Kula SMILE yogalife

16/12/2023

今年ラストの　 レッドクラス〜
おつかれ様でした☻

来週までマイソールはありまーす！
年末にぜひ汗かきに来てください！

#アシュタンガヨガ　 #栃木県 #宇都宮市　 #ヨガ

16/09/2023

新月明けレッドクラス✨
おつかれ様でした〜！
静かな集中。
すごく心地よいエネルギーでした！！🙏🏼

#栃木
#宇都宮
#ヨガ
#アシュタンガヨガ

02/09/2023

＊＊＊ 色々と間違いだらけだったので再投稿します🙇‍♀️🙏🏼 ＊＊＊

９月よりクラススケジュールが変わります！
土日両日にマイソールクラスを増設して、練習しやすくなります😊

９月１８日には集中アシュタンガヨガ基礎講座があります！
一つ前の投稿を見てくださいね！

まだまだ暑いですが朝夕少し過ごしやすい感じになってきましたね！
お待ちしてます🙏🏼

#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#宇都宮
#栃木



#ヨガのある暮らし

14/08/2023

【アシュタンガヨガ基礎1day講座】
アシュタンガヨガをはじめてみたい方、なんとなく練習してるけど改めて基礎を学びたい方向けの1day講座です。
一人一人に合った心地よい練習をして、心地よく暮らす為の知恵が満載に詰まっています！
講師はKula講師３名（hiromi,Kei,Mayumi)
それぞれのアシュタンガヨガ実践から感じたものを共有し、ガイドしていきます。

クラスチケットが２回分ついたお得な講座です！
人数に限りがあるのでお早めにお申し込み下さい。

【内容】
・アシュタンガヨガスタンディングポーズまでを解説しながら実践
・アシュタンガヨガの基礎、８支則の教え・ヨガ哲学を解説
・アシュタンガヨガ、チャンティング・カウントでの練習方法

【日時】
９月１８日（月・祝）
９時〜１２時

【参加費】
4500円（学んだことを実践できる！レッスンチケット２回分付き！）

申込は、、DM or【公式LINE】or 【kulasmile@gmail.com】 まで！
お待ちしてます！


#アシュタンガヨガ

#ヨガ
#栃木
#宇都宮
#ヨガのある暮らし

28/01/2023

本日７時半スタート英樹先生マイソール＆カンファレンスでした！

朝早くからスペシャルな時間！
参加された皆さん、先生ありがとうございました！

今回もじーんと心に残る言葉たくさん。新しい気付きもありますが、
毎回カンファレンスを聞くたびになぜアシュタンガ、そしてヨガを続けるのかを再確認。よし、いいんだ！と。

また明日１５分でいい。
自分の時間を作ってみよう。

#アシュタンガヨガ
#ヨガ
#栃木
#宇都宮

14/01/2023

前回、１１月にレッドクラスとカンファレンスを指導して頂いた井上英樹先生
１月は、マイソール指導です！

すでに告知も開始しており、お申し込み頂いてる方もいらっしゃいますのでお早めにご予約お願いします！

アシュタンガヨガ正式指導者のマイソール指導はとても貴重な機会です！
順番が分からない・・・アシュタンガは初めてだし・・など、不安に思う方もいらっしゃると思いますが、初心者の方こそ受けて頂きたのがマイソールクラス。

そして、カンファレンス（座学）ですが、こちらの参加は強くオススメします！
マットの上でヨガしている全ての方に必ず聞いて学んで欲しいなぁと思います。
このカンファレンスこそ、英樹先生が一番大切にされてるヨガ指導。
ヨガとは？なぜアシュタンガヨガなの？アーサナの練習方法、瞑想方法、日々の暮らし。。。ヨガと人生が結びつく時間です。　
日頃の小さな疑問などもぜひぶつけてみてください！
ヨガが深まるだけでなく、日々の暮らしの中に落とし込める言葉がたくさんです！

※人数を限定して開催しますのでお早めにお申し込み下さい！

開催日 >>> １月２８日（土）

クラス① >>> 7時３０分〜９時　マイソールクラス
※アシュタンガヨガのポーズを個々のペースで、自分が練習しているところまでを行っていく練習方法です。

クラス② >>> ９時〜１０時　カンファレンス
※ヨーガをより深める座学になります。

定員>>> 各クラス１０名限定！

参加費 >>> 　クラス① 4,000円　　クラス② 2,500円　（両受講 500円引き）

申込>>> 　　 DM、LINE もしくは　kulasmile@gmail.com まで

28/08/2022

この度素敵なタイミングが重なり
なんと！chama先生がKulaSMILE に来て指導してくださいます！

スペシャル講師は国内外で20年以上ヨガを指導し、日本のヨガ界を引っ張っりアシュタンガの魅力やを広めているchama先生。

アシュタンガは少しし、、、。と思っているひとも、アシュタンガ始めたいと思ってる方も、アシュタンガの枠を超えて自分の体と心を深く知ることのできる貴重なWSになりますよ！
皆さんの参加お待ちしてます✨

