健康増進センターめぐみ

健康増進センターめぐみ 医師による運動処方のもと健康運動指導士による個別の運動プログラム提供、その実践を行っています。

【バレンタインデー💛】今日は、バレンタインデー！職場の女性スタッフの皆さんから、素敵なバレンタインチョコをいただきました！🍫実は「女性から男性にチョコを贈る」というスタイル、日本独自の文化って知っていましたか？海外では男性から女性へ花やメッ...
14/02/2026

【バレンタインデー💛】
今日は、バレンタインデー！職場の女性スタッフの皆さんから、素敵なバレンタインチョコをいただきました！🍫

実は「女性から男性にチョコを贈る」というスタイル、日本独自の文化って知っていまし
たか？海外では男性から女性へ花やメッセージカードを贈るのが主流だそうです。

これからも、皆さんの温かいお気遣いに感謝して、しっかり糖分補給して頑張ります。ありがとうございます😊　by男性スタッフ

https://www.youtube.com/watch?v=zk2ZA0D7Q5c40代からのボディケア！壁一つで手軽にできる簡単ストレッチをご紹介します。背中や胸の筋肉をじっくり伸ばし、肩甲骨を動かすことで、頑固な肩こりや猫背の改善に...
12/02/2026

https://www.youtube.com/watch?v=zk2ZA0D7Q5c
40代からのボディケア！壁一つで手軽にできる簡単ストレッチをご紹介します。
背中や胸の筋肉をじっくり伸ばし、肩甲骨を動かすことで、頑固な肩こりや猫背の改善に効果的です。
「気持ちいい」と感じる強さでOK。家事の合間や仕事の休憩時間に、動画を見ながら一緒にリフレッシュしましょう！

【注意事項】
＊整形的疾患がある方は、医師に相談してから行いましょう。
＊運動中、体の部位に痛みや違和感が出る場合は中止してください。
＊呼吸は止めないで行いましょう。
＊ご自身の体調に合わせて行ってください。
＊運動の効果には個人差があります。
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
☎️ 023（682）0155

【2月教室担当表】　※再投稿2月12日(木)のBodyメイクの運動強度に誤りがありましたので修正致しました。申し訳ありません。週替わりで様々な運動を行う「Bodyメイク45」「ちょいトレ」教室開催中💪めぐみ会員であれば、どなたでも参加できま...
09/02/2026

【2月教室担当表】　※再投稿
2月12日(木)のBodyメイクの運動強度に誤りがありましたので修正致しました。申し訳ありません。

週替わりで様々な運動を行う「Bodyメイク45」「ちょいトレ」教室開催中💪
めぐみ会員であれば、どなたでも参加できます😊
楽しみながら運動していきましょう🎵

🌎Bodyメイク45は、済生会職員の方も参加できます🌎
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
023(682)0155
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#山形済生病院　 #健康増進センター　＃健康増進センターめぐみ　 #健康運動指導士

【2月3日は節分👹】節分は、1年間の健康と幸せを願い邪気(悪いもの＝鬼)を追い出す行事です。皆さんの中にも追い出したい「生活習慣の鬼」はいませんか？運動さぼり鬼…ダイエット後回し鬼…おやつ食べ過ぎ鬼などなど…外に出るのが億劫になるような寒さ...
03/02/2026

【2月3日は節分👹】
節分は、1年間の健康と幸せを願い邪気(悪いもの＝鬼)を追い出す行事です。
皆さんの中にも追い出したい「生活習慣の鬼」はいませんか？
運動さぼり鬼…ダイエット後回し鬼…おやつ食べ過ぎ鬼などなど…
外に出るのが億劫になるような寒さですが、めぐみで運動して＂健康の福＂を呼び込みましょう‼
館内暖かくしてお待ちしております😊🌸
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
☎　023(682)0155
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＃山形済生病院　＃健康増進センター　＃健康増進センターめぐみ　＃済生会　＃健康運動指導士　＃節分　＃2月3日

02/02/2026

【スタッフダンス上映会のお知らせ】
お待たせしました！
昨年10月5日・済生まつり＆めぐみまつりで披露した、スタッフダンスの上映会を行います。
そう、それは…スタッフによる、スタッフのための、限界を超えたダンスパフォーマンススペクタル。
「え、あの人がこんな動きを！？」「意外とキレがある（笑）」
そんな衝撃と感動（？）の映像を、会員の皆様だけに特別公開いたします。
予約は不要なので、時間に間に合うようお越しください（各回とも、同じ動画を流します）
汗と涙と、翌日の筋肉痛の結晶を、ぜひ大画面で目撃してください！！

【2月教室担当表】週替わりで様々な運動を行う「Bodyメイク45」「ちょいトレ」教室開催中💪めぐみ会員であれば、どなたでも参加できます😊楽しみながら運動していきましょう🎵🌎Bodyメイク45は、済生会職員の方も参加できます🌎・・・当施設では...
01/02/2026

