まんまる堂鍼灸治療院

まんまる堂鍼灸治療院 宇都宮市にある鍼灸マッサージ治療院です。
国家資格を取得した女性鍼灸マッサージ師が治療をさせていただいております。

首～肩～背中のこり・腰痛・ひざ痛・四十肩／五十肩などの一般的な運動器の症状。
生理痛・更年期などの女性特有の症状。
赤ちゃんを望まれている方のお手伝いをしております。

お休み：不定休
月に何日か、研修等参加のためにお休みをいただいております。
その他の日は完全予約制となっております。
ご予約をいれていただいてからご来院下さい。
（出張治療などで外出している場合もあるため、必ず事前にご予約下さい）

お仕事帰りの方の治療もできるだけ対応しております。
遅い時間の治療をご希望の方、ご相談下さい。

おはようございます。05月01日(金)本日のまんまる堂は、13：00以降のご予約受付中です。​明日2日(土)は終日ご予約受付中です。​＊＊＊＊＊​例年通り、GWはのんびり営業しております。急な体調不良などありましたら、当日ご予約も大歓迎です...
01/05/2026

おはようございます。
05月01日(金)本日のまんまる堂は、13：00以降のご予約受付中です。
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明日2日(土)は終日ご予約受付中です。
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例年通り、GWはのんびり営業しております。
急な体調不良などありましたら、当日ご予約も大歓迎ですのでご利用くださいませ。
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今日は雨ですが、5月に入り、爽やかな風が心地よい季節になっていくと思います。
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しかし、この時期の宇都宮は「五月晴れ」の暑さと、朝晩や雨天時の冷え込みといった気温差（寒暖差）の大きさが、思いの外、体調に影響を与えます。
​
こうした激しい変化に身体が対応しようとすると、自律神経が過剰に働き、蓄積した疲労が「だるさ」「頭痛」「肩こり」として現れやすくなります。
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いわゆる「五月病」のような気分の落ち込みも、実はこうした身体的なストレスが引き金になることも少なくありません。
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対策として
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・まずは首元や手首を冷やさない服装を心がけること。
​
・夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かってリラックスを。
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無理をせず、今の自分の身体の声に耳を傾けることが大切！
不調を感じたら、いつでもお気軽にご相談ください。
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今月もどうぞよろしくお願いいたします。
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おはようございます。04月29日（祝）本日のまんまる堂は、お休みをいただいております。明日30日(木)は、終日ご予約受付中です。＊＊＊＊＊昨日は午前中仕事をした後、治療院ヨガをお願いしていた陽子先生の出発前のお手伝いに行ってきました。何度も...
29/04/2026

おはようございます。
04月29日（祝）本日のまんまる堂は、お休みをいただいております。

明日30日(木)は、終日ご予約受付中です。

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昨日は午前中仕事をした後、治療院ヨガをお願いしていた陽子先生の出発前のお手伝いに行ってきました。
何度もお邪魔したことがある陽子先生宅がガランとモノがなくなった様子に、自分のことじゃないのに何とも言えない気持ちになりました。

陽子先生ご自身は、とくかく退去前にやることがいっぱいで、家に対して惜別の気持ちを味わっている余裕はなさそうでしたが、後からジワジワと来るんだろうなぁと思いながら、見ていました。

そもそもヒトって、慣れた環境を変えたがらない生き物らしいんですよね。
それを人生も半分過ぎてから、全く知らない、言葉も通じない場所に行く決断をした陽子先生。
たいへんなことも多いと思いますが、中国でも楽しんで生活してもらいたいなぁと願いながら、しばしのお別れ。

今回の中国帯同の話を報告されてから、約半年。
まだまだ先のことのように思っていましたが、治療院ヨガが終わったこと、公私ともに多くの時間を一緒にいた陽子先生が近くにいなくなることを本格的にさみしく思うのは、いよいよこれからだなぁ・・・と感じています。

治療院ヨガにご参加下さった方から
「もう行かれたんですか？」
と何度かご質問をいただきましたが、陽子先生、明日30日早朝の便で旅立たれます。

ご報告でした😌

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今日の写真は
日本でやらなければいけないいろいろのほとんどを終え、庭の最終チェックをして、ご自宅を後にする直前の陽子先生。

治療院ヨガ、10年間ありがとうございました😌

おはようございます。4月27日(月)本日のまんまる堂は、15:00〜のご予約のみ、ご予約受付中です。明日28日(火)は、17:00以降のご予約受付中です。*******29日(祝)はお休みをいただきます。*******29日は、義父の7回忌...
26/04/2026

