Namo yoga & body care

Namo yoga & body care 能登・輪島の隠れ家的ヨガスタジオ　能登半島地震で被災し出張ヨガのみ活動中〜
On-lineでアーユルヴェーダカウンセリング可能

震災の時に、奇跡的に無事だったヨガデザインラボさんのコルクマットを随分ボロボロでしたが宝物のように愛用していました。新しいものを買う気持ちになれずにいました。あれから、3度目の春を目前に、ジェイドヨガさんの能登半島地震復興支援マット（限定色...
10/03/2026

震災の時に、奇跡的に無事だったヨガデザインラボさんのコルクマットを随分ボロボロでしたが宝物のように愛用していました。
新しいものを買う気持ちになれずにいました。

あれから、3度目の春を目前に、
ジェイドヨガさんの能登半島地震復興支援マット（限定色）を購入させていただきました。

コルクマットと同じく、こちらも土に還るヨガマット。

限定色『萌黄グリーン』は、植物が新たに芽吹く色であり、そこには再生と復興への強い願いが込められているそうで、マットの日本国内での売上の一部が被災地支援に寄付されています。

奥能登では唯一だったヨガスタジオとして、
そんなジェイドヨガさんに小さな御礼メッセージを送りました。

マットとともに一言メッセージと、2026年ヨガカレンダーが贈られて嬉しかった。

スリランカ巡礼の旅②Kelaniya Raja Maha Vihara（キャラニア　ラジャマハ　ヴィハーラ）入り口に少し怖い形相をしたドヴァラパラ（Dvarapala）寺院の門の左右に配置される門番・守護神の像が。神聖な場所を悪霊や邪気から...
22/02/2026

スリランカ巡礼の旅②

Kelaniya Raja Maha Vihara
（キャラニア　ラジャマハ　ヴィハーラ）

入り口に少し怖い形相をしたドヴァラパラ（Dvarapala）

寺院の門の左右に配置される門番・守護神の像が。神聖な場所を悪霊や邪気から守る役割を持ちます。

ここは仏陀が訪れた場所の1つで説法と沐浴したとされている寺院で、菩提樹は仏陀が悟りを開いた菩提樹の株分けの、そのまた株分けだそうです。

仏舎利の周りに囲うように座り熱心に手を合わせる人々。神仏信仰が色濃いインドに来るといつもとても自然も人も、熱くて温かいものを感じます。
スリランカは、インドに比べて仏教国な為か穏やかな雰囲気が空港に降り立った時から感じました。

ここでは、すごい数の人々が、静かに皆が黙々とお経を唱えていたり、手を合わせていました。境内の外壁沿いは並木道のように木が植えられていてここで涼むことができ、朝から晩までずっとここで祈り続けている人もいるそうです。

同じ人間として、これはなんぞと思わずにはいられないほどのたくさんの人々の熱烈な祈りはどこから来るのかと自問自答していましたが、バスのガイドさん曰く、自分自身の悪しき罪を謝罪しているという…。

何かを成そうと歩いていれば、無自覚にも蟻を踏んでアヒンサーに反して行動してしまっていることにさえ、気がついていないかもしれないような私たち。

前向きに何かを行うことに目を向けるポジティブさとは真逆の、
無自覚にも起きた罪穢れに、心静かに手を合わせ懺悔する時間も必要かもしれないな、、

とか、いろいろな事に気付きながら、

寺院の入り口で買った白い蓮の花を仏陀へと献花し、瞑想のように静かに仏陀に手を合わせました。

スリランカの巡礼の旅①巡礼の旅の中では、礼拝やプジャなどの時間に到着が間に合わなく翌日に変更したり、日の出や日没にそって訪れることなど自然のリズムに沿うことも聖地では多々あり、シーギリアロックの登頂の前日、その合間に出来た夕方の時間に旅の予...
09/02/2026

スリランカの巡礼の旅①

巡礼の旅の中では、礼拝やプジャなどの時間に到着が間に合わなく翌日に変更したり、日の出や日没にそって訪れることなど自然のリズムに沿うことも聖地では多々あり、
シーギリアロックの登頂の前日、
その合間に出来た夕方の時間に旅の予定には無かったアーユルヴェーダのスパを訪れることが出来ました。

「Athreya Ayurvedic Spa Sigiriya」
ここでは、アーユルヴェーダDr.の軽い脈診やカウンセリングを受けた後、セラピストが合掌してご挨拶、優しく手を引いてお部屋に案内してくれた。
全身のオイルマッサージの後、シロダーラ、そして最後はフレッシュハーブのスチームバスの流れ。