【2月教室担当表】
週替わりで様々な運動を行う「Bodyメイク45」「ちょいトレ」教室開催中💪
めぐみ会員であれば、どなたでも参加できます😊
楽しみながら運動していきましょう🎵

🌎Bodyメイク45は、済生会職員の方も参加できます🌎
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
023(682)0155
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【健康増進センターめぐみ】腰・股関節・膝……。 どこか一箇所が痛むだけでも辛いのに、連動して痛むと動くのが億劫になりますよね😢「運動した方がいいのはわかっているけど、何をすればいいの？」 「持病があるけど、運動したい！」「痛みを悪化させたく...
28/01/2026

【健康増進センターめぐみ】
腰・股関節・膝……。
どこか一箇所が痛むだけでも辛いのに、連動して痛むと動くのが億劫になりますよね😢
「運動した方がいいのはわかっているけど、何をすればいいの？」
「持病があるけど、運動したい！」
「痛みを悪化させたくない……」
そんなお悩み、私たち健康運動指導士にお任せください！💪
「今のあなたの状態」に合わせた運動内容をご提案します。

✅ 関節への負担を抑えたい方には、水の力を借りる水中トレーニング
✅ 体の動きを良くしたい方には、体ほぐし・筋力トレーニング

あなたの「歩く・動く」を、全力でサポートします！😊
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
☎　023 (682) 0155
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今回は姿勢についての紹介です。あなたの姿勢は整っていますか？記事を見ながら自分の姿勢を見直してみましょう！姿勢や身体の調子を整える方法は、以下のURLからチェックしてみてください。⇓　⇓　⇓　⇓　⇓https://www.youtube.c...
19/01/2026

今回は姿勢についての紹介です。
あなたの姿勢は整っていますか？記事を見ながら自分の姿勢を見直してみましょう！
姿勢や身体の調子を整える方法は、以下のURLからチェックしてみてください。
⇓　⇓　⇓　⇓　⇓
https://www.youtube.com/@%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%A2%97%E9%80%B2%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%81%E3%81%90%E3%81%BF
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
023(682)0155
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*【2026年がスタート‼︎】新年を迎え、１月５日（月）から通常通り営業しています。運動を通じて会員の皆様の笑顔がたくさんウマれますように🐴✨めぐみスタッフ一同、馬力全開で皆様の健康をサポートしていきます🐎💨・・・当施設では運動による健康増...
05/01/2026

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【2026年がスタート‼︎】
新年を迎え、１月５日（月）から通常通り営業しています。
運動を通じて会員の皆様の笑顔がたくさんウマれますように🐴✨
めぐみスタッフ一同、馬力全開で皆様の健康をサポートしていきます🐎💨
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
☎　023 (682) 0155
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【沢山の感謝を込めて】今年の営業は12月27日で終了、29日の今日はセンターの大掃除！日頃の感謝を込めて、フロアから備品の1つ1つまで、隅々をピカピカに磨き上げました。「ここに来るとスッキリする！」と言っていただけるのが、私たちの何よりの励...
29/12/2025

【沢山の感謝を込めて】
今年の営業は12月27日で終了、29日の今日はセンターの大掃除！
日頃の感謝を込めて、フロアから備品の1つ1つまで、隅々をピカピカに磨き上げました。

「ここに来るとスッキリする！」と言っていただけるのが、私たちの何よりの励みです。
2026年も皆様にとって最高の場所になれるよう、スタッフ一同パワーアップして頑張っていきます！

新年、ピカピカになった館内で皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
来年もどうぞよろしくお願いします😊

27/12/2025

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「YouTube【めぐみの紹介＆入会方法】投稿しました！
「めぐみってどんな施設なの？」を知っていただく紹介動画です。
当センターは会員制の施設となっており、入会のために所定の用紙がありますので、運動にお困りの方、なかなか一歩が踏み出せない方、動画を見て気になった方、ぜひ一度ご見学にいらしてください😊
URL→https://www.youtube.com/watch?v=5XTFLDaoxyE

【1月教室担当表】週替わりで様々な運動を行う「Bodyメイク45」「ちょいトレ」教室開催中💪めぐみ会員であれば、どなたでも参加できます😊楽しみながら運動していきましょう🎵🌎Bodyメイク45は、済生会職員の方も参加できます🌎・・・当施設では...
27/12/2025

【1月教室担当表】
週替わりで様々な運動を行う「Bodyメイク45」「ちょいトレ」教室開催中💪
めぐみ会員であれば、どなたでも参加できます😊
楽しみながら運動していきましょう🎵

🌎Bodyメイク45は、済生会職員の方も参加できます🌎
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当施設では運動による健康増進をサポートしています。運動による健康づくりに興味のある方は、DMまたは電話にてお問い合わせください。
023(682)0155
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住所

沖町79/1
Yamagata-shi, Yamagata
990-8545

電話番号

023-682-0155

ウェブサイト

アラート

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