おはようございます。
4月27日(月)本日のまんまる堂は、15:00〜のご予約のみ、ご予約受付中です。

明日28日(火)は、17:00以降のご予約受付中です。

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29日(祝)はお休みをいただきます。

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29日は、義父の7回忌。
つい先日のことのように感じるのですが、月日が経つことのなんと早いことか....。

先週いらしてくださった患者様と東北の大震災の話になった時に、もう15年も経つことにお互い驚いていました。

「歳を重ねないと理解できないことがある」

ということを身体面でも精神面でも感じています。

自分より年齢が上の方の身体のつらさや、気持ちの問題を本当の意味では理解できていないんだろうなと思うことも度々あります。

義父が亡くなった時に、義父の姉たちと義母が

「病院に行っても運動しろ、しろって言われるけど、痛いからできないのよね〜」

という話をしていて、

「ああ、(自分もついそう言っちゃってるけど)そうだよね。痛いと動きたくないよね...」

と、しみじみ思いながら、ちょっと離れたところから聞いていたことを思い出します。

なんというか...
その立場にならないと分からないことが沢山あるんだろうなぁと思ったんですよね。

それからは、わかろうという努力はするけど、わかった気にならないように気をつけていますが...果たしてどれだけできているのか。

そんなことを思う今日この頃です。

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〜5月4日までは春の土用の時期になっています。

​土用は季節の変わり目にあたるため、古くから「体調を崩しやすい時期」とされてきました。

特に春土用は、冬の疲れが出やすく、五月病のような精神的な不安定さも重なりやすい時期です。(と、Geminiが教えてくれた(笑))

この後は、お出かけしたいゴールデンウィークの時期ではありますが、身体の不調を感じている場合はできるだけ無理せず。

上手に休養のスケジュールも入れながら過ごしてくださいね。

今のところ、ゴールデンウィーク中は営業する予定ですので、お疲れの方はご利用くださいませ。

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今日の写真は、現在に治療院の玄関前。

気がつくとこんなことに💦
土用の時期は土いじりはNGともされているので、土用が明けたら、草むしり....頑張ります😂

おはようございます。令和8年4月26日(日)本日のまんまる堂は、ご予約受付終了しました。いつもありがとうございます。明日27日(月)は、ただいま調整中です。*******29日(祝)は、お休みをいただきます。*******日内の気温差で不調...
26/04/2026

おはようございます。
令和8年4月26日(日)本日のまんまる堂は、ご予約受付終了しました。
いつもありがとうございます。

明日27日(月)は、ただいま調整中です。

*******

29日(祝)は、お休みをいただきます。

*******

日内の気温差で不調が続いている方が多くご来院くださっています。

今月「面白いな」と思ったことのひとつにこの
「気温差」に関することがありました。

今月初め宮古島に滞在した日に

最低気温21℃ 最高気温25℃

という日がありました。
日内の温度差、なんと4℃です。

この日、身体がなんと楽だったことか！

いつも宇都宮で「気温差、きついな」と思って過ごしている訳じゃないんですが、この日は明らかにいつもより身体が楽だったんです。

大きな気温差に合わせて、自律神経が常にフル活動している状態から、ゆる〜い感じの気温差でそこを頑張らせる必要がなかったからかなと思っています。

気温的も暑くもなく、寒くもなくという気温だったことも大きく影響してるかもですけどね。

気温が身体に与える影響って、かなり大きいんだなと改めて感じられた良き体験でした。

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昨日書きましたが、この2日間は海外の講師による睡眠に関する講座に参加しています。

昨日は、途中からは仕事が始める時間になってしまったので、まだ全部見れていないのですが、最初の1時間の中で、

「ああ、やっぱり💦」

と思うことがあったので、ここでシェアです。

「夜、横になったらすぐ気絶するように意識が無くなる」

睡眠に関する質問をすると、こう答える方が少なくないし、まんまる堂自身もそういう時があるのですが、理想的な睡眠という観点では、これ、あまり良い状態ではないんだそうです。

この辺、また視聴を進めて理解を深めたら、改めてシェアしていきますね。

睡眠。
めっちゃ大切です。

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今日の写真は、火曜日に車内から撮った富士山。

それまで曇りだったのが、急に晴れて顔を出してくれました。

25/04/2026

おはようございます。
4月25日(土)本日のまんまる堂は、17：00以降のご予約受付中です。

明日26日(日)は、16：30以降のご予約受付中です。

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次のお休みは、29日㊗️を予定しております。

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火・水曜はお休みをいただいて、今月も鈴鹿に行ってきました。

