21/09/2022
皆様こんにちは！
万座プリンスホテルフットケアサロンです👣
またまたお久しぶりの投稿になりました😢
食欲の秋🍁旬の食べ物シリーズ9月編です。
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今回は栗🌰についてご紹介します。
栗に含まれるビタミンCはでんぷんに包まれているため、加熱しても壊れにくいという特徴があるそうです。
また、渋皮にはポリフェノールの一種であるタンニンが含まれています。このタンニンには、強力な抗酸化作用があるため老化防止も期待できるそうです✨
(体内での鉄の吸収率を下げる働きもあるようなので、鉄が不足しがちな方は渋皮を取り除いて食べることをオススメします！)
今回は、"胃経"を刺激しましょう。
○胃経(胃の経路)の反射区は、人差し指の外側にあります。
食前によく揉むことで食欲が抑えられます。指先から指の付け根に向かって刺激してください。
(食後に刺激すると消化が促進されてしまいます…💦)
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