Peace YOGA ピースヨガ

Peace YOGA ピースヨガ 自分で自分の身体を治す、整えるをテーマに
大和郡山でレッスンをしています。
1クラス6人ほどのアットホームなヨガ教室。
みんなで最期まで歩いて食べて笑って過ごす、
を目指しています😊

♡今年の冬は寒く感じる〜☃️雪国の方、毎日どう過ごされていますか？奈良は雪が積もる場所がすくないので雪国の生活が想像できません😳さて、早くも2月がスタートします。また皆さま一緒に身体をほぐしましょう♪ほどよく筋肉をつけて日常生活を快適に。呼...
30/01/2026

♡

今年の冬は寒く感じる〜☃️
雪国の方、毎日どう過ごされていますか？
奈良は雪が積もる場所がすくないので
雪国の生活が想像できません😳

さて、早くも
2月がスタートします。

また皆さま一緒に身体をほぐしましょう♪

ほどよく筋肉をつけて
日常生活を快適に。

呼吸を整え自分の内面に意識を向けて
安定した健康な精神で。

2026年も"今ある幸せ"を味わい
笑顔が多い毎日を過ごせますように🥰💓

#ヨガ
#奈良ヨガ
#大和郡山
#体験ヨガ
#更年期ヨガ

🎍⛩🎍⛩️✨2026年　元旦明けましておめでとうございます♡今年も宜しくお願いします♡今年も皆さまとたくさん笑って健康に1年過ごせますように🙏✨大和郡山ピースヨガ教室さかいみさき #奈良ヨガ #大和郡山 #体験ヨガ #自律神経を整える #...
31/12/2025

🎍⛩

🎍⛩️✨

2026年　元旦

明けましておめでとうございます♡

今年も宜しくお願いします♡

今年も皆さまとたくさん笑って
健康に1年過ごせますように🙏✨

大和郡山ピースヨガ教室
さかいみさき

#奈良ヨガ
#大和郡山
#体験ヨガ
#自律神経を整える
#免疫力

2025年のレッスンは明日の30日で最終日となります😊真夏の8月も真冬の12月も皆さまがコツコツと通ってくださったおかげで今年も1年間レッスンすることが出来ました🙏✨本当にいつもありがとうございます。どの人も優しく明るく色々な人生を抱えて色...
29/12/2025

2025年のレッスンは
明日の30日で最終日となります😊

真夏の8月も真冬の12月も
皆さまがコツコツと
通ってくださったおかげで
今年も1年間レッスンすることが
出来ました🙏✨
本当にいつもありがとうございます。

どの人も優しく明るく
色々な人生を抱えて
色んな表情で通ってくださっています。

今年も呼吸を整え
いっぱい笑っていっぱい動いて
自分の心身を労わって
もらえたでしょうか。

来年も
今の幸せにたくさん気づき
楽しく優しく温かくヨガを続けて
いけたらなぁ、と思います😌✨

年末はドタバタしているのか
どうなっているかわからないので
早めにご挨拶させていただきました笑🤭

♡皆様に幸あれ♡健康であれ♡

peaceyoga大和郡山　さかいみさき

#奈良ヨガ
#体験ヨガ
#大和郡山
#自律神経を整える

近鉄郡山駅〜小さなヨガ教室〜Peace yoga大和郡山いつもありがとうございます🥰ついに2025年最終月🎄✨12月も心身と向き合って自分で自分を整えていきましょう☺️体験ヨガをご希望の方もカレンダーの日程になります。年齢は40〜60代の方...
01/12/2025

近鉄郡山駅
〜小さなヨガ教室〜
Peace yoga大和郡山

いつもありがとうございます🥰
ついに2025年最終月🎄✨
12月も心身と向き合って
自分で自分を整えていきましょう☺️

体験ヨガをご希望の方も
カレンダーの日程になります。

年齢は40〜60代の方が多く、
身体が硬い方でも何年も続けて
いただいているので
心配なくレッスンに参加出来ます😊

パーソナルは現在1名様のみ
募集しております。
月1回からでもOK！
まずは今の自分の身体の状態と
向き合うことから始めます。

ヨガをしてから大きく変わったことは

○疲れにくくなった
○精神的なぶれが小さくなった
○笑顔が増えた
○冷え性、肩こりが解消された

です🥰

今年もあと少しですが
皆さま一緒に楽しくヨガの
時間を過ごしましょう♪

#奈良ヨガ
#大和郡山
#肩こり解消
#腰痛予防
#自律神経を整える

おはようございます😊近鉄郡山駅すぐ〜小さなヨガ教室〜PEACE YOGA奈良11月もよろしくお願いします🙏✨11月は太陽礼拝の回数を増やして代謝アップや免疫力を高めていきます🌞自律神経が乱れやすい方は朝日を浴びて毎日少しの運動と深呼吸を意...
30/10/2025