いつもは高速道路を使って行くのですが、今回は東京の日本橋から国道1号線だけを使って名古屋まで行ってみました。

下道で行くの、一度やってみたかったんです。

やってみると思っているよりは単調で(苦笑)、次はやらないと思います。

ただ一度やらないと、ずっと「やりたいこと」として自分の中に残るので、そういう意味ではやってよかったなと思っています。

都内〜神奈川を抜けるだけで4時間😅
想定はしていたけど、時間がかかりましたね〜。

結局、日本橋から鈴鹿までお昼ご飯とトイレ休憩も含めてですが、14時間（笑）
我ながら、よく走りました。

******

この週末は、睡眠の機能神経学について学びます。
アメリカのドクターの講座を逐次通訳で受講ができるのですが、今からすごく楽しみにしています。

健康に関して睡眠が担う役割って思っている以上に大きいんですよね。

これもまた患者様にいろいろお役に立てる内容があったらシェアしていきますね。

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今日の動画は、箱根越えの時、たまたま頭上に箱根登山鉄道が走って来たので、慌てて撮ったものです😌

おはようございます。4月20日(月)本日のまんまる堂は、13:00もしくは13:30〜のご予約のみ受付中です。​21日(火)22日(水)の2日間はお休みをいただきます。​23日(木)は、終日ご予約受付中です。​*****​今日のこれを入力し...
19/04/2026

おはようございます。
4月20日(月)本日のまんまる堂は、13:00もしくは13:30〜のご予約のみ受付中です。
​
21日(火)
22日(水)の2日間はお休みをいただきます。
​
23日(木)は、終日ご予約受付中です。
​
*****
​
今日のこれを入力しながら、
​
「ああ、木曜の午前中にご予約を受付できるようになっちゃったんだなぁ」
​
とシミジミ...。
​
治療院ヨガが終わってしまったことに関して、まだまだピンと来てないんだけど、寂しさはこれから少しずつ、ジワジワと来るのかなと感じています🥲
​
******
​
明日からの2日間は、毎月行っている鈴鹿へ。
​
今回はずっとやってみたかった国道1号線を南下するルートで行くか(下道で行くか)思案中です。
​
我ながら、なんでこんなことをしたがるのか...🤣
​
*******
​
最近、改めてしみじみと感じていることがあります。
​
施術者としてのまんまる堂を支えてくださってるのは、
​
「患者様からのフィードバックの言葉」
​
だなということ。
​
​
「身体が軽くなった」
「ここに来ると安心する」
​
といった嬉しいお声はもちろん、施術中や施術後の細かな変化へのフィードバックが、まんまる堂にとって小さな自信となり、それが積み重なって、今があるんだなぁと感じています。
​
そして、そのお声に「もっと良い施術でお応えしたい」という強いモチベーションに繋がっています。
​
患者様が元気になってお帰りになる姿に、まんまる堂自身が励まされ、また明日へのやる気をいただく。
​
そんなサイクルをこれからも大切にしていきたいと思っています。
​
効いた、効かなかった、楽になった、なんかよくわからない.....
​
どんな内容でも率直な感想が施術家を育ててくれます。
​
どんな内容でも良いので、気が向いた時だけでも良いのでフィードバックいただけたら、すごく嬉しいので、ぜひよろしくお願いいたします🙏
​
*******

今日の写真は先日の治療院ヨガ感謝際で、陽子先生からご参加の皆さんへのプレゼント🎁

おはようございます。4月19日(日)本日のまんまる堂は、13:30以降のご予約受付中です。明日20日(月)は、13:00〜/ 15:00〜のご予約のみ受付中です。*****4月後半のお休みは21日(火)22日(水)29日(祝)に3日間を予定...
18/04/2026

おはようございます。
4月19日(日)本日のまんまる堂は、13:30以降のご予約受付中です。

明日20日(月)は、13:00〜/ 15:00〜のご予約のみ受付中です。

*****

4月後半のお休みは

21日(火)
22日(水)
29日(祝)

に3日間を予定しております。

******

先日、日本経済新聞に「パーソナルトレーニング」に関する記事が掲載されていました。

日本にはトレーニングに関する国家資格はなくて、基本は民間資格で明確な基準がないため、技量や知識にバラツキがあって、トレーニング中にクライアントが違和感を訴えてるのに、そのまま続けて肉離れを起こした例や、ダイエット指導付きのトレーニングで摂食障害を起こした例などが紹介されていました。
パーソナルトレーニングの需要が増えると共に、事故報告がかなり増えている現状があるんだそうです。

