的✨

反動を使わず、ゆっくり動かすのがポイント👍
腰に不安がある方も、可動域を調整しながら安全に行えます！

使い方や負荷設定が分からない場合は、
スタッフまでお気軽にお声がけください😊

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🔥✨ アブコースター ✨🔥お腹まわりを集中的に鍛えられる腹筋トレーニングマシン💪🔥膝を乗せて弧を描くようにスライドさせる動作で、✔ 腹直筋（お腹の正面）✔ 腹斜筋（脇腹・くびれ部分）をしっかり刺激✨腹筋運動が苦手な方でも動作が安定しやすく、...
09/02/2026

🔥✨ アブコースター ✨🔥
お腹まわりを集中的に鍛えられる腹筋トレーニングマシン💪🔥

膝を乗せて弧を描くようにスライドさせる動作で、
✔ 腹直筋（お腹の正面）
✔ 腹斜筋（脇腹・くびれ部分）をしっかり刺激✨

腹筋運動が苦手な方でも動作が安定しやすく、
首や腰への負担が出にくいのもポイント😊

体幹を鍛えることで、
✔ 姿勢の安定
✔ 日常動作の動きやすさアップ
✔ 見た目の引き締め
にもつながります🔥

「効かせたいところに効く」
腹筋トレーニングを始めたい方におすすめのマシンです💪✨

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🎉✨ TRYBOX 7周年記念Tシャツ 販売中！ ✨🎉おかげさまで TRYBOXは7周年 を迎えました🙌感謝の気持ちを込めて、7周年記念オリジナルTシャツ を販売中です👕✨✔ トレーニングでも普段使いでもOK✔ シンプルで着やすいデザイン✔...
07/02/2026

🎉✨ TRYBOX 7周年記念Tシャツ 販売中！ ✨🎉

おかげさまで TRYBOXは7周年 を迎えました🙌
感謝の気持ちを込めて、
7周年記念オリジナルTシャツ を販売中です👕✨

✔ トレーニングでも普段使いでもOK
✔ シンプルで着やすいデザイン
✔ 7周年の今しか手に入らない限定アイテム🔥

💡 TRYBOX会員でなくてもOK！
👉 スポーツクラブ牛久の会員様もご購入いただけます😊

📅 販売期間：2/17まで
⚠️ 販売期間残り10日！！

気になっている方はお早めに💨
スタッフまでお気軽にお声がけください🙌

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#7周年記念

#限定アイテム

🔥✨ ピップ＆グルート ✨🔥他のマシンでは鍛えにくい「腸腰筋」をメインに鍛えられる貴重なマシン 💪✨脚を動かすシンプルな動作で、✔ 歩く・階段を上る✔ 姿勢を保つ✔ 体幹と下半身をつなぐといった日常動作に欠かせない腸腰筋にしっかりアプローチ...
02/02/2026

🔥✨ ピップ＆グルート ✨🔥
他のマシンでは鍛えにくい「腸腰筋」をメインに鍛えられる貴重なマシン 💪✨

脚を動かすシンプルな動作で、
✔ 歩く・階段を上る
✔ 姿勢を保つ
✔ 体幹と下半身をつなぐ
といった日常動作に欠かせない腸腰筋にしっかりアプローチ🔥

さらに、お尻（大臀筋）や太ももの内側（内転筋）、外側（外転筋）も同時に使えるため、
下半身の安定性アップや動きやすい身体づくりにも◎

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#大臀筋
#内転筋
外転筋
下半身トレーニング
姿勢改善

フライ・リアデルト💥💪【フライ・リアデルト】💪💥胸も背中もまとめて鍛えられる万能マシン🔥🔥まずは👉 フライ（胸）！胸を開くように動かすことで、胸の内側〜中央部をしっかり刺激💥引き締まった胸ラインを目指せます💪✨そして👉 リアデルト（三角筋上...
30/01/2026

フライ・リアデルト

💥💪【フライ・リアデルト】💪💥
胸も背中もまとめて鍛えられる万能マシン🔥🔥

まずは👉 フライ（胸）！
胸を開くように動かすことで、胸の内側〜中央部をしっかり刺激💥
引き締まった胸ラインを目指せます💪✨

そして👉 リアデルト（三角筋上部）！
肩の後ろをしっかり使って、姿勢改善＆美しい背中づくりにも効果的🔥

✅ 胸も背中もトータルで引き締め！
✅ 姿勢スッキリ✨
✅ バランスの取れた上半身に💯

トレーニング中は「腕ではなく、胸や肩の後ろで動かす意識」がポイント🎯
フォームを意識して、じっくり効かせよう🔥

#フライリアデルト #胸トレ #背中トレ #美背中 #美胸 姿勢改善 筋トレ ジムトレ

住所

Ushiku-shi, Ibaraki
3001222

営業時間

月曜日 07:00 - 23:00
火曜日 07:00 - 23:00
木曜日 07:00 - 23:00
金曜日 07:00 - 23:00
土曜日 08:00 - 22:00
日曜日 08:00 - 20:00

ウェブサイト

アラート

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