【内容】
はじめる！深める！原理がわかる！ アシュタンガヨガ・ベーシックWS
【日時】
９月１７日 ８時〜９時半

詳細はリンクより！

はじめる！深める！原理がわかる！ アシュタンガヨガ・ベーシックWS chama先生のワークショップ栃木初開催となります！ 『心と体のバランスをとり、安心して、ありのまま、楽しんで生きていく。』 chama先生のお言葉。ア.....

17/07/2020

マスク下の不快感ジメジメした空気感コロナ不安と気持ちも下がり気味ですね💦
誰もが心の中に抱えている不確かな感情…。
そんな時こそマットの上でシンプルに呼吸をしヨガが出来る幸せを味わってみませんか。
気がつけば心も身体も軽〜くなっている自分を見つけられるかも(^_-)

🈵になりお断りする事もございます🙏

オンラインクラスも定期的に開催してます　(スケジュールには記載無し)

月曜日：14：30 〜15：30
『顔ヨガ＆チェアヨガ』担：まゆみ

木曜日：19：30〜20：40
『パワーヨガ』担：ひろえ(クラス配信)

土曜日：10:30〜11:30
『ハタヨガ』(第2.4) 担：きみこ

日曜日：8:00〜9：20
『アシュタンガヨガ』(第1.3) 担：きみこ

日曜日：20：30 〜21：30
『おやすみ前のリセットヨガ』担：まゆみ
(料金：全1000円)

スタジオクラス＆オンラインクラス共にご予約お待ちしております。

03/06/2020

体の感覚から体をベースとして現実の接点を見つけていく。
ゆっくり感じながら
🌴Kula SMILE/基本スケジュール
【火曜日】
（第1,3）２０：００〜２１：１０　やさしいヨガ（by hiroe）
.
【木曜日】
１９：３０〜２０：４０ ビギナー パワーヴィンヤサ（by hiroe） .
【土曜日】
（毎週）　８：００〜１０：００　アシュタンガマイソール(by hiromi）
（毎週）１０：１５〜１１：３０　やさしいヴィンヤサ＆顔ヨガ（by mayumi) .
【日曜日】
（毎週）９：００〜１０：１５　アシュタンガ基礎（by hiroe）
（第1,3週）１０：４０〜１１：５０　自力リリースコントロールヨガ（by kimiko）
（第2,4週）１０：４０〜１１：５０　スローヴィンヤサ（by kimiko） .
※ドアオープンは１５分前となります。
※全て予約制となります。メール or LINEにてお申し込み下さい。
〉〉LINE@sub6632c
🌴Kula SMILE yogalife
宇都宮市東宿郷6-1-21東パーク

04/05/2020

【オンライン無料顔ヨガのお知らせ】

GWのStay Homeが続いているなか、オンラインレッスン第2弾、zoomを使って顔ヨガレッスンを開催します！

”Stay Homeを笑顔で乗り切る Happy Smile YOGA”

日時　5月5日（火）14:00~14:30　　
参加費　無料
担当　mayumi

こんな時期なので、不安やストレスも多く表情も暗くなってませんか？
そんな自粛の毎日が少しでも笑顔になればと思い企画しました。
笑顔で幸せホルモンを増やしましょう！！
顔ヨガだけなので、お着換えの必要もなく、イスなどに座ったまま、お顔だけを映せる状態でお気軽にご参加ください。

お時間と興味がある方は今日中にメッセージください。
参加方法、招待リンクを送ります。

笑顔でお待ちしてます(^^)

27/03/2020

《3/28(土)～4/3(金) 休講のお知らせ》

いつもKulaSMILEクラスへのご参加ありがとうございます。

コロナウィルスの感染拡大の心配が続いてますが、みなさん体調や心の状態はいかがですか？

KulaSMILEは手洗いうがい、殺菌消毒、換気などを心掛けクラスを中断する事なく続けてきました。

栃木県内での感染は今のところ大事には至っていないものの、世界中に感染が広がり、オリンピックの延期も決定し、東京への移動自粛要請や休日の外出さえ自粛要請が出ています。