これって、トレーナーの世界だけではなくて、マッサージに関しても同じような状況があります。

日本は公的な資格を持っていなくても、身体に関する仕事ができますから。

よく患者様から

「国家資格持ってると何が違うの？」

と聞かれることがあるんですが、その時に答えるのが

「施術によって患者様に怪我をさせたり、痛めたりする可能性が無資格の人よりかなり少ないこと。
とはいえ、有資格者もゼロにはならないけど」

です。
(あくまでまんまる堂の私見ですけど)

有資格者は、治すことはもちろんですが、それ以前に患者様に危害を加えない(余計に悪化させない)ことに意識を使うし、その知識をつけているんですよね。

マッサージの手技が上手な方なら、国家資格を持たない方でもたくさんいると感じています。

でも一般的なマッサージをしてはいけない疾患を持っている患者様もいるわけです。
患者様自体もそのことを知らない場合もあります。

その時に施術者側に知識がないと、そのまま施術をしちゃったり...というのが実際にあったりします。

アメリカは、マッサージセラピストは州ごとに公的な資格があって、資格を取得せずに施術をすると法的な罰則が適応されるそうです。

その上、賠償責任保険も有資格者しか加入できないから、無資格者が施術で事故を起こすと個人で賠償するしかない状況だそうです。

今、日本で国家資格を持たないセラピストのことをとやかく言いたいのではなくて。

リラクゼーションに関わる方にも国家資格ほどのボリュームではなくていいから、最低限の医療的な知識を学ぶ公的なハードルを設けたらいいのになぁと個人的に思っています。

その方が、リラクゼーション業界で働く人自身も不安なく働けるんじゃないかなぁ...と。
(これ、そのまんまトレーナーの世界に関しても同じことを思っています)

「施術で治すこと」より「施術で壊さないこと」が
まずは大事かな、と。

ヒトの身体を扱うのなら、知っておいた方が良い知識が最低限あると思っています。

知識があっても、事故は起きる時は起きるんですけどね...。
まんまる堂だって、施術中に事故を起こす可能性はゼロにできません。
(起こさないようにできうる配慮はしていますが)

でも知識があれば避けられる事故もあったりもするのも、ひとつ事実としてあったりするんですよね。

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治療院のお隣の藤の花が一気に満開になりました。

今年は10日ぐらい開花が早いですね。

おはようございます。4月18日(土)本日のまんまる堂は、13:00~もしくは13:30~のご予約のみ受付中です。明日19日(日)は、終日ご予約受付中です。20日(月)は、13:00~ / 15:00~のご予約のみ受付中ですです。*****今...
17/04/2026

おはようございます。
4月18日(土)本日のまんまる堂は、13:00~もしくは13:30~のご予約のみ受付中です。

明日19日(日)は、終日ご予約受付中です。

20日(月)は、13:00~ / 15:00~のご予約のみ受付中ですです。

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今月後半のお休みは
21日(火)
22日(水)
29日(祝)

の予定となっております。

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この前の木曜日は、7年間に英国に1ヶ月滞在して資格を取得してきたエサレンマッサージのブラッシュアップへ行ってきました。

どんな資格(もちろん国家資格も)でもそうですが、取ってからが大切で、仕事で使うなら取りっぱなしとかはありえないわけで、常にブラッシュアップが必要となっています。

今回は下肢に対するアプローチのブラッシュアップでしたが、久しぶりにマッサージの中に入れるストレッチ系の技術もやったのですが、
「意外と身体が覚えてるもんだなぁ」と思ってみたりして😌