おはようございます😊

近鉄郡山駅すぐ
〜小さなヨガ教室〜
PEACE YOGA奈良

11月もよろしくお願いします🙏✨

11月は太陽礼拝の回数を増やして
代謝アップや免疫力を
高めていきます🌞

自律神経が乱れやすい方は
朝日を浴びて毎日少しの運動と
深呼吸を意識することで
整いやすくなります😊

肋骨の周りやお腹を
こまめに揉んでほぐして
あげることもおすすめです。

いつもありがとうございます。
毎日の健康に感謝🙏💓

♡体験希望の方はカレンダーの
レッスン日に参加出来ます。

#奈良ヨガ
#大和郡山
#体験ヨガ
#出張ヨガ
#自律神経を整える

近鉄郡山駅徒歩1分小さなヨガ教室Peace yoga大和郡山あっという間に9月が過ぎ10月を迎えます😊🍁皆さま、体調いかがでしょうか？睡眠、食事、運動、精神これらがバランスを崩すと体調やメンタルにあらわれます。『朝晩の気温が変わる』今が体調...
30/09/2025

近鉄郡山駅徒歩1分

小さなヨガ教室
Peace yoga大和郡山

あっという間に9月が過ぎ
10月を迎えます😊🍁

皆さま、体調いかがでしょうか？

睡眠、食事、運動、精神

これらがバランスを崩すと
体調やメンタルに
あらわれます。

『朝晩の気温が変わる』今が
体調管理の1番重要な季節です☺️

飲み物は冷たいものから温かいものに
切り替えて内臓を温かくしていきましょう。

運動も個人に合わせて
取り入れて筋肉量を増やします。

睡眠は7〜8時間
なるべく23時までに就寝。

精神の安定や
自律神経を整えるためにも
深呼吸は1日5回以上。

9月は骨盤周りを意識した内容でしたが
10月のレッスンは太陽礼拝など
全身に気を巡らせて
筋肉量のアップや冷えに備えた
内容にしていきます。

10月もよろしくお願い致します♡🪷

体験ヨガ、お問い合わせもお気軽に☺️

#奈良ヨガ
#大和郡山ヨガ
#体験ヨガ
#出張ヨガ

2025.9.2今日のレッスン🍉猛暑日が続く中、汗をかきながらも来てくださる生徒さん方。感謝しかありません🙏9月からのレッスンは体の変化を体感してほしくて今までの欲張った全身のほぐしは一旦置いておいて、"ピンポイントで自分の身体を整える"事...
02/09/2025

2025.9.2

今日のレッスン🍉

猛暑日が続く中、
汗をかきながらも
来てくださる生徒さん方。

感謝しかありません🙏

9月からのレッスンは
体の変化を体感してほしくて
今までの欲張った全身のほぐしは
一旦置いておいて、
"ピンポイントで自分の身体を整える"
事をしました。

骨盤周りのほぐしと、
自分で矯正するストレッチや
運動を中心にしました😊♡

いつもは3分しかしていない動きを
15分してみると
身体の変化がわかりやすくなります。
寝ていた体勢から立つ時に
みんな"立ちやすい〜😳"
とおっしゃっていましたが、
私もレッスン後に買い物へ行くと
右でカバンを持つ癖がなくなり
腰の位置が整っていることが
よくわかりました❣️

そして少し眠たい、、🥱

9月は骨盤周りを整えることの効果を
体感していただけたらと思います😊♡

#ヨガ
#骨盤矯正
#自律神経

🪷🧘‍♀️近鉄郡山駅　徒歩30秒〜小さなヨガ教室〜Peace yoga大和郡山9月もよろしくお願いします☺️♡9月はレッスンでしている動作がどう身体に変化を与えるのか、というテーマでレッスンしていきます。普段は幅広く身体全体にアプローチして...
28/08/2025

🪷🧘‍♀️
近鉄郡山駅　徒歩30秒

〜小さなヨガ教室〜
Peace yoga大和郡山

9月もよろしくお願いします☺️♡

9月は
レッスンでしている動作が
どう身体に変化を与えるのか、
というテーマでレッスンしていきます。

普段は幅広く身体全体にアプローチ
していますが
ポイントを絞って出来たらと
思います😊♡

通い方は自由で、週2〜月1ペース。
その都度払いとなっていますので
体験もお気軽に。
お待ちしております☺️✨

#体験ヨガ
#奈良ヨガ
#大和郡山
#マインドフルネス
#ストレス緩和
#更年期ケア

🧘‍♀️近鉄郡山駅前〜小さなヨガ教室〜　　　PEACE YOGA奈良いつもありがとうございます😊7月はあっという間に過ぎました😳今年息子2人がW受験。自分に合った学校に行けますように☺️✨来月は8月🍉暑いですが引き続きよろしくお願いいたしま...
26/07/2025

🧘‍♀️
近鉄郡山駅前

〜小さなヨガ教室〜
　
　　PEACE YOGA奈良

いつもありがとうございます😊

7月はあっという間に過ぎました😳

今年息子2人がW受験。
自分に合った学校に行けますように☺️✨

来月は8月🍉

暑いですが引き続き
よろしくお願いいたします🙏♡

瞑想
自律神経
骨盤調整

を意識したレッスンに
しようと思います。

#奈良ヨガ
#大和郡山
#体験ヨガ
#出張ヨガ

🧘‍♀️近鉄郡山駅前小さなヨガ教室のピースヨガです。こんな熱々の中、ヨガに通っていただいて本当にありがたいです🙏🥰最近のレッスンは骨盤や腰などの調整の時間を増やしています。生徒さんも立ち仕事などで身体を酷使していますが私も含めて身体のケアが...
22/07/2025

🧘‍♀️

近鉄郡山駅前
小さなヨガ教室のピースヨガです。

こんな熱々の中、
ヨガに通っていただいて
本当にありがたいです🙏🥰

最近のレッスンは骨盤や腰などの調整の
時間を増やしています。

生徒さんも立ち仕事などで
身体を酷使していますが
私も含めて身体のケアが大切な年代！

"健康な身体の勝ち組に"

お金や時間があっても
健康でないと笑顔の人生にはならないな、
とよく思います。

今日は大切な腰回りのケアと
"シングルフォーカス"
という瞑想をしてみました。

起こってないことを心配したり
頭が休まらない、
など心のストレスを緩和できる瞑想です。

やり方は簡単で

リラックスした状態で

◯聞こえてくる音だけに集中する。

◯眉間に集中する。

◯呼吸に集中する。

このいずれかを1分〜していきます。
全部してもオッケーです。

脳波が下がって自然と幸福感を
感じる人もいます。

普段の生活でできるのでぜひお試しくださいね😊♡

#ヨガ
#大和郡山ヨガ
#瞑想
#体験ヨガ
#出張ヨガ
#奈良ヨガ

1日が抜けていましたが通常通りレッスンあります💦教えていただきありがとうございます🙇‍♀️近鉄郡山駅徒歩30秒〜小さなヨガ教室〜ピースヨガ大和郡山🧘‍♀️7月もよろしくお願いします♡身体のむくみやだるさ、更年期など、、ヨガで自律神経を調えて...
26/06/2025

1日が抜けていましたが
通常通りレッスンあります💦
教えていただきありがとうございます🙇‍♀️

近鉄郡山駅徒歩30秒

〜小さなヨガ教室〜
ピースヨガ大和郡山🧘‍♀️

7月もよろしくお願いします♡

身体のむくみやだるさ、更年期など、、
ヨガで自律神経を調えて心身を健康に
していきましょう！

笑顔が増える毎日になりますように🥰

#奈良ヨガ
#体験ヨガ
#大和郡山
#自律神経を整えるヨガ
#むくみ
#更年期

6月土日のスケジュール追加しました。体験の方もこちらのスケジュールに参加していただけます☺️自律神経が乱れやすい6月。背骨を動かす耳をほぐす足裏のアーチをこする呼吸を深くするなどをして整えます。今日は妊娠6ヶ月のMさん。産後5ヶ月のKちゃん...
08/06/2025

6月土日のスケジュール追加しました。

体験の方もこちらのスケジュールに
参加していただけます☺️

自律神経が乱れやすい6月。

背骨を動かす
耳をほぐす
足裏のアーチをこする
呼吸を深くする

などをして整えます。

今日は妊娠6ヶ月のMさん。
産後5ヶ月のKちゃん。
婦人科でお悩み中のSさん。

それぞれ女性特有の身体の変化を
体験中の生徒さんが集まりました😊

生徒さんから色んな勇気や優しさを
教えてもらってあっという間に
10年が経ちました。

もっと健康でいてほしい。
生徒さん共々、
死ぬまで歩いて笑って過ごせる
ようにしていけたらと思います😊💕

#奈良ヨガ
#大和郡山ヨガ
#体験ヨガ
#体験ヨガ
#出張ヨガ

住所

朝日町１－１５
Yamatokoriyama-shi, Nara
639-1013

営業時間

月曜日 08:00 - 15:00
火曜日 09:00 - 15:00
水曜日 09:30 - 15:00
木曜日 09:00 - 15:00
金曜日 10:00 - 20:30
土曜日 09:30 - 17:00
日曜日 09:30 - 10:30

ウェブサイト

アラート

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