Namo yoga & body care

Namo yoga & body care 能登・輪島の隠れ家的ヨガスタジオ　能登半島地震で被災し出張ヨガのみ活動中〜
On-lineでアーユルヴェーダカウンセリング可能

聖地巡礼の為、能登から飛び成田に入りました。30℃越えの暖かい国へ。寒波や大雪などと心配もありましたが、タイミングが良くお天気も緩み、無事能登から飛ぶことができました。山々が美しい日本を眺めながら。ヨガ教室など全てお休みをいただいています。...
16/01/2026

聖地巡礼の為、能登から飛び成田に入りました。30℃越えの暖かい国へ。

寒波や大雪などと心配もありましたが、タイミングが良くお天気も緩み、無事能登から飛ぶことができました。山々が美しい日本を眺めながら。

ヨガ教室など全てお休みをいただいています。
済ませておきたいこともやれる限り片付けて。
有意義な旅になるようにと心を研ぎ澄ませています。またご報告させていただきます。

遅ればせながら、2026年明けましておめでとうございます。皆様はどんなふうに新年をお迎えされましたでしょうか。私は今年もプレハブ仮設住宅でにて静かにお迎えしました。4.5畳ほど1部屋で帰省した子供たちと3人、3つの布団をギリギリに敷いて眠っ...
06/01/2026

遅ればせながら、
2026年
明けましておめでとうございます。
皆様はどんなふうに新年をお迎えされましたでしょうか。

私は今年もプレハブ仮設住宅でにて静かにお迎えしました。4.5畳ほど1部屋で帰省した子供たちと3人、3つの布団をギリギリに敷いて眠ったり、解体前に救うことができた、小さな傷だらけのささくれたテーブルでお雑煮を食べたり…ささやかですが幸せなお正月をお迎えすることができました。雪のお正月になり、子供たち（といってもすっかり社会人ですが）は雪だるまを作ったりしていました☃️

今日1/6、
仮設住宅に隣接したコミセンからヨガ始め、午後は市内公民館ヨガ教室でした。

新年明けて早々に、能登の企業リーダーが集まる団体様からお電話があって、久しぶりに講話の講師依頼などが入ったりしています。
震災からずっとヨガを能登の皆さんとしていること、被災地でのヨガの活動の視点から現状について、またヨガのインド修行なについてなど、お話させていただく事になっています。

Namoyogaは今年も出張ヨガで進んで参ります。
また少しずつ未来を見据えていきたいと思っております。何より毎日を丁寧に、瞑想的に行きたいです。

どうか世界中が平和でありますように。
そして今年一年、皆様にとって輝かしい日々になりますように🌈
今年も宜しくお願い致します！

12/27に今年の出張ヨガを全て、終えることができました。今年も関わらせていただいた全ての皆様に、ありがとうございます。お礼を申し上げます。人間は自然の一部だと思った1年。大きな傷も何をしなくとも少しずつ自然に治っていく。自然治癒力という素...
29/12/2025

12/27に今年の出張ヨガを全て、終えることができました。今年も関わらせていただいた全ての皆様に、ありがとうございます。お礼を申し上げます。

人間は自然の一部だと思った1年。
大きな傷も何をしなくとも少しずつ自然に治っていく。自然治癒力という素晴らしいチカラは誰にでも存在している。

だから自然でいるのが1番いい。

今年、

正座が出来ず、立ってご先祖様に手を合わせていた方が、正座で手を合わせることが出来るようになりました…と、最後のレッスンで。
もうそれだけでBIGな今年のご褒美です。
その他にもたくさんのご褒美をいただいた1年。
ヨガは私たちを自然に近づけていく…
と気が付いた1年。

　∞　∞　∞

お友達に誘われ、自分の足で集めた能登の自然素材でお正月飾りを作りました。1つは仮設住宅に、もう一つは後に新たな拠点となる家に。さあ、どちらも年末大掃除を始めますよ。

皆さま、ゆったりと自分にいっぱい感謝をして、
どうぞ労って。良いお年をお迎えください🌅

1月は聖地巡礼の旅につき海外へ、半分ほどお休みいただきますが、また来年もどうぞ宜しくお願い致します。

解体も進み、道の凸凹もずいぶん和らいできて、復興も昨年よりも感じられる能登半島の年の瀬。出張ヨガの会場もあちこちが心も明るくなるXmasのデコレーションも見られたり、音楽のコンサートなど様々なイベントなど、ボランティアや有志の方々の応援もた...
21/12/2025