久々のアーユルヴェーダ。
もともとヴァータピッタ体質の私は、Dr.曰く、意外に震災後の余韻からかカパ質が混りあっていて、少し温かい温度のシロダーラにとても癒されました。
夕刻だったこともあり陽が沈む中、全体の照明もとても最小限で、ジャングルの中に佇むよう。野鳥の声と複数の薬草の香りが漂い、新月のダークな空間にまるで身体が溶けていくような感覚でした。

旅のご褒美。
今度はアーユルヴェーダを長期でゆっくりと滞在して受けたい。

インド洋の真珠といわれアーユルヴェーダの本場スリランカお釈迦様の軌跡を複数巡り、ムルガン神の化身ともいわれるババジとボーガナタル（スリランカのムルガン・ティルッパダイを横断した最も初期の巡礼者の1人）が出会った、まさにその場で座り瞑想をしま...
27/01/2026

インド洋の真珠といわれ
アーユルヴェーダの本場スリランカ

お釈迦様の軌跡を複数巡り、
ムルガン神の化身ともいわれるババジとボーガナタル（スリランカのムルガン・ティルッパダイを横断した最も初期の巡礼者の1人）が出会った、まさにその場で座り瞑想をしました。
本当に濃い濃い巡礼を終えて
無事帰国しました。

巡礼中はヒンドゥ教やイスラム、キリスト
そして仏教、それらが対立することなく融合された地であること、人々の温かく澄み渡った瞳に魅了されました。
スリーパーダの登山、聖地カタラガマに沢山の気づきありました。本当に胸が熱くなりました。

写真は、
スリランカ南部のカタラガマにあるカタラガマ寺院
そのなかにある仏教徒が礼拝する仏塔「キリ・ヴィハーラ」より。

今の自分の後ろ姿を記録として。
仏教の巡礼は真っ白が正装となります。

気づきがたくさんあり、まだ整理ができていないので追ってゆっくりと、旅のことを綴りたいと思っています。

聖地巡礼の為、能登から飛び成田に入りました。30℃越えの暖かい国へ。寒波や大雪などと心配もありましたが、タイミングが良くお天気も緩み、無事能登から飛ぶことができました。山々が美しい日本を眺めながら。ヨガ教室など全てお休みをいただいています。...
16/01/2026

聖地巡礼の為、能登から飛び成田に入りました。30℃越えの暖かい国へ。

寒波や大雪などと心配もありましたが、タイミングが良くお天気も緩み、無事能登から飛ぶことができました。山々が美しい日本を眺めながら。

ヨガ教室など全てお休みをいただいています。
済ませておきたいこともやれる限り片付けて。
有意義な旅になるようにと心を研ぎ澄ませています。またご報告させていただきます。

遅ればせながら、2026年明けましておめでとうございます。皆様はどんなふうに新年をお迎えされましたでしょうか。私は今年もプレハブ仮設住宅でにて静かにお迎えしました。4.5畳ほど1部屋で帰省した子供たちと3人、3つの布団をギリギリに敷いて眠っ...
06/01/2026

遅ればせながら、
2026年
明けましておめでとうございます。
皆様はどんなふうに新年をお迎えされましたでしょうか。

私は今年もプレハブ仮設住宅でにて静かにお迎えしました。4.5畳ほど1部屋で帰省した子供たちと3人、3つの布団をギリギリに敷いて眠ったり、解体前に救うことができた、小さな傷だらけのささくれたテーブルでお雑煮を食べたり…ささやかですが幸せなお正月をお迎えすることができました。雪のお正月になり、子供たち（といってもすっかり社会人ですが）は雪だるまを作ったりしていました☃️

今日1/6、
仮設住宅に隣接したコミセンからヨガ始め、午後は市内公民館ヨガ教室でした。

新年明けて早々に、能登の企業リーダーが集まる団体様からお電話があって、久しぶりに講話の講師依頼などが入ったりしています。
震災からずっとヨガを能登の皆さんとしていること、被災地でのヨガの活動の視点から現状について、またヨガのインド修行なについてなど、お話させていただく事になっています。

Namoyogaは今年も出張ヨガで進んで参ります。
また少しずつ未来を見据えていきたいと思っております。何より毎日を丁寧に、瞑想的に行きたいです。

どうか世界中が平和でありますように。
そして今年一年、皆様にとって輝かしい日々になりますように🌈
今年も宜しくお願い致します！

12/27に今年の出張ヨガを全て、終えることができました。今年も関わらせていただいた全ての皆様に、ありがとうございます。お礼を申し上げます。人間は自然の一部だと思った1年。大きな傷も何をしなくとも少しずつ自然に治っていく。自然治癒力という素...
29/12/2025