ここから数ヶ月は毎月ブラッシュアップの機会があるようなので、できる限り参加しようと思っております。

*****

そして、ここ数日の間に参加したい学び・・・
それも海外のものが2つも💦

ひとつはアメリカでの人体解剖実習。
2020年頃に参加したいと思っていたんですが、コロナで開催されなくなっていたもの。

その間に進んだ円安のせいで、ちょっと泣けるくらい参加費と滞在費が上がっている😭

おまけにこの情勢なので、渡米にかかる航空運賃も燃料サーチャージなどで割高に💦

手持ちの飛行機会社のマイルやホテルのポイントなどで検討して、あとは参加費をどう工面するか、ですね💦

今回参加できたら、まんまる堂としては3回めの人体解剖実習となるのですが、解剖に参加すると人体に関する解像度がグッと上がるように感じています。

前回から10年以上時間が空いたので、その間に積んだ臨床経験を踏まえて参加すると、新たに得られる知見が絶対あるはず。

ずっと参加したいと思っていたので、何とか頑張りたいと思っていますが、ちょっと金額が高いのでどうなることか💦

******

同じ研修に参加しても、参加者個々の経験や知識がどれだけあるかで持ち帰れる情報量や技術量が異なると感じているまんまる堂。

前回はまだ鍼灸学校の学生時代でした。
10数年の臨床経験が経た今、見たい箇所も違うし、理解したいところも違う。
絶対に今後の臨床に生きるはず・・・・。

う〜ん、行きたい💦

*****

今日の写真は、自宅の庭に咲いたドウダンツツジ。

気がついたら一斉に咲いてました。

ぎゃひ今日は研修のため、外出してるのですが....なんだか全然場所が分からない。交番で場所を聞くも、地図アプリ使えないヤバいおばちゃん扱い......世界中どこに行ってもこんなことはなかったんだけど？？？今回は住所は明かされてない場所だから...
16/04/2026

ぎゃひ

今日は研修のため、
外出してるのですが....

なんだか全然場所が分からない。

交番で場所を聞くも、

地図アプリ使えないヤバいおばちゃん扱い
......世界中どこに行っても
こんなことはなかったんだけど？？？

今回は住所は明かされてない場所だから
駅から写真付きの案内しかない

最初の写真の場所から無い💦

う〜ん、どういうこと？？

と思ったら、駅名を完全に間違えてた

上大岡 に行かなきゃいけないのに
大岡山 に来てた😣

どうりで！！！

駅探で調べた時に
「横浜だと思ってたのになんだか近いな。
これ、都内なんじゃ？」
と感じたわけですわ。

そうです、完全に都内ですわ〜😱
多摩川渡ってない！

違和感には必ず理由がある....。
その時に気づかなきゃ、自分。

ここから40分以上あるけど、急ぎ移動します〜😭

アホだわ〜。

という感じですが、また勉強してきます！

おはようございます。2026年4月14日(火)本日のまんまる堂は、18:15〜のご予約のみ受付中です。明日15日(水)は10:00〜16:00 /17:30〜のご予約受付中です。16日(木)は研修に参加のため、お休みをいただきます。****...
13/04/2026

おはようございます。
2026年4月14日(火)本日のまんまる堂は、18:15〜のご予約のみ受付中です。

明日15日(水)は10:00〜16:00 /17:30〜のご予約受付中です。

16日(木)は研修に参加のため、お休みをいただきます。

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治療院のご近所さんの藤の花がチラホラと咲き始めました。

例年ゴールデンウィークあたりが満開のことが多いので、かなり早め。

春と秋が短くなっているように感じているのですが、今年は初夏も訪れが早そうですね。

季節感が変わると、身体の調子を整えるのもちと大変になってくる可能性が高くなります。

上手に切り替えができるようにするためには、日頃からの養生が大切です。

日々小さいちょっとした事でも良いので、身体をいたわってあげてくださいね。

おはようございます。4月5日(日)本日のまんまる堂は、ご予約受付終了しました。いつもありがとうございます。明日6日(月)は、終日ご予約受付中です。*****まだほとんど桜を見ていないまんまる堂。あっという間にピークをすぎてしまいそうで、ちょ...
05/04/2026

おはようございます。
4月5日(日)本日のまんまる堂は、ご予約受付終了しました。いつもありがとうございます。

明日6日(月)は、終日ご予約受付中です。

*****

まだほとんど桜を見ていないまんまる堂。

あっという間にピークをすぎてしまいそうで、ちょっと焦っていたりします。

そんな中、既に治療院のお隣さんでは藤の花のつぼみが膨らんできていました。

数年前までは、ゴールデンウィークに花のピークだったのですが、少しずつ前倒しになってきてる気がするんです。

この時期にが膨らみ始めたら、月末よりも早く咲き始めちゃいそうな気がしています。

さて、どうなるかなぁ。

おはようございます。4月4日(土)本日のまんまる堂は、16：00以降のご予約受付中です。明日5日(日)はご予約受付終了いたしました。*******宮古島での2日間のエサレンマッサージの研修を終えて、無事帰ってきました。まんまる堂の4月は本日...
04/04/2026

おはようございます。
4月4日(土)本日のまんまる堂は、16：00以降のご予約受付中です。

明日5日(日)はご予約受付終了いたしました。

*******

宮古島での2日間のエサレンマッサージの研修を終えて、無事帰ってきました。

まんまる堂の4月は本日から始動いたします😌

今月もよろしくお願いいたします。

******

写真は、今回空き時間に泳いできたシギラビーチ。

朝早い時間はあまり人がいなくて、静かで遠浅のビーチでした。

住所

若草５−２−１５
Utsunomiya-shi, Tochigi
320-0072

電話番号

+818037104695

ウェブサイト

アラート

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