解体も進み、道の凸凹もずいぶん和らいできて、復興も昨年よりも感じられる能登半島の年の瀬。
出張ヨガの会場もあちこちが心も明るくなるXmasのデコレーションも見られたり、音楽のコンサートなど様々なイベントなど、ボランティアや有志の方々の応援もたくさんでありがたさでいっぱいな日々。それでもまだまだ…な能登。

私自身は仮設住宅でXmasの飾りなどもなく、未だ毎日が当たり前ではない生活に取り組みながらの相変わらずの仮設生活ではありますが、
12月の中頃の先日、やっと購入した家の登記が終わりました。半年かかりました。

「もう引っ越しましたか！？」と時々言われますが、引っ越しどころか住まいをする目処は全く立っておりません。来年どころか再来年かも…といった状態で見た目は大丈夫そうですが住むことができる状態になるまでにはたくさんの修繕が必要で、40年ほどずっと空き家だった家でトイレの浄化槽もありません。その工事も数ヶ月待ち。来年の春以降にならないといった状況で、それからのトイレの設置なのですが、大工の目処が立っていません。

スタートラインに立っていないのですが、スタジオ再起おめでとう…などのメッセージが来たりします。しかし能登半島全体は直し手の移住もあったり職人不足により修繕できてない方々で溢れていて、ブルーシートでしのいでいる方、電気工事、内装など予約待ちでいっぱいであり、その予約さえもできてない状態の方々が私以外にもたくさんだということを、そのたびにお伝えしています。

目的地に向かうバスにいま座っている…と例えれば、ただゆったりと穏やかに、椅子に座って到着時刻を待ちたいと思っています。すべてを委ねています。
目的地に早く着きたいとバスの中なのに目的地に向かってソワソワと歩いているような毎日を過ごすつもりはありません。風がいつ吹くのかは計算できるものではないといったようなものです。

すべてはおかげさまがあって様々なことは繋がって生かされている。タイミングは目的地さえ定めていれば必要な時に来るんだろう…ということです。
ひき続き、ゆる〜くあたたかい目で見守っていただけますと幸いです。

北國文化センター輪島教室震災後移転しワイプラザ敷地内に新規OPENしました。被災後、ボランティアや様々な施しをいただいていましたが、そろそろ自発的に文化的で豊かな暮らしのために動き出すとき。それでこそ流れが生まれ経済も回り出し豊かな土地にな...
06/11/2025

北國文化センター輪島教室
震災後移転しワイプラザ敷地内に新規OPENしました。
被災後、ボランティアや様々な施しをいただいていましたが、そろそろ自発的に文化的で豊かな暮らしのために動き出すとき。それでこそ流れが生まれ経済も回り出し豊かな土地になっていくと思います。そんな北國新聞文化センターの思いを受け取り講師を決めました。

11月から水曜日の夕方クラス、夜クラスの2枠でヨガ教室スタートしました。とても広いお部屋ですが冷暖房も完備で温かくなっています。

5日「アロマヨガ」インドで買った質の良いフランキンセンスの香りの中体験会ありました。スタジオのレッスン時以来で久々にご参加していただいたり、新規の方もいて嬉しい時間でした✨

12日は「リラックスヨガ」体験会まだまだご参加可能です。皆さんが自身を愛でる時間になればと思っています💕

今では空き家となっていた祖父母の家の解体も終わり更地になりました。人生の何度かはここで祖父母と暮らしていて私にとって思い出の場所。ここで、鶏小屋に卵を朝とりにいったり、畑に収穫のお手伝いをしたり、薬草を育てたものを乾燥し煎じてくれたり、たく...
29/10/2025

今では空き家となっていた祖父母の家の解体も終わり更地になりました。
人生の何度かはここで祖父母と暮らしていて私にとって思い出の場所。
ここで、鶏小屋に卵を朝とりにいったり、畑に収穫のお手伝いをしたり、薬草を育てたものを乾燥し煎じてくれたり、たくさんのお餅をついたり。自然農をしていた大好きな祖母に、自然と草花を愛することを教えてもらって育ちました。
今でも月に一度は訪れてお墓参りをしたり季節ごとに咲くお花を眺めに行きます。庭の斜面が崩れ川に落ち、庭の大きな杉の木も傾き切断され、最近はたくさんあったお花も少しずつ減りましたが、それでも家があったから何となく面影を感じていましたが、解体してしまった場所はとてもさみしくなってしまいました。