この最近の感染者増加の状態を踏まえ、クラスの開催を続けるべきか、4人の講師で相談しました。

何もかも自粛では不安やストレスも溜まるばかり。ヨガの場所や時間を提供するのも大事なのでは？と感じる一方、クラスが健康を害する場所になってはいけないとも感じます。

そしてやはり参加してくださる皆さんや大切ご家族や友人の健康を第一に考え、休講の決断を致しました。

急なお知らせとなってしまいますが、ひとまず3/28(土)～4/3(金)までのクラスを休講とすることになりました。

期間については、状況をみながら変更になることもあります。チケットにつきましては、休講期間分の延長をいたします。

一人一人が意識を強く持ち、責任ある行動を取りながら、みんなで乗り越えていきましょう。

次のレッスンで元気な笑顔で会える事を楽しみにしております。

講師一同

http://www.kulasmile.net

アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガを専門とするヨガコミュニティ。ワークショップ、リトリート、指導者養成コースも開催

09/02/2020

土曜の朝8:00〜マイソールクラス
#クラスマイル #栃木 #宇都宮 #アシュタンガヨガ #ヨガ yoga

23/01/2020

明日8:00〜はhiromi先生の
マイソールクラスです。

いったんここで産休に入るため
明日がLast classとなります🤰

大好きなひろみ先生がママになります。
いまも涙がでるぐらい嬉しいです。

kula SMILEには
赤ちゃんの香りがする
やさしい時間が流れています。

しばらく、来られていなかったかたも
ママになるhiromi先生に会いに来てください♡

お待ちしております🙏

27/11/2019

おまたせしました！今年もやります♡

大人気の年末企画！

ヨガ講師があなたの身体をスペシャルケアさせて頂きます♡

【詳細、内容はこちらから】
http://www.kulasmile.net/2019/11/25/kulabodycare2019/

ご予約、お待ちしております。

【公式ライン】
https://lin.ee/bQMn5wt

KulaSMILE yogalife

16/06/2019

新しいClassが6月18日（火）から
スタートします🧘✨

【やさしいヨガ】

日程　毎月 第1 第3 火曜日
時間　20:00〜21:10

初心者の方でも安心して始められるヨガ入門クラス。呼吸を、ゆっくり丁寧に味わいながら
カラダをほぐしてリラックスしてから動いていきます⭐

動きやすい、脱ぎ着のしやすい服装
汗ふきタオル、水分、ヨガマットをお持ちください

マットがない方は2名までお貸しできます。
必要な方はお知らせください✨

予約制になります
メールまたはライン@から

http://www.kulasmile.net/contactus/

1クラス2000円

お得なチケットもあります🎫
1500円×6回分=9000円（3か月有効）

土日のクラスもありますよー✨
人生にヨガをプラスしてより豊かに

Kula SMILE yogalife

宇都宮市東宿郷6-1-21東パークハイツ2F

HP🌱
http://www.kulasmile.net/class/schedule/

#クラスマイル #ヨガ #宇都宮 #パワーヨガ #ヴィンヤサ #栃木 #宇都宮

19/05/2019

アシュタンガヨガ正式指導者 井上英樹先生の宇都宮での指導 素晴らしい時間！！
ご参加頂いた皆様、英樹先生ありがとうございました！

また明日からヨガのマットに乗る感覚が、一味も二味も変わってきそうです！
ヨガで目指すところは？
続ける事はなぜ大切なの？
分かっていた様だったけど、英樹先生の言葉が
また更に深いものにさせて頂きました。

そして、やっぱりアシュタンガヨガは素晴らしい！って実感。

強さ、優しさ、そして愛を持って♡
更にワクワクする人生が待っているー！
ってな感じの幸せ時間でした！

ありがとうございました！

hiromi

26/03/2019

５月１８日（土）アシュタンガヨガ正式指導者 井上英樹先生の宇都宮指導が決定しました！
毎年大人気の講座です。アシュタンガヨガ経験者も未経験者もぜひご参加ください。

そして今年は…

①マイソール
②はじめてのアシュタンガヨガ基礎
③バンダヴィンヤサWS

３クラス宇都宮開催です！
詳細はこちら！
http://www.kulasmile.net/2019/04/10/hidekiinoue2019/

宇都宮での貴重な機会ですお見逃しなく！