Namo yoga & body care

Namo yoga & body care 能登・輪島の隠れ家的ヨガスタジオ　能登半島地震で被災し出張ヨガのみ活動中〜
On-lineでアーユルヴェーダカウンセリング可能

北國文化センター輪島教室震災後移転しワイプラザ敷地内に新規OPENしました。被災後、ボランティアや様々な施しをいただいていましたが、そろそろ自発的に文化的で豊かな暮らしのために動き出すとき。それでこそ流れが生まれ経済も回り出し豊かな土地にな...
06/11/2025

北國文化センター輪島教室
震災後移転しワイプラザ敷地内に新規OPENしました。
被災後、ボランティアや様々な施しをいただいていましたが、そろそろ自発的に文化的で豊かな暮らしのために動き出すとき。それでこそ流れが生まれ経済も回り出し豊かな土地になっていくと思います。そんな北國新聞文化センターの思いを受け取り講師を決めました。

11月から水曜日の夕方クラス、夜クラスの2枠でヨガ教室スタートしました。とても広いお部屋ですが冷暖房も完備で温かくなっています。

5日「アロマヨガ」インドで買った質の良いフランキンセンスの香りの中体験会ありました。スタジオのレッスン時以来で久々にご参加していただいたり、新規の方もいて嬉しい時間でした✨

12日は「リラックスヨガ」体験会まだまだご参加可能です。皆さんが自身を愛でる時間になればと思っています💕

今では空き家となっていた祖父母の家の解体も終わり更地になりました。人生の何度かはここで祖父母と暮らしていて私にとって思い出の場所。ここで、鶏小屋に卵を朝とりにいったり、畑に収穫のお手伝いをしたり、薬草を育てたものを乾燥し煎じてくれたり、たく...
29/10/2025

今では空き家となっていた祖父母の家の解体も終わり更地になりました。
人生の何度かはここで祖父母と暮らしていて私にとって思い出の場所。
ここで、鶏小屋に卵を朝とりにいったり、畑に収穫のお手伝いをしたり、薬草を育てたものを乾燥し煎じてくれたり、たくさんのお餅をついたり。自然農をしていた大好きな祖母に、自然と草花を愛することを教えてもらって育ちました。
今でも月に一度は訪れてお墓参りをしたり季節ごとに咲くお花を眺めに行きます。庭の斜面が崩れ川に落ち、庭の大きな杉の木も傾き切断され、最近はたくさんあったお花も少しずつ減りましたが、それでも家があったから何となく面影を感じていましたが、解体してしまった場所はとてもさみしくなってしまいました。

出会いがあって別れもあって、春から夏、秋そして冬へ季節は移ろい、時代も変わり、町も変り、人も年を重ねてすべては変化していく。だけど、それにしがみつくことなく、大きな流れに乗って、すべて受け止めて、そしてまた流れるように移り変わっていく姿を美しく瞑想して生きていきたいと思う。無口で厳しく寡黙な祖父と、いつもにこにこ笑顔で穏やかに、ときどきペロッと舌を出して笑うお茶目さ、満ち満ちと私の前を歩き進んでいく大好きな祖母の姿、今ではすっかり私にとって目標です。

今年春移住を決めました。ひょんなことから出会った人のご縁から始まり、あの激震の能登半島地震に耐えた、まったくといっていいほど被害もなかった山深い場所に位置するある空き家を購入する流れになりました。美しい奇跡の家。それが、購入するにも手続き上...
24/10/2025

今年春
移住を決めました。

ひょんなことから出会った人のご縁から始まり、あの激震の能登半島地震に耐えた、まったくといっていいほど被害もなかった山深い場所に位置するある空き家を購入する流れになりました。美しい奇跡の家。

それが、
購入するにも手続き上に幾重にも壁があって、気づけば半年かかってやっと購入することができた…というのが10月後半。

購入したものの、今度は住めるようになるまでに1年はかかりそうだということ…

その経緯も、そしてこれからのことも、この家のこともまた追って少しずつ報告したいと思います。
この山に囲まれた静かな場所に移住に向けて一歩ずつ進み始めます。そしてこの家が神様から与えられたのであればと決めたこと。

今言えることは、
このイヤシロチのようなこの場所で、Namoyogaは、難題を乗り越えながらゆっくり再建を目指していくということです。どうか温かく見守ってください。