出会いがあって別れもあって、春から夏、秋そして冬へ季節は移ろい、時代も変わり、町も変り、人も年を重ねてすべては変化していく。だけど、それにしがみつくことなく、大きな流れに乗って、すべて受け止めて、そしてまた流れるように移り変わっていく姿を美しく瞑想して生きていきたいと思う。無口で厳しく寡黙な祖父と、いつもにこにこ笑顔で穏やかに、ときどきペロッと舌を出して笑うお茶目さ、満ち満ちと私の前を歩き進んでいく大好きな祖母の姿、今ではすっかり私にとって目標です。

今年春移住を決めました。ひょんなことから出会った人のご縁から始まり、あの激震の能登半島地震に耐えた、まったくといっていいほど被害もなかった山深い場所に位置するある空き家を購入する流れになりました。美しい奇跡の家。それが、購入するにも手続き上...
24/10/2025

今年春
移住を決めました。

ひょんなことから出会った人のご縁から始まり、あの激震の能登半島地震に耐えた、まったくといっていいほど被害もなかった山深い場所に位置するある空き家を購入する流れになりました。美しい奇跡の家。

それが、
購入するにも手続き上に幾重にも壁があって、気づけば半年かかってやっと購入することができた…というのが10月後半。

購入したものの、今度は住めるようになるまでに1年はかかりそうだということ…

その経緯も、そしてこれからのことも、この家のこともまた追って少しずつ報告したいと思います。
この山に囲まれた静かな場所に移住に向けて一歩ずつ進み始めます。そしてこの家が神様から与えられたのであればと決めたこと。

今言えることは、
このイヤシロチのようなこの場所で、Namoyogaは、難題を乗り越えながらゆっくり再建を目指していくということです。どうか温かく見守ってください。

縄文真脇遺跡公園でヨガ。無事開催されました。前日の土砂降りが嘘のような晴天。北陸にしか発見されていないという遺跡、環状木柱列が発見され再現されたその場所で。太陽に向かってただただ静かにゆっくりと太陽礼拝のシークエンスでその豊かさをいただいて...
22/10/2025

縄文真脇遺跡公園でヨガ。無事開催されました。
前日の土砂降りが嘘のような晴天。

北陸にしか発見されていないという遺跡、環状木柱列が発見され再現されたその場所で。

太陽に向かってただただ静かにゆっくりと太陽礼拝のシークエンスでその豊かさをいただいていることにあらためて感謝がこみ上げる。

苦しみも、悲しみも、惨めさも、すべてを吸う息でハートにいれると、ハートから吐く息に乗せてそれらは喜びに愉しみに変化していく。ハートに入れれば元々は様々なそれらがすべては1つであるんだと気づく。

そんなヨガの時間を皆で過ごせることに心から感謝する。

大地のマントラを唱えたら、ティンシャを鳴らした時も縄文の風が吹きました。

また来年春にもここでヨガしたいなぁ🌈
遠くは金沢からもご参加いただいた皆様ありがとうございます！

秋めいてきましたね🍁お外ヨガご案内ですパワースポット、縄文にご興味ある方はぜひ。🌅縄文真脇遺跡公園でヨガ🌋ヨガの起源は約5.000年前のインド、日本では縄文時代と言われています。そんな特別な能登の縄文遺跡群が発見された場所でヨガをしましょう...
06/10/2025

秋めいてきましたね🍁お外ヨガご案内です
パワースポット、縄文にご興味ある方はぜひ。

🌅縄文真脇遺跡公園でヨガ🌋
ヨガの起源は約5.000年前のインド、日本では縄文時代と言われています。そんな特別な能登の縄文遺跡群が発見された場所でヨガをしましょう

【日時】　
10/17(金)10:00〜　

【場所】
石川県鳳珠郡能登町真脇19-39　
真脇遺跡公園 環状木柱列/芝生広場に集合
※駐車場は城門真脇遺跡資料館の方に停めると会場の大きな環状木柱列が見えます
(雨天時は10:30。公園内真脇ポーレポーレ集合でアーユルヴェーダのお話会)

