07/10/2025
残暑？
昨夜は中秋の名月
しかし、日中は暑く秋とは程遠いといった感じでした。
今年は梅雨も短く、
酷暑の日々がとても長かったです。
ようやく過ごしやすい時期になると思ったら
今まで耐えてきたカラダが反乱を起こす事が多々あります。
あちらこちらで痛みが出て来たり、怠さがとれないとか様々です。
そんな時はゆっくりと過ごすのが大事だと思います。
ゆっくり湯船に浸かる、
ゆっくりと食事する、
寝る前までテレビやパソコンやスマホを見ずに自分が好きな音楽を聴いて過ごすなど
心とカラダのクーリングダウンが必要だと思います。
無理せず無理して下さい。
