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八尾市ギックリ腰１１９番

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Yao-shi, Osaka
八尾市ギックリ腰１１９番

多くの方が１回の施術でほぼ改善する、
八尾市の「ギックリ腰専門施術」です。
速攻改善したい方は是非ご利用下さい。動けない方は出張も応じますのでまずはお問い合わせください。

22/06/2016

【コルセットの正しい使用法】
こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)

皆様は、腰痛の強い味方
コルセットをご存知でしょうか❓❓

また、コルセットの
正しい使用法をご存知でしょうか❓❓❓

コルセットとは、ギックリ腰や慢性腰痛などの際に
腰に装着することで体幹や骨盤を安定させ、
痛みを和らげるためのアイテムです(^O^)／✨

正しく使用することで
腰をかなりサポートすることが出来ますが、
自己流で巻かれたり、
使用方法を確認しないまま何となくで
ご使用されている方が
たくさんいらっしゃいます（ーー；）⚡️

中でも最も多いのは
コルセットを巻く位置を
間違われる方がほとんどです‼️😷

本来、コルセットは
腰から骨盤にかけて巻き、
骨盤を安定させることで
痛みを和らげます。

ですが、コルセットをそのまま
腰の痛みのある部分に
直接巻いてしまわれる方が
非常に多いです‼️‼️(*_*)

腰に直接巻いてしまうと、
腹部の圧迫感や体幹の動かしにくさ
そして、反り腰を強くしてしまうことで
より痛みが増してしまうケースもあります😷😷😷

コルセットは、使用方法を正せば
非常に効果的でありますが、
それを知らずに使用してしまうと
効果が薄れるどころか
逆効果を呈してしまうこともあるんですね、、、

コルセットをお持ちの方は、
ぜひ一度！
ご使用方法を改めてみては
いかがでしょうか❓❓❓(^O^)／

突然の痛み、違和感などを訴えましたら
我慢せず、
お気軽にご相談ください！👍👍👍
〜からだケアR 八尾〜
072-929-8762
http://oozora-seikotu.com/
からだケアR ギックリ腰ページ
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#ギックリ腰 #八尾市 #コルセット #使い方

14/06/2016

【ギックリ腰の最も多い原因】

こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)

ここ最近、季節の変わり目か
気圧・気温の変化が激しく、
当院にもギックリ腰で来院される
患者様が増えております😷😷😷

ギックリ腰の発生する原因は
様々ではありますが、
その中でも圧倒的に多いのは
『物を持ち上げよう(拾おう)とした時』です⚡️

これは、物を持ち上げようとする時に
腰の力だけを使って持ち上げようとするため
負荷が腰に集中して起こります。

『腰の筋力が弱いから起きるのですか？』
と、よくご質問を頂きますが
実際のところ筋力が強い方でも
ギックリ腰になられた方は
たくさんいらっしゃいます（ーー；）

原因は、
『身体の使い方が間違っている』
ということになります。

ギックリ腰を起こされる方は、
写真の図Aのようにして
物を持ち上げようとされることが多いです。

物を持ち上げる時、正しい持ち方は
図Bのようにすることです。

これは腰の力ではなく、
強力な下半身の力を使うことで
腰に負荷をかけることなく
持ち上げることができます！

このように、
お身体の使い方を変えるだけでも
ギックリ腰の発生確率を
大幅に下げることも可能です✨

もし、写真に当てはまることをされている方は
ぜひ正しい持ち方を覚えるよう
心がけましょう✨(^O^)／

突然の痛み、違和感などを訴えましたら
我慢せず、
お気軽にご相談ください！👍👍👍
〜からだケアR 八尾〜
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#ギックリ腰 #八尾市

07/06/2016

【ギックリ腰症例紹介1】

こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)

本日は、実際に当院へご来院された
ギックリ腰患者様のケースを
紹介しようと思います(^O^)／

・Aさん (30代女性/八尾市在住)