【参加費】
〇能登町ヨガサークルメンバー
通常料金＋お弁当代1.500円
〇一般の方　
ヨガ(お話会)1.000円 (お弁当別途1.500円)
※ヨガのみ参加も可

【持ち物】
お飲み物、ヨガマット、バスタオルなど

※お弁当予約締切 10/10(金)
ヨガのみ当日参加も可能です😊
よかったらお越しください。

仮設住宅に隣接したコミセン鳳至のひととき。演歌や懐メロの流れる食堂で、ランチ営業前にテーブルや椅子を除けてスペースを作って週1でヨガをします。震災から1年半以上時が経ち、住宅の解体が終わって仮設住宅に暮らす皆さん（私自身もそうですが）の中に...
26/09/2025

仮設住宅に隣接したコミセン鳳至のひととき。
演歌や懐メロの流れる食堂で、ランチ営業前にテーブルや椅子を除けてスペースを作って週1でヨガをします。

震災から1年半以上時が経ち、住宅の解体が終わって仮設住宅に暮らす皆さん（私自身もそうですが）の中には、家も、大切にしてきた物もたくさん失って、最近よく虚無感を感じる…という声を聞きます。

生きるってなんだろう
何のために、何を目指して生きているのかな。
ずっと楽しんできた施設や習い事教室も無くなり、友も移住してしまった。何だか分からなくなって…

そんな自分と向き合うことをしながら、やっぱり何より健康があってのものだね！とヨガを始める方が輪島市内でも最近少し増えてきました。

皆で寄り添いながらいこう。
心も身体もどっちも大事で繋がっている。柔らかくゆっくりと自己を労り慈しんでの日々。

今日は河合公民館のヨガ教室今年度、来年3月まで月2回のご依頼のヨガです。今日の場所はいつもと変更で輪島駅ふらっと訪夢2階。まだまだ様々なコミュニティとして使える場所は少なく限りがあります。前回は大雨警報が出て河川の水位もかなり上がり危険な状...
20/08/2025

今日は河合公民館のヨガ教室
今年度、来年3月まで月2回のご依頼のヨガです。

今日の場所はいつもと変更で輪島駅ふらっと訪夢2階。まだまだ様々なコミュニティとして使える場所は少なく限りがあります。

前回は大雨警報が出て河川の水位もかなり上がり危険な状態となっていて、月2回のうち1回がお休みになりました。

駅前のホテルが解体中でコンクリートを砕く重機音、お盆は過ぎましたが夏休み中でもあり、まだ少しだけ人の声が聞こえてくる駅前の賑わいの中で。

そのなかで時間が止まったかのようなヨガの静けさ、空間に聞こえてくる呼吸音に身を委ねる。
すべては呼吸、息を整えることの大切さ。
自由に動きたいままに身を委ねて動かす時間も大事にしています。

すべての出張ヨガをお休みいただいて瞑想合宿のため山梨へ来ています。朝4時からアーサナ、プラーナヤマ、瞑想滝に移動してまた瞑想、真我について深く学んだり、パンチャコーシャをクリーニングしていく時。朝、滝に向かう時、とても綺麗な富士山に会えまし...
02/08/2025

すべての出張ヨガをお休みいただいて瞑想合宿のため山梨へ来ています。

朝4時からアーサナ、プラーナヤマ、瞑想
滝に移動してまた瞑想、真我について深く学んだり、パンチャコーシャをクリーニングしていく時。

朝、滝に向かう時、とても綺麗な富士山に会えました！
それに、ここに来ると何故か不思議なことにいつも必ず虹が出てお出迎えしてくれます。

パンチャコーシャとは、
ヨガやインド哲学における人間の存在を5つの層で表した概念で、それぞれが「鞘（さや）」のように、内側の層を包み込むように重なり合っていると考えられています。

呼吸や瞑想は、より深い鞘の部分に働きかけます。
ご一緒する方々はとても素晴らしい方ばかりで、いつもドキドキですが、しっかりと取り組んで帰省したいと思います。

住所

二勢町50/7
Wajima-shi, Ishikawa
928-0031

営業時間

月曜日 09:30 - 21:00
火曜日 09:30 - 21:00
水曜日 09:30 - 21:00
金曜日 09:30 - 21:00
土曜日 09:30 - 21:00
日曜日 09:30 - 12:00

電話番号

+818030421581

ウェブサイト

アラート

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