縄文真脇遺跡公園でヨガ。無事開催されました。前日の土砂降りが嘘のような晴天。北陸にしか発見されていないという遺跡、環状木柱列が発見され再現されたその場所で。太陽に向かってただただ静かにゆっくりと太陽礼拝のシークエンスでその豊かさをいただいて...
22/10/2025

縄文真脇遺跡公園でヨガ。無事開催されました。
前日の土砂降りが嘘のような晴天。

北陸にしか発見されていないという遺跡、環状木柱列が発見され再現されたその場所で。

太陽に向かってただただ静かにゆっくりと太陽礼拝のシークエンスでその豊かさをいただいていることにあらためて感謝がこみ上げる。

苦しみも、悲しみも、惨めさも、すべてを吸う息でハートにいれると、ハートから吐く息に乗せてそれらは喜びに愉しみに変化していく。ハートに入れれば元々は様々なそれらがすべては1つであるんだと気づく。

そんなヨガの時間を皆で過ごせることに心から感謝する。

大地のマントラを唱えたら、ティンシャを鳴らした時も縄文の風が吹きました。

また来年春にもここでヨガしたいなぁ🌈
遠くは金沢からもご参加いただいた皆様ありがとうございます！

秋めいてきましたね🍁お外ヨガご案内ですパワースポット、縄文にご興味ある方はぜひ。🌅縄文真脇遺跡公園でヨガ🌋ヨガの起源は約5.000年前のインド、日本では縄文時代と言われています。そんな特別な能登の縄文遺跡群が発見された場所でヨガをしましょう...
06/10/2025

秋めいてきましたね🍁お外ヨガご案内です
パワースポット、縄文にご興味ある方はぜひ。

🌅縄文真脇遺跡公園でヨガ🌋
ヨガの起源は約5.000年前のインド、日本では縄文時代と言われています。そんな特別な能登の縄文遺跡群が発見された場所でヨガをしましょう

【日時】　
10/17(金)10:00〜　

【場所】
石川県鳳珠郡能登町真脇19-39　
真脇遺跡公園 環状木柱列/芝生広場に集合
※駐車場は城門真脇遺跡資料館の方に停めると会場の大きな環状木柱列が見えます
(雨天時は10:30。公園内真脇ポーレポーレ集合でアーユルヴェーダのお話会)

【参加費】
〇能登町ヨガサークルメンバー
通常料金＋お弁当代1.500円
〇一般の方　
ヨガ(お話会)1.000円 (お弁当別途1.500円)
※ヨガのみ参加も可

【持ち物】
お飲み物、ヨガマット、バスタオルなど

※お弁当予約締切 10/10(金)
ヨガのみ当日参加も可能です😊
よかったらお越しください。

仮設住宅に隣接したコミセン鳳至のひととき。演歌や懐メロの流れる食堂で、ランチ営業前にテーブルや椅子を除けてスペースを作って週1でヨガをします。震災から1年半以上時が経ち、住宅の解体が終わって仮設住宅に暮らす皆さん（私自身もそうですが）の中に...
26/09/2025

仮設住宅に隣接したコミセン鳳至のひととき。
演歌や懐メロの流れる食堂で、ランチ営業前にテーブルや椅子を除けてスペースを作って週1でヨガをします。

震災から1年半以上時が経ち、住宅の解体が終わって仮設住宅に暮らす皆さん（私自身もそうですが）の中には、家も、大切にしてきた物もたくさん失って、最近よく虚無感を感じる…という声を聞きます。

生きるってなんだろう
何のために、何を目指して生きているのかな。
ずっと楽しんできた施設や習い事教室も無くなり、友も移住してしまった。何だか分からなくなって…

そんな自分と向き合うことをしながら、やっぱり何より健康があってのものだね！とヨガを始める方が輪島市内でも最近少し増えてきました。

皆で寄り添いながらいこう。
心も身体もどっちも大事で繋がっている。柔らかくゆっくりと自己を労り慈しんでの日々。

今日は河合公民館のヨガ教室今年度、来年3月まで月2回のご依頼のヨガです。今日の場所はいつもと変更で輪島駅ふらっと訪夢2階。まだまだ様々なコミュニティとして使える場所は少なく限りがあります。前回は大雨警報が出て河川の水位もかなり上がり危険な状...
20/08/2025

