27/01/2026
こんばんは。
ヨガスタジオ日日の寺山陽子です。
先日「中国へ渡航します」というお知らせをお届けしたところ、驚くほどたくさんのあたたかいメッセージをいただきました。
ひとつひとつ本当に嬉しく読ませていただきました。ありがとうございます。
「おめでとうございます！」
「私までワクワクしてきます」
「新しい挑戦ですね！」
…そんな言葉に、とても励まされています。
年末までは自分でも実感があまり湧いていなかったのですが、年が明けて準備が進む中で、そして皆さんとレッスンを重ねる時間の中で、
「ああ、この時間もあと少しなんだな」
と感じることが増えてきました。
胸がきゅっとする瞬間もあります。
体を動かすことには、たくさんのメリットがありますが、
私は “変化にしなやかに対応できるようになること” や
“自分のコンフォートゾーンを一歩超える力が育つこと”
も大切な側面だと感じています。
看護師として働いていた当時の私は、まさかヨガ教室を開くなんて想像もしていませんでした。
でも、いろんな方に助けていただきながら、
少しずつ歩みを進めてきて、今こうして皆さんとヨガの時間を共有できています。
振り返れば、その時も私にとってはコンフォートゾーンを一歩飛び出す出来事でした。
そして今また、新しい変化のタイミングが訪れています。
50歳からのこの変化をどう楽しんでいくのか、どう前向きに受け止めていくのか。
そんなことを自分自身にも問いかけながら過ごしています。
不安や焦りがふっと出てくる日もありますが、そんな時こそ体を動かすと心が整います。
もし皆さんもモヤモヤしたり落ち着かない日があれば、太陽の光を浴びながら少し体を動かしてみてください。
気持ちがふっと変わると思います。
残りわずかとなりましたが、最後まで一緒に心地よく体を動かしていけたら嬉しいです。
2月のスケジュールをご案内いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