先日ご来院されたAさんは、

お車から降りようとした時に
突然、腰が"ピキッ"と痛み
そのまま背筋を伸ばすことができなくなった

と、お電話をいただき
その日にご来院して頂きました。

Aさんは、何とか歩けるものの
座ったり立ったりする動きが痛く、
身体を前後に倒す、左右にひねる動きも
できない状態でした⚡️⚡️⚡️

当院ではまず初めに、

・どのような動きが痛むか
・何をして痛みが出たか
・痛みが出てからどれぐらい経ったか

などの検査・問診を行い、
患者様の状態・原因をしっかりと把握してから
治療を行います(^_^)

Aさんは痛みのために
お身体を動かすことに抵抗があり、
ほとんどの動作が
とてもぎこちなく、
普段のような動きが
全くできない状態でした。

そこで、当院でのギックリ腰特別治療で
一つ一つ、痛みが現れる動きを
取り除いていき、
最終的にはほとんどの動きが
痛みなく行えるようになりました！

ギックリ腰を起こされた当日でしたので、
患部の炎症反応を考慮し
自宅でのアイシングを指導して
ご帰宅ただきました(^o^)/

現在は痛みは全くなく、
再発を予防するためにも
定期的に通院いただいております（＾_＾）

当院ではギックリ腰が治癒後もそのままでなく、
再発を防ぐためのお身体を維持できることを
目標をしております😁✨✨

万が一、ご自身や周りの方が
突然の痛み、違和感などを訴えましたら
我慢せず、
お気軽にご相談ください！👍👍👍

〜からだケアR 八尾〜
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#ギックリ腰 #八尾市

25/05/2016

【ギックリ腰注意報発令中！】
こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)

5月も終盤に差し掛かり、
気温もかなり上昇してまいりました‼️💦💦

より一層、朝晩の寒暖差が
激しくなっていますね😷😷😷

その影響もあってか、
ここ1〜2週間の間で
ギックリ腰で来院される方が
急増しております（ーー；）⚡️

・荷物を持ち上げたら痛くなった
・かがもうとしたら急に痛くなった
・車から降りようとしたら痛みが走った

などなど、理由は様々です。

このように、ギックリ腰は
ふとした拍子に
起こってしまうことがほとんどです⚡️

予防の為にも
腰のだるさ・違和感や、
身体全体の疲労度など
お身体からのサインを見逃さないよう
意識しましょう‼️(^o^)/

突然の痛み、違和感など
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#ギックリ腰 #八尾市

10/05/2016

【連休明けはギックリ腰をしやすい？？】
こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)

ゴールデンウィークが終わり、
平常運転が再開しました‼️😭
毎年、ゴールデンウィーク明けは
腰や首など、お仕事や家事で
多く使用する部分に
突然痛みが現れる方が多いようですΣ（ﾟдﾟlll）

連休でお身体はリラックスモードになり、
筋肉の硬さや疲労は回復します✨
ですが、連休が明けると
再び慌ただしい日々が始まり
お身体に一気に負荷がかかります。

ストレッチや準備運動体操をせずに
いきなり全力疾走するに
等しい状態とも言えますね（；゜０゜）

そうなると、いつお身体に突然の痛みが
出現しても可笑しくはない状態ですね、、、

連休明けはなかなか
お仕事に対するヤル気や元気が
出にくくなる時期ではありますが、
そんな時こそ
ストレッチや軽い運動などを行い
お身体のセルフケアを行いましょう✨(*^o^*)✨

お身体のコンディショニングを行い、
五月病にならないようにしましょう‼️‼️😁

突然の痛み、違和感など
お気軽にご相談ください！
〜からだケアR 八尾〜
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$【ゴールデンウィーク診察のお知らせ】こんにちは！からだケアRです( *｀ω´)✨ゴールデンウィークの予定が決定いたしましたのでお知らせいたします✨ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ当院は、ゴールデンウィーク中も通常どおり診察を行います*\(^o^)/*・診...$