今日は河合公民館のヨガ教室
今年度、来年3月まで月2回のご依頼のヨガです。

今日の場所はいつもと変更で輪島駅ふらっと訪夢2階。まだまだ様々なコミュニティとして使える場所は少なく限りがあります。

前回は大雨警報が出て河川の水位もかなり上がり危険な状態となっていて、月2回のうち1回がお休みになりました。

駅前のホテルが解体中でコンクリートを砕く重機音、お盆は過ぎましたが夏休み中でもあり、まだ少しだけ人の声が聞こえてくる駅前の賑わいの中で。

そのなかで時間が止まったかのようなヨガの静けさ、空間に聞こえてくる呼吸音に身を委ねる。
すべては呼吸、息を整えることの大切さ。
自由に動きたいままに身を委ねて動かす時間も大事にしています。

すべての出張ヨガをお休みいただいて瞑想合宿のため山梨へ来ています。朝4時からアーサナ、プラーナヤマ、瞑想滝に移動してまた瞑想、真我について深く学んだり、パンチャコーシャをクリーニングしていく時。朝、滝に向かう時、とても綺麗な富士山に会えまし...
02/08/2025

すべての出張ヨガをお休みいただいて瞑想合宿のため山梨へ来ています。

朝4時からアーサナ、プラーナヤマ、瞑想
滝に移動してまた瞑想、真我について深く学んだり、パンチャコーシャをクリーニングしていく時。

朝、滝に向かう時、とても綺麗な富士山に会えました！
それに、ここに来ると何故か不思議なことにいつも必ず虹が出てお出迎えしてくれます。

パンチャコーシャとは、
ヨガやインド哲学における人間の存在を5つの層で表した概念で、それぞれが「鞘（さや）」のように、内側の層を包み込むように重なり合っていると考えられています。

呼吸や瞑想は、より深い鞘の部分に働きかけます。
ご一緒する方々はとても素晴らしい方ばかりで、いつもドキドキですが、しっかりと取り組んで帰省したいと思います。

帰宅途中に、時々回り道をして訪れます。スタジオ跡地は豪雨で削られてしまい狭くはなりましたがたくさん草が生えていて、処理するとまた次に見に行けばあっという間に草が生えている…あちこちが更地になり、前の景色が思い出せなくなってきて、目まぐるしく...
20/07/2025

帰宅途中に、時々回り道をして訪れます。
スタジオ跡地は豪雨で削られてしまい狭くはなりましたがたくさん草が生えていて、処理するとまた次に見に行けばあっという間に草が生えている…
あちこちが更地になり、前の景色が思い出せなくなってきて、目まぐるしく変化する景色と、今に生きる、そんな毎日の中、気がつけば震災から1年半が過ぎていました。
そしてちょうど暑い夏の日でした。解体した日から1年経ちました。

あっという間なような気もすれば、まだ1年半しか経ってないのかと思うほどに色々な風が吹いています。

まだどこかで全ては自分で頑張って作り上げて生きているんだ…という世界から、震災の大きな体験を越え全ては風が吹くままへ…と。

風を受けて飛ばされるタンポポの綿毛みたいに、ありのままに流れ流れて生きる、そんな世界線へと変化してきました。
明日はどこへ向かうのかなぁ…それは風次第ですよね、みたいな世界。空海の言葉そのものを体感しています。ある意味、ガチガチだったところからとても自由で力が抜けています。
ヨガの仲間から「神様からの恩寵に違いないね」と言われたけど自身でも心からそう思います。生かされたことに感謝をしています。

流れに任せ、求められることがあればどうぞ力になれますようにと流体の如く毎日を過ごしています。

9月から、輪島で毎週夜のヨガクラスが新たにさせていただくことに決まりましたので、また詳しくはご案内しますね！平日お勤めのある方も、久しぶりの方にも、是非ヨガでリフレッシュしていただけると嬉しいです。

住所

二勢町50/7
Wajima-shi, Ishikawa
928-0031

営業時間

月曜日 09:30 - 21:00
火曜日 09:30 - 21:00
水曜日 09:30 - 21:00
金曜日 09:30 - 21:00
土曜日 09:30 - 21:00
日曜日 09:30 - 12:00

電話番号

+818030421581

ウェブサイト

アラート

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