12/27に今年の出張ヨガを全て、終えることができました。今年も関わらせていただいた全ての皆様に、ありがとうございます。お礼を申し上げます。

人間は自然の一部だと思った1年。
大きな傷も何をしなくとも少しずつ自然に治っていく。自然治癒力という素晴らしいチカラは誰にでも存在している。

だから自然でいるのが1番いい。

今年、

正座が出来ず、立ってご先祖様に手を合わせていた方が、正座で手を合わせることが出来るようになりました…と、最後のレッスンで。
もうそれだけでBIGな今年のご褒美です。
その他にもたくさんのご褒美をいただいた1年。
ヨガは私たちを自然に近づけていく…
と気が付いた1年。

　∞　∞　∞

お友達に誘われ、自分の足で集めた能登の自然素材でお正月飾りを作りました。1つは仮設住宅に、もう一つは後に新たな拠点となる家に。さあ、どちらも年末大掃除を始めますよ。

皆さま、ゆったりと自分にいっぱい感謝をして、
どうぞ労って。良いお年をお迎えください🌅

1月は聖地巡礼の旅につき海外へ、半分ほどお休みいただきますが、また来年もどうぞ宜しくお願い致します。

解体も進み、道の凸凹もずいぶん和らいできて、復興も昨年よりも感じられる能登半島の年の瀬。出張ヨガの会場もあちこちが心も明るくなるXmasのデコレーションも見られたり、音楽のコンサートなど様々なイベントなど、ボランティアや有志の方々の応援もた...
21/12/2025

解体も進み、道の凸凹もずいぶん和らいできて、復興も昨年よりも感じられる能登半島の年の瀬。
出張ヨガの会場もあちこちが心も明るくなるXmasのデコレーションも見られたり、音楽のコンサートなど様々なイベントなど、ボランティアや有志の方々の応援もたくさんでありがたさでいっぱいな日々。それでもまだまだ…な能登。

私自身は仮設住宅でXmasの飾りなどもなく、未だ毎日が当たり前ではない生活に取り組みながらの相変わらずの仮設生活ではありますが、
12月の中頃の先日、やっと購入した家の登記が終わりました。半年かかりました。

「もう引っ越しましたか！？」と時々言われますが、引っ越しどころか住まいをする目処は全く立っておりません。来年どころか再来年かも…といった状態で見た目は大丈夫そうですが住むことができる状態になるまでにはたくさんの修繕が必要で、40年ほどずっと空き家だった家でトイレの浄化槽もありません。その工事も数ヶ月待ち。来年の春以降にならないといった状況で、それからのトイレの設置なのですが、大工の目処が立っていません。

スタートラインに立っていないのですが、スタジオ再起おめでとう…などのメッセージが来たりします。しかし能登半島全体は直し手の移住もあったり職人不足により修繕できてない方々で溢れていて、ブルーシートでしのいでいる方、電気工事、内装など予約待ちでいっぱいであり、その予約さえもできてない状態の方々が私以外にもたくさんだということを、そのたびにお伝えしています。

目的地に向かうバスにいま座っている…と例えれば、ただゆったりと穏やかに、椅子に座って到着時刻を待ちたいと思っています。すべてを委ねています。
目的地に早く着きたいとバスの中なのに目的地に向かってソワソワと歩いているような毎日を過ごすつもりはありません。風がいつ吹くのかは計算できるものではないといったようなものです。

すべてはおかげさまがあって様々なことは繋がって生かされている。タイミングは目的地さえ定めていれば必要な時に来るんだろう…ということです。
ひき続き、ゆる〜くあたたかい目で見守っていただけますと幸いです。

北國文化センター輪島教室震災後移転しワイプラザ敷地内に新規OPENしました。被災後、ボランティアや様々な施しをいただいていましたが、そろそろ自発的に文化的で豊かな暮らしのために動き出すとき。それでこそ流れが生まれ経済も回り出し豊かな土地にな...
06/11/2025

北國文化センター輪島教室
震災後移転しワイプラザ敷地内に新規OPENしました。
被災後、ボランティアや様々な施しをいただいていましたが、そろそろ自発的に文化的で豊かな暮らしのために動き出すとき。それでこそ流れが生まれ経済も回り出し豊かな土地になっていくと思います。そんな北國新聞文化センターの思いを受け取り講師を決めました。

11月から水曜日の夕方クラス、夜クラスの2枠でヨガ教室スタートしました。とても広いお部屋ですが冷暖房も完備で温かくなっています。

5日「アロマヨガ」インドで買った質の良いフランキンセンスの香りの中体験会ありました。スタジオのレッスン時以来で久々にご参加していただいたり、新規の方もいて嬉しい時間でした✨

