Zen Yoga Studio

Zen Yoga Studio ヨガ アシュタンガヨガ　マイソール リストラティブ 健康ヨガ 他

住所 9902447 山形市元木2-8-16
電話 023-665-1627
メール info@zen-studio.net
ウェブ http://zen-studio.net/

からだ、こころ、すっきり
22/02/2024

からだ、こころ、すっきり

本日19時より体験クラス実施します！目にした方はゼンヨガスタジオ🧘‍♀️へ！
23/01/2024

本日19時より体験クラス実施します！
目にした方はゼンヨガスタジオ🧘‍♀️へ！

バスが到着したかのような、ほぼ同時にスタートした後半。色々な生活スタイルの中、全員が『継続』する事の大切さを知っています。体調不良、家庭、仕事、様々な事情で日々頭の中がいっぱいになっても、この時間で消化されていくでしょう。また来週もお待ちし...
19/01/2024

バスが到着したかのような、ほぼ同時にスタートした後半。
色々な生活スタイルの中、全員が『継続』する事の大切さを知っています。
体調不良、家庭、仕事、様々な事情で日々頭の中がいっぱいになっても、この時間で消化されていくでしょう。
また来週もお待ちしてます🙏✨ॐ✨🙏

来週火曜日夜と土曜日午後に体験クラスを実施します🧘‍♀️免疫というキーワードに引っかかった方、筋肉がないと免疫は上がらない。お子様連れでの参加welcome👍雪❄️が降ると外に出るのが億劫になる…敢えて出かけてみましょう！何かが変わるかも知...
16/01/2024

来週火曜日夜と土曜日午後に体験クラスを実施します🧘‍♀️
免疫というキーワードに引っかかった方、筋肉がないと免疫は上がらない。お子様連れでの参加welcome👍雪❄️が降ると外に出るのが億劫になる…敢えて出かけてみましょう！
何かが変わるかも知れませんよ✨
お問合せはDMで！

新年度も宜しくお願い致します🎍５日から通常営業となります。
31/12/2023

新年度も宜しくお願い致します🎍
５日から通常営業となります。

今年も太陽礼拝108回　終了しました☺︎常連メンバー、初めて参加、スタジオ初参加と今年もたくさんご参加いただきありがとうございます。最後は軽食食べながらおしゃべり会☺︎どうぞ良いお年をお迎えください❤︎ #ヨガ #アシュタ...
30/12/2023

今年も太陽礼拝108回　終了しました☺︎

常連メンバー、初めて参加、スタジオ初参加と今年もたくさんご参加いただきありがとうございます。
最後は軽食食べながらおしゃべり会☺︎

どうぞ良いお年をお迎えください❤︎





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マイソールメンバー忘年会😆一年毎朝練習したメンツです！来年も頑張ろう👍
12/12/2023

マイソールメンバー忘年会😆
一年毎朝練習したメンツです！来年も頑張ろう👍

『ぐっすり眠ろうおやすみヨガ』🧘‍♀️月曜日19:30〜1日の疲れを手放して安眠しよう。あおむけや、寝そべりポーズを入れたリラックス弛緩系ヨガ。強度はやさしめで、ストレッチを多用して筋肉をゆるませ、穏やかな気持ちで眠りにつけるようなヨガです...
15/11/2023

『ぐっすり眠ろうおやすみヨガ』🧘‍♀️月曜日19:30〜

1日の疲れを手放して安眠しよう。あおむけや、寝そべりポーズを入れたリラックス弛緩系ヨガ。強度はやさしめで、ストレッチを多用して筋肉をゆるませ、穏やかな気持ちで眠りにつけるようなヨガです。

『ベーシックアーユルヴェーダ➕』🧘‍♀️月曜日10:30〜呼吸を大切にベーシックなヨガのポーズを行うクラスです。初心者の方も安心してご参加いただけます。「生命の科学」と呼ばれるアーユルヴェーダの考えに基づき、季節ごとに出やすい不調にもアプロ...
15/11/2023

『ベーシックアーユルヴェーダ➕』🧘‍♀️月曜日10:30〜

呼吸を大切にベーシックなヨガのポーズを行うクラスです。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
「生命の科学」と呼ばれるアーユルヴェーダの考えに基づき、季節ごとに出やすい不調にもアプローチします。

『リラックスヨガ』🧘‍♀️火曜日10:30〜カウントに呼吸に合わせ、座位を中心にゆったりとした流れでレッスンを行います。何方でも参加出来る内容です。
15/11/2023