26/04/2016

【ゴールデンウィーク診察のお知らせ】
こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)✨

ゴールデンウィークの予定が決定いたしましたので
お知らせいたします✨ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

当院は、ゴールデンウィーク中も
通常どおり診察を行います*\(^o^)/*

・診察日:月曜日〜土曜日
・診察時間:9:00〜21:30
・休診日:日曜日のみ

となります‼️💪💪💪

ゴールデンウィーク中の突然の
ギックリ腰や、その他のお怪我に遭われた場合は
すぐにお問い合わせください‼️m(_ _)m

痛みの無い万全の状態で
ゴールデンウィークを過ごせるよう、
しっかりお身体のコンディショニングを
行いましょう‼️( *｀ω´)✨✨

突然の痛み、違和感など
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12/04/2016

【くしゃみとギックリ腰】

こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)✨

4月に入り、気温の上昇に伴い
花粉の飛散量も増している模様です。。。

稀ではありますが、
『くしゃみをしたらギックリ腰になった』
という方がおられます。

くしゃみという動作は、
強く息を吐き出す動きに等しいです。

ヒトの身体には、『呼吸筋』と呼ばれる
息を吸ったり吐いたりするのに必要な筋肉が
上半身に存在します💪💪💪

くしゃみをする際には、これらの呼吸筋が
一気に強く収縮します。

そのため、アレルギーなどでくしゃみを
繰り返すことにより、
これらの筋肉が疲労・酷使することで
筋肉痛のような痛みが発生してしまいます⚡️

また、元々お身体に腰痛などの
慢性症状をお持ちの方では、
くしゃみによる過剰な収縮のために
ギックリ腰様の症状を
発生してしまうこともあります。。。

アレルギー体質の方や
元々腰痛をお持ちの方は、
突然の痛みを防ぐためにも
内臓系の治療のみでなく、
お身体のセルフケアやコンディショニングを
行うことをおすすめいたします＼(^o^)／

※画像はネットより抜粋

突然の痛み、違和感など
お気軽にご相談ください！

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05/04/2016

【ギックリ腰を予防するために】

こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)✨

突然に発症するギックリ腰。
これらは、
腰ばかりに負荷をかけてしまったせいで
発生してしまうことが非常に多いです。。。

予防を行うポイントとしては
身体にかかる負荷を
腰だけで受け止めないようにすることが
非常に大切です💪💪💪

具体的には、
・全身の柔軟性
・腰以外の筋肉も使えるようにする
などが必要となってきます。

腰だけにストレスがかかり続けると、
それが慢性腰痛やギックリ腰に
つながる危険性が非常に高いです😷⚡️⚡️

腰の治療ももちろん必要ですが、
腰以外の部分もしっかりとケアを行うことが
ギックリ腰の予防にもつながります‼️✨

痛みが発症する前に、しっかりと
ご自身の身体を見つめ直して
予防を行うようにいたしましょう🎶＼(^o^)／🎶

※画像はネットより抜粋
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24/03/2016

【ギックリ腰の前兆・チェック方法】

おはようございます！
からだケアRです( *｀ω´)✨

突然に発生するギックリ腰。
急な痛みで動けなくなってしまったり、
まっすぐ歩くことすら難しくなる事が多々あります。

それらを防ぐためには、
お身体からのサインを
見逃さないことも大切です。。。

ギックリ腰の前兆として、

・左右どちらかのふくらはぎがガチガチになる
(左右のどちらかに痛みがある場合も同じです)

上記の症状が当てはまる方は
近いうちにギックリ腰を起こしてしまう
可能性が非常に高いです！！⚡️⚡️⚡️

皆様、一度ご自身のふくらはぎを
触ってチェックしてみましょう‼️

セルフケアとして、
・ふくらはぎをストレッチする
・入浴時にふくらはぎを軽く揉む
などがおすすめです✨

また、チェックが当てはまる方は
一度、ご来院いただきますことを
おすすめいたします。

ギックリ腰を起こしてしまってからではなく、
しっかりと予防を行うことも大切です✨(^^)

