09/02/2026
≪体操教室 活動報告 ― 令和8年2月4日≫
2月4日(水) 村井クリニック体操教室を今月も開催致しました。
今回は『認知症予防体操・口腔体操など』の内容で行いました。
お天気にも恵まれいつもより多くの皆さんにご参加いただくことができました。認知症予防という内容に対して、多くの皆さんが興味をお持ちだということでもあるかもしれませんね。参加してくださった皆様、楽しくも真剣に説明を聞いたり体操をしたりと取り組んでいました。
前半は作業療法士による認知症予防体操を行いました。毎回定番となっている、認知症予防の体操を行いながら、始めに課題を覚えておいてもらい最後に確認するという二重課題も同時に行いました。右手と左手を別々に動かすものや、数を数えながら足踏みを行うなどの運動を行いましたが、左右ずらして指折り数える課題など難易度が高く難しい内容もありましたが、みなさん頑張って取り組んでいました。
後半は言語聴覚士による口腔体操と発声練習を行いました。体操の前に介護施設の説明として、老人保健施設や特別養護老人ホームなど入所施設についての説明を行いました。皆さん知っているようで意外と知らない施設の違いなど、少しでも参考になればと思います。口腔体操では口や頬だけでなく舌も動かすことで、発声だけでなく食事の嚥下（飲み込み）も改善するという説明がありました。『パタカラ体操』という発声練習では舌や口をバランスよく動かすものを行いました。
最後は全員で『ふるさと』の合唱で締めました。参加人数も多かったためみなさん大きな声で歌うことができていました。家では大きな声を出したり歌を歌ったりということはなかなかできないと思いますので、今回もとても良い機会になったと思います。
※次回の体操教室は
3月4日 水曜日 13時～
『上肢・下肢の運動など』
の内容で開催予定です。
皆様のご参加お待ちしています。