『リラックスヨガ』🧘‍♀️火曜日10:30〜

カウントに呼吸に合わせ、座位を中心にゆったりとした流れでレッスンを行います。
何方でも参加出来る内容です。

『リストラティブヨガ』🧘隔週火曜日19:30〜　※スタジオレッスンスケジュールを確認下さい。究極のシャバーサナを目指してゆっくりと身体を動かしほぐしていきます。ひどく疲れを感じている方、動きをあまり求めない方、一度ご参加ください。
15/11/2023

『リストラティブヨガ』🧘隔週火曜日19:30〜　
※スタジオレッスンスケジュールを確認下さい。

究極のシャバーサナを目指して
ゆっくりと身体を動かしほぐしていきます。

ひどく疲れを感じている方、動きをあまり求めない方、一度ご参加ください。

『アシュタンガレッド』🧘‍♂️土曜日10:00〜動く瞑想ヨガのアシュタンガヨガを、講師のカウントに呼吸を合わせて実践するクラスです。最も運動量の多いクラスですが爽快感を体感出来るクラスです。
02/11/2023

『アシュタンガレッド』🧘‍♂️土曜日10:00〜

動く瞑想ヨガのアシュタンガヨガを、講師のカウントに呼吸を合わせて実践するクラスです。
最も運動量の多いクラスですが爽快感を体感出来るクラスです。

『ビギナーマイソール』土曜日19:00〜『Rマイソール』火曜日19:30〜アシュタンガヨガクラスの真髄マイソールクラス（1人1人のペースでやれる様にマンツーマンで講師が指導）です。年齢、性別に関係なく全ての方が参加できます。初心者の方大歓迎...
01/11/2023

『ビギナーマイソール』土曜日19:00〜
『Rマイソール』火曜日19:30〜

アシュタンガヨガクラスの真髄マイソールクラス（1人1人のペースでやれる様にマンツーマンで講師が指導）です。
年齢、性別に関係なく全ての方が参加できます。
初心者の方大歓迎🔰

『シンプルヨガ』🧘‍♀️水曜日19:30〜立位ポーズと座位ポーズを半々にゆっくりと動いていきます。アレンジしたポーズも取り入れながら、固い方でも無理せず出来ます。
30/10/2023

『シンプルヨガ』🧘‍♀️水曜日19:30〜
立位ポーズと座位ポーズを半々にゆっくりと動いていきます。
アレンジしたポーズも取り入れながら、固い方でも無理せず出来ます。

・・・『コンフォートヨガ』🧘‍♀️木曜日19:30〜初心者の方から、動ける方まで都度レッスン内容変わりますが、出来るポーズをレベルに合わせて行っていくクラスです。
17/10/2023

・・・
『コンフォートヨガ』🧘‍♀️木曜日19:30〜
初心者の方から、動ける方まで都度レッスン内容変わりますが、出来るポーズをレベルに合わせて行っていくクラスです。

・・・『メンテナンスヨガ』🧘‍♀️木曜日10:30〜基本的なポーズの組み合わせで難しいと感じるポーズはバリエーションを入れます。全体的に身体を動かし、じんわり汗をかくような流れでゆっくり呼吸を整えます。
17/10/2023

・・・
『メンテナンスヨガ』🧘‍♀️木曜日10:30〜
基本的なポーズの組み合わせで難しいと感じるポーズはバリエーションを入れます。
全体的に身体を動かし、じんわり汗をかくような流れでゆっくり呼吸を整えます。

10/15am5:30暖房をつけました。朝晩の寒暖差が激しくなって来ました。自己免疫をつけるには身体を鍛えるのが一番💪これから朝起きるのは辛くなって来るけどだからこそ心が鍛えられるのです😊 #ゼンヨガスタジオ ...
15/10/2023

10/15am5:30
暖房をつけました。朝晩の寒暖差が激しくなって来ました。自己免疫をつけるには身体を鍛えるのが一番💪
これから朝起きるのは辛くなって来るけどだからこそ心が鍛えられるのです😊

#ゼンヨガスタジオ #アシュタンガ
#ヨガ　 #朝活　 #健康

『心と身体を整えるヨガ』 🧘‍♀️金曜日　10:00〜肩周りや背中をほぐし、身体をじっくり観察しながら呼吸。最後は身体から意識を解放し心まですっきり整えます。
13/10/2023

『心と身体を整えるヨガ』 🧘‍♀️金曜日　10:00〜
肩周りや背中をほぐし、身体をじっくり観察しながら呼吸。最後は身体から意識を解放し心まですっきり整えます。

住所

元木2-8/16
Yamagata-shi, Yamagata
9902447

営業時間

月曜日 05:00 - 21:00
火曜日 05:00 - 21:00
水曜日 05:00 - 21:00
木曜日 05:00 - 21:00
金曜日 05:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 11:00

電話番号

+81236651627

ウェブサイト

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