27/11/2025
妊活中のタイミング…毎日じゃなくてOK！
理想は “1日おき × 妊娠できる期間に3回”
安心してできるタイミング戦略とは？
妊活中のタイミング法って、
「毎日頑張らないといけないの？」
「ズレたらどうしよう…」
と、不安になりやすいですよね。
実は——
理想は“1日おきに3回”でOK！
統計上はそれが一番妊娠の確率が高いです。
つまり毎日じゃなくても妊娠率は十分に高まります。
✔ 精子の質と量が整いやすい
✔ 排卵日の前5日間に合わせやすい
✔ 毎日の義務感が減って心がラクになる
そして何より大切なのは「無理をしないこと。」
妊活中はただでさえ心も体も疲れやすい時期。
プレッシャーが強くなると逆にストレスが増えてしまいます。
妊活は「頑張りすぎないことを頑張る」ことも大切です。
そんな時はシリンジ法を取り入れたり、人工授精と併用するのも立派な選択肢です。
もし1回しかタイミングがとれなくても1回はとれた自分を褒める。
もし1回もタイミングがとれなければリフレッシュするお休み期間にする。
「できる方で」「続けられる形で」
あなたの妊活が少しでもラクになりますように🍀
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矢野鍼灸整骨院では、4ヶ月で妊娠できる体質に変わる鍼灸治療をおこなっています。
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