12日は「リラックスヨガ」体験会まだまだご参加可能です。皆さんが自身を愛でる時間になればと思っています💕

今では空き家となっていた祖父母の家の解体も終わり更地になりました。人生の何度かはここで祖父母と暮らしていて私にとって思い出の場所。ここで、鶏小屋に卵を朝とりにいったり、畑に収穫のお手伝いをしたり、薬草を育てたものを乾燥し煎じてくれたり、たく...
29/10/2025

今では空き家となっていた祖父母の家の解体も終わり更地になりました。
人生の何度かはここで祖父母と暮らしていて私にとって思い出の場所。
ここで、鶏小屋に卵を朝とりにいったり、畑に収穫のお手伝いをしたり、薬草を育てたものを乾燥し煎じてくれたり、たくさんのお餅をついたり。自然農をしていた大好きな祖母に、自然と草花を愛することを教えてもらって育ちました。
今でも月に一度は訪れてお墓参りをしたり季節ごとに咲くお花を眺めに行きます。庭の斜面が崩れ川に落ち、庭の大きな杉の木も傾き切断され、最近はたくさんあったお花も少しずつ減りましたが、それでも家があったから何となく面影を感じていましたが、解体してしまった場所はとてもさみしくなってしまいました。

出会いがあって別れもあって、春から夏、秋そして冬へ季節は移ろい、時代も変わり、町も変り、人も年を重ねてすべては変化していく。だけど、それにしがみつくことなく、大きな流れに乗って、すべて受け止めて、そしてまた流れるように移り変わっていく姿を美しく瞑想して生きていきたいと思う。無口で厳しく寡黙な祖父と、いつもにこにこ笑顔で穏やかに、ときどきペロッと舌を出して笑うお茶目さ、満ち満ちと私の前を歩き進んでいく大好きな祖母の姿、今ではすっかり私にとって目標です。

今年春移住を決めました。ひょんなことから出会った人のご縁から始まり、あの激震の能登半島地震に耐えた、まったくといっていいほど被害もなかった山深い場所に位置するある空き家を購入する流れになりました。美しい奇跡の家。それが、購入するにも手続き上...
24/10/2025

今年春
移住を決めました。

ひょんなことから出会った人のご縁から始まり、あの激震の能登半島地震に耐えた、まったくといっていいほど被害もなかった山深い場所に位置するある空き家を購入する流れになりました。美しい奇跡の家。

それが、
購入するにも手続き上に幾重にも壁があって、気づけば半年かかってやっと購入することができた…というのが10月後半。

購入したものの、今度は住めるようになるまでに1年はかかりそうだということ…

その経緯も、そしてこれからのことも、この家のこともまた追って少しずつ報告したいと思います。
この山に囲まれた静かな場所に移住に向けて一歩ずつ進み始めます。そしてこの家が神様から与えられたのであればと決めたこと。

今言えることは、
このイヤシロチのようなこの場所で、Namoyogaは、難題を乗り越えながらゆっくり再建を目指していくということです。どうか温かく見守ってください。

縄文真脇遺跡公園でヨガ。無事開催されました。前日の土砂降りが嘘のような晴天。北陸にしか発見されていないという遺跡、環状木柱列が発見され再現されたその場所で。太陽に向かってただただ静かにゆっくりと太陽礼拝のシークエンスでその豊かさをいただいて...
22/10/2025

縄文真脇遺跡公園でヨガ。無事開催されました。
前日の土砂降りが嘘のような晴天。

北陸にしか発見されていないという遺跡、環状木柱列が発見され再現されたその場所で。

太陽に向かってただただ静かにゆっくりと太陽礼拝のシークエンスでその豊かさをいただいていることにあらためて感謝がこみ上げる。

苦しみも、悲しみも、惨めさも、すべてを吸う息でハートにいれると、ハートから吐く息に乗せてそれらは喜びに愉しみに変化していく。ハートに入れれば元々は様々なそれらがすべては1つであるんだと気づく。

そんなヨガの時間を皆で過ごせることに心から感謝する。

大地のマントラを唱えたら、ティンシャを鳴らした時も縄文の風が吹きました。

また来年春にもここでヨガしたいなぁ🌈
遠くは金沢からもご参加いただいた皆様ありがとうございます！

住所

二勢町50/7
Wajima-shi, Ishikawa
928-0031

営業時間

月曜日 09:30 - 21:00
火曜日 09:30 - 21:00
水曜日 09:30 - 21:00
金曜日 09:30 - 21:00
土曜日 09:30 - 21:00
日曜日 09:30 - 12:00

電話番号

+818030421581

ウェブサイト

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