お気軽にお問い合わせください🎶

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15/03/2016

【ママさんのギックリ腰】

おはようございます！
からだケアRです( *｀ω´)✨

近頃、当院には
【産後のママさんのギックリ腰】で
ご来院される方が増えています（；゜０゜）

原因としては様々ですが、
・赤ちゃんを抱き上げる、降ろす瞬間⚡️
・長時間の抱っこが続くことでの腰への過負荷⚡️
が挙げられます

特に赤ちゃんは成長のスピードが早く、
体重や身長が著しく変化します。

そのため、赤ちゃんの成長に合わせて
抱っこや授乳の仕方などを
考慮する必要があります(・ω・)ノ

多かったのは、
『抱っこひも』を
購入時から一度も調節をしたことがない
という方です‼️😷😷😷

赤ちゃんを抱っこしていると、
徐々にひもが緩くなり
適切な位置で抱っこが出来なくなります。

そうなってしまうと
腰や背中などに過負荷をかけたまま
抱っこが続き、痛みの原因となってしまいます。。。

成長に伴い、赤ちゃんの抱き方も
変化していきます。

お心当たりのある方は
ぜひ一度抱っこひもの調節を行い、
突然の痛みが起こらないようにしましょう‼️＼(^o^)／

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08/03/2016

おはようございます！
からだケアRです( *｀ω´)✨

本日は、
ギックリ腰になってしまった際の
🌙痛みが出にくい寝方🌙について
お話しいたしますm(_ _)m

ギックリ腰を起こしてしまった際、
昼間であれば直ぐに受診していただくのが
ベストではありますが、
痛みが強すぎて動けない、
夜中であったり、旅行先など
医療機関にかかることが出来ないシーンも
少なくはないかと思われます。。。

安静にする際、ポイントとなるのは
『股関節』と『膝』を曲げた状態で
リラックスすることです。

股関節と膝を曲げることで
腰に繋がる筋肉の緊張が和らぎ、
腰にかかる負担も大きく減少します😷

逆に、うつ伏せや
足を伸ばしたまま仰向けを行うと
腰の反りが強くなってしまうことが多く、
さらに痛みを助長させてしまいます⚡️⚡️⚡️

まずは痛みの少ないポジションを
探すようにしましょう❗️

その後は極力早く
医療機関にて受診されるよう
心掛けてください‼。

季節の変わり目は
お身体のコンディションが崩れやすいです。
しっかりケアを行い、
常に万全の状態で春を迎えましょう🎵ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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23/02/2016

こんにちは！
からだケアRです( *｀ω´)✨

本日は、
⚡️⚡️ギックリ腰の発生原因⚡️⚡️
についてお話しいたします(・Д・)ノ

ギックリ腰には様々な発生原因がありますが、
その中でも最も多いのは
『物を持ち上げる瞬間』です。

これは物に限らず、赤ちゃんや
小さなお子様を抱き上げる瞬間も同じです😷

持ち上げる際、膝を使わずに持ち上げようとすると
腰部にテンションがかかり過ぎてしまい、
痛めてしまうケースが多いです。

業務中や家事、育児の最中に
物を持ち上げるシーンの多い方は
特に注意しましょう‼️m(__)m

身体の使い方を変えるだけで
突然の痛みを防ぐことが可能です‼️
しっかりと正しい身体の使い方を
マスターしましょう‼️(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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住所

堤町１－４８－１１
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5810832

営業時間

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火曜日	09:00 - 21:30
水曜日	09:00 - 21:30
木曜日	09:00 - 21:30
金曜日	09:00 - 21:30
土曜日	09:00 - 21:30

電話番号